#مدیریت_زمان 9

🔸🔶 ما باید برای مصرف زمان خودمون "خیلی خسیس باشیم". اما خب متاسفانه در فرهنگ ما اگه کسی نسبت به زمانش خسیس باشه اطرافیانش از دستش ناراحت میشن🙄.

💢 مثلا توی یه جلسه ای یا مهمانی همه دور هم نشستن و دارن حرفای الکی میزنن. اگه وسط جلسه یه نفر بخواد بره سراغ مطالعه یا یه کار مفید دیگه، همه از دستش ناراحت میشن!

🔸 میگن بشین حالا چند دقیقه میخوایم حرف بزنیم و خوش باشیم دور همدیگه!

بعد کافیه که طرف بگه من نمیخوام زمان خودم رو هدر بدم!☺️

اونوقت ببینید چه حرف و حدیثایی در بارش در میارن توی فامیل!

✅ آقا این بنده خدا #زمان براش مهمه. این که بد نیست. بد اینه که برای شما زمان مهم نیست... زمان ما عمر و جان ماست...


ادامه دارد....

‍‍ #مدیریت_رابطه

قرار نيست معشوق ما، كلِ حال خوب ما را تامين كند. من خود بايد زخم هايم را بيابم و آن ها را درمان كنم...❤️

يادمان باشد ما قرار است براى اين كه رابطه ی عاطفى خوبى را تجربه كنيم، در گام اول به #صلح_درونى رسيده باشيم و سپس وارد رابطه ى عاطفى خوب شويم.❤️


يادت باشد من در هيچ رابطه اى نه قرار است رابين هود كسى باشم و نه قرار است منتظر رابين هودى...❤️


@yavashakibanoo

#توصیه_به_خانم_ها

مامان شوهر خود نباشید!❌

زن باید همسر شوهرش باشد نه مامانش😱

🔵 آقایان از مامان بازی خانم ها به شدت #متنفرند 😔

🔵مثلاً « عزیزم با این لباس بیرون #نرو، سرما می خوری »، « غذا #خوردی؟ حتما #بخور چون ضعف می کنی »، « راستی عزیزم #یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری » و ...

❌این نوع برخورد باعث می شود مردها فکر کنند #ناتوانند☹️

❌ فکر می کنند یکی دیگر باید زندگیشان را #مدیریت و کنترل کند😕

❌ یکی از #معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی زنان با مردها مادری کردن برای اوناست

🔵طوری رفتار کنید که هم خودتان و هم همسرتان احساس کنید که او #تکیه_گاه مطمئنی برای شماست



@yavashakibanoo

https://t.me/yavashakibanoo/15775

#تدافعی_برخورد_کردن
#تدافعی
#برخورد

‍ #عصبانیت
#خانم_حبیب_خواه
#خشم #مدیریت

https://t.me/yavashakibanoo/24159

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

‍‍ #مدیریت_رابطه

💫قرار نيست معشوق ما، كلِ حال خوب ما را تامين كند. من خود بايد زخم هايم را بيابم و آن ها را درمان كنم...

يادمان باشد ما قرار است براى اين كه رابطه ی عاطفى خوبى را تجربه كنيم، در گام اول به #صلح_درونى رسيده باشيم و سپس وارد رابطه ى عاطفى خوب شويم.


يادت باشد من در هيچ رابطه اى نه قرار است رابين هود كسى باشم و نه قرار است منتظر رابين هودى...


@yavashakibanoo

📛 #توهین_و_بددهنی_ممنوع

دعوا و مشاجره بین زن و شوهر #طبیعی است. اما حواستون باشه قراره دوباره باهم زندگی کنید.

لذا همه پُلها رو پشت سرمون خراب نکنیم. از استعمال جملات #زشت، اهانت‌آمیز و تحقیر کننده، جدا پرهیز کنید چرا که اینگونه حرف زدن زخم‌های #عمیقی در دل همسرتان ایجاد می‌کند.

✔️ یک لحظه #مدیریت درون و از خود بیخود نشدن، زندگیتان را #بیمه می‌کند.

@yavashakibanoo

‍‍ #مدیریت_رابطه

💫قرار نيست معشوق ما، كلِ حال خوب ما را تامين كند. من خود بايد زخم هايم را بيابم و آن ها را درمان كنم...

يادمان باشد ما قرار است براى اين كه رابطه ی عاطفى خوبى را تجربه كنيم، در گام اول به #صلح_درونى رسيده باشيم و سپس وارد رابطه ى عاطفى خوب شويم.


يادت باشد من در هيچ رابطه اى نه قرار است رابين هود كسى باشم و نه قرار است منتظر رابين هودى...


@yavashakibanoo

‍ 💬 #رفتار های ما از چه سرچشمه می گیرند؟

✳️ تقریبا هیچ یک از کارها به دلیل عوامل بیرونی نیست.

⚠️اگر بر این باور باشیم که عامل تمام رفتار‌هایی که از ما سر می‌زند، نیروهایی خارج از اراده ماست، آن‌گاه باید نتیجه بگیریم که ما همانند ماشین‌های بی روح عمل می کنیم و نه مانند انسان‌های زنده.

❇️ما زنده‌ایم پس می‌توانیم #انتخاب کنیم.

✅این کتاب توضیح می دهد که همه رفتارهایی که از ما سر می‌زند:
👈خوب یا بد
👈موثر یا ناموثر
👈عاقلانه یا غیر عاقلانه
👈سالم یا بیمارگونه
👈در مستی یا هوشیاری

✔️برای برآورده سازی یکی از نیاز های درونی ماست.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر

@yavashakibanoo

‍ 💬 #رفتار های ما از چه سرچشمه می گیرند؟

✳️ تقریبا هیچ یک از کارها به دلیل عوامل بیرونی نیست.

⚠️اگر بر این باور باشیم که عامل تمام رفتار‌هایی که از ما سر می‌زند، نیروهایی خارج از اراده ماست، آن‌گاه باید نتیجه بگیریم که ما همانند ماشین‌های بی روح عمل می کنیم و نه مانند انسان‌های زنده.

❇️ما زنده‌ایم پس می‌توانیم #انتخاب کنیم.

✅این کتاب توضیح می دهد که همه رفتارهایی که از ما سر می‌زند:
👈خوب یا بد
👈موثر یا ناموثر
👈عاقلانه یا غیر عاقلانه
👈سالم یا بیمارگونه
👈در مستی یا هوشیاری

✔️برای برآورده سازی یکی از نیاز های درونی ماست.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر

@yavashakibanoo

#پرسش_و_پاسخ
#مدیریت_روابط_جنسی

پرسش:
شوهر من میل جنسی زیادی دارد اما من میل جنسی یا اصلا نداشته یا خیلی کم دارم.برای رفع این مشکل چه کنم؟

پاسخ:
قرار نیست مقدار و میزان تمایلات جنسی ، یا نوع و کیفیت آن در زن و مرد یکسان باشد . قرار درست این است که زن و مرد از هم با رضایت مناسب به بهره مندی در همه جهات و از جمله نیازهای جنسی برسند و برای رساندن به تامین ، نیازی نیست ما هم به تامین برسیم . وقتی شما گرسنه نیستی ، برای شوهر غذا درست نمی کنی؟! می دانی که او بشدت گرسنه است و تو از اینکه غذایت را خورده است لذت می بری ، اگر چه خودت اشتهایی نداری در مسایل جنسی هم همین است .
قرار نیست هروقت اشتها داریم تامین بدهیم مهم این است که تامینی که می دهیم و می گیریم باعث لذت و بهره مندی یکدیگر باشد ، نه وسیله رنجش هم بشویم.

@yavashakibanoo