♥️
ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ میکنه را هیچوقت فراموش نمی کنیم و به خوبی یادمون میاد،ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید یادتون بیاد.
با خودتون میگید وظیفش بوده
با خودتون میگید
«زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه»
با خودتون میگید
«شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده»
با خودتون میگید
«تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده»
حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست
باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه،سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش میگیره
ما معمولا چیزهایی که همسرمون ازمون دریغ میکنه را هیچوقت فراموش نمی کنیم و به خوبی یادمون میاد،ولی شده تا حالا از چیزی که بهتون داده و شما ازش قدردانی نکردید یادتون بیاد.
با خودتون میگید وظیفش بوده
با خودتون میگید
«زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه»
با خودتون میگید
«شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده»
با خودتون میگید
«تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده»
حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست
باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه،سلامت روان خودتون را بالا نگه میداره و اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش میگیره
#سیاست_همسرداری
💢 #بیش از اندازه #جدی_نباشید!
👩🏻 دکتر امسلم اشاره می کند در زمان هایی که از موضوعی ناراحت هستید بد نیست که آن را با #مزاح مطرح کنید.
💠به عنوان مثال اگر به خانه آمده اید و 🍽 انبوهی از ظرف های نشسته در داخل سینک ظرفشویی وجود دارد، می توانید با گفتن جمله ای خنده دار جریان را با همسرتان مطرح کنید.
👱🏻 دکتر بُردمن نیز اندکی شوخی در چنین مواقعی را راهکار مناسب تری برای کنار آمدن با آن می داند. ایجاد لحظات شادتر در زندگی می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک تر کند.
💢 #بیش از اندازه #جدی_نباشید!
👩🏻 دکتر امسلم اشاره می کند در زمان هایی که از موضوعی ناراحت هستید بد نیست که آن را با #مزاح مطرح کنید.
💠به عنوان مثال اگر به خانه آمده اید و 🍽 انبوهی از ظرف های نشسته در داخل سینک ظرفشویی وجود دارد، می توانید با گفتن جمله ای خنده دار جریان را با همسرتان مطرح کنید.
👱🏻 دکتر بُردمن نیز اندکی شوخی در چنین مواقعی را راهکار مناسب تری برای کنار آمدن با آن می داند. ایجاد لحظات شادتر در زندگی می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک تر کند.
تفاوت مردان و زنان در ابرازمحبت
❣مردان باید اول محبت را ببینند و بعد بشنوند.
❣به عنوان مثال اگر شما بدون مقدمه، به یک مرد بگویید دوستش دارید، او را دچار یک نوع تعارض و شک کرده اید.
❣به عنوان مثال اگر برای او یک لیوان آب ببرید، برداشت احساسی او این است که حتما او را دوست دارید برخلاف اینکه به او بگوییم دوستش داریم و به او آب ندهیم.
❣اما خانم‌ها باید اول محبت را بشنوند و بعد ببینند.
❣به عنوان مثال بارها یک مرد برای خانمش لباس می خرد و یا یخچال خانه را پر می کند؛ حال اگر این رفتارها را همراه با بیان محبت آمیز نکند، خواهد دید همسرش همیشه معترض است که چرا به او توجه نمی کند.
❣ولی اگر بارها زبانی به او بیان محبت کند، حتی اگر کار خاصی هم نکرده باشد، خانم احساس اینکه دوستش ندارد را پیدا نمی کند
و فقط گلایه های دیگری همچون خسیس بودن ،کم حرف بودن ....را پیش می کشد.
@yavashakibanoo
❣مردان باید اول محبت را ببینند و بعد بشنوند.
❣به عنوان مثال اگر شما بدون مقدمه، به یک مرد بگویید دوستش دارید، او را دچار یک نوع تعارض و شک کرده اید.
❣به عنوان مثال اگر برای او یک لیوان آب ببرید، برداشت احساسی او این است که حتما او را دوست دارید برخلاف اینکه به او بگوییم دوستش داریم و به او آب ندهیم.
