СОБЛАЗНЫ И ИСКУШЕНИЯ В ПРАКТИКЕ ЦИГУН.
О ВРАТАХ ДЬЯВОЛА
Для достижения высших уровней практики цигун, каждому человеку предстоит пройти ряд испытаний. Он сам и Учителя должны понять глубинные мотивы, ведущие по этому пути.
В системе Чжун Юань Цигун, даосских системах и буддизме, все явления, которые отвлекают человека от серьезной практики, заставляют переключать на них свое внимание, называют как бы силами дьявола, навождениями, искушениями и т. д. Поэтому вы должны отдавать себе отчёт, зачем вы практикуете. Иначе преодолеть искушения сложно.
Вам неизбежно будут встречаться определенные трудности и препятствия, и только если практикующий действительно готов, если его Дэ уже развито, наработано в достаточной степени, если он научился преодолевать самого себя, он пройдет эти испытания. Их назвали "вратами дьявола".
Считается, что, только встретившись с определенными проблемами или соблазнами лицом к лицу, человек сможет узнать всё о себе объективно и оценить свою реакцию и свое поведение.
После этого он меняется: меняется его тело, меняется сознание.
✒️ Сюй Минтан "Чжун Юань цигун, развивающая система"
#чюц #чжунюаньцигун #XuMingtang #цигун #мастерсюйминтан #сюйминтан
О ВРАТАХ ДЬЯВОЛА
Для достижения высших уровней практики цигун, каждому человеку предстоит пройти ряд испытаний. Он сам и Учителя должны понять глубинные мотивы, ведущие по этому пути.
В системе Чжун Юань Цигун, даосских системах и буддизме, все явления, которые отвлекают человека от серьезной практики, заставляют переключать на них свое внимание, называют как бы силами дьявола, навождениями, искушениями и т. д. Поэтому вы должны отