قبل از #رابطه_جنسی لبو بخورید.

چغندر حاوی تریپتوفان Tryptophan ( اسید آمینه ای که به تولید و تنظیم طبیعی هورمون ها کمک می کند) و بتایین Betaine ( بهبود دهنده متابولیسم) است که به احساسات مثبت مخصوصا در هنگام رابطه جنسی کمک می کند.

همچنین چغندر حاوی ماده ای است که به افزایش هورمون های جنسی در بدن کمک می کند.

✔️ در زمان سـ.ک.س جسورانه و بدون شرم و حیا اسم واقعی اندام تناسلی همدیگر را صدا بزنید

❗️و از اسامی کودکانه و سرد کننده استفاده نکنید

شنیدن این نوع کلمات خاص از زبان شما همسرتان را به وجد میاورد.

در محیط سـ.ک.س و در لحظات اوج #رابطه_جنسی شرم و حیا نباید جایی داشته باشد

🟢بهداشت پس از رابطه جنسي

بعد از #رابطه_جنسی لازم است سطح آلت تناسلی خود را با ملایمت شستشو دهید.

اغلب باکتری ها از طریق دهان، انگشت یا روان کننده شریک جنسیتان منتقل می شود که میتواند منجر به عفونت مخمری یا باکتریایی شود که به راحتی می توانید با استفاده از لیف حمام و آب خالص آلت تناسلی خود را بشویید.

از مصرف صابون های معطر که پوست ظعیف و حساس این ناحیه را تحریک می کند اجتناب نمایید. فقط باید قسمت بیرونی آلت تناسلی خود را از جلو به عقب بشویید. بدنتان روش مخصوصی برای پاکسازی تمام بخش های داخلی بدن #واژن دارد که نباید در آن دخالت کنید.


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢 قبل از #رابطه_جنسی چه بخوريم⁉️

✓ موز: موز به سرعت هضم می شود و بدن تان را سرشار از پتاسیم می کند و به سرعت انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند.

✓ آووکادو: آووکادو منبعی غنی از چربی های تکثیر نشده است که برای تولید هورمون ها اهمیت دارند.

✓ هندوانه: هندوانه دارای سیترولین (citrulline) و مواد مغذی به نام اکسید نیتریک (nitric oxide) است که رگ های خونی را منبسط می کند. یعنی جریان خون بیشتر به اندام های تناسلی می رسد که باعث افزایش کیفیت رابطه می شود.



.

دو و نیم سانت تا پنج سانت اول #واژن‌ بیش‌ترین تعداد پایانه‌های عصبی را دارد و دریافت‌کننده‌ای است که بیش‌ترین لذت را می‌برد.

به همین خاطر است که تاکید س.کس تراپیست ها بر این است که به جای تمرکز بر مسائل مربوط به طول آلت مردانه، به یادگیری نحوه صحیح #رابطه_جنسی و معاشقه بپردازید.

مردان بسیار درمورد #رابطه_جنسی خیال پردازی میکنند

یافته ها,بیانگر آن است که مردان 3 برابر زنان برقراری رابطه جنسی رادر رویاهای خود میبینند.


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢 خجالت نکشید و در مورد فانتزیهای‌تان
حرف بزنید!!

بیشتر زنها و مردها معمولا روی پیش نوازی و خودِ #رابطه_جنسی متمرکز می‌شوند و در مورد فانتریها و تخیلات جنسی خود حرفی به میان نمی‌آورند. اگر خواسته‌های‌تان را به زبان بیاورید، جوری که سازنده باشد نه مخرب و سرزنش کننده، مطمئن باشید کسی از شما ایراد نخواهد گرفت. طرز بیان تخیلات جنسی شما به خودی خود می‌تواند تحریک کننده و شورانگیز باشد. همسری که واقعا دوست‌تان دارد به فانتزیهای شما گوش خواهد کرد.

اگر حرکتی شما را ناراحت می‌کند حتما بگویید. اگر روش جدیدی را امتحان می‌کنید، باید برای هر دوی شما لذتبخش و هیجان انگیز باشد نه ناراحت کننده و استرس برانگیز.


@Relationing
@Zanashoii_org1

💫قبل از #بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم⁉️

- خواب به موقع
- ورزش منظم
- غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
- دفع ادرار و مدفوع به موقع
- #رابطه_جنسی متعادل
- کنترل #استرس و غم

سه دوره قبل از اقدام به بارداری موارد بالا را رعایت کنید و از مصرف کنسرو و سس و غذاهای مانده و آماده خودداری کنید❌


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢بعد از سکـ.ـس در #وان استراحت کنید :

حمام رفتن بعد از #رابطه_جنسی احساس خوبی به شما می دهد.

■نشستن در وان نه تنها احساس خوبی به شما می دهد بلکه ناحیه واژن را هم تمیز کرده و به پوستتان آبرسانی می کند. می توانید مقداری روغن هم به آب اضافه کنید.

■روغن نارگیل فوق بکر یا روغن بچه که برای پوست های حساس باشدف بهترین گزینه ها هستند. یک حمام گرم می تواند به تسکین اندام های ملتهب در اثر رابطه جنسی کمک کند.
@Relationing
@Zanashoii_org1

تقویت قوای جنسي مردان با 10 روش آسان

➣ فعال باشید: یکی از بهترین راه های بهبود سلامتی، ورزش قلبی عروقی است. ممکن است #رابطه_جنسی ضربان قلب شما را بالا ببرد، اما ورزش منظم به قلب و تقویت قوای جنسی کمک می کند. سی دقیقه ورزش عرق کردن مانند دویدن و شنا، می تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند.

➣ کمی آفتاب بگیرید: نور خورشید تولید ملاتونین بدن را متوقف می کند. این هورمون به ما کمک می کند تا بخوابیم، اما میل جنسی را نیز کاهش می دهد. #ملاتونین کمتر به معنای تمایل بیشتر جنسی است. بیرون رفتن و آفتاب گرفتن به پوست کمک می کند #میل_جنسی افزایش یابد.


@Relationing
@Zanashoii_org1

تفاوت زنان و مردان در برگشت به حالت اول #رابطه_جنسی

لذت جنسی در #مرد_ها در این مور شبیه به مایکروویو است. آن ها بلافاصله بعد از اوج لذت تحریک ناپذیر می شوند و تا مدتی این دوره تحریک ناپذیری ادامه دارد.

اما برای #زن_ها این اتفاق آرام آرام می افتد. ضمن این که زنان بعد از اوج دوباره می توانند #تحریک شوند و دوره تحریک ناپذیری ندارند. برای همین است که زنان دوست دارند بعد از رابطه جنسی همچنان در آغوش همسرانشان بمانند، اما برعکس مردان آن قدر بی انرژی و تحریک ناپذیر می شوند که ترجیح می دهند بخوابند یا کار دیگری کنند. درواقع زنان هم به پیش نوازش و هم به پس نوازش احتیاج دارند.

خرما و #رابطه_جنسی

خرما میوه ایست باطبع گرم وبسیار پرخاصیت که ازلحاظ تقویت قوای جنسی هم برمردها وهم برخانمها اثر مثبت دارد.

اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جن_سی آنهاشده و نیز باافزایش سرعت اسپرم سازی،

و همچنین باعث شادابی خانمها شده و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد این نقطه ضعف دائمی اکثر خانمها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد و مهم است که درخوردن آن استمرارداشته باشید.


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢آیا فقط #رابطه_جنسی واژینال باعث انتقال ویروس #HIV می شود.

دخترانی که برای حفظ باکرگی به #رابطه_مقعدی تن می دهند؛ بیشتر در معرض خطر ابتلا به #ایدز قرار دارند.

در #رابطه_دهانی، انتقال HIV به بدن شریک جنسی در صورتی رخ میدهد که او خونریزی لثه یا زخمی هرچند کوچک در دهان داشته باشد.


@Relationing
@Zanashoii_org1

یک #رابطه_جنسی عالی‌ چه خصوصیاتی دارد❓
- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!
یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.


@Relationing
@Zanashoii_org1

#نکات_همسران

👙بزرگترین #خطای یک زن هنگام #رابطه جنسی

💦مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند ، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی باعث می شود در نهایت این جمله را از همسرتان بشنوید: «زیر این همه آرایش چرا پنهان شده ای؟» دکتر بالک می گوید ذات مردان چنین است که نوع طبیعی را بیشتر می پسندند.

💦 مزه خوب آنها را مجذوب خود خواهد کرد و بر عکس زیاده روی آنها را فراری خواهد داد


@Relationing
@Zanashoii_org1

#رابطه_جنسی در صبح را امتحان کنید.

صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است. در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر، میزان ترشح هورمون #تستسترون (هورمون جنسی مردان) و #اکسی_توسین (هورمون عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد. این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون #اندروفین و شادی می شود.

نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است. پس توصیه مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد، این طور نیست؟!


@Relationing
@Zanashoii_org1

بهترین زمان #رابطه_جنسی که دردرمان زودانـزالی تاثیر دارد، پس ازخواب شبانه و زمان طلوع آفتاب است!

🔹 زیرا بدن خستگی خودرابیرون کرده و داراى بیشترین میزان #تستوسترون است.

‌


@Relationing
@Zanashoii_org1

نقش رایحه درمانی (آروماتراپی) را در بهبود #رابطه_جنسی جدی بگیرید‼️

شاید برایتان جالب باشد اگر بشنوید که رایحه‌های مختلف هم می‌توانند در افزایش #میل_جنسی شما یا همسرتان تاثیرگذار باشند!
برای مثال بوی خیار، شیرین‌بیان و اسطوخدوس می تواند جریان خون واژینال را در خانم‌ها بالا ببرد و باعث افزایش تمایل جنسی آنها بشود. همسر شما کدام رایحه را دوست دارد؟!

حین #رابطه_جنسی:

بحث نکنید
بهانه گیری نکنید
خیلی صحبت نکنید
خشک و بی روح نباشید
یاد سوالی که خیلی وقت است میخواهید بپرسید نیفتید.

و همه چیز را تعطیل کنید جز لذت بردن...

لطفا در زمان #رابطه_جنسی درمورد شریک جنسی سابق‌تان چیزی نگویید‼️

هیچکس دوست ندارد زمان رابطه، در مورد شریک جنسی سابق همسرش حرفی بشنود. ضمنا ذائقه‌های جنسی افراد متفاوت است، بنابراین چیزی که برای شریک جنسی سابق‌تان جالب بوده ممکن است برای همسر جدیدتان خوشایند نباشد.

تعریف کردن از خاطرات دل‌انگیزی که با شریک جنسی سابق‌تان داشته‌اید، همه چیز را خراب خواهد کرد.


@Relationing
@Zanashoii_org1