❣اما خانم‌ها باید اول محبت را بشنوند و بعد ببینند.
❣به عنوان مثال بارها یک مرد برای خانمش لباس می خرد و یا یخچال خانه را پر می کند؛ حال اگر این رفتارها را همراه با بیان محبت آمیز نکند، خواهد دید همسرش همیشه معترض است که چرا به او توجه نمی کند.
❣ولی اگر بارها زبانی به او بیان محبت کند، حتی اگر کار خاصی هم نکرده باشد، خانم احساس اینکه دوستش ندارد را پیدا نمی کند
و فقط گلایه های دیگری همچون خسیس بودن ،کم حرف بودن ....را پیش می کشد.
@yavashakibanoo
هنگامي كه رابطه تبديل به زندگے مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر ڪند.
➖ باید یاد بگیریم ڪه گاهے پاے بگذاریم روے تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یاد بگیریم زندگے مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است.
➖ وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهاے زندگے مشترک داري؟!
زندگی مشترک يادگيري مي خواهد
@yavashakibanoo
➖ باید یاد بگیریم ڪه گاهے پاے بگذاریم روے تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست، یاد بگیریم زندگے مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است.
➖ وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهاے زندگے مشترک داري؟!
زندگی مشترک يادگيري مي خواهد
@yavashakibanoo
#هر_دو_بدانیم
"تلاش برای عوض کردن خلقیات همسر!"
🔹 به احتمال قوی، شما به این دلیل با همسر خود ازدواج کرده‌اید که عاشقش بوده‌اید. اگر این طور باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که او را تغییر دهید. بدون شک، افراد بالغ به طرز چشم‌گیری تغییر نمی‌کنند.
🔸 پس بهترین اطمینان شما این است که همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوت‌هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.
🔹 تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحه‌دار کرده و زندگی مشترک شما را خراب میکند. او را بپذیرید تا در راستای علائق شما گام بردارد.
@yavashakibanoo
"تلاش برای عوض کردن خلقیات همسر!"
🔹 به احتمال قوی، شما به این دلیل با همسر خود ازدواج کرده‌اید که عاشقش بوده‌اید. اگر این طور باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که او را تغییر دهید. بدون شک، افراد بالغ به طرز چشم‌گیری تغییر نمی‌کنند.
🔸 پس بهترین اطمینان شما این است که همسر خود را قبول کرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و تفاوت‌هایی که با دیگران دارد، دوست بدارید.
🔹 تلاش برای عوض کردن همسرتان فقط احساسات او را جریحه‌دار کرده و زندگی مشترک شما را خراب میکند. او را بپذیرید تا در راستای علائق شما گام بردارد.
@yavashakibanoo
زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید.
خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم.
برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد.
در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟"
@yavashakibanoo
خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم.
برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد.
در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟"
@yavashakibanoo
وقتی زنی خود را قربانی می کند تا شوهرش به اهداف خود برسد، آیا مرد، وی را بیشتر دوست خواهد داشت؟
نگفته پیداست وقتی زنی خود را قربانی می کند تا شخصی دیگر عشق بیشتری نثارش کند، نتیجه این خواهد شد که زن خودش را کمتر دوست دارد و دچار خشم و تنفر از خود می شود که چرا با خود چنان کاری کرده است.
در نتیجه باید چشم انتظار طوفانی در این زندگی مشترک بود. آن روزی که به مرد زندگی اش معترض می شود که تمام زندگی را به پایت ریختم، اما هیچ دریافت نکردم و این آغاز تنش و اختلافات زناشویی خواهد بود.
لذا زوج ها باید در نظر داشته باشند که با احترام به خود و خواسته‌هایشان هر کدام باید زمینه پیشرفت همدیگر را فراهم کنند.و سعی در رعایت حد اعتدال کنند.
جامعه به زنان و مردانی که به فردیت هم احترام می گذارند، نیاز دارد.
