🍔 #همبرگر #عدس و #گردو
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/W0eiI9
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/W0eiI9
مجله #زیروبم @zirobamonline
🍰🍫 #کیک_شکلاتی_آلمانی با #روکش_کاراملی #گردو و #نارگیل
🔹️کیک شگلات آلمانی یکی از خوشمزه ترین کیک های آلمانی است که 4 لایه شکلات با عطر اسپرسو و لایه کاراملی گردو و نارگیل به آن طعم بی نظیری می دهد.
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/ynbcq
مجله #زیروبم @zirobamonline
🔹️کیک شگلات آلمانی یکی از خوشمزه ترین کیک های آلمانی است که 4 لایه شکلات با عطر اسپرسو و لایه کاراملی گردو و نارگیل به آن طعم بی نظیری می دهد.
#آشپزی
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/ynbcq
مجله #زیروبم @zirobamonline
🧀 چرا باید همراه با #پنیر، #گردو بخوریم؟
#تغذیه
🔹️پزشکان خوردن برخی مواد غذایی را مستلزم خوردن #مواد_غذایی دیگر به همراه آن می‌دانند، زیرا میتواند سبب برطرف شدن مشکلات سلامتی در افراد شود. پزشکان توصیه می‌کنند افراد از پنیر در #رژیم_روزانه‌ی خود برای #کاهش_وزن استفاده نمایند.
گفتنی است پنیر یک منبع بسیار غنی برای تامین کلسیم، #ویتامین_D و #فسفر مورد نیاز برای بدن است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد برای بدست آوردن وزن متناسب لازم است تا در رژیم غذایی خود از #پنیر‌های_کم_چرب و کم نمک استفاده نمایند.
پنیر‌های مختلفی در دنیا وجود دارند که در طعم‌ها و با درصد چربی‌های متفاوت وجود دارند. پزشکان توصیه می‌کنند افراد از میزان متناسب پنیر در #وعده‌ی_صبحانه استفاده نمایند تا برای مدت زمان بیشتری در طول روز احساس سیری نمایند و از خوردن #تنقلات فاقد ارزش غذایی اجتناب نمایند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/q7osu
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️پزشکان خوردن برخی مواد غذایی را مستلزم خوردن #مواد_غذایی دیگر به همراه آن می‌دانند، زیرا میتواند سبب برطرف شدن مشکلات سلامتی در افراد شود. پزشکان توصیه می‌کنند افراد از پنیر در #رژیم_روزانه‌ی خود برای #کاهش_وزن استفاده نمایند.
گفتنی است پنیر یک منبع بسیار غنی برای تامین کلسیم، #ویتامین_D و #فسفر مورد نیاز برای بدن است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد برای بدست آوردن وزن متناسب لازم است تا در رژیم غذایی خود از #پنیر‌های_کم_چرب و کم نمک استفاده نمایند.
پنیر‌های مختلفی در دنیا وجود دارند که در طعم‌ها و با درصد چربی‌های متفاوت وجود دارند. پزشکان توصیه می‌کنند افراد از میزان متناسب پنیر در #وعده‌ی_صبحانه استفاده نمایند تا برای مدت زمان بیشتری در طول روز احساس سیری نمایند و از خوردن #تنقلات فاقد ارزش غذایی اجتناب نمایند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/q7osu
مجله #زیروبم @zirobamonline
#زبان_خوراکی_ها - اسم من #گردو است
#تغذیه
🔹️اسم من گردو است. به من گردكان هم مى گويند و اعراب مرا جوز مى نامند. من از قديم به حالت وحشى در آسياى صغير، ايران و ژاپن روييده و امروزه در تمام دنيا كاشته مى شوم.
عده اى زادگاه اوليه مرا فقط ايران مى دانند. ميوه ى من گرد است، اما هر گردى گردو نيست. برگ درخت من داراى بوى مخصوصى است كه در حالت تازه عطر آن بيشتر است.
داراى طعمى تلخ و قابض بوده و به آسانى رنگ سبز خود را از دست داده و قهوه اى مى شود. لذا در صنعت دارو سازى دستور داده اند كه برگهاى مرا در ماه هاى خرداد و تير چيده و به صورت قشر بسيار نازكى پهن كنند تا بدون زير و رو كردن خشك شود و براى اين كار بايد كوشيد تا برگ هاى سالم و كاملا سبزرنگ را چيده و از جمعآورى برگ هايى كه خود بخود ريخته اند، خوددارى شود.
چنانچه به دستور فوق برگ درخت من خشك شود، رنگ سبز و عطر مخصوص خود را حفظ خواهد كرد. برگ درخت من داراى مقدارى عطر - يك ماده ى تلخ - مقدارى صمغ و مواد مازويى است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/yA4Wq
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️اسم من گردو است. به من گردكان هم مى گويند و اعراب مرا جوز مى نامند. من از قديم به حالت وحشى در آسياى صغير، ايران و ژاپن روييده و امروزه در تمام دنيا كاشته مى شوم.
