🍵 #محافظت_از_قلب_با_چای_سبز
#تغذیه
🔹️با مصرف چای سبز از قلب خود محافظت کنید
🔹️بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ای به نام کاتچین است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن بسیار بالا بوده و نسبت به آنتی اکسیدانهای معروفی چون ویتامینهای C و E بسیار قویتر عمل می کند.
🔹️نوشیدن چای سبز می تواند احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش دهد؛ از بیماریهای ساده باکتریایی گرفته تا بیماریهای مزمنی چون بیماریهای قلبی، سکته، سرطان، مشکلات دهانی دندانی، و استئوپرز.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://opizo.me/egmyaz
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️با مصرف چای سبز از قلب خود محافظت کنید
🔹️بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ای به نام کاتچین است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن بسیار بالا بوده و نسبت به آنتی اکسیدانهای معروفی چون ویتامینهای C و E بسیار قویتر عمل می کند.
🔹️نوشیدن چای سبز می تواند احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش دهد؛ از بیماریهای ساده باکتریایی گرفته تا بیماریهای مزمنی چون بیماریهای قلبی، سکته، سرطان، مشکلات دهانی دندانی، و استئوپرز.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://opizo.me/egmyaz
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ این 12 کار را هرگز با #پوست خود انجام ندهید!
#بهداشت_و_درمان
🔹️پوست، بزرگ ترین اندام بدن، مهم ترین نقش را در #محافظت از بدن در برابر #آلودگی های محیط بیرون دارد؛ اما این محافظ خود بسیار #حساس است و به راحتی دچار #آسیب می شود. علاوه بر این بخشی از زیبایی طبیعی ما در گرو داشتن پوستی سالم است. بنابراین محافظت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما ما گاهی ندانسته رفتارهایی با پوست خود می کنیم که ممکن است آسیبی همیشگی به #سلامتی و #زیبایی ما وارد کند.
۱- هرگز جوش هایتان را نترکانید
۲- هرگز بدون زدن کرم ضدآفتاب از خانه خارج نشوید
۳- هرگز وقتی آب لیموترش به پوست تان زده اید در آفتاب نروید
۴- هرگز از محصولات معجزه گری که ترکیبات نامعلومی دارند استفاده نکنید
۵- هرگز از محصولات تخصصی دست ساز استفاده نکنید
۶- هرگز صورت تان را دستکاری نکنید
۷- هرگز به لکه ها و تغییرات پوستی خود بی توجه نباشید
🔹️و...
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://lish.ir/1ghT
مجله #زیروبم @zirobamonline
#بهداشت_و_درمان
🔹️پوست، بزرگ ترین اندام بدن، مهم ترین نقش را در #محافظت از بدن در برابر #آلودگی های محیط بیرون دارد؛ اما این محافظ خود بسیار #حساس است و به راحتی دچار #آسیب می شود. علاوه بر این بخشی از زیبایی طبیعی ما در گرو داشتن پوستی سالم است. بنابراین محافظت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما ما گاهی ندانسته رفتارهایی با پوست خود می کنیم که ممکن است آسیبی همیشگی به #سلامتی و #زیبایی ما وارد کند.
۱- هرگز جوش هایتان را نترکانید
۲- هرگز بدون زدن کرم ضدآفتاب از خانه خارج نشوید
۳- هرگز وقتی آب لیموترش به پوست تان زده اید در آفتاب نروید
۴- هرگز از محصولات معجزه گری که ترکیبات نامعلومی دارند استفاده نکنید
۵- هرگز از محصولات تخصصی دست ساز استفاده نکنید
۶- هرگز صورت تان را دستکاری نکنید
۷- هرگز به لکه ها و تغییرات پوستی خود بی توجه نباشید
🔹️و...
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://lish.ir/1ghT
مجله #زیروبم @zirobamonline
از #پوست تان در #تابستان #محافظت کنید
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️درباره تركیبات ضد آفتاب
با فرا رسیدن تابستان در نیمكره شمالی، توجه همگان به سمت استفاده از ابزار حفاظتی در مقابل نور خورشید جلب می شود. این بدان معنا است كه افراد فارغ از این كه پوست روشن یا تیره و یا چشمان آبی یا قهوه ای داشته باشند، برای فرار از گرما به سایه پناه برده و تنها گاهی به منظور لذت بردن از نور خورشید، حمام آفتاب می گیرند.
بله درست است كه نور خورشید موجب آرامش روح ، تولید و شكل گیری ویتامین D در بدن و رشد گیاهان می شود اما هیچ كس از صدمات ناشی از اشعه های ماوراء بنفش آن (UVB و UVA) در امان نیست.
استفاده از محصولاتی كه به برنزه شدن پوست كمك می كنند باعث كاهش قدرت سد دفاعی پوست در مقابل آسیب های وارده از نور خورشید می شوند. به علت ناآگاهی مردم از عملكرد كرم های ضدآفتاب، ۸۰ درصد آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشیدی در كودكی و نوجوانی اتفاق می افتد. به عنوان مثال سوزش های سطحی ناشی از تابش آفتاب و یا اثرات ناشی از روغن های مخصوص برای برنزه كردن پوست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/GOJCx
مجله #زیروبم @zirobamonline
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️درباره تركیبات ضد آفتاب
با فرا رسیدن تابستان در نیمكره شمالی، توجه همگان به سمت استفاده از ابزار حفاظتی در مقابل نور خورشید جلب می شود. این بدان معنا است كه افراد فارغ از این كه پوست روشن یا تیره و یا چشمان آبی یا قهوه ای داشته باشند، برای فرار از گرما به سایه پناه برده و تنها گاهی به منظور لذت بردن از نور خورشید، حمام آفتاب می گیرند.
بله درست است كه نور خورشید موجب آرامش روح ، تولید و شكل گیری ویتامین D در بدن و رشد گیاهان می شود اما هیچ كس از صدمات ناشی از اشعه های ماوراء بنفش آن (UVB و UVA) در امان نیست.
استفاده از محصولاتی كه به برنزه شدن پوست كمك می كنند باعث كاهش قدرت سد دفاعی پوست در مقابل آسیب های وارده از نور خورشید می شوند. به علت ناآگاهی مردم از عملكرد كرم های ضدآفتاب، ۸۰ درصد آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشیدی در كودكی و نوجوانی اتفاق می افتد. به عنوان مثال سوزش های سطحی ناشی از تابش آفتاب و یا اثرات ناشی از روغن های مخصوص برای برنزه كردن پوست.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/GOJCx
مجله #زیروبم @zirobamonline