Лёгкая полнота в возрасте 50+ как залог долгожительства: результаты исследования двух поколений
Согласно результатам исследования, чтобы жить дольше, надо к 30 годам иметь нормальный индекс массы тела (ИМТ) и начать набирать вес ближе к 50. При этом:
- «набирать вес» здесь значит никогда не переступать черту, за которой начинается ожирение;
- сохранение индекса в нормальных рамках на протяжении всей жизни не гарантирует увеличение продолжительности жизни;
- ожирение, ожидаемо, никак не способствует долголетию.
В работе использовались данные, собранные в рамках большого исследования Framingham Heart Study, которое началось в 1948 году и продолжается по сей день. Это исследование, как следует из названия, имеет целью получить ответы на широкий круг вопросов о здоровье сердца.
Для работы, посвящённой влиянию веса и ИМТ на продолжительность жизни специалисты взяли данные, описывающие первые два поколения участников исследования сердечных заболеваний:
- 1-е поколение – 4576 человека, их состояние отслеживалось с 1948 по 2010 год;
- 2-е поколение – дети 1-го поколения, 3753 человека, некоторые из них всё ещё участвуют в Framingham Heart Study.
Рассматривались данные участников в возрасте от 31 года до 80 лет.
Вывод исследователей: лёгкая полнота в возрасте 50+ и отсутствие резких флюктуаций ИМТ положительно влияют на продолжительность жизни.
#долголетие
#жизнь
#вес
Подробнее:
https://здравология.рф/lyogkaya-polnota-v-vozraste-50-kak-zalog-dolgozhitelstva-rezultaty-issledovaniya-dvuh-pokolenij/
Согласно результатам исследования, чтобы жить дольше, надо к 30 годам иметь нормальный индекс массы тела (ИМТ) и начать набирать вес ближе к 50. При этом:
- «набирать вес» здесь значит никогда не переступать черту, за которой начинается ожирение;
- сохранение индекса в нормальных рамках на протяжении всей жизни не гарантирует увеличение продолжительности жизни;
- ожирение, ожидаемо, никак не способствует долголетию.
В работе использовались данные, собранные в рамках большого исследования Framingham Heart Study, которое началось в 1948 году и продолжается по сей день. Это исследование, как следует из названия, имеет целью получить ответы на широкий круг вопросов о здоровье сердца.
Для работы, посвящённой влиянию веса и ИМТ на продолжительность жизни специалисты взяли данные, описывающие первые два поколения участников исследования сердечных заболеваний:
- 1-е поколение – 4576 человека, их состояние отслеживалось с 1948 по 2010 год;
- 2-е поколение – дети 1-го поколения, 3753 человека, некоторые из них всё ещё участвуют в Framingham Heart Study.
Рассматривались данные участников в возрасте от 31 года до 80 лет.
Вывод исследователей: лёгкая полнота в возрасте 50+ и отсутствие резких флюктуаций ИМТ положительно влияют на продолжительность жизни.
#долголетие
#жизнь
#вес
Подробнее:
https://здравология.рф/lyogkaya-polnota-v-vozraste-50-kak-zalog-dolgozhitelstva-rezultaty-issledovaniya-dvuh-pokolenij/
Здравология: научные статьи о здоровье
Лёгкая полнота в возрасте 50+ как залог долгожительства: результаты исследования двух поколений
Согласно результатам исследования, чтобы жить дольше, надо к 30 годам иметь нормальный индекс массы тела (ИМТ) и начать набирать вес ближе к 50. Что интересно, сохранение индекса в нормальных рамка…
Согласно результатам систематического обзора исследований, даже небольшой набор веса оказывает значительное отрицательное влияние на состояние коленного сустава.
https://drive.google.com/file/d/1SVp-3KdisAP2sLdctxmKQYWFDeC3ubxr/view
В обзор были включены работы, охватившие более 260 тысяч человек, а также 23 исследования, в которых предметно рассматривалась лишний вес и риск развития остеоартрита.
Выяснилось, что +5 кг веса повышают риск возникновения показаний к эндопротезированию коленного сустава на 34% у женщин и 25% у мужчин.
В общем, ещё одна причина не толстеть.
#болезни
#вес
Подпишись на Здравологию - научные статьи о здоровье
https://drive.google.com/file/d/1SVp-3KdisAP2sLdctxmKQYWFDeC3ubxr/view
В обзор были включены работы, охватившие более 260 тысяч человек, а также 23 исследования, в которых предметно рассматривалась лишний вес и риск развития остеоартрита.
Выяснилось, что +5 кг веса повышают риск возникновения показаний к эндопротезированию коленного сустава на 34% у женщин и 25% у мужчин.
В общем, ещё одна причина не толстеть.
#болезни
#вес
Подпишись на Здравологию - научные статьи о здоровье
Google Docs
P142Kneeposter.pdf