‍ ⁉️از خیانت همسرم میترسم، گوشیش رو گاهی قایم میکنه!چه کنم؟


❕🔅مشاوره🔅❕
🔰
#مهسا_مقدم_فر ✨
خانه ی بهشتی ❤️ بانوی بهشتی
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است

#خیانت
🔻
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

❓زندگی بی انگیزه و بی هدفی دارم ؟! از کجا شروع کنم ؟

❕🔅 #خودسازی 🔅❕
🔰
#خانم_حبیب_خواه ✨

#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🌺

https://telegram.me/joinchat/AAAAADwCJMAaQETAO0KRkA

#گروه_خانه_ی_بهشتی 🍀

#انتشار_فقط_با_لینک_ونام_مشاور _مجاز_است ❗️

🔆چرا همیشه خانومها تلاش کنند برای ترمیم و اصلاح روابط زناشویی

🔅 سوال پر حاشیه ی همه ی خانومها😁😉

#خانم_حبیب_خواه

@yavashakibanoo

✨گاهی اتفاقاتی برامون می افته که :
به #خدا میگیم خدایا چرا من؟
مگه به کی بدی کردم که این اتفاق افتاد واسم؟
👇🏻

@yavashakibanoo
✨✨✨
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ❌
#گروه_خانه_ی_بهشتی ☘

#خانم_حبیب_خواه

#گروه_خانه_ی_بهشتی 🍀

#انتشار_فقط_با_لینک_ونام_مشاور _مجاز_است ❗️

🔆چرا همیشه خانومها تلاش کنند برای ترمیم و اصلاح روابط زناشویی

🔅 سوال پر حاشیه ی همه ی خانومها😁😉

#خانم_حبیب_خواه

@yavashakibanoo

اقتدار دادن به آقا
برای پذیرش مسئولیت
و کار بیرون ❤️
🔰
#زهرا_حبیبی ✨
خانه ی بهشتی ❤️
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🌺
🔻
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

#تلنگرانه 👌🏻
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است 😉🙃💐💪🏻

مهربانوهای گل🌹و یاران مهربانم❤️

بیایین به خودمون قول بدیم🤔
❗️نذاریم سر اتفاقات هیچ وپوچ رابطه تون باهمسرتون تلخ بشه 🤚🏻
❗️نزاریم سردیگری و دیگران یا مسایل حاشیه ای بینتون بی احترامی به وجود بیاد...🤕
👆🏻مواظب کانون گرم خانوادتون باشین...😍
مراقب زندگیت تون باشید ❤️
اگرهم نیاز به ترمیم داره
با همدردی ُ گفتن دوستت دارم ُ همسرم خسته نباشی....
عشق و محبت و البته صمیمیت رو خونتون راه بدین❤️
ما الگوییم برای فرزندانمان 🍀👌🏻
باکمی سیاست رفتاری کانون خونه رو مملو از عشق وآرامش کنیم 😉
نزاریم دختروپسرمون از خانواده دوربشن...
اونم تو جَو ِ فرار الان بچه ها از منزل 🙏🏻
باهاشون دوست باشین...😁💪🏻
بزارین هرکاری که میکنند بیان وبراتون تعریف کنند...اگه خطا داشت بدون هیچ واکنش واویلا و ... حلش کنیم🙏🏻❤️💪🏻این به صلاح شمای مادره 🍀🌷
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ❌❌
#گروه_خانه_ی_بهشتی ☘
#خودسازی 😉


#خانم_حبیب_خواه

سیگار
#دیدن_پورن_توسط_همسر
❓پیشنهاد دادم جلوی من ببینه کمتر اذیت بشم ، چکار کنم؟
جستجوی " پورن "از کانال:
🔻

@yavashakibanoo
🌺حبیب خواه
خانه ی بهشتی
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🚫

❓زندگی #بی_انگیزه و بی هدفی دارم ؟! از کجا شروع کنم ؟

#هدف

❕🔅#خودسازی🔅❕
🔰
#زهرا_حبیب_خواه ✨
خانه ی بهشتی ❤️
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🌺
🔻
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

#بچه_م_هر_چی_میخواد_گریه_میکنه
#دائما_در_حال_جلب_توجهه ❓
🔻

@koodak_khallagh_man

🌺حبیب خواه
خانه ی بهشتی 🌠
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🚫


🔽
https://t.me/yavashakibanoo/5022

#لوح_سفید_کودک
و
https://t.me/yavashakibanoo/2916
#پرخاشگری_کودکان

سلام

☘گذشته ی من و شما شامل اتفاقاتی ست که شخصا اتفاقات رو ب دو دسته تقسیم میکنم......

