Женская Санга
9.67K subscribers
1.51K photos
71 videos
1 file
603 links
⚜️ Эффективные знания и практики для женщин

https://womansanga.ws

Проект Юлии Мангалам
Download Telegram
☀️ ИТОГИ ВЕСНЫ И НАСТРОЙ НА ЛЕТО ☀️

Что яркого и интересного произошло с вами этой весной?

Вспомните сейчас эти события...
Как на них реагирует ваше тело?
Выберите из них те, которые наполняют вас радостью, отзываются в теле приятными волнами, легкостью, вдохновением, ощущением силы и возможностей.

Давайте их заякорим, чтобы они продолжали звучать в вас и раскрылись еще глубже и полнее в летнее время:

🔸 распечатайте самые яркие и вдохновляющие фотографии этой весны — вы на них себе однозначно должны нравиться, и при взгляде на них в груди должно возникать ощущение тепла и спокойной радости;

🔸 соберите билеты на самолеты и поезда, с концертов и мероприятий, посещенных торжеств — пусть это будут маленькие якоря с тех моментов, когда вы загадывали желания, отправлялись в новую жизнь, строили планы на будущее и верили в себя;

🔸 найдите приятные мелочи из этой весны, взгляд на которые возвращает вас в наполненное эмоциональное состояние.

Продолжение в комментариях…

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вопросы_для_размышлений #ws_вдохновение
🔥 РАЗБУДИТЬ КАЛИ 🔥

Лето — лучшее время для знакомства с собой дикой, чувственной и сильной.

Если вы каждый день будете выполнять что-то из списка, то к концу лета в зеркале увидите совершенно другую женщину: ее глаза будут блестеть, а сердце искриться силой и смелостью, она будет магнитом для пространства!

1️⃣ Погуляйте босиком по траве, ощутите свои стопы, связь с землей и ее силу.

2️⃣ Искупайтесь голой ночью, почувствуйте магию неизведанного вокруг, пусть пространство пробудит память вашей внутренней магии.

3️⃣ Откажитесь от столовых приборов и целый день берите пищу руками, ощущая ее текстуру, температуру и энергетику.

4️⃣ Намажьте тело глиной или вовсе изваляйтесь в илистом берегу водоема, осознайте свои чувства, откажитесь от хорошести во имя настоящести.

5️⃣ Станцуйте дикие танцы в лесу, крича, свистя и кружась, как сумасшедшая.

Продолжение в комментариях…

#ws_кали #ws_вдохновение #ws_женская_природа #ws_быть_настоящей #ws_женская_сила
☀️ НАПОЛНЯЮЩИЙ ИЮНЬ ☀️

Июнь - сын весны, начальный месяц лета, юное время года. Его называли починальником, первенцем, заигрышем, а также за обилие света - светлояром.

🌻 В июне мощь природы только начинает нарастать - световой день увеличивается, земля и водоемы напитываются солнцем, прогреваясь все сильнее с каждым днем...

Мы расписали праздники и идеи на этот месяц. Прочтите и поделитесь с нами в комментариях:

— что бы вам обязательно хотелось воплотить в июне?
— что вам создает летнее настроение?

1 июня

🔸 Проведите время со своими детьми. И в очередной раз вспомните, что женщина защищает детей своим сильным полем и намерением на их счастливую судьбу. А если у вас пока нет детей, то порадуйте своего внутреннего ребенка - сходите на аттракционы, наешьтесь сладкой ваты, покатайтесь на качелях, вспомните, чем вы наслаждались в детстве, и окунитесь в это с головой!

Продолжение в комментариях…

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вдохновение #ws_лето #ws_календарь #ws_творить_свою_жизнь
🍭 17 ИДЕЙ ЗАНЯТИЙ С РЕБЕНКОМ В ЛЕТНЕМ ГОРОДЕ 🍭

Иногда нет возможности выбраться с детьми на природу. Мы подготовили для вас идеи летнего времяпровождения, для реализации которых не обязательно выезжать за город.

ДВОР И ЗЕМЛЯ

🍃 Собрать коллекцию

Это могут быть красивые камешки, необычные растения, деревяшки, веточки, собранные в разных местах города, связанные с какими-то совместными прогулками и эмоциями. Вместе смастерить красивую коробочку и всю коллекцию складывать туда, чтобы зимой доставать ее для теплых воспоминаний.

🍃 Нарисовать мелками большую картинку

По дороге домой найти гладкую дорожку, тротуар и разрисовать его цветными мелками — создать большую целую картинку с разными сюжетами. А потом, каждый раз проходя мимо, восхищаться!

🍃 Картины на песке

Поиграть в песочную терапию, проговаривая с персонажами последние эмоциональные переживания. Например, что не удалось поехать на море... Или что вместо теплого лета в последние дни было холодно и неуютно. Придумать в игре выход из положения, спасительную добрую фею или сказочное происшествие. А еще можно рисовать на песке целые картины стопами! В интернете есть множество подобных изображений для вдохновения. А можно закапывать друг другу ноги в песок...

🍃 Сделать «секретики»

Помните эту игру из детства? Выкопать в земле небольшое углубление, выстлать его мягкой травой, положить туда цветы, яркие фантики, можно добавить фигурки киндер-игрушек — все, что придет в голову. Затем накрыть ямку чистым стеклышком (его лучше заранее подготовить взрослым), присыпать землей, травой и оставить для себя незаметный опознавательный знак. Время от времени приходить и проведывать «секретик». Эта игра создает ощущение таинственности: во дворе есть кусочек чего-то ценного и красивого, о котором знаете только вы вдвоем.

