ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ"🏥
286 subscribers
5K photos
302 videos
9 files
554 links
Download Telegram
🫀Всемирный день сердца

Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.

📊 Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертей в мире. Эти заболевания уносят около 18 млн жизней в год.

О том, как появился Всемирный день сердца и главное — что делать, чтобы сохранить сердце здоровым, читайте в наших карточках ⬆️

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Как сохранить психическое здоровье

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:

▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
🦵🏻🌎 Всемирный день борьбы с артритом

Главный внештатный ревматолог Минздрава России Александр Лила рассказал о лечении и профилактике артрита, который отмечается ревматологами 12 октября. Основная цель – привлечь к этому заболеванию внимание общественности.

☝🏻 Артриты – очень распространенная и обширная группа заболеваний, одним из проявлений которых является воспаление суставов. По данным российских учёных, каждый третий-четвертый человек старше 70 лет страдает остеоартритом.

Не стоит забывать о профилактике артрита:

🔹 Постарайтесь исключить такие серьезные факторы риска как курение и избыточный вес. Они значительно повышают шансы заболеть артритом;

🔹 Пища должна содержать богатые витаминами продукты. Для снижения риска возникновения артрита в рационе должно быть достаточно Омега-3 жирных кислот и витамина D. Стоит ограничить потребление соли;

🔹Занимайтесь физкультурой. Адекватная физическая нагрузка повышает выносливость, снижает интенсивность воспалительных процессов в суставах и возвращает свободу движений.


#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
👀 В 80% случаев проблемы со зрением можно предотвратить благодаря профилактике и своевременному обращению к врачу

📌Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения.

Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их:

▪️В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;

▪️Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки.

В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.

Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.

🧑🏻‍⚕️🧑🏻Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента.

📌Для профилактики офтальмологических заболеваний важно:

▫️Правильно питаться;
▫️Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;
▫️Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу.

Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках☝🏻

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
🌎 Главный внештатный аритмолог Минздрава России Елена Голухова: Лучшая профилактика тромбоза – это здоровый образ жизни

13 октября отмечается Всемирный день борьбы с тромбозом — особая дата, когда медики всего мира обращают внимание общественности на одну из главных причин смерти от сердечно-сосудистых катастроф.

— Опаснее всего – тромбы, которые возникают в коронарных артериях – сосудах, которые питают сердце. Закупорка тромбом коронарного сосуда может привести к развитию острого инфаркта. Не менее опасна тромбоэмболия легочной артерии, возникающая при ряде определенных условий, — сказала Елена Голухова.

Развитию тромбоза способствуют:
🔺избыточная масса тела;
🔺низкая физическая активность;
🔺сахарный диабет;
🔺курение;
🔺перенесённый в тяжёлой форме COVID-19.

🦠 Перенесённый COVID-19 увеличивает и усугубляет вероятность развития тромбоза и его осложнений. Вот почему у многих больных после COVID-19 диагностировали тромбозы и коронарных сосудов с развитием инфарктов, и системных артерий с развитием соответствующих атеротромбозов или просто тромбозов. Риск тромбоза при COVID-19 увеличивается пропорционально интенсивности воспалительного процесса. Именно поэтому вакцинация против новой коронавирусной инфекции, защищающая от тяжёлого течения заболевания, также снижает вероятность тромбоза в случае перенесенного COVID-19.
Еще больше о тромбозе и способах борьбы с ним в наших карточках☝🏻

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
#Пандемия
🙌🏽 Всемирный день чистых рук

Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин о том, почему важно правильно мыть руки

«Объединимся ради всеобщей гигиены рук» — лозунг 2022 года.

В 2008 году рамках первого Всемирного дня чистых рук 120 млн детей по всему миру одновременно мыли руки с мылом в более чем 70 странах.

▫️Мытьё рук особенно важно предотвращает заболевания кишечными и респираторными инфекциями, а также защищает от некоторых кожных инфекций;

🧼 Чтобы руки были действительно чистыми, мыть их нужно не менее 20 секунд и обящательно использовать мыло.

В случае, если мыло и вода недоступны, можно иногда использовать для обработки рук спиртосодержащий кожный антисептик.

👧🏼🧒🏻Очень важно, чтобы в каждой семье родители рассказывали своим детям о том, почему необходимо мыть руки и как это делать правильно.

Про пути передачи микроорганизмов, необходимости мытья рук, об интересных цифрах — в наших карточках ☝🏻

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
#ЗдоровьеДетей
🤐 Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу

Во Всемирный день здорового питания хотим напомнить, как отличать эмоциональный голод от физического и перестать заедать стресс.

Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Следует наблюдать за собой, прислушиваться к себе, определять при каких обстоятельствах возникает чувство неудержимого эмоционального голода.

🔹 Питание — очень сложный физиологическим процессом, характерным для всех живых существ;
🔹 Однако существует «роковая» отличительная черта питания людей – это только человек может использовать пищу не по назначению;
🔹 Еда помогает только при истинном голоде;
🔹 Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.

– Известно, что 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения, – рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

❗️Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
📌Россия сохраняет статус свободной от полиомиелита страны благодаря высокому охвату вакцинацией

Заведующая отделением вакцинопрофилактики НМИЦ здоровья детей Минздрава России, педиатр Наталья Ткаченко во Всемирный день борьбы с полиомиелитом рассказала о том, почему угроза полиомиелита все еще сохраняется в мире, и как от нее защититься.

🌍🦠Полиомиелит — казалось бы, забытая инфекция, но тем не менее на Земле сохраняются очаги полиомиелита (в Афганистане, Пакистане), угроза распространения этого заболевания по-прежнему реальна. Еще в середине прошлого века полиомиелит уносил тысячи жизней ежегодно в разных странах, в том числе и в нашей.

▫️В России последний случай привозного полиомиелита был зарегистрирован в 2010 году;
▫️В настоящее время иммунная прослойка составляет 97%, то есть, почти у всех жителей нашей страны есть иммунитет к полиомиелиту.

Это очень хороший показатель, но успокаиваться на этом и останавливать вакцинацию ни в коем случае нельзя.

— Полиомиелит относится к вакциноуправляемым инфекциям – в случае снижения коллективного иммунитета инфекция вспыхивает вновь. А полиомиелит – заболевание, которое может привести к летальному исходу или, в подавляющем большинстве случаев, к инвалидизации за счет развития вялых параличей мышц рук и ног, диафрагмы, поражения различных отделов продолговатого мозга, ядра лицевого нерва, — отметила Наталья Ткаченко.

💉Вакцинация против полиомиелита должна проводиться скрупулезно и в соответствии со сроками, предусмотренными Национальным календарем профилактических прививок России.

💉Благодаря вакцинации второй серотип полиовируса (PV-2) исчез с нашей планеты, а его вакцинный штамм исключен в 2016 году. Общими усилиями это должно произойти и с другими штаммами — человечество должно победить полиовирус.

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Не стесняйтесь обращаться к врачу: многие заболевания кишечника можно вылечить на ранней стадии и успешно контролировать

Директор НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Минздрава России профессор Сергей Ачкасов о том, как сохранить здоровье кишечника

Колопроктологические заболевания крайне разнородны:

▪️Рак толстой кишки – самое агрессивное опухолевое заболевание;

▪️Синдром раздраженного кишечника – одно из самых распространенных неопухолевых заболеваний толстой кишки;

▪️Язвенный колит – хроническое иммуноопосредованное заболевание. Заболеваемость составляет от 0,6 до 24,3 на 100 тысяч человек.

▪️❗️Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний и наиболее частая причина обращения к колопроктологу.

Лечение геморроя было описано еще в древнем Китае и Греции.

👍🏼Профилактика развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта — все тот же здоровый образ жизни:

▫️Здоровое сбалансированное питание;
▫️Предупреждение запоров;
▫️Умеренные регулярные физические нагрузки;
▫️Соблюдение гигиенического режима.

Своевременно обращайтесь к колопроктологу при появлении первых тревожных симптомов!

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
👵🏻👴🏻 Бабушки и дедушки — носители семейных традиций. Самые тёплые детские воспоминания у нас связаны с бабушками и дедушками, и даже когда взрослеем, старшие родственники продолжают играть важную роль в жизни. Не говоря уже о том, что мало кому удавалось уйти от бабушки голодным.

Поздравьте ваших родных сегодня и не забывайте проявлять заботу каждый день 🤍

А еще мы собрали для вас карточки о том, каково быть бабушками и дедушками ☝🏻

#КалендарьМинздрава
🫀Примерно каждые две секунды в мире у кого-нибудь случается инсульт

Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться

🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин:

▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет;
▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет.

— Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов.

❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца.

🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло.

Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга.

Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных:

▫️Слабость в одной руке;
▫️Асимметрия лица;
▫️Асимметрия улыбки;
▫️Нарушение речи;
▫️Иногда нарушение зрения.

🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута.

👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни.

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
🧠💥 Как «расшифровать» инсульт, или почему важно знать симптомы

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.

Люди, перенёсшие инсульт, могут утратить возможность говорить, видеть, слышать, самостоятельно передвигаться, глотать. Довольно часто в результате инсульта страдает интеллект, и люди утрачивают возможность жить самостоятельно.

