Как узнать, все ли в порядке с организмом? Начните с цифр здоровья!

✅Норма:

🔹Окружность талии не более 80 см у женщин, и 94 см - у мужчин.

🔹Индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9 кг / м².

🔹Артериальное давление 120/80 мм рт ст

🔹Уровень общего холестерина - до 5.5 ммоль/л

🔹Уровень глюкозы в крови - 4.0-5.9 ммоль/л

❗️Если показатели далеки от  идеала – это повод внимательнее отнестись к своему образу жизни и  обратиться к врачу!

👩‍⚕🏥А чтобы знать цифры своего здоровья - проходите диспансеризацию и профосмотры!

#диспансеризация
#здоровьевприоритете

🔴К симптомам (признакам) заболеваний ЖКТ относятся:
боль в животе (разного характера, локализации, интенсивности), нарушение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула (диарея или запор), метеоризм, ощущения переполненности желудка, кожные высыпания.
 
❗️Основные факторы риска развития нарушений ЖКТ:
🔺вредные привычки,
🔺недостаточная физическая активность,
🔺нерациональное питание
 
Для того, чтобы не допускать нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион, снижая количество трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.
 
✅Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни желудка, гастроэзофагальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
 
🏥🩺Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

#профилактика
#диспансеризация

В 20-м веке произошли резкие изменения причин смертности. Если еще в 19 столетии люди в основном умирали от инфекционных заболеваний, то в 21-м веке – от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). 
❗️К ним относятся:
🔺сердечно-сосудистые,
🔺 онкологические,
🔺 бронхолегочные болезни,
🔺 сахарный диабет. 

Суммарный вклад этих заболеваний в общую смертность РФ составляет почти 60%. Эти же болезни дают высокий процент инвалидизации населения.
 ХНИЗ возникают незаметно, обычно длительное время протекают бессимптомно и не поддаются полному излечению. Но современная медицина может замедлить развитие этих заболеваний, позволяет во многих случаях избежать осложнений и вести полноценную жизнь.

 ✅Важно вовремя проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

🏥🩺Диспансеризация включает раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (состояний), в том числе онкоскрининг на 7 наиболее распространенных локализаций онкологических заболеваний, а также дополнительное обследование граждан старших возрастных групп, направленное на выявление патологических состояний, связанных с возрастом (гериатрических синдромов).

🏥Даже если гражданин состоит на диспансерном учёте, ему необходимо проходить диспансеризацию. Это  поможет выявить другие ХНИЗ.
✅Пройдите диспансеризацию СЕГОДНЯ, чтобы быть здоровым ЗАВТРА!

#профилактика
#диспансеризация
#здоровьевприоритете

Найти время для диспансеризации легко!

✅Работники имеют право взять отгул для прохождения диспансеризации с сохранением заработной платы.

✅Количество дней отгула предоставляется в соответствии с возрастом работника (согласно ст.185.1 Трудового Колекса  РФ):
🔹до 39 лет - 1 день в три года
🔹от 40 лет до предпенсионного возраста - 1 день ежегодно
🔹предпенсионерам и работающим пенсионерам - 2 дня ежегодно.

🤔Как получить отгул?
🔹Написать заявление на имя работодателя
🔹 Согласовать с
работодателем
🔹Предоставить справку о прохождении диспансеризации работодателю

#диспансеризация

Пройти диспансеризацию - значит ответственно относиться к собственному здоровью!

✅ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения, либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
🔹 Соблюдение здорового образа жизни;
🔹Мониторинг собственного здоровья;
🔹Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
✅Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
#диспансеризация
#здоровьевприоритете

✅Маммографическое обследование входит в перечень обследований в рамках  диспансеризации взрослого населения.

Благодаря передвижному маммографу, полученному Яшалтинской районной больницей в рамках национального проекта "Здравоохранение ",  жительницв сел могут проходить это важное обследование не выезжая в райцентр.

🚑 На прошлой неделе 47 жительниц села Эсто-Алтай прошли обследование в рамках диспансеризации.

#диспансеризация #яшалтинскаябольница #маммография

Медицина в цифрах:
За 3⃣ дня работы передвижного маммографа в сёлах Веселое, Соленое и Бага-Тугтун в рамках диспансеризации обследование прошли 1⃣2⃣9⃣ женщин.

#диспансеризация
#яшалтинскаябольница

Напоминаем, что профилактический медицинский осмотр, диспансеризация и углубленная диспансеризация проводятся для раннего выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и их коррекции, а также выявления хронических неинфекционных заболеваний на ранней стадии.

