«Семья – это смысл жизни каждого человека!"
8 июля — День семьи, любви и верности. Сегодня это двойной праздник — 2024-й год указом президента объявлен Годом семьи.
Семья - это самое дорогое, что есть у каждого из нас. Родные и близкие люди наполняют каждую минуту нашей жизни смыслом, а смех ребенка – тот бесценный дар, ради которого мы стараемся сделать будущее светлым и радостным.
Именно в семье воспитывается уважение друг к другу, от старших к младшим передаются духовные и культурные традиции. Когда в семьях царит согласие и радость, общество становится гармоничнее и сильнее.

В этот праздничный день коллектив ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» желает всем крепкого здоровья и благополучия, доброты и уюта, понимания и поддержки, счастья и радости. Пусть в ваших семьях всегда царят любовь и верность, согласие и доверие, не покидают уверенность в завтрашнем дне и успешно претворяются в жизнь намеченные планы!

💞Берегите себя и своих близких!

#ZaiCrb_службазаботы
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Госпаблик03

🔊 Уважаемые жители Заиграевского района 👨‍👩‍👧‍👦

Польза грудного вскармливания для матери

✅Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.

✅Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.

✅Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.

✅Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.

✅Снижение риска развития сердечно сосудистых заболеваний и диабета.

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_службазаботы
#Госпаблик03

📣 В связи с подтоплением территорий населенных пунктов с.Илька, с.Новоильинск,
с.Дархита, с.Челутай Заиграевского района Республики Бурятия.

❗️Профилактика инфекционных болезней в период паводка❗️
В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения в период паводка Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия рекомендует:
🔺 - не использовать в хозяйственно-бытовых целях воду из неизвестных источников и источников, подвергшихся подтоплению паводковыми водами, т.к. вода загрязнена микроорганизмами и химическими веществами, смытыми с почвы;
🔺 - употреблять только свежекипяченую или бутилированную воду. В случае возникновения сомнений в отношении качества воды необходимо прокипятить ее перед использованием;
🔺 - употреблять ту пищу, в качестве которой вы уверены. Мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке. Овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;
🔺 - соблюдать правила личной гигиены – тщательно мыть руки после посещения туалета, перед употреблением пищи, использовать санитайзеры.
❗️При первых симптомах кишечной инфекции нужно незамедлительно обратиться к врачу за медицинской помощью

☝️Как избежать инфекционных заболеваний в период паводка - рекомендации в карточках

💞Берегите себя и своих близких

#ЗаиграевскаяЦРБ
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03

🎉 Минутка отдыха для мозга 🎉

Сегодня у нас для вас интересная задачка. На этой картинке спрятались несколько животных, и ваша задача — найти их всех! 🐾

🔍 Вопрос: Сколько животных (помимо собак) вы видите на картинке?

Помните головоломки помогают развивать внимание, память и логическое мышление. Попробуйте найти всех животных и получите заряд бодрости для мозга! 🧠

Сколько животных у вас получилось пишите в комментариях👇

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03

📣 Как в садике меньше болеть?

🤒 Как правило, дети до похода в детский сад болеют мало, а с началом нового этапа жизни у ребёнка возникают частые простудные заболевания. Это, естественно, пугает родителей, но это является нормой.

👩‍⚕️ Что делать мамам малышей-дошколят мы спросили у врачей-педиатров ГАУЗ «Заиграевская ЦРБ» читаем советы:

👶 Иммунитет ребенка знакомится с окружающей средой, взаимодействует и вырабатывает ответ. Как болеть в более легкой форме и выздоравливать быстрее?

Нужно выполнять 5 пунктов:

1️⃣ На формирование иммунитета у ребёнка влияет то, что он ест. Газировка и конфеты здоровья ребенку не прибавят. Питание должно быть правильным, сбалансированным и регулярным. Обязательно включать в рацион дошкольника мясо, фрукты, овощи, каши и достаточное количество жидкости;

2️⃣ Ребенок привит по нац. календарю + рекомендуемая вакцинация, это может избавить вас от пневмоний, отитов (пневмококковая вакцина), и остальных уже всем известных вакциноконтролируемых заболеваний;

3️⃣ Прием витамина Д в осенне-зимний период в соответствии с возрастной дозой, при подозрении на дефицитные состояния – корректировка дозы после лабораторных исследований (перед приемом необходима консультация врача-педиатра);

4️⃣Соблюдение микроклимата, температура (20-23 градусов) и влажность (50-60%) в доме, и внимание! В садике! Можно договориться с мамами о покупке увлажнителя воздуха в группу, проговорите с воспитателем, как часто группа проветривается;

5️⃣Витамины не оказывают большого влияния на иммунитет, но если родители всё же решили включить
витаминный комплекс в
подготовку ребёнка к детскому саду, лучше выбрать поливитаминные комплексы (перед приемом
необходима консультация врача-педиатра).