@yavashakibanoo
نگفته پیداست وقتی زنی خود را قربانی می کند تا شخصی دیگر عشق بیشتری نثارش کند، نتیجه این خواهد شد که زن خودش را کمتر دوست دارد و دچار خشم و تنفر از خود می شود که چرا با خود چنان کاری کرده است.
در نتیجه باید چشم انتظار طوفانی در این زندگی مشترک بود. آن روزی که به مرد زندگی اش معترض می شود که تمام زندگی را به پایت ریختم، اما هیچ دریافت نکردم و این آغاز تنش و اختلافات زناشویی خواهد بود.
لذا زوج ها باید در نظر داشته باشند که با احترام به خود و خواسته‌هایشان هر کدام باید زمینه پیشرفت همدیگر را فراهم کنند.و سعی در رعایت حد اعتدال کنند.
جامعه به زنان و مردانی که به فردیت هم احترام می گذارند، نیاز دارد.
@yavashakibanoo
پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید
وقتی پنهان کاری می کنید, در واقع عمدا تصمیم می گیرید اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنید و دیگران را وادار کنید چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند.
شاید با این کار مدعی باشید به نفع دیگران عمل می کنید, ولی در واقع سعی می کنید در مقابل عکس العمل های دیگران از خودتان حافظت کنید.
پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد نسبت به یکدیگر را از بین می برد.
@yavashakibanoo
وقتی پنهان کاری می کنید, در واقع عمدا تصمیم می گیرید اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنید و دیگران را وادار کنید چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند.
شاید با این کار مدعی باشید به نفع دیگران عمل می کنید, ولی در واقع سعی می کنید در مقابل عکس العمل های دیگران از خودتان حافظت کنید.
پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد نسبت به یکدیگر را از بین می برد.
@yavashakibanoo
#به_این_مسئله_دقت_کنید 👇
در زندگي روزهايي هست كه ممكن است تا مدت‌ها با همسرتان نزديكي فيزيكي نداشته باشيد؛ اما، نگران نباشيد، اوضاع حتما به سامان میرسد.
🔹 دوران نبود تماس‌هاي فيزيكي و روابط زناشويي در زندگي مشترك امري كاملا طبيعي است. اين دوران هرگز هميشگي نخواهد بود و البته كاملا طبيعي است كه بدن انسان پاره‌اي اوقات نياز به خواب و استراحت بيشتر داشته باشد.
✅بهتر است در مواقعي كه به هر دليلي نمیتوانيد به مسائل زناشويي بپردازيد، 💑دست‌كم تماس‌هاي كوچك و ساده‌تان را در روابط‌تان حفظ كنيد، مانند يك نوازش بسيار ساده و از روي محبت.
@yavashakibanoo
در زندگي روزهايي هست كه ممكن است تا مدت‌ها با همسرتان نزديكي فيزيكي نداشته باشيد؛ اما، نگران نباشيد، اوضاع حتما به سامان میرسد.
🔹 دوران نبود تماس‌هاي فيزيكي و روابط زناشويي در زندگي مشترك امري كاملا طبيعي است. اين دوران هرگز هميشگي نخواهد بود و البته كاملا طبيعي است كه بدن انسان پاره‌اي اوقات نياز به خواب و استراحت بيشتر داشته باشد.
✅بهتر است در مواقعي كه به هر دليلي نمیتوانيد به مسائل زناشويي بپردازيد، 💑دست‌كم تماس‌هاي كوچك و ساده‌تان را در روابط‌تان حفظ كنيد، مانند يك نوازش بسيار ساده و از روي محبت.
@yavashakibanoo
"باید «خودتان» باشید!!!"
🔹 از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد میشوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید!
🔸 اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید. درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
@yavashakibanoo
🔹 از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد میشوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید!
