✅ 3 توصیه برای #پیاده_روی بهتر
#ورزشی

🔹️در پیاده‌روی یکی از فعالیت‌های ورزشی متداول است. این ورزش به نظر ساده می‌آید اما نکاتی وجود دارد که باید در پیاده روی رعایت کرد.
 
1 – قدم برداشتن
2 – شدت ضربه زدن به زمین
3 – به وضعیت بدن دقت کنید

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/Jlg74
مجله #زیروبم @zirobamonline