ببینید
واسه یه کشور هشتاد و چند میلیون نفری، یه شهری مثل #تهران که پونزده میلیون نفر جمعیت داره، یه جایی مثل #مشهد که سومین شهر بزرگ کشوره
واقعاً دو سه میلیون نفر شرکت کننده در تشییع جنازه رئیس دولت رقم بالایی نیست
ولی واسه یکی مثل رئیسی که تو یه تابستون حکم اعدام سی هزار نفر رو امضا کرده، تو سه روز ۱۵۰۰ نفر رو کشته، تو یک سال بیش از پونصد نفر رو کور کرده و هزاران جنایت دیگه مرتکب شده؛ این تعداد تشییع کننده باور کننده نیست
چون قول دادم فحش ندم چیزی نمی‌گم
ولی من برای تک تک اون افراد که رفتند بدرقه ی یک جانی، پیغام تسلیت دادند و ... عمیقاً متاسفم، هیچ احترامی برای عقیده شون قائل نیستم و به خردمندی شون خرده می‌گیرم.
#تابستان۶۷
#انتصابات
#هواپیمای‌مسافربری‌اکراین
#صدای‌آبان۹۸
#انقلاب۱۴۰۱
#یادآر
#تاریخ
واسه یه کشور هشتاد و چند میلیون نفری، یه شهری مثل #تهران که پونزده میلیون نفر جمعیت داره، یه جایی مثل #مشهد که سومین شهر بزرگ کشوره
واقعاً دو سه میلیون نفر شرکت کننده در تشییع جنازه رئیس دولت رقم بالایی نیست
ولی واسه یکی مثل رئیسی که تو یه تابستون حکم اعدام سی هزار نفر رو امضا کرده، تو سه روز ۱۵۰۰ نفر رو کشته، تو یک سال بیش از پونصد نفر رو کور کرده و هزاران جنایت دیگه مرتکب شده؛ این تعداد تشییع کننده باور کننده نیست
چون قول دادم فحش ندم چیزی نمی‌گم
ولی من برای تک تک اون افراد که رفتند بدرقه ی یک جانی، پیغام تسلیت دادند و ... عمیقاً متاسفم، هیچ احترامی برای عقیده شون قائل نیستم و به خردمندی شون خرده می‌گیرم.
#تابستان۶۷
#انتصابات
#هواپیمای‌مسافربری‌اکراین
#صدای‌آبان۹۸
#انقلاب۱۴۰۱
#یادآر
#تاریخ
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
واقعاً نمی دونم ناهار چی بپزم!
عدس پلو و کتلت درست کردم
#پیام_ناشناس
متاسفانه قدرت دست ایناست .این چهارپنج میلیون حمایت میشن و مراسم تشییع میگیرن و عزاداری میکنن و پخش زنده نشون میدن و .....ولی اون چند ده میلیون که خوشحالن نهایتا تو دلشون خوشحالند و توی خونه شون.
@HarfBeManBot
متاسفانه قدرت دست ایناست .این چهارپنج میلیون حمایت میشن و مراسم تشییع میگیرن و عزاداری میکنن و پخش زنده نشون میدن و .....ولی اون چند ده میلیون که خوشحالن نهایتا تو دلشون خوشحالند و توی خونه شون.
@HarfBeManBot
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
ناهار! بقایای قورمه سبزی مامانم پز دیروز🙃 #کالری
شام سه قاشق آش خوردم.
پ. ن: اونی که ایموجی 🤮 می‌گذاری،
مخاطبم شمایی!
هدف از این عکس گرفتن ها شوآف کردن، سفره آرایی و به رخ کشیدن سلیقه نیست که!
می خواهم هدفم رو دنبال کنم
این ایموجی که می ذاری نشون دهنده ی شخصیت خودته!
#کالری
پ. ن: اونی که ایموجی 🤮 می‌گذاری،
مخاطبم شمایی!
هدف از این عکس گرفتن ها شوآف کردن، سفره آرایی و به رخ کشیدن سلیقه نیست که!
می خواهم هدفم رو دنبال کنم
این ایموجی که می ذاری نشون دهنده ی شخصیت خودته!