🔸 اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید. درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
@yavashakibanoo
آدم باید حالی رو نسبت به زنش یا شوهرش داشته باشه که نسبت به بچه اش داره ! باهاش حساب و کتاب نمیکنه ! هر کاری کنه گذشت میکنه ! عشقش بهش متوقف نمیشه ! هر کاری میکنه برای رفاه و خوشحالی بچه اش هست ! دنبال اینه به هر وسیله ای خوشحالش کنه ! نگاه قراردادی بهش نداره !
@yavashakibanoo
@yavashakibanoo
تست ۱۰ سوالی سنجش افسردگی
توجه :این تست فقط یک ابزار غربالگری است وبه هیچ وجه جایگزین درمان توسط متخصص یا روانپزشک نیست
لطفاََ به هرسوال از ۱ تا۴ امتیاز دهید
یعنی در هرسوال گزینه ای که بیشتر با وضعیت شما همخوانی دارد را انتخاب کنید و عدد آن را به عنوان امتیاز آن سوال در نظر بگیرید در نهایت امتیازات تمام ۱۰سوال را باهم جمع کنید در انتهای تستها کلید تفسیر امتیازات ارائه میشود
۱_در دوهفته گذشته ،چه مقدار از اوقات احساس غمگینی،افسردگی یا ناامیدی کرده ای؟
۱.اصلاََ
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۲_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات به فعالیت ها وسرگرمی هایی که قبلاََ از آن ها لذت میبردید علاقه داشته یا لذت بردید؟
۱.همانندهمیشه
۲.کمی کمتر
۳.خیلی کمتر
۴.اصلاََ
۳_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات اشتهای خود را کم یا زیاد دیده اید؟
۱.همانند همیشه
۲.کمی تغییر
۳.تغییر زیاد
۴.خیلی زیاد
۴_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات دچار مشکل خواب بوده اید؟
۱.هیچ‌مشکلی
۲.دشواری در به خواب رفتن
۳.بارها از خواب بیدارشدن
۴.خیلی کم‌می خوابم
۵_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات احساس خستگی یا کمبودانرژی داشته اید؟
۱.هیچوقت
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۶_دردوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات افکارمنفی درباره خودمثل بی ارزش بودن یا احساس گناه داشته اید؟
۱.اصلاََ
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هرروز
۷_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات با مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری روبرو بوده اید؟
۱.هیچ مشکلی
۲.دشواری جزئی
۳.دشواری زیاد
۴.خیلی زیاد
۸_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات بی قراری یا کندی در حرکات داشته اید؟
۱.هیچ وقت
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۹_در دوهفته گذشته،چه مقدار به مرگ یا خودکشی فکر کرده اید؟
۱.اصلاََ
۲.چندبار
۳.بارها
۴.همیشه
۱۰_در دوهفته گذشته،چه قدر احساس خوشبختی کرده اید؟
۱.خیلی زیاد
۲.بیشتر اوقات
۳.گاهی اوقات
۴.اصلاََ
#تست
@yavashakibanoo
توجه :این تست فقط یک ابزار غربالگری است وبه هیچ وجه جایگزین درمان توسط متخصص یا روانپزشک نیست
لطفاََ به هرسوال از ۱ تا۴ امتیاز دهید
یعنی در هرسوال گزینه ای که بیشتر با وضعیت شما همخوانی دارد را انتخاب کنید و عدد آن را به عنوان امتیاز آن سوال در نظر بگیرید در نهایت امتیازات تمام ۱۰سوال را باهم جمع کنید در انتهای تستها کلید تفسیر امتیازات ارائه میشود
۱_در دوهفته گذشته ،چه مقدار از اوقات احساس غمگینی،افسردگی یا ناامیدی کرده ای؟
۱.اصلاََ