🍃 Грязевые ванны

Если рядом с вами есть хоть какой-нибудь небольшой водоем, то можно найти углубление на берегу или самим его вырыть, добавить в песок или землю воды до консистенции сметаны — и вволю повозиться в грязи всем телом. Или хотя бы ногами-руками помесить.

🍃 Новое увлечение

Находить гладкие камни, а потом раскрашивать их акриловыми красками. Собирать и засушивать цветы и листья, а потом клеить из них картины — разных животных, дома и даже пейзажи. Мох, шишки, палки, трава — из всего этого можно придумать коллаж или поделку.

ВОДА

🍃 Прогуляться под дождем

Если в регионе уже тепло — не спешите прятаться от дождя. Видите сумрачные тучи — вперед, навстречу приключениям! Пусть по лицу стекают струи воды, а вы пускайтесь прямиком по лужам, брызгаясь и хлюпая... Одежду и обувь можно постирать и высушить, а эмоции останутся навсегда. Ноги тоже можно отогреть в теплой ванне после дождя.

🍃 Брызгаться водой

В теплый день устроить перестрелку из водных пистолетов, можно поиграть в догонялки, когда «ляпа» передается не прикосновением, а попаданием струи воды. Пистолеты, кстати, не обязательно покупать! Помните, как в детстве набирали воду в колонках в пластиковые бутылки с дырочками?

🍃 Запускать кораблики

Кораблики можно делать из чего угодно — из пробок, из упаковок, из веточек. Приматывать резинкой, толстыми нитками, использовать проволоку или пластилин. В интернете можно найти множество вариантов разнообразного творчества. Подготовленные кораблики можно запускать в любом потоке воды, например стекающей из трубы или мелком ручейке по заброшенной дороге. Здорово добавлять в них грузики с желаниями и добрыми посланиями! И, конечно, бутылочную почту никто не отменял.

ВОЗДУХ

🍃 Разглядывать облака

Лежать на траве, смотреть на облака и рассказывать друг другу, что вы в них видите, на что они похожи.

🍃 Запустить воздушного змея

В ветреный день выбрать открытое пространство, чтобы змей не запутался в деревьях. Вместе учиться ощущать ветер и осваивать управление змеем!

Продолжение в комментариях…

#ws_семья #ws_вдохновение #ws_лето #ws_полезные_советы
ВАШИ ИСТОРИИ НА ВЕС ЗОЛОТА

Истории женских свершений мотивируют нас на то, чтобы двигаться дальше и находить в себе смелость в тяжелые моменты.

Каждая женская история таит в себе силу, опыт, жизненные уроки. Изучая опыт других женщин мы понимаем, что у нас тоже получится, мы тоже сможем.

Я уверена, что у вас есть, чем поделиться.

Мы хотим узнать вашу историю трансформации после марафона Кали, который вы проходили однажды в нашем проекте.

▫️Что изменилось в вашей жизни за это время?
▫️Стало ли в ней больше дикости и свободы?
▫️Чему действительно стоящему вы научились?

Ваша история может помочь другим женщинам, которые только ищут себя, боятся своих переживаний, выкарабкиваются из невыносимых отношений и стремятся обрести ощущение счастья.

Расскажите о своей встрече с Кали честно, без прикрас, о своих открытиях и трудностях на этом пути, о своих страхах и победах, о том, что у вас получилось и какая вы теперь.

Такие истории — это мотивация и опыт, на который можно опереться, они вдохновляют пробовать, быть смелой, заглянуть в себя и наконец-то начать действовать.

Это ваш вклад в развитие женщин мира.

Подробности участия:

1️⃣ быть участницей одного из марафонов Кали в Женской Санге
2️⃣ до 12 июня отправить свою историю нам https://my.womansanga.ws/story_kali

Те, кто поделится отзывом, получат скидку в 1000 рублей на участие в марафоне Кали на любой тариф.

Авторы 3-х самых резонирующих историй получат доступ к марафону Кали в подарок.

👉🏻 Подведение итогов будет перед началом марафона.

Отзывы будут размещены в наших соцсетях. Если вы не хотите, чтобы мы указывали ваше имя, выберите себе псевдоним и укажите его под текстом с отзывом.

🙏🏻 Мы ждем ваши истории!

Юлия Мангалам

#ws_темная_сторона_женщины #ws_кали #ws_вдохновение
🌼 ВЕНКИ С НАМЕРЕНИЕМ 🌼

Плетение венков с намерением на любовь, изобилие, исполнение желаемого — древняя славянская практика.

На Руси существовал обряд соединения с силой матушки-земли, он назывался венчание 🙂 В ходе него на голову надевали венок, его круглая форма и живые цветы символизировали собой бесконечную жизнь души и связь с Богом, поддержку рода.

Обвенчаться — означало обменяться венками в священной роще, признаться друг другу в любви и выразить намерение быть вместе.

«Когда мы плетем венок, мы плетем жизнь» — говорили наши праматери.