🌱1_آنهایی که خود ما در ایجاد و تداوم آنها نقش داشته ایم.
🌱2_آنهایی که خارج از تصمیم و اراده ما بوده است.

☘برای هر دو دسته این اتفاقات یک نسخه کلی وجود دارد:

🌟 پذیرفتن آن واقعیت بوقوع پیوسته ،،،ک در اینجا توجه ما واقعیات تلخ و دردناک است ...

حالا .....

☘ما دو نوع حافظه داریم:

🌱1_حافظه شناختی
🌱2_حافظه هیجانی

✅حافظه شناختی ......
حافظه ای است مربوط به اطلاعات..

مثلاً شما درباره اتفاقی که در گذشته برایتان افتاده، اینکه کی و کجا پیش آمده، چه کسانی در آن اتفاق دخیل بوده اند و…
این حافظه، اطلاعاتی دارد که یادآوری این جزء از خاطرات شما، به عهده حافظه شناختی شماست. .....

✅حافظه ی هیجانی

اما اینکه چه حس و چه هیجانی را از طریق یادآوری آن خاطره تجربه می کنید به حافظه هیجانی شما بر می گردد.....


#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

☘پس برای کنار آمدن با خاطرات تلخ گذشته هم باید دو راهکار را مدنظر قرار داد و به دو دسته از ابزار مجهز شد.......

✅ابزار شناختی و✅ ابزار هیجانی

🌱بنابراین بواسطه تکنیک های علم روان باید مسئله را شناخت ،ب درجه ی اهمیت آن پی برد
و هیجانات و واکنش خود را کنترل کرد .......

🌟انسان موفق و خوشبخت و سالم ،،،کسی است که کنترل ذهن خود را دارد

✅برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته به جز جنبه شناختی و هیجانی توصیه های دیگری هم دارم ،،،ک بسیار کمک کننده است ....

🌱✅سعی کنید از یک زاویه دیگر هم به خاطرات غم انگیزتان فکر کنید.... اگر شما در ایجاد آن خاطره تلخ نقشی داشته اید سهم و نقش خودتان را بپذیرید.....
متاسفانه من شما را در بوجود آوردن شرایط نامناسب گذشته بی تقصیر نمیدانم ....

🌱چرا ک شخصا با تحمل شرایط و سکوت ،سخت مخالفم .....


#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

🔴بنابراین ،،،گاهی وقتی نگاه و دیدمان را تغییر می دهیم و به بسیاری از چراهای ذهنمان پاسخ میدهیم مطمئناً پذیرش اینکه قصور از خودمان هم بوده ،درد و رنج کمتری رو احساس خواهیم کرد ..

🌱چرا در دنیای امروز ،در 17 سالگی ازدواج کردم ...
🌱چِرا از روز اول پذیرفتم ک در کنار مردی زندگی کنم ک نه استقلال مالی دارد ،و نه استقلال فکری

چرا ...ِ

پاسخ ب این پرسشها و دهها پرسش دیگر شما را به نقش شما در برخورد دیگران با خودتان ،آگاه میکند ....

✅شما خاطرات تلخی دارید که بر اثر دیدن محرک هایی خاص آن خاطرات برایتان زنده می شود.......

☘ سعی کنید در ابتدا از آن محرک ها دوری کنید مثلاً

خواهر همسر شما ب دیدن خانواده اش میآید ،،،،شما در همان ایام ب دیدن خانواده ی خود بروید ،،،
🌱یا اینکه انقدر خودتان را مشغول کار و فکر خوب کنید ک فرصتی برای تلخ اندیشی یا کار و فکر بد
نداشته باشید

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

✅برای قطع ارتباط با گذشته و رنج بردن کمتر از آن، باید ارتباط تان را با گذشته قطع کنید.

☘مهم نیست که شما با احساس عشق با گذشته درگیرید یا با احساس نفرت به هر حال این هیجان شما را به گذشته متصل نگه می دارد و این جوری نمی توانید از شر گذشته و خاطراتش رها شوید. پس ببخشید....