#کالری
ولی همه ی آدم هایی که اینجا هستید بهم اعتماد به نفس می‌دید!
آنهایی که ازم تعریف می کنند که خوب مشخص است
آنهایی هم که دوستم ندارند و ازم انتقاد می‌کنند ولی باز هم نمی‌روند بیشتر بهم اعتماد به نفس میدن
لابد اینقدر جذاب هستم که نمی تونن ازم دست بکشند!
قربون خودم هم میرم😁☺️🙃😅😂
آنهایی که ازم تعریف می کنند که خوب مشخص است
آنهایی هم که دوستم ندارند و ازم انتقاد می‌کنند ولی باز هم نمی‌روند بیشتر بهم اعتماد به نفس میدن
لابد اینقدر جذاب هستم که نمی تونن ازم دست بکشند!
قربون خودم هم میرم😁☺️🙃😅😂
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
در حالی که همه انتظار داشتند بشار اسد به عنوان متحد آیت الله خامنه ای و ابراهیم رییسی در این تشییع جنازه شرکت کند تنها « حسین عرنوس » نخست وزیر آن کشور در مراسم تشییع جنازه ریس جمهور و وزیر امور خارجه سابق کشورمان شرکت کرد. این در حالی است که آیت الله خامنه…
بشار اسد، رئیس جمهوری سوریه صبح پنجشنبه در گفت‌وگوی تلفنی با محمد مخبر، رئیس دولت جمهوری اسلامی با اشاره به اینکه «رئیسی شخصیتی تاثیرگذار مانند سلیمانی برای ما است»، گفت: «بسیار مشتاق بودم در این روزها به دیدار رهبر جمهوری اسلامی برسم و تسلیت خود را شخصا اعلام کنم، بنابراین در اولین فرصت برای عرض تسلیت و تحکیم پیوندهای سیاسی دو کشور، به ایران سفر خواهم کرد.»
این در حالی است که هفته جاری بشار اسد با امضای بیانیه پایانی سی‌وسومین نشست اتحادیه عرب در بحرین، به حق مالکیت جزایر سه‌گانه ایرانی تعرض نموده و از ادعای بی‌شرمانه امارات متحده عربی درباره مالکیت این جزایر پشتیبانی کرده بود.
#وطن
#دیپلماسی
این در حالی است که هفته جاری بشار اسد با امضای بیانیه پایانی سی‌وسومین نشست اتحادیه عرب در بحرین، به حق مالکیت جزایر سه‌گانه ایرانی تعرض نموده و از ادعای بی‌شرمانه امارات متحده عربی درباره مالکیت این جزایر پشتیبانی کرده بود.
#وطن
#دیپلماسی
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
محسن رضایی: شهادت رئیسی دستاورد بزرگی برای ملت ایران بود تا باشه از این دستاوردها! 😁
ولی این جمله خیلی ایهام داشت
یعنی مردنش بهتر از زنده بودنش است واسه مردم یا چی
یعنی مردنش بهتر از زنده بودنش است واسه مردم یا چی
#پیام_ناشناس
سلام پگاه جان خوبی ؟
میخواستم در یه موردی باهات مشورت کنم
من وزنم خیلی بالاست حدود114 کیلو با قد 158
این اضافه وزن طی سالها به وجود اومده مثلا آخرین باری که وزن زیر 80 داشتم 20 سال پیش بوده
اراده رژیم هم تقریبا صفر.
بارها استارت رژیم رو زدم و به هفته نکشیده ول کردم شدیدا ولع به خوردن دارم.خوشی وغم هم نداره، کلا دوست دارم غذا بخورم همش 🤦&zwj♀
الان تو فکر عمل بای پس یا اسلیو هستم برای تامین هزینه ش هم باید طلا بفروشم. میشه بگی اگه جای من بودی چه میکردی؟ واقعا این اضافه وزن همه زندگیم رو تحت تاثیر قرار داده. اعتماد به نفسم رو گرفته تو روابطم با همسرم و بچه هام تاثیر بدی گذاشته. ممنون میشم جوابم رو بدی❤️
@HarfBeManBot
سلام پگاه جان خوبی ؟
میخواستم در یه موردی باهات مشورت کنم
من وزنم خیلی بالاست حدود114 کیلو با قد 158
این اضافه وزن طی سالها به وجود اومده مثلا آخرین باری که وزن زیر 80 داشتم 20 سال پیش بوده
اراده رژیم هم تقریبا صفر.
