✅ #تغذیه_صحیح و کاهش #بیماری_قلبی
#پزشکی
🔹️تغذیه صحیح داشته باشیم تا از بروز بیماری قلبی جلوگیری نمائیم

مجله #زیروبم @zirobamonline

✅ #غذای_ضد_استرس

🔹️اسباب کشی، کنکور، فوت نزدیکان، کار فشرده و تمام مسایلی که در طول روز باعث استرس و تنیدگی های ذهنی ما می شوند، کم نیستند. در این میان، مدیریت استرس برای برخی افراد آسان است اما در برخی دیگر عامل بروز بسیار ناراحتی ها ازجمله #یبوست، #بی_اشتهایی و پراشتهایی #عصبی می شود...

🔹️شاید برایتان جالب باشد که بدانید با #تغذیه صحیح می توان تا حدودی عوارض استرس های روزانه را کم کرد. گفت و گوی ما را با دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و #رژیم_درمانی و دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این زمینه بخوانید:👇

🌐https://is.gd/GQUFXr
#روانشناسی
مجله #زیروبم @zirobamonline