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۲_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات به فعالیت ها وسرگرمی هایی که قبلاََ از آن ها لذت میبردید علاقه داشته یا لذت بردید؟
۱.همانندهمیشه
۲.کمی کمتر
۳.خیلی کمتر
۴.اصلاََ
۳_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات اشتهای خود را کم یا زیاد دیده اید؟
۱.همانند همیشه
۲.کمی تغییر
۳.تغییر زیاد
۴.خیلی زیاد
۴_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات دچار مشکل خواب بوده اید؟
۱.هیچ‌مشکلی
۲.دشواری در به خواب رفتن
۳.بارها از خواب بیدارشدن
۴.خیلی کم‌می خوابم
۵_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات احساس خستگی یا کمبودانرژی داشته اید؟
۱.هیچوقت
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۶_دردوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات افکارمنفی درباره خودمثل بی ارزش بودن یا احساس گناه داشته اید؟
۱.اصلاََ
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هرروز
۷_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات با مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری روبرو بوده اید؟
۱.هیچ مشکلی
۲.دشواری جزئی
۳.دشواری زیاد
۴.خیلی زیاد
۸_در دوهفته گذشته،چه مقدار از اوقات بی قراری یا کندی در حرکات داشته اید؟
۱.هیچ وقت
۲.چندروز
۳.بیشتر روزها
۴.هر روز
۹_در دوهفته گذشته،چه مقدار به مرگ یا خودکشی فکر کرده اید؟
۱.اصلاََ
۲.چندبار
۳.بارها
۴.همیشه
۱۰_در دوهفته گذشته،چه قدر احساس خوشبختی کرده اید؟
۱.خیلی زیاد
۲.بیشتر اوقات
۳.گاهی اوقات
۴.اصلاََ
#تست
@yavashakibanoo
مجموع امتیازات۱۰ سوال را جمع زده و با جدول زیر مقایسه کنید
۰تا ۱۰ = افسردگی خفیف یا بدون افسردگی
۱۱تا۲۰ =افسردگی خفیف تا متوسط
۱۲تا۳۰ = افسردگی متوسط تا شدید
۳۱ تا۴۰ =افسردگی شدید
توصیه ها:
اگر نمره شما ۲۱تابیشتر است ،به شدت توصیه می شودکه برای تشخیص و درمان دقیق به یک متخصص و روانپزشک مراجعه کنید.
حتی اگر نمره شما پایین تر از ۲۱ باشد،اما همچنان احساس غمگینی و نا امیدی یا بی انگیزگی می کنید،می توانید از مشورت با یک متخصص سلامت روان بهره مند شوید.به یاد داشته باشید افسردگی یک بیماری قابل درمان است و با کمک و راهنمایی مناسب می توانید بر آن غلبه کنید
@yavashakibanoo
۰تا ۱۰ = افسردگی خفیف یا بدون افسردگی
۱۱تا۲۰ =افسردگی خفیف تا متوسط
۱۲تا۳۰ = افسردگی متوسط تا شدید
۳۱ تا۴۰ =افسردگی شدید
توصیه ها:
اگر نمره شما ۲۱تابیشتر است ،به شدت توصیه می شودکه برای تشخیص و درمان دقیق به یک متخصص و روانپزشک مراجعه کنید.
حتی اگر نمره شما پایین تر از ۲۱ باشد،اما همچنان احساس غمگینی و نا امیدی یا بی انگیزگی می کنید،می توانید از مشورت با یک متخصص سلامت روان بهره مند شوید.به یاد داشته باشید افسردگی یک بیماری قابل درمان است و با کمک و راهنمایی مناسب می توانید بر آن غلبه کنید
@yavashakibanoo
یکی از حس هایی که موقع عاشقی تجربش میکنید وقتیه که
صداشو میشنوید یا
بهش فکر میکنید؛ میگید
یهو هُوری دلم ریخت.
از نظر علمی اسمش pvc
عه که یعنی قلبتون
یه ضربان قلبی رو جا
میندازه و تو ضربان
بعدی جبران میکنه
که این حس رو میده..
@yavashakibanoo
صداشو میشنوید یا
بهش فکر میکنید؛ میگید
یهو هُوری دلم ریخت.
از نظر علمی اسمش pvc
عه که یعنی قلبتون
یه ضربان قلبی رو جا
میندازه و تو ضربان
بعدی جبران میکنه
که این حس رو میده..