Они тщательно подбирали цветы под свое намерение, настраивались на плетение, ведь оно могло занимать несколько часов и было важно, чтобы никто не отвлек, чтобы мысли и образы в голове были четкие, сильные, добрые, чтобы руки плели ладную судьбу, и через них творила счастливую долю сама богиня Макошь и свою незримую поддержку давали праматери рода.

☝️ С помощью венка женщина может создать правильное умонастроение и у себя, и у своего мужчины, и у детей. Венок создает вокруг головы обережный круг, защищает от дурных мыслей, перестраивает внутренние программы.

В славянских традициях было много ритуалов, связанных с венками.

🔸 Первый оберег из живых цветов плела мама своей трехлетней дочке, вплетая в него ромашки, как символ чистоты. С каждым годом она добавляла в венок для дочери по одному новому цветку, а когда девочке исполнялось семь лет, то в ритуале одевания венка принимал участие и отец. Он подходил к дереву яблони и просил у него благословения, здоровья и счастливой судьбы для дочери, и после этого мама вплетала в венок цвет яблони.

🔸 Для взрослой девушки в венок было принято вплетать двенадцать разных цветов и трав, а также колосья и ягоды. Его надевали на голову с верой в ее сильную, нежную и верную женскую душу, приговаривая: «Будь же, девушка, цветущей, и будь же, девушка, плодородной и богатой, как святая мать-земля».

🔸 Невесте обычно надевали на голову венок из барвинка — для любви и защиты, сделанный подружками на девичнике. Этот венок после свадьбы снимала свекровь, а молодая жена должна была хранить его всю жизнь за образами, чтобы семейный союз был крепким. Венок охранял женщину от любых посягательств и помогал выполнить свою миссию — стать матерью и продолжить род.

Прародительницы знали много секретов, и растения вокруг были для них живыми и говорящими, они ведали сакральный смысл каждого цветка и брали его силу для своего намерения.

Для счастливого супружества:
▫️липовый цвет — супружеская любовь
▫️астры — доверие, счастливая совместная жизнь до глубокой старости
▫️роза — любовь и сила
▫️тысячелистник — счастье в семейном союзе
▫️колокольчики — постоянство и любовь в сердце
▫️флоксы — наши души едины
▫️бессмертник — здоровье
▫️любисток — преданность и верность
▫️ягоды калины и рябины — символы долгого и плодородного союза

Для мужского венка:
▫️львиное сердце / львиный зев — храбрость, защита
▫️настурция — патриотизм, героизм, настрой на победу
▫️пижма — энергия и долгая жизнь
▫️бархатцы — богатство и слава
▫️подсолнечник — уверенность, способность выделиться из толпы
▫️тысячелистник — здоровье
▫️георгин — достоинство
▫️гладиолус — сила характера, великодушие
▫️можжевельник — защита
▫️бессмертник — здоровье
▫️хмель, усики — гибкость ума

Для изобилия:
▫️мята — процветание и здоровье
▫️шалфей — мудрость и исполнение желаний
▫️бархатцы — богатство и слава
▫️гвоздика — усиление энергии, красота и здоровье
▫️петрушка — защита и процветание
▫️подсолнечник — изобилие
▫️укроп — защита и процветание
▫️георгин — изобилие
▫️колосья пшеницы — богатство и плодородие
▫️береза — исполнение желаний

Венок давали мужчине, когда он надолго уезжал или уходил на войну, чтобы тот оберегал его даже в засушенном виде.

Продолжение в комментариях..

#ws_лето #ws_традиции #ws_вдохновение #ws_женские_практики #ws_полезные_советы #ws_Екатерина_Полищук
ДЕНЬ ДОБРЫХ МЫСЛЕЙ

Такую простую, легкую, веселую, но в тоже время добрую практику предлагаем сделать лейтмотивом этого дня.

Наполните его своими добрыми мыслями: пусть они гудят в воздухе роем трудолюбивых пчел, пусть расходятся от вас волнами любви, пусть окружают вас аурой искрящегося света.

Пусть каждый человек, соприкоснувшийся сегодня с вами словом или делом, унесет с собой ваше незримое мысленное, наполненное доверху добротой послание, пожелание всего самого светлого.

🔸 Продавцу из булочной с утра пожелайте мысленно (а можно и вслух) самых отзывчивых и щедрых покупателей сегодня.

🔸 Уставшему коллеге — приятного вечера, наполняющего тело силами и очищающего разум от забот. Или, может, чтобы его отпуск состоял только из солнечных дней.

🔸 Соседке пожелайте самого щедрого урожая малины. Или чтобы ее навестили дети и пирог к их приезду был как никогда вкусен.

🔸 Грозному начальнику пожелайте скорейшего разрешения проблем. И пусть все пробки на его пути домой разъедутся и он поскорее обнимет сынишку.

Будьте сегодня щедрой, дарите цветы охапками, счастье огромными сундуками. И неважно, попали вы своим пожеланием в точку или нет, главное — та волна тепла, которая идет от вашего сердца!

Наполним день добрыми мыслями? Пишите добрые пожелания санжаночке, оставившей последний комментарий под этим постом ❤️

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_практики #ws_вдохновение #ws_отношения #ws_творить_свою_жизнь #ws_женский_круг
☀️ ИТОГИ ИЮНЯ И НАСТРОЙ НА ИЮЛЬ ☀️

Первый месяц лета подходит к концу — давайте сверим курс.