Поэтому так важно знать, как распознать инсульт — и как можно скорее обратиться за помощью!

❗️Ведь чем раньше оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше у человека шансов на максимальное восстановление после сосудистой катастрофы.

Как распознать инсульт — собрали самое важное в наших карточках ⬆️

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?

Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.

Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:

▪️Ожирению;
▪️Артериальной гипертензии;
▪️Тромбозу;
▪️Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.

🫀Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;
☢️ Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.

❗️Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёзные осложнения.

💡 Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.

О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках 👆🏻

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
🫁 ХОБЛ нередко называют болезнью курильщиков

Главный внештатный пульмонолог Минздрава России Сергей Авдеев во Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) напоминает, что это заболевание становится всё более распространенным.

🌍Сегодня ХОБЛ занимает одну из лидирующих позиций в структуре заболеваемости и смертности населения во всём мире, уступая лишь ишемической болезни сердца и инсульту.

Однако симптомы хронической обструктивной болезни лёгких могут проявиться лишь через много лет после начала курения.

Основные симптомы ХОБЛ:

▫️Одышка;
▫️Хронический кашель;
▫️Быстрая утомляемость.

🫁 Болезнь долгое время может протекать бессимптомно, но без лечения обструкция дыхательных путей будет только прогрессировать;

👨🏻‍🦰 Симптомы начинают проявляться после 40-45 лет;

🚑 Во время обострений симптомы ХОБЛ становятся более тяжелыми и могут потребовать госпитализации для оказания экстренной медицинской помощи.

👍🏼 Ранняя диагностика и лечение помогают замедлить прогрессирование симптомов и снизить риск обострений.

А пациентам с ХОБЛ для сохранения здоровья нужно:

▪️Отказаться от курения;
▪️Уделять внимание ежедневной физической активности и прогулкам на свежем воздухе;
▪️Вакцинироваться против коронавирусной инфекции, гриппа и пневмонии.

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Выхаживаемость недоношенных малышей у нас в стране выросла в 9 раз

Из них почти 90 тысяч недоношенных появляются на свет ежегодно в России. При этом каждый десятый недоношенный ребенок при рождении имеет очень низкую (менее 1500 грамм) или экстремально низкую (менее 1000 грамм) массу тела.

Для того, чтобы спасти жизнь таким детей применяют:

🔬Самые передовые медицинские технологии;
🫁Различные методы поддержки дыхания и кровообращения маленьких детей;
🤱Правильный подбор питания.

❗️Для снижения риска преждевременных родов нужно как можно раньше встать на учёт для ведения беременности.

🤍 Благодаря системной работе Минздрава России по повышению качества акушерско-гинекологической помощи, развитию детского здравоохранения, использованию современных достижений перинатальной медицины за последние три десятилетия выживаемость детей, родившихся с экстремально низкой массой тела, в нашей стране выросла в 9 раз: с 9% в 1992 году до более 80% в 2021 году.

О том как предотвратить преждевременные роды в наших карточках⬆️

#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
🧑🏻‍⚕️👨🏻‍🦱Врачам и пациентам нужно говорить на общем для всех языке – языке безопасности!

🌍 Об этом в своем обращении в канун Всемирного дня безопасности пациентов рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

— Сотрудничество врача с пациентом и членами его семьи дает поразительный эффект: такие пациенты в разы чаще привержены назначенному лечению, уделяют больше внимания своему здоровью и чаще прибегают к профилактике, рациональному питанию и физической активности, — сказал министр.

В то время, как низкая заинтересованность самого пациента, его низкая готовность сотрудничать с врачом для улучшения своего здоровья, приводят к серьезным последствиям.

— Так, например, лишь 15% пациентов, поступающих в кардиологический стационар, принимали назначенную врачом терапию, — подчеркнул министр.

🙌🏼
Необходимо, чтобы медицинская помощь не просто оказывалась пациентам, а предоставлялась в партнерстве с ними, ведь людям важно при взаимодействии с медиками чувствовать поддержку и уважение, что их информируют в полном объеме и учитывают их мнение.

#ЗдоровьеВПриоритете
#СегодняВМире
#КалендарьМинздрава
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩺Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему

#МинздравНапоминает о том, что борьба с заболеванием подразумевает участие как врача, так и самого пациента.

— Самое верное решение на пути к собственному здоровью – стать полноправным участником лечебной команды. Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему, — сказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

💊 Важно выйти из кабинета врача с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

🥳Всемирный день безопасности пациентов отмечается ежегодно 17 сентября.

В преддверии дня в наших карточках рассказываем, как спланировать визит к врачу!