✅☘لطفا در مورد خاطرات تلخ گذشته با دوست یا خانواده صحبت نکنید،مرور و بیانش آزار دهنده
است ،و دردی از شما دوا نمیکند ....

🌟در مورد خاطرات تان بنویسید.....

🌱 تمام احساسات منفی و نامطلوبی که آن خاطره در شما زنده می کند را بنویسید و بعد نوشته تان را پاره کنید .... یا بسوزانید
☘این روش به تخلیه هیجان شما کمک می کند چون این طوری شما با آن هیجان روبرو می شوید.

🌟سرکوب کردن هیجان کمکی به شما نمی کند

🌟☘به خاطر داشته باشیم رنگین کمان هم به باران و هم به آفتاب نیاز دارد تا رخ بنماید پس در زندگی نیز خاطرات تلخ و شیرین در کنار هم به رشد و بالندگی ما کمک می کنند.......

🌟به قول ریچاردباخ:
☘ جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. پس در انتظار روزهای خوب آینده باشید.....

#دکتر_دانش
#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_گذشته

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

✅اگر میتوانید گذشته را ب حال ب گردانید ...
نبش قبر کنید و آنگونه که مایلید کفن و دفن اش کنید !!!!!!

✅هیچکس قادر به انجام چنین عملی نیست
پس در گذشته سیر نکنید ...

✅☘از خاطرات تلخ گذشته بیاموزید و لطفا ب آنها نیاویزید ...

🌱البته ،،،
قرار نیست ما خاطرات گذشته را به طور کلی فراموش کنیم...
✅ موضوع مهم اینجاست که شما با گذشت زمان این درد را به نحو متفاوتی تجربه کنید.....
چون قرار است که با گذشت زمان این زخم به مرور التیام پیدا کند.....
🌱 قرار نیست این زخم همیشه باز بماند تا عفونت کند. قرار است که بسته باشد گرچه ردش باقی بماند.......

☘علی رغم اینکه یک فرد بر اثر حوادث تلخ و دردناک خیلی حالش بد باشد باز هم یکسری چیزهاست که اندکی حالش را بهتر می کند به اینها اصطلاحاً «تعدیل کننده» می گویند....

🌟نفرماييد شما این اندک را هم ندارید ......
✅این تعدیل کننده برای هر کسی می تواند چیزی باشد. مثلاً برای یک نفر ورزش کردن، برای دیگری دیدن یک دوست یا تلفنی حرف زدن با او، برای کسی دیگر دیدن خانواده و…

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

☘برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته ببینید چه چیزهایی به شما لذت می بخشد و به شما نیرو می دهد تا با تلخی ها بهتر کنار بیایید، همان کار را انجام بدهید.......

🌟🌟بخشیدن را تمرین کنید که هم بخشیدن خود و هم بخشیدن دیگران را شامل می شود. ...

🌱وقتی پاسخ چراها را دادید ،لطفا شروع ب سرزنش خود نکنید .....

🌱به خودتان بگویید که شما نسبت به «شرایط آن زمان» تان تصمیم گرفته و عمل کرده اید و در آن زمان نیز همین قدر دانش بصیرت و اراده داشتید، با تجربیات امروز، قطعاً جور دیگری عمل خواهید کرد........
🌱 مهم این است که از اینجا ب بعد کمی مقتدرانه تر عمل کنید و اشتباهات قبل را تکرار نکنید......

✅☘اگر هم دارید دیگران را به خاطر ایجاد خاطرات تلخ در زندگی تان سرزنش می کنید و با خشم و نفرت از آنها خودتان را عذاب می دهید به خاطر آرامش خودتان آنها را ببخشید. .....

🌟بخشش شمارا از جهنم موجود ب بهشت موعود میبرد .

🌟بهشت را تجربه کنید ....