@yavashakibanoo
شما ناخواسته باعث کاهش میل جنسی شوهرتان میشوید اگر...
نگران کاهش #میل_جنسی شوهرتان هستید؟ پس لازم است بدانید که اگر مردی پی در پی از #رابطه_جنسی طرد شود، تمایلش را به همسرش از دست می دهد. از فانتزی های تان برای همسرتان تعریف کنید و مطمئن باشید #مرد_ها عاشق این هستند که همسرشان به رابطه جنسی علاقه نشان دهد.
میل جنسی در بیشتر خانم ها پس از شروع پیشنوازی خود را نشان می دهد. پس شروع کنید و مطمئن باشید لذت خواهید برد.
قبل از رابطه جنسی خوراکی های مثل شکلات تلخ میل کنید و بعد از آن نیز شیرشکلات یا آب و لیمو و عسل میل کنید تا انرژی و آب از دست رفته بدن تان تامین شود. همچنین قند موجود در آن #سردرد احتمالی تان را بهبود می دهد.
همچنین اگر احساس می کنید باید رابطه آرام تر باشد بدون نگرانی به همسرتان بگویید و در مورد رفتارهایی که باعث لذت بیشتر شما می شود با او صحبت کنید. اگر در رابطه جنسی درد دارید، گاهی یک تغییر #پوزیشن و افزایش پیش نوازی درد شما را آرام می کند.
@yavashakibanoo
نگران کاهش #میل_جنسی شوهرتان هستید؟ پس لازم است بدانید که اگر مردی پی در پی از #رابطه_جنسی طرد شود، تمایلش را به همسرش از دست می دهد. از فانتزی های تان برای همسرتان تعریف کنید و مطمئن باشید #مرد_ها عاشق این هستند که همسرشان به رابطه جنسی علاقه نشان دهد.
میل جنسی در بیشتر خانم ها پس از شروع پیشنوازی خود را نشان می دهد. پس شروع کنید و مطمئن باشید لذت خواهید برد.
قبل از رابطه جنسی خوراکی های مثل شکلات تلخ میل کنید و بعد از آن نیز شیرشکلات یا آب و لیمو و عسل میل کنید تا انرژی و آب از دست رفته بدن تان تامین شود. همچنین قند موجود در آن #سردرد احتمالی تان را بهبود می دهد.
همچنین اگر احساس می کنید باید رابطه آرام تر باشد بدون نگرانی به همسرتان بگویید و در مورد رفتارهایی که باعث لذت بیشتر شما می شود با او صحبت کنید. اگر در رابطه جنسی درد دارید، گاهی یک تغییر #پوزیشن و افزایش پیش نوازی درد شما را آرام می کند.
@yavashakibanoo
◽️بدترین رفتارهای زنان از نظر مردان، در زندگی مشترک👇🏻
▫️سکوت و قهر بدون دلیل(نگفتن دلیل ناراحتی)
▫️غرزدن بیش از حد و خسته‌کننده
▫️قهرکردن‌های بی‌دلیل
▫️بهانه‌جویی
یادآوری کردن و پیش کشیدن اتفاقات و جروبحث‌هایی که ازآن‌ها مدت طولانی گذشته
@yavashakibanoo
▫️سکوت و قهر بدون دلیل(نگفتن دلیل ناراحتی)
▫️غرزدن بیش از حد و خسته‌کننده
▫️قهرکردن‌های بی‌دلیل
▫️بهانه‌جویی
یادآوری کردن و پیش کشیدن اتفاقات و جروبحث‌هایی که ازآن‌ها مدت طولانی گذشته
@yavashakibanoo
هنوز کلی جا هست که باید مسافرت کنیم هنوز کلی فیلم مونده که ندیدیم هنوز کلی کتاب مونده که نخوندیم و هنوز خیلی اتفاقای خوب مونده که باید برامون بیوفته.
این چیزاس که امید و انرژی میده به آدم...🍓
این چیزاس که امید و انرژی میده به آدم...🍓