بارها استارت رژیم رو زدم و به هفته نکشیده ول کردم شدیدا ولع به خوردن دارم.خوشی وغم هم نداره، کلا دوست دارم غذا بخورم همش 🤦&zwj♀
الان تو فکر عمل بای پس یا اسلیو هستم برای تامین هزینه ش هم باید طلا بفروشم. میشه بگی اگه جای من بودی چه میکردی؟ واقعا این اضافه وزن همه زندگیم رو تحت تاثیر قرار داده. اعتماد به نفسم رو گرفته تو روابطم با همسرم و بچه هام تاثیر بدی گذاشته. ممنون میشم جوابم رو بدی❤️
@HarfBeManBot
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
#پیام_ناشناس سلام پگاه جان خوبی ؟ میخواستم در یه موردی باهات مشورت کنم من وزنم خیلی بالاست حدود114 کیلو با قد 158 این اضافه وزن طی سالها به وجود اومده مثلا آخرین باری که وزن زیر 80 داشتم 20 سال پیش بوده اراده رژیم هم تقریبا صفر. بارها استارت رژیم رو زدم…
سلام
ممنونم
والا چی بگم منم چاقم اگه بلد بودم که وزن خودم رو پایین می آوردم ولی این اسلیو معده رو توصیه نمی کنند به نظرم انجامش ندید
هدف های کوتاه مدت تعیین کنید واسه خودتون
توقع نداشته باشید یهو ۵۴ کیلو بشید، حتی بهش هم فکر نکنید اولش
هدف رو بگذارید ۱۱۰ کیلو شدن
بهش که رسیدید به خودتون جایزه یه لباس جدید یا هر چیز غیر خوراکی بدید
هدف های کوچکتر آدم رو با انگیزه تر می کنند
مثلا من به خودم قول دادم به وزن مورد نظرم که رسیدم واسه خودم یه شلوار جدید بخرم
یه قسمت وزن کم کردن هم این است که دور و برتون رو از خوراکی های پرکالری خالی کنید
مثلا من شیرینی و شکلات های روی میز رو جمع کردم و گذاشتم تو بالاترین نقطه ی خونه که اگر خواستم رژیم شکنی کنم مجبور بشم چهارپایه بیارم
یه کش دور مچتون بندازید
هر زمان که پرخوری کردید، کش رو تا انتها بکشید و رها کنید.
این تنبیه باعث میشه تا ذهنتون بهتون فرمان بده پرخوری نکنید
نیم ساعت قبل از هر وعده ی غذایی دو سه لیوان آب با خیار و کاهو و سبزیجات بخورید که معده تون پر بشه و کمتر ولع غذا داشته باشید
و میان وعده ها رو حذف نکنید
فقط میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب تو میان وعده ها بخورید
روزی نیم ساعت تا دو ساعت هر چقدر توان دارید پیاده‌روی یا نرمش سبک بکنید
اگر بیماری خاصی نداشته باشید و داروی خاصی مصرف نکنید مطمئنم وزنتون کم میشه
ممنونم
والا چی بگم منم چاقم اگه بلد بودم که وزن خودم رو پایین می آوردم ولی این اسلیو معده رو توصیه نمی کنند به نظرم انجامش ندید
هدف های کوتاه مدت تعیین کنید واسه خودتون
توقع نداشته باشید یهو ۵۴ کیلو بشید، حتی بهش هم فکر نکنید اولش
هدف رو بگذارید ۱۱۰ کیلو شدن
بهش که رسیدید به خودتون جایزه یه لباس جدید یا هر چیز غیر خوراکی بدید
هدف های کوچکتر آدم رو با انگیزه تر می کنند
مثلا من به خودم قول دادم به وزن مورد نظرم که رسیدم واسه خودم یه شلوار جدید بخرم
یه قسمت وزن کم کردن هم این است که دور و برتون رو از خوراکی های پرکالری خالی کنید
مثلا من شیرینی و شکلات های روی میز رو جمع کردم و گذاشتم تو بالاترین نقطه ی خونه که اگر خواستم رژیم شکنی کنم مجبور بشم چهارپایه بیارم
یه کش دور مچتون بندازید
هر زمان که پرخوری کردید، کش رو تا انتها بکشید و رها کنید.