✅ Граждане в возрасте  18-39 лет проходят диспансеризацию 1 раз в 3 года.

✅Граждане старше 40 лет – каждый год.

👍Убедись, что ты здоров!

👉Пройди диспансеризацию!

#диспансеризация
#здоровьевприоритете

❗️ К факторам, оказывающим влияние на цифры артериального давления относят:
возраст,
пол,
окружающая среда,
физическая активность,
заболевания,
время суток,
стресс,
пищевые продукты,
вредные привычки и т.д.

✅Артериальное давление измеряют тонометром, уровень давления относят к одному из важных показателей здоровья.

🔹У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт.ст., у подростков — 110/70 мм рт.ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительное увеличивается.

🔹Величина АД у взрослых не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

Повышение давления при увеличении физических нагрузок, наличие стресса является нормальным, поскольку это естественная реакция организма. Но, для каждого конкретного человека, в зависимости от ситуации, артериальное давление может отличаться от общепринятых усредненных цифр. Важно знать свое «рабочее – целевое значение» артериальное давление и контролировать его, своевременно проходить медицинские осмотры, диспансеризацию.

❗️В случае увеличения давления выше цифр 140/90, необходимо обратиться к врачу по месту жительства, по показаниям, врач подберет соответствующую лекарственную терапию.

✅Рабочим принято считать такое давление, при котором человек чувствует себя хорошо и оно не влияет отрицательно на работу органов и систем.

#диспансеризация
#гипертония

📝Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Выполняйте простые действия, чтобы укрепить здоровье.

✅ Проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

🔹Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

✅ Придерживайтесь сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

✅ Придерживайтесь достаточного уровня физической активности.

✅ Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;

🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.


#профилактика
#здоровьевприоритете
#диспансеризация
#зож

Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.

Врачи выделяют два основных типа диабета.

Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет (ИЗСД). Заболевание связано с нарушением функции поджелудочной железы.

Диабет 1-го типа чаще проявляется у лиц моложе 30 лет.

Диабет 2-го типа – инсулиннезависимый сахарный диабет (ИНСД). Этот тип заболевания обусловлен потерей тканями чувствительности к инсулину.
Диабетом 2-го типа страдают чаще всего люди возрасте старше 30 лет.

💉🩸Диагностика диабета проводится на основании лабораторных исследований, прежде всего, оценки уровня содержания глюкозы в крови.

🏥Лечение сахарного диабета является комплексным и включает в себя специальную диету, применение лекарственных средств, физическую нагрузку в необходимом объеме.

✅Проверяйте показатели своего здоровья, проходите диспансеризацию и профилактические осмотры!
#диспансеризация
#сахарныйдиабет

Еженедельно мобильные бригады врачей районной больницы выезжают в села для проведения приема пациентов
👩‍⚕На этой неделе специалисты работали  в селе Манычское, где также посетили на дому с осмотрами маломобильных пациентов.

🚑 Передвижной маммограф для проведения обследований в рамках диспансеризации побывал в селе Красный Партизан.

#маммография
#диспансеризация
#яшалтинскаябольница

Нет времени на диспансеризацию? Тогда мы идём к вам!

🩺🚑Сегодня в Яшалте прошла выездная диспансеризация. На улице Ленина работали передвижной маммограф и фельдшерско-акушерский пункт. Прием пациентов провели специалисты Яшалтинской районной больницы: врач-терапевт, медицинские сестры, фельдшер и рентгенолаборант.

🏥👍Практически на рабочем месте 58 сотрудников организаций - районной администрации, детского сада, библиотеки, централизованной бухгалтерии, финуправления - смогли пройти диспансеризацию.

✅Пациентам измерили артериальное давление, вес, рост, взяли кровь на общий анализ, сняли ЭКГ, провели осмотр терапевта и по показаниям обследование на маммографе.

🏥Напоминаем, что диспансеризацию можно пройти с понедельника по пятницу в районной поликлинике!

Позаботьтесь о своем здоровье - пройдите диспансеризацию!

#яшалтинскаябольница
#диспансеризация

Наша работа в цифрах

48 жительниц села Эсто-Алтай прошли обследование на передвижном маммографе

🚑 Передвижной маммограф побывал в селе Эсто-Алтай для проведения обследований в рамках диспансеризации  и профосмотров.

👍Работа передвижных медицинских комплексов позволяет удобно проходить медицинские обследования не выезжая из родного села.

#маммография
#диспансеризация
#яшалтинскаябольница