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

#پیام_مشاور
🔽
👩🏻 من نامزدم یه روز بهم زنگ نزنه حالم خرابه و بد کلافه وبی حال انگارکه دنیاخراب میشه برام😔😔😔

👰🏻اینجوری شماها برای خودتون زندگی نمیکنید
زندگی میکنید برای دیگری😄
اگر باشه خوبم اگر نباشه تعطیلم تا بیاد و خوبم کنه
این ینی خودمو باور ندارم❤️🌺
همسر شما نیاز داره به خلوت
این خلوت رو درک کنید🙃 تا دوستش باشید تا همراهش باشید (تعادل )

👰🏻خودخوری نداریم🚫
خانم جان توی خودسازی هستیا😄😁
حواست باشه ها😅😃😄
اسیر نگرفتیم خانم گلی🙈🙊🤔
کنترل وابستگی از واجباته ها😊

چرتکه🚫 ترازو 🚫
رابطه ای که چرتکه بندازه من پیام دادم نوبت اونه ؛ چرا همش من بزنگم ؟ و ...
باید ریشه ای حل بشه❤️🌺
از ریشه بسازین بدون چرتکه انداختن
نوبتی بازی نیست
زندگیتونه❤️😍😁

چرتکه رو بذارش زمین
زندگی مشترک چرتکه بردار نیست🙏🏻
دنبال ارامشم نه شمردن نوبتهامون😉

@lovly_idea
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🚫❤️

#خانم_حبیبی

❇️ گروه خانه ی بهشتی

#خودسازی

#نکات_کلیدی_باخانم_حبیب_خواه

#بیان_صحیح

عزیزم ما داخل گروه خانه ی بهشتی به شما عزیزانِ دل گفتیم ممکنِ گاهی اوقات حرفتون درست باشه اما نحوه ی بیانتون اجازه ی درست شنیده شدنتون رو نده 😊😉 من شاید حرفم واقعا درست باشه اما چون غلط و نابجا میگمش باعث نشنیده شدن و بد برداشت شدن میشم 😁😉🌺 پس باید بدونید :
🔻کی ؟
🔻کجا ؟
🔻چیو ؟
🔻چطور ؟
🔻با چه الفاظی ؟
اداش میکنید 🙃😍 نحوه ی طرح نیاز شما برای انجام امور و یا حتی شنیدنتون توی موقعیت اجازه ی پیشآمد این اتفاق ها رو میده 😉🌺 محبت کنید اول از خودتون شروع کنید برای حل مشکل🌻🌼و بعد با رفتار درست شما همسرتون هضم میکنه موقعیت پیش آمده رو و یواش یواش تغییرات ایجاد میشه 💐 برای عصبانی بودن هم یک شبه پیش نیامده که به یکباره حلش کنید 🤔 پس هر مشکلی برای حل شدن نیاز به زمان و تفکر برای حلش داره 😊 مطالعه کنید 👇🏻
https://t.me/Audiiiiiofile/2364

اقتدار مرد
👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12405

ویس ویژه ی خانه ی بهشتی عصبانیت

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ❌
#گروه_خانه_ی_بهشتی ☘️

#تعادل
#زود_رنجی_خانم
#بی_احساسی_آقا

🔻
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo
🌺حبیبی
خانه ی بهشتی 🌠
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🚫

#نکات_کلیدی_باخانم_حبیبی

🔽
👩🏻 من نامزدم یه روز بهم زنگ نزنه حالم خرابه و بد کلافه وبی حال انگارکه دنیاخراب میشه برام😔😔😔

👰🏻اینجوری شماها برای خودتون زندگی نمیکنید
زندگی میکنید برای دیگری😄
اگر باشه خوبم اگر نباشه تعطیلم تا بیاد و خوبم کنه
این ینی خودمو باور ندارم❤️🌺
همسر شما نیاز داره به خلوت
این خلوت رو درک کنید🙃 تا دوستش باشید تا همراهش باشید (تعادل )

👰🏻خودخوری نداریم🚫
خانم جان توی خودسازی هستیا😄😁
حواست باشه ها😅😃😄
اسیر نگرفتیم خانم گلی🙈🙊🤔
کنترل وابستگی از واجباته ها😊

چرتکه🚫 ترازو 🚫
رابطه ای که چرتکه بندازه من پیام دادم نوبت اونه ؛ چرا همش من بزنگم ؟ و ...
باید ریشه ای حل بشه❤️🌺
از ریشه بسازین بدون چرتکه انداختن
نوبتی بازی نیست
زندگیتونه❤️😍😁

چرتکه رو بذارش زمین
زندگی مشترک چرتکه بردار نیست🙏🏻
دنبال ارامشم نه شمردن نوبتهامون😉

@lovly_idea
@Audiiiiiofile
@yavashakibanoo

#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است 🚫❤️
#خانم_حبیبی

❇️گروه خانه بهشتی
#خودسازی