عده اى زادگاه اوليه مرا فقط ايران مى دانند. ميوه ى من گرد است، اما هر گردى گردو نيست. برگ درخت من داراى بوى مخصوصى است كه در حالت تازه عطر آن بيشتر است.
داراى طعمى تلخ و قابض بوده و به آسانى رنگ سبز خود را از دست داده و قهوه اى مى شود. لذا در صنعت دارو سازى دستور داده اند كه برگهاى مرا در ماه هاى خرداد و تير چيده و به صورت قشر بسيار نازكى پهن كنند تا بدون زير و رو كردن خشك شود و براى اين كار بايد كوشيد تا برگ هاى سالم و كاملا سبزرنگ را چيده و از جمعآورى برگ هايى كه خود بخود ريخته اند، خوددارى شود.
چنانچه به دستور فوق برگ درخت من خشك شود، رنگ سبز و عطر مخصوص خود را حفظ خواهد كرد. برگ درخت من داراى مقدارى عطر - يك ماده ى تلخ - مقدارى صمغ و مواد مازويى است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/yA4Wq
مجله #زیروبم @zirobamonline
#گردو و خواص آن
#تغذیه
🔹️گردو بهترین میوه مغذی و پرکالری برای فصل زمستان است. مواد چربی گردو غنی است و دارای مواد ازت دار نیز می باشد. از فندق، مواد نشاسته ای کمتری دارد و به همین علت برای اشخاصی که دیابت و مرض قند دارند مصرف آن تجویز می شود.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/s34NC
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️گردو بهترین میوه مغذی و پرکالری برای فصل زمستان است. مواد چربی گردو غنی است و دارای مواد ازت دار نیز می باشد. از فندق، مواد نشاسته ای کمتری دارد و به همین علت برای اشخاصی که دیابت و مرض قند دارند مصرف آن تجویز می شود.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/s34NC
مجله #زیروبم @zirobamonline
#کیک_ادویه‌ای #معطر با #گردو_و_کشمش
#آشپزی
🔹️کیک ادویه ای معطر یک کیک قدیمی شامل میخک، جوز و دارچین و زنجبیل است که زنجبیل به دلیل گرمی زیاد حذف شده است. شما می‌توانید در فصل پاییز و زمستان به آن زنجبیل هم اضافه کنید. من فلفل بهار را هم به دلیل آنکه در کشور ما موجود نیست حذف کردم.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/vD6V2
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️کیک ادویه ای معطر یک کیک قدیمی شامل میخک، جوز و دارچین و زنجبیل است که زنجبیل به دلیل گرمی زیاد حذف شده است. شما می‌توانید در فصل پاییز و زمستان به آن زنجبیل هم اضافه کنید. من فلفل بهار را هم به دلیل آنکه در کشور ما موجود نیست حذف کردم.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/vD6V2
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پیراشکی_اسفناج با #مغز_پنیر و #گردو
#آشپزی
🔹️قبل از بررسی مواد لازم و طرزتهیه پیراشکی اسفناج با مغز پنیر و گردو بد نیست بدونید که پیراشکی (به روسی: пирожки (pirozhki))، یکی از غذاهای ملی روسیه است، که نامی عمومی هم برای غذاهای پخته یا سرخ‌شده‌ای است که با مواد متنوعی پر شده‌اند نیز گفته می‌شود.
این مواد متنوع میتواند از انواع مواد پیتزا تا حتی پنیر صبحانه نیز باشد. این واژه در اصل اسلاوی است. خمیر پیراشکی میتواند انواع خمیر ها باشد مثل خمیر پیتزا یا حتی خمیر نان بربری.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/GWSzC
مجله #زیروبم @zirobamonline
#آشپزی
🔹️قبل از بررسی مواد لازم و طرزتهیه پیراشکی اسفناج با مغز پنیر و گردو بد نیست بدونید که پیراشکی (به روسی: пирожки (pirozhki))، یکی از غذاهای ملی روسیه است، که نامی عمومی هم برای غذاهای پخته یا سرخ‌شده‌ای است که با مواد متنوعی پر شده‌اند نیز گفته می‌شود.
این مواد متنوع میتواند از انواع مواد پیتزا تا حتی پنیر صبحانه نیز باشد. این واژه در اصل اسلاوی است. خمیر پیراشکی میتواند انواع خمیر ها باشد مثل خمیر پیتزا یا حتی خمیر نان بربری.
🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇
🌐https://is.gd/GWSzC
مجله #زیروبم @zirobamonline