این تنبیه باعث میشه تا ذهنتون بهتون فرمان بده پرخوری نکنید
نیم ساعت قبل از هر وعده ی غذایی دو سه لیوان آب با خیار و کاهو و سبزیجات بخورید که معده تون پر بشه و کمتر ولع غذا داشته باشید
و میان وعده ها رو حذف نکنید
فقط میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب تو میان وعده ها بخورید
روزی نیم ساعت تا دو ساعت هر چقدر توان دارید پیاده‌روی یا نرمش سبک بکنید
اگر بیماری خاصی نداشته باشید و داروی خاصی مصرف نکنید مطمئنم وزنتون کم میشه
#پیام_ناشناس
سلام درمورد کاهش وزن
چیزی که برای خودم خیلی موثر بود همین پیاده روی و تحرک بود
البته چاق نیستم حتی اضافه وزن هم ندارم
ولی مدتی که پیاده روی های روزانه داشتم حتی در حد ۱۵ دقیقه وزنم حدود ۴ کیلو کمتر شده بود
اینم بگم من هم خیلی پر خور و شکمو هستم و این خیلی جالبه که هرچی بیشتر وزنم کم میشد این ولع کمتر میشد
و یه چیز دیگه من اصلا قصد کاهش وزن نداشتم فقط برای مدت نسبتا طولانی (حرف یکی دوماه نیست) لایف استایلم تغییر کرده بود
الان دوباره همون وزن سابق رو به دست آوردم
@HarfBeManBot
سلام درمورد کاهش وزن
چیزی که برای خودم خیلی موثر بود همین پیاده روی و تحرک بود
البته چاق نیستم حتی اضافه وزن هم ندارم
ولی مدتی که پیاده روی های روزانه داشتم حتی در حد ۱۵ دقیقه وزنم حدود ۴ کیلو کمتر شده بود
اینم بگم من هم خیلی پر خور و شکمو هستم و این خیلی جالبه که هرچی بیشتر وزنم کم میشد این ولع کمتر میشد
و یه چیز دیگه من اصلا قصد کاهش وزن نداشتم فقط برای مدت نسبتا طولانی (حرف یکی دوماه نیست) لایف استایلم تغییر کرده بود
الان دوباره همون وزن سابق رو به دست آوردم
@HarfBeManBot
یه جای خوب واسه حس کردن زندگی
#پیام_ناشناس سلام درمورد کاهش وزن چیزی که برای خودم خیلی موثر بود همین پیاده روی و تحرک بود البته چاق نیستم حتی اضافه وزن هم ندارم ولی مدتی که پیاده روی های روزانه داشتم حتی در حد ۱۵ دقیقه وزنم حدود ۴ کیلو کمتر شده بود اینم بگم من هم خیلی پر خور و شکمو هستم…
سلام
حالا من خودم رو بکشم هم نمیاد پایین 😂
حالا من خودم رو بکشم هم نمیاد پایین 😂
Forwarded from مملکته
▫️گفتن می‌خوان اندیشه‌های رئیسی رو به پنج زبان ترجمه کنن.
کاش یکی از زبان‌ها فارسی باشه.
ImanYari
▫️یادم اومد که رئیسی به «مگا وات» می‌گفت «مگابامات‌ها» و این اندیشه ها قراره به ۵ زبان ترجمه بشه.
pedha
@mamlekate
کاش یکی از زبان‌ها فارسی باشه.
ImanYari
▫️یادم اومد که رئیسی به «مگا وات» می‌گفت «مگابامات‌ها» و این اندیشه ها قراره به ۵ زبان ترجمه بشه.
pedha
@mamlekate