Напишите здесь или в своем дневнике:

каким был для вас первый месяц лета — вкусным, бодрящим, романтичным, дерзким?
что вы делали для своего наслаждения и удовольствия?
о чем вы мечтали и что осуществилось из задуманного?
что необычного, волнительного и запоминающегося произошло с вами?
какими тремя словами вы бы могли описать себя в этом месяце? Например, яркая, смелая, сексуальная...

☝🏻Важно подводить итоги каждого дня, каждого месяца, каждого этапа жизни, чтобы быть в потоке и чувствовать, живете ли вы своей жизнью.

Подумайте:
— чего вам не хватило в июне?
— что вы не успели сделать?


Мы предлагаем вам прописать намерение на следующий месяц. Внесите в него все, что не смогли сделать в июне.

Итак:

🔸 в каком состоянии вы хотите провести июль?
🔸 через какие удовольствия будете наполняться?
🔸 как будете взаимодействовать с природой и брать из нее силу?
🔸 что хотите поменять в своем состоянии или своей жизни?

В июле начинается марафон Кали — учитывайте это в своем намерении. Мы уже открыли запись!

Если на ближайший месяц у вас запланирована поездка в отпуск, ее желательно отдельно прописать в намерении.

Представьте себя в конце июля в уже свершившемся намерении, почувствуйте телом это состояние, запомните его и опишите максимально образными и ясными словами.

О правилах написания конструктивного намерения вы можете почитать по ссылке

Мы желаем, чтобы каждый июльский день вы делали выбор в пользу себя, своего наполнения и все больше раскрывали в себе свою силу!

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вопросы_для_размышлений #ws_вдохновение #ws_анонс #ws_кали
☀️ СЛАДОСТНЫЙ ИЮЛЬ ☀️

Июль… Что для вас в этом слове? Какие первые ассоциации приходят? 

Июль — макушка лета, как его часто называют, и он больше всего располагает к отдыху и расслаблению. В него меньше всего хочется работать, ведь дни такие жаркие, а ночи теплые и звездные, вода в прудах и озерах так и зовет искупаться, хочется новых впечатлений, вкусных фруктов и легкости! 

🍒 Наши предки называли его «липень» из-за цветения липы и разливавшегося в воздухе ее тонкого изысканного аромата, а еще «червень» (от слова червоный — красный), потому что повсеместно краснели ягоды, «грозовик», отдавая дань уважения обилию гроз в этом месяце. 

🍄‍🟫 Июль — месяц плодородный и богатый во всех отношениях: в лугах изобилие целебных трав, в садах — вдоволь спелых сочных ягод, в лесах, после июльских дождей, обилие грибов, на полях колосится рожь и пшеница. Вся природа настроена на процветание!

Мы подготовили для вас идеи на каждый день месяца.      

1 июля 

🔸 Сделайте травяную подушку. Наши праматери в начале июля набивали матрасы, подушки и лежаки для бани свежескошеной травой и цветами, думая при этом о счастье, красоте, здоровье и любви, и они становились волшебными.

🔸 Устройте душевный разговор за чаем. Соберите в лугах душистые травы или купите у бабушек мяту, чабрец, душицу… Добавьте лесную /луговую землянику и листья черной смородины… Пейте чай и говорите по душам с близкими, ведь каждая трава по-своему раскрывается в пространство и отдает частичку своей природной магии. 

🔸 Запланируйте поездки на июльские ярмарки. Во многих регионах проходят малиновые ярмарки, где можно купить свежую ягоду и попробовать лакомства из нее, а еще можно отправиться на банный фестиваль или посетить праздник огурца в Суздале;) 

2 июля 

🔸 Отправьтесь на ночную прогулку по городу, наслаждаясь летней прохладой и слушая то, чем живет пространство: звуки живой музыки, далекий стук проходящих мимо поездов, тихий шелест листвы… А если есть возможность, организуйте ночевку на природе со своим мужчиной или всей семьей — усните под пение соловья под яркими летними звёздами.  

🔸 Купите свежий мед — в это время пасечники уже собрали майский урожай, с ним можно устроить чаепитие или сделать себе медовый массаж, свежий мед пока еще достаточно жидкий, его удобно наносить на тело. Пропитывайтесь медовой сладостью… 

🔸 Устройте сюрприз своему мужчине / ребенку / подруге / родителям. Неожиданные приятные сюрпризы вызывают в организме выработку гормонов удовольствия и радости — дофамина и эндорфина — причем как у того, кто получает сюрприз, так и у его организатора. Давайте увеличивать в мире количество наслаждения и любви! 

3 июля 

🔸 По народным поверьям, 3 июля – один из лучших дней года для примирения и укрепления семейного благополучия. Родственники ходили друг к другу просить прощения и налаживали разорванные связи. Сделайте шаг навстречу, чтобы ваш род был сильным и сплоченным, позовите родных в гости, напишите им добрые сообщения в соцсетях, создайте единый семейный чат. 

🔸 Сделайте «Дыхание маткой». Эта главная женская практика должна быть частью каждого вашего дня. Пусть в это прекрасное летнее время, когда вся природа пышет жизнью, и ваша матка будет живой и наполненной! 

🔸 Купите ту летнюю ягоду, глядя на которую вы ощущаете внутренний отклик, а потом съешьте ее с прочувствованным удовольствием смакуя каждый кусочек.

4 июля

🔸 Заварите чай из липового цвета, он обладает тонким ароматом и приятным вкусом, а еще уникальными эфирными маслами. Липа считается самым древним из всех листопадных деревьев. Наши праматери умывались настоем липового цвета, как тоником для лица, ополаскивали отваром волосы, а также пили липовый чай для гармонизации цикла.    

Продолжение в комментариях…

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вдохновение #ws_лето #ws_календарь #ws_творить_свою_жизнь
🍒 ПРАКТИКА «ПРОЧУВСТВОВАННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ» 🍒

Эта практика совсем не нова, но мы хотим напомнить вам про нее. Сейчас можно купить огромное количество спелых и сочных фруктов, каждый из которых может подарить настоящее удовольствие: сладкие персики, ароматная клубника с небольшой кислинкой, лесные ягоды, растекающиеся соком на языке...

Главное — есть прочувствованно!

Как говорят повара, каждое блюдо важно раскушать, то есть ощутить все оттенки вкуса, а не просто быстро прожевать и проглотить. Не зря во многих древних учениях говорится о том, что пищу нужно пережевывать не менее 30 раз. С одной стороны, это полезно для организма, а с другой, когда мы долго пережевываем пищу, мы начинаем ощущать ее вкус полностью, начинаем им наслаждаться и как итог — съедаем меньше, но чувствуем сытость.

Попробуйте в ближайшие дни каждое блюдо съедать с прочувствованным удовольствием, отложив в сторонку гаджеты, сервировав для себя стол, даже если вы едите в одиночестве. Насладитесь каждым кусочком, каждым глотком. Представьте, что вы вкушаете самое дорогое, самое изысканное блюдо в мире, смакуйте его, пусть оно тает во рту, распадаясь на молекулы.

Для большего эффекта можно завязать глаза и есть с тарелки руками, если блюдо позволяет это сделать. Сосредоточьтесь только на своих вкусовых ощущениях.

Такая практика учит нас концентрироваться, получать удовольствие от простых вещей, снова обращать на них внимание, а также погружаться в свои ощущения. Помимо всего прочего, это очень сексуально 😉

От женщины, которая наслаждается едой, сложно отвести взгляд!

— Поделитесь своими ощущениями от практики. Какое блюдо вы выбрали для эксперимента?

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_забота_о_себе #ws_жить_в_моменте #ws_вдохновение #ws_женская_энергия #ws_чувственность
ИСТОЧНИК НАСЛАЖДЕНИЯ

Мы предлагаем вам выполнить простую практику «Источник наслаждения» 🍇

Найдите несколько минут, когда вы можете побыть наедине с собой. Примите удобное положение: лягте или сядьте так, чтобы телу было комфортно.
Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на контакт с собой. Обратите внимание в свое тело.

🔸 Произнесите слово «Наслаждение» и прислушайтесь к самым первым реакциям в теле. Что выдает ваше тело при напоминании об этой энергии?

🔸 Есть ли в вашем теле энергия наслаждения? Где она? В матке? Может быть, в груди? В стопах? Почувствуйте ее...

🔸 Она течет по вашему телу спокойно, без преград? Или, может быть, она заблокирована где-то?

🔸 Ваше тело легко пропускает через себя энергию наслаждения? Принимает ли ваше тело наслаждение? Любит ли оно наслаждаться?

🔸 Или тело боится наслаждаться? Сковывается при слове «Наслаждение»?
Может быть, оно считает, что наслаждаться нельзя? Это плохо? Стыдно?

Просто ощущайте, что происходит с вашим телом, с вашей энергией. Не анализируйте, не ищите ответов, не пытайтесь разобраться. Скажите себе: «Я позволяю себе ощущать наслаждение!» и обратите свое внимание внутрь себя.

Если вы почувствуете, что где-то есть блоки, например, в груди, то скажите: «Я позволяю себе ощущать наслаждение грудью». Если блок в какой-то другой части тела, разрешите себе ощущать наслаждение этой частью своего тела, проходить энергии наслаждения через эту часть.
Разрешите себе ощущать энергию наслаждения всем своим телом!

Почувствуйте энергию наслаждения 5—7 раз в течение дня из разных источников, которые для вас приемлемы.

Это может быть наслаждение:

от вкусной и полезной еды
от общения с интересными людьми
от сексуальной близости с мужчиной
от объятий близких людей
от ощущения своего тела
от прогулки и свежего воздуха
от спорта, если им занимаетесь
от танцев и прочих вещей, которые наслаждают вас

Каждый раз, когда будете заниматься каким-то приятным для себя делом, обращайте внимание внутрь себя и спрашивайте: «Где сейчас во мне энергия наслаждения?».

Находите ее в себе и позволяйте распространяться по вашему телу, наполнять каждую вашу клеточку.

☝🏻 Вокруг вас так много всего, что дарит наслаждение. Вы сами — источник наслаждения. Осознайте себя этим источником!

Согласно Ведам, природа женщины — наслаждающая и она может насладить собой мужчину только тогда, когда в ней есть эта энергия, когда она умеет принимать ее и впитывать в себя.

Юлия Мангалам

#ws_забота_о_себе #ws_жить_в_моменте #ws_вдохновение #ws_женская_энергия #ws_чувственность
☀️ НАСТРОЙ НА АВГУСТ ☀️

Дорогие, мы предлагаем вам прописать намерение на август, чтобы у пространства было достаточно времени притянуть в вашу жизнь желаемых людей, события и возможности.

С одной стороны, в августе нам важно успеть как можно больше, потому что лето на исходе, а с другой — хочется замедлиться, прочувствовать каждое его мгновение и взять из него максимум силы…
Давайте попробуем поймать баланс, чтобы ваш август получился одновременно и насыщенным на события и богатым на отдых.

В сентябре нас ждет период почитания предков, к которому необходимо подойти наполненной и отдохнувшей, чтобы изменить судьбу своего рода к лучшему.

Подумайте, почувствуйте телом и запишите:

🔸 в каком состоянии и настроении вы хотите провести последний месяц этого лета?

🔸 какие планы вам важно успеть реализовать? Какие свои желания вы хотите исполнить?

🔸 как вы будете наполняться и отдыхать? Какими дарами августа воспользуетесь, чтобы взять из него максимум силы?

Представьте себя в уже свершившемся намерении, почувствуйте телом это состояние, запомните его и опишите образными ясными словами.

О правилах конструктивного намерения читайте тут.

Мы желаем вам изобильного, наполняющего и насыщенного августа!

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вопросы_для_размышлений #ws_вдохновение
ПЛОДОРОДНЫЙ АВГУСТ

Август — самый сочный, плодородный и изобильный месяц года, и в то же время это переход из лета в осень, когда мы провожаем тепло и постепенно замедляемся, настраиваемся на осенний ритм.

На Руси его называли «жнивень» или «серпень», потому что это было время жатвы, сбора урожая. Еще одно его имя — «зарев», потому что с августа наступали холодные зори по утрам.

Мы подготовили для вас идеи на каждый день августа, чтобы вы жили в унисон с природными циклами и брали из пространства лучшее для себя.

🔸 1 августа

Пересмотрите свой список дел на лето и отметьте, что вы еще не успели. Запланируйте это в августе!
Напишите намерение на август. Важно заложить фундамент своих состояний на этот вкусный и плодородный месяц, чтобы вы провели его с теплотой в сердце и наслаждением в матке.
Вдоволь насладитесь купанием — вскоре ночи станут холоднее, вода будет бодрить, а не расслаблять ;) Ловите моменты, чтобы слиться со стихией воды и напитаться ее силой.

🔸 2 августа

Перунов день. С давних времен в этот день было принято почитать предков, вспоминать особым словом благодарности всех пращуров — и воинов, и ремесленников, и простых тружеников, проводить особые обряды принятия силы от своего рода, обряды очищения с помощью воды и огня.
Запланируйте совместные поездки с любимым и семьей на ярмарки, места силы, интересные события августа в вашем регионе и соседних областях. В это время проводится большое количество фестивалей, и каждый найдет себе что-то по душе.
Потанцуйте под дождем. С Ильина дня, по народным поверьям, прекращают купаться в водоемах, однако дождь, прошедший в этот день, считается чудотворным, а его вода — целебной. Если вам повезет попасть под дождь, смело выходите и танцуйте под ним, впитывая в себя силу небесной воды.

🔸 3 августа (суббота)

День арбуза — самое время, чтобы выбрать самый вкусный и сочный арбуз и съесть его всей семьей или насладиться им в одиночестве.
Время тишины. В этот день испокон веков было принято, по возможности, молчать целый день и выполнять всю работу в тишине. Практика молчания восстанавливает силы, и периодически практиковать ее очень полезно.
Новолуние с 13:20 мск 3 августа до 14:12 мск 4 августа. Воспользуйтесь нашими рекомендациями для этого времени.

🔸 4 августа (воскресенье)

Запаситесь ягодами впрок. Дикая малина и ежевика, брусника, клюква, крыжовник, кизил… Август дарит нам ягодное богатство в каждом регионе страны, ловите момент, чтобы сделать заготовки на зиму для компотов, морсов и пирогов.
Покачайтесь на качелях. Насладитесь этим процессом, как в детстве, ловя попутный ветер и взлетая все выше и выше… Ваш внутренний ребенок будет в восторге! А можно покачаться на качеле-лодочке вместе с любимым, глядя на его улыбку и ловя смешинки в глазах. У многих древних цивилизаций качание на качелях имело сакральный смысл — стать ближе к Богу и Солнцу.
Угостите себя новым вкусом мороженого: фисташковое с шоколадной крошкой, со вкусом красного вина, маскарпоне с клюквой, таежные ягоды и кусочки льда… Что вы еще не пробовали? Есть еще горячее мороженое… Наслаждайтесь!

🔸 5 августа

Испеките пироги с августовскими ягодами, пригласите гостей на чаепитие. По народным поверьям, чем больше в доме гостей, тем богаче жизнь у хозяев. Проведите время с созвучными вам людьми, поиграйте в настольные игры, посмотрите вместе вдохновляющий фильм или расскажите друг другу о теплых моментах из вашей жизни. Напишите друг другу добрые предсказания на август.
Купите себе красивое белье для особых моментов с любимым или шелковую сорочку с кружевом… Пусть ваши ночи в августе под звездным небом будут наполнены чувственностью и любовью.
Сходите на романтическое свидание со своим мужчиной. А если мужчины пока что нет, устройте свидание с самой собой. Выберете атмосферное место и насладитесь прекрасным вечером.

Продолжение в комментариях…

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вдохновение #ws_лето #ws_календарь #ws_творить_свою_жизнь
💫 ЗВЕЗДОПАД ПЕРСЕИДЫ 💫

В августе нас ждет потрясающее зрелище — Земля пройдет через очень плотный поток метеоров, и мы сможем наблюдать "падающие звезды".

В этом году пик звездопада выпадает на ночь с 12-го на 13-е августа, когда можно будет увидеть до 120 метеоров в час.

Не у всех среди недели есть возможность выбраться на природу, чтобы любоваться звездопадом, поэтому предлагаем сделать это в выходные дни – отправиться с любимым или всей семьей ночевать за городом, "ловить звезды" и заявлять Вселенной о своих желаниях.

С 8 августа активность звездопада заметно увеличится и в течение нескольких дней достигнет пика.

🔸 Лучшее время для наблюдения Персеид – между полуночью и рассветом.

🔸 Лучшее место – подальше от городских огней и искусственного света с хорошим обзором неба.

🔸 Наблюдать метеорный поток лучше всего рядом с созвездием Персея. Найти его сможет каждый. Для этого нужно провести воображаемую линию от крайней звезды «ручки ковша» Большой Медведицы через Полярную звезду. Немного выше вы увидите Кассиопею – созвездие в виде большой буквы «W». Прямо под этим созвездием и находится Персей.⠀

В древности люди считали, что в период звездопада стоит осуществлять свои самые сокровенные мечты и загадывать желания.

Давайте помимо всех личных мечтаний попросим у звезд, чтобы каждая женщина в этом мире ощутила свою силу, открыла в себе любовь и нашла свое счастье!

Мы все тесно связаны в этом мире, и каждая счастливая женщина по невидимым энергетическим нитям питает всех вокруг.

— Поедете смотреть на звезды?
— Есть ли у вас такая семейная традиция?

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_вдохновение #ws_важные_дни
#ws_в_моменте #ws_творить_свою_жизнь
🍁НАМЕРЕНИЕ НА ОКТЯБРЬ🍁

Октябрь — месяц переходный. В нем все еще слышны отголоски теплого ласкового сентября, но уже веет первым настоящим холодом, угасанием красок и тишиной ноября. Время, которое мягко готовит нас к предстоящей зиме.

Вы уже прописали свое намерение на октябрь?

🔸 В каких состояниях вы его проведете?
🔸 С чем хотите попрощаться? Что завершить?
🔸 А что начать с чистого листа?
🔸 Как будете готовиться к важным астрологическим события месяца и как используете их себе на благо?
🔸 Как будете заботиться о себе и наполнять?

☝🏻 Если вы еще не написали настрой, обязательно сделайте это сегодня, не забыв прочувствовать его своим телом.

Напоминаем, что в октябре нас ждет несколько важных дат и периодов, которые можно использовать для своего развития:

🗓 2 октября — солнечное затмение

🗓 12 октября — Виджая Дашами — день, равнозначный Акшая Тритья по своей силе.

Учитывайте это в своих намерениях 😉

Мы будем сопровождать вас и поддержим на этом пути.

Поделитесь в комментариях самыми главными состояниями, которыми хотите наполнить наступающий месяц, и закрепите фразой: "Да будет так".

Пусть ваш октябрь будет радостным!

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_планирование #ws_намерение #ws_вдохновение #ws_осень #ws_календарь #ws_творить_свою_жизнь
Дорогие, сегодня мы празднуем день учителей.

Подумайте сейчас о тех людях, которых вы считаете своими учителями.

Кто-то из них передавал вам знания и мудрость.
Кто-то делился опытом жизни.
А кто-то учил вас через обман, боль, ошибки, стал учителем для вашей души.
Кого-то учили и учите вы.
Каждый из нас — учитель для кого-то.

Давайте сейчас запустим поле благодарности вокруг наших учителей и пожелаем им счастья.

1️⃣ Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте свое тело.

2️⃣ Вспомните тех людей, которые научили вас чему-то ценному в вашей жизни, и найдите благодарность к ним в своем сердце. Почувствуйте внутри себя это теплое чувство, погрузитесь в него.

3️⃣ Скажите своим учителям: «Я принимаю то, что вы мне дали и даете, я это беру и использую себе во благо». Даже если этот опыт был болезненным для вас. Почувствуйте, как это принятие расширяет вас.

4️⃣ Пожелайте своим учителям счастья и божественной благодати. Увидьте, как от вашего сердца к ним тянутся лучи добра, как этих людей окутывает теплый золотистый свет, исцеляя их и наполняя радостью и любовью.

5️⃣ Вам могут начать вспоминаться и другие люди, которые сыграли важную роль в вашей судьбе. Берите то, что они вам дают, расширяйтесь под этот опыт. Направляйте лучи тепла и добра к их сердцам, заключая их в теплые золотистые коконы.

6️⃣ Вы можете ощутить, как этих лучей становится все больше и больше. И вас соединяет волна тепла и благодарности с целым миром, и в ответ к вашему сердцу тоже начинают тянуться лучи благодарности от тех людей, для кого учителем стали вы.

7️⃣ Почувствуйте, что вы можете передать людям, чему научить, откройтесь и поделитесь этим с миром.

8️⃣ Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется.

После практики поделитесь своими ощущениями и поставьте в чате сердечко.

💌 Напишите какие-то важные слова тем людям, которых вы считаете своими учителями. Возможно, они есть среди санжанок, и у вас есть возможность обратиться к ним лично.

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_важные_дни #ws_вдохновение
🍂 ОСЕННИЙ ПЛЕЙЛИСТ 🍂

Как звучит для вас осень?

Может быть, это легкий джаз? Или звуки скрипки?

Под какую мелодию вам хочется осенью танцевать со своим мужчиной?

Пить у окна ароматный какао или облепиховый чай?

Как для вас звучит осенняя меланхолия? Осенняя романтика? Осеннее вдохновение?

Давайте вместе составим плей-лист осенних мелодий под разные состояния.

Несколько композиций мы прикрепили под постом, остальные вы можете послушать на диске 👉🏻 https://disk.yandex.ru/d/CuVrwUYYFii1tw

Присылайте свои любимые мелодии осени в комментариях.

С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА

#ws_музыка #ws_наполнение #ws_женская_природа #ws_осень #ws_вдохновение
🍁ТЕПЛЫЙ НОЯБРЬ🍁

Осень для нашей психики — время перехода, переосмысления, созерцания. Ее энергии помогают принять перемены, произошедшие внутри нас, позаботиться о том хорошем, что мы в себе вырастили, простить все старые ошибки, отпустить несбывшееся. А зимой мы наберемся сил, отдохнем, чтобы весной возродиться, подобно птице фениксу, с новыми идеями, намерениями и достижениями.

Ноябрь — самый плотный по вибрациям осенний месяц, во время которого мы совершаем главные внутренние переходы.

Ноябрь плачет мокрым снегом,

Что год кончается почти.

Бредут следы за человеком,

Как будто говорят: «Прости».

Чтобы вы могли наполниться энергиями осени, взять с собой в дальнейший путь ее глубину, осознанность, зрелость, мы предлагаем вам особый ноябрьский календарь: на каждый день месяца предусмотрены ритуалы и идеи для настоящей жизни.

1 ноября 

🔸 В первый день ноября наши праматери отмечали праздник небесного кузнеца Сварога, который выковал для семейных пар кольцо крепкого союза. В этот день было принято согревать дом огнем печи, свечей. Зажгите и вы свечи в своем доме, создайте уютную атмосферу, займитесь любовью с намерением привнести тепла и огня в ваши семейные отношения.

🔸 Покормите птиц. К первому ноября к домам прилетают зимние птицы — снегири, свиристели, поползни. Поближе к человеческому жилью перебирается и сорока. Исстари был обычай в этот день кормить птиц и задабривать сорок, чтобы они приносили "на хвосте" только хорошие новости.

🔸 День богини Макоши. Попросить у нее покровительства можно, привязав на большую березу или липу наузы (нити с узелками) с наговоренными на них просьбами и желаниями. Считается, если просьба искренняя, то Макошь вплетет ее исполнение в нить вашей судьбы.

2 ноября (суббота)

🔸 Во Всемирный день мужчин поздравьте своих любимых. Расскажите им о том, как вы их любите и цените, вспомните ситуации, в которых вы ощущали их крепость духа, надежное плечо и мудрость принятых решений, поблагодарите за все. Устройте сюрприз для своего мужчины, сына, отца – это вдохновит их на еще большие свершения, а главное — тепло обнимите.

🔸 Помолитесь о близких. По народным поверьям, если в этот день женщина молится о своих мужчинах-воинах, то это убережет их от нелепой смерти. Более глубоко разобраться в теме, как защитить близких, вы можете здесь. 

🔸 Говорите осознанно. Считается, что 2 ноября каждое слово имеет силу, поэтому важно произносить только добрые фразы и пожелания. Наполните теплотой свою речь и согрейте близких своими словами.

3 ноября (воскресенье)

🔸 Напишите письма благодарности или прощения — в зависимости от того, каких состояний у вас сейчас больше. А можно написать сразу оба. Начните с себя. Простите саму себя за то, что вы не успели, не сделали, не воплотили, и поблагодарите за то, что смогли в себе открыть. Подобные письма также можно написать от руки другим людям и отправить им — сейчас лучшее время для примирения. 

🔸 День знахарок. В старину женщины, которые обладали знанием, находили в этот день себе преемниц, проводили обряды, делились с желающими своим опытом. Вы также можете сегодня пройти инициацию, посвятиться в целительское искусство, передать свое знание и стать для кого-то наставницей.

🔸 Посетите с любимым концерт, интересную выставку, осенний фестиваль или запланируйте это на ближайшее время. В холодное время года погружаться в искусство особенно приятно.

4 ноября 

🔸 Повесьте огоньки дома, согрейте ими интерьер вашего жилища. Пусть это станет символом того, что в любые жизненные переходы, непогоды и холода в вашей душе будет оставаться тепло.

🔸 Бабий день. Наши праматери обращались к Богородице со своими женскими желаниями, а еще молились за свою страну, за родных людей, за мир и покой в семьях. Найдите тепло в своем сердце и представьте, как оно распространяется и множится повсюду – в каждом человеке, в каждом доме, в каждом союзе. 

🔸 Загадайте вещий сон. Считается, что в ночь с 3 на 4 ноября можно получить ответ на свой вопрос через сон, нужно лишь настроиться на это перед засыпанием.

Продолжение в комментариях…

#ws_планирование #ws_календарь #ws_вдохновение