💞Берегите себя и своих близких

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#Здоровыедети
#Госпаблик03
#ЗОЖ

📣 Уважаемые жители Заиграевского района приглашаем вас на вакцинацию против гриппа!

Грипп – это острая респираторная вирусная инфекция, защищаться от гриппа нужно, потому что болезнь иногда проходит очень тяжело, а в некоторых случаях может закончиться смертью пациента. Согласно последним оценкам, ежегодно от респираторных заболеваний в мире умирает до 650 тысяч человек.

‼️ Особенно актуальна вакцинация для лиц, находящихся в группах риска, определенных Национальным календарем профилактических прививок:
🔺 людей, имеющих хронические заболевания, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
🔺 женщин, планирующих беременность;
🔺 лиц старше 60 лет;
🔺 сотрудников, работающих в сфере постоянного контакта с людьми (продавцы, водители, официанты, воспитатели, учителя и т.д.);
🔺 лиц, часто болеющих простудными заболеваниями.

💉Пройти бесплатную вакцинацию по полису ОМС вы можете по месту прикрепления в поликлинике, врачебной амбулатории и ФАП

💞 Берегите себя и своих близких!

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_службазаботы
#ЗаиграевскаяЦрб
#вакцинация
#ЗОЖ
#Госпаблик03

🚑 Каждый из нас может видеть человека лежащего на земле без движения, может оказаться свидетелем дорожно-транспортного происшествия. В такие моменты важно помнить, что ваша помощь может спасти жизнь! 💔

🤝 Что вы можете сделать?
1. Оцените ситуацию: Убедитесь в своей безопасности и безопасности других.
2. Вызовите помощь: Позвоните в экстренные службы.
3. Поддержите пострадавших: Если это безопасно, подойдите к пострадавшим, успокойте их и оставайтесь рядом до прибытия медиков.
4. Не оставляйте людей в беде: Даже простое присутствие может оказать значительное влияние на эмоциональное состояние пострадавших.

🌍 Помните: Каждый из нас может стать героем в критический момент. Давайте будем внимательны и отзывчивы, ведь именно от нас зависит, как мы поможем друг другу в трудную минут👍

⁉️А вы поможете человеку, если увидите его лежащем на земле без движения или в случае ДТП или пройдете мимо?
❗️Нам важно ваше мнение❗️ Пишите свои комментарии как вы поступите в данной ситуации👇

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#ZaiCrb_СМП
#Госпаблик03

👩‍⚕Регулярные медицинские обследования играют ключевую роль в поддержании здоровья и профилактике заболеваний.
❗️Раннее выявление болезней действительно увеличивает шансы на успешное лечение и может значительно улучшить качество жизни.

👉Кроме того, регулярные визиты к врачу позволяют:

✅Мониторинг состояния здоровья: Врачи могут отслеживать изменения в вашем здоровье и предлагать соответствующие меры.

✅Профилактические меры: Врач может рекомендовать вакцинацию, скрининги и другие профилактические процедуры.

✅Образование о здоровье: Вы можете получить советы по образу жизни, питанию и физической активности.

✅Индивидуальный подход: Врачи могут разработать персонализированный план лечения и профилактики, учитывая ваши особенности и риски.

❤️Забота о своем здоровье — это инвестиция в будущее!

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03

Правила здорового сердца:

🥗 Правильно питайтесь: Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и сахара.

🤸‍♀️ Регулярные физические нагрузки: Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю. Это может быть ходьба, плавание, бег или занятия спортом.

❤️ Избегайте стресса: Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

🚭 Отказ от вредных привычек: Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя. Это значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

😴 Полноценный сон: Стремитесь спать 7-9 часов в сутки. Качественный сон важен для восстановления организма и поддержания здоровья сердца.

☝️ Контроль массы тела: Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и регулярной физической активности. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце.

🩺 Контроль уровня артериального давления и регулярные медицинские обследования: Регулярно проверяйте свое давление и уровень холестерина. Это поможет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии.

Следуя этим рекомендациям, вы можете значительно улучшить здоровье своего сердца!

#ZaiCrb_профилактика
#ZaiCrb_неделя
#ZaiCrb_службазаботы
#ZaiCrb_информация
#Госпаблик03