🗓️Запланировать визит проще всего через Единый портал госуслуг gosuslugi.ru

#КалендарьМинздрава
#СегодняВМире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗Вовлеченность пациента и его родных в процесс лечения помогает улучшить результаты и снизить риск осложнений

Для кардиологических пациентов такой подход крайне важен, отмечает замдиректора НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Нана Погосова, так как большинство сердечно-сосудистых заболеваний носит хронический характер и соответственно требует проведения многолетнего, а по сути пожизненного, лечения.

— Только в случае вовлеченности пациентов в процесс принятия клинических решений и в процесс лечения в целом возможно обеспечить безопасность пациентов и достичь оптимальных результатов при оказании медицинской помощи, — отметила она.

💡 Еще одним серьезным подспорьем может стать вовлечение в процесс лечения родственников пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

— Причем все это тем более актуально, чем тяжелее состояние пациентов и чем более сложные методы планируется использовать для их лечения, — пояснила Нана Погосова.

Ежегодно 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов.

Читайте также:

▶️ Михаил Мурашко: Врачам и пациентам нужно говорить на общем для всех языке – языке безопасности!

▶️ Чтобы получить от приема врача максимальную пользу, к нем надо подготовиться. Рассказываем, как это сделать


#ЗдоровьеВПриоритете
#СегодняВМире
#КалендарьМинздрава
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩺Врачам и пациентам нужно говорить на языке безопасности!

🔘О лекарственной безопасности пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Самая распространенная реакция на приём препаратов не по назначению — выраженное снижение артериального давления, что может приводить к обморокам и падениям.

🔘Назначение лекарств самому себе может привести к проблемам со здоровьем

Приём самостоятельно назначенных лекарств — пустая трата времени: вы приходите к врачу, когда болезнь уже прогрессирует, а прогнозы на выздоровление ухудшаются;

🔘Расплата за прошедшие праздники: Пил тогда, сейчас болеешь

К долгосрочным эффектам можно отнести нарушение работы печени. Так, продолжительное время может сохраняться состояние разбитости, отсутствия сил и энергии, может снизиться иммунитет.

🔘Назначение антибиотиков — это эксклюзивная прерогатива врача, а не фармацевта, не самого пациента

Правильно используя антибиотики, не назначая и не отменяя их себе без консультации с врачом, можно минимизировать скорость появления и распространения резистентных микробов.

🔘Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему

Самое верное решение на пути к собственному здоровью – стать полноправным участником лечебной команды. Важно выйти из кабинета врача с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

🔘Врачам и пациентам нужно говорить на общем для всех языке – языке безопасности!

Сотрудничество врача с пациентом и членами его семьи дает поразительный эффект: такие пациенты в разы чаще привержены назначенному лечению, уделяют больше внимания своему здоровью и чаще прибегают к профилактике.

🥳Ежегодно 17 сентября отмечается Всемирный день безопасности пациентов.

#ЗдоровьеВПриоритете
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Простые правила: как сохранить мозг здоровым

Болезнь Альцгеймера — это неврологическое заболевание, которое со временем приводит к неспособности мозга правильно функционировать.

Вызывает:
🔴Провалы в памяти;
🔴Трудности в общении;
🔴 Ухудшение интеллектуальных навыков.

От болезни Альцгеймера до сих пор нет лекарства, но снизить риск развития — в ваших руках.

1️⃣ Развивайте мозг
🟣Регулярно читайте;
🟣Разгадывание кроссворды и головоломки;
🟣Посещать лекции и ходите в театр.

2️⃣ Правильно «кормите» мозг
🟣Обязательно включите в рацион свежие фрукты и овощи. Отдайте предпочтение красному перцу, брокколи, шпинату, апельсинам, винограду, вишне;
🟣Еще один пункт меню — продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3, защищающих клеточные мембраны: жирная морская рыба, зелёные листовые овощи, орехи, растительные масла;
🟣Витамины В12, С, Е и фолиевая кислота также позволяют поддерживать здоровье мозга.

3️⃣ Добавьте физическую активность
🟣Подойдут умеренные, но систематические занятия;
🟣Кардиотренировки снизят уровень холестерина в крови и уменьшат риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые тоже влияют на состояние мозга;
🟣Начните регулярно ходить, ездить на велосипеде, плавать или кататься на лыжах.

❗️Постарайтесь уделять физической активности хотя бы полчаса в день.

🧠 А для тех, кто хочет узнать больше, как тренировать мозг, на сайте ТакЗдорово есть комплекс упражнений для памяти.

21 сентября — Всемирный день профилактики болезни Альцгеймера.

#КалендарьМинздрава
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM