عاشق دونات و پیراشکی هستی😍
بلدنیسی😉

اینجا #رایگان #تصویری اموزش میده👇

#دونات🍩
پیراشکی کرمدار🥐
#پنکیک🥞
نان مغزدار🥖 #خانگی #سالم

https://t.me/joinchat/AAAAAEOayMoMZPMMyMQ1WA

با #دستورات_تصویری اینجا👆🙄 استاد #کیک_پزی و #شیرینی_پزی شدم🤤💪

عاشق دونات و پیراشکی هستی😍
بلدنیسی😉

اینجا #رایگان #تصویری اموزش میده👇

#دونات🍩
پیراشکی کرمدار🥐
#پنکیک🥞
نان مغزدار🥖 #خانگی #سالم

https://t.me/joinchat/AAAAAEOayMoMZPMMyMQ1WA

با #دستورات_تصویری اینجا👆🙄 استاد #کیک_پزی و #شیرینی_پزی شدم🤤💪

#ی_کم_تدبیر

🎀 در زمان #مشاجره، از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید

👈ارتباط #سالم بر موضوع کنونی متمرکز است
❌ولی ارتباط #ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد.

@yavashakibanoo

#ی_کم_تدبیر

🔹هر چند وقت یک‌بار از تنبیه سکوت استفاده می‌کنید؟

👈 در یک رابطه‌ی #سالم؛ حتی وقتی یکی از شما از طرف مقابل دلخور است، باز هم به احساسات او فکر می‌کنید و نمی‌خواهید با بی‌توجهی رنجش غیرضروری ایجاد کنید.

👈 در یک رابطه #سمی؛ یک فرد بعد از دعوا کاملا به طرف مقابل بی‌اعتنایی می‌کند.

👈 #تنبیه سکوت، جدا از این‌که ترفندی است که بهتر است در دوره‌ی دبیرستان باقی بماند، نشانه‌ی دست‌کاری هیجانی است.

👈 مالک می‌گوید: "فردی که نادیده گرفته می‌شود نمی‌داند چه شده‌است، یا حتی با خودش فکر می‌کند آیا شریک عشقی‌اش هنوز به او علاقه دارد یا نه...!"

👈 انزواطلبی، چه کلامی باشد چه این‌که بعد از دعوا یک روز تمام ناپدید شوید، روشی است که بی‌ثباتی هیجانی را در رابطه ایجاد می‌کند.

👈 آدم‌هایی که رابطه‌ی #سالمی دارند، حتی برای رساندن منظورشان هم از تحمیل این نوع رنجش‌ها خودداری می‌کنند.

@yavashakibanoo

#خانومانه

❌❌ جملاتی که مردان را دیوانه می‌کند!

❌ #همیشه_همین_کارو_میکنی

«اون از وضع غذا خوردنت، این هم از کارهای خونه انجام دادنت و...» با این کار #همسرتان را گیج می‌کنید که دقیقا کدام کارش شما را آزار داده است

❌یاد بگیرید دقیقا روی مشکلی که شما را #ناراحت کرده تمرکز کنید. اگر از اینکه #شوهرتان جوراب‌های کثیفش را در راهرو انداخته است دلخورید به او نگویید تو همیشه همین جوری هستی


❌صریح باشید و از #کلی‌گویی پرهیز کنید. این راه بهتری برای رسیدن به یک زندگی #سالم و موفق است. برای تغییر یک رفتار به ‌خصوص مثلا دیر به منزل آمدن، بی‌توجهی به تکالیف و امور مدرسه بچه‌ها و برنامه‌ریزی جهت تعطیلات آخر هفته سعی کنید، مورد به مورد و مرحله به مرحله با جزیی‌نگری پیش بروید تا حرف‌های کلی شما #روان همسرتان را به‌هم نریزد



@yavashakibanoo

#ی_کم_تدبیر

🎀 در زمان #مشاجره، از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید

👈ارتباط #سالم بر موضوع کنونی متمرکز است
❌ولی ارتباط #ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد.

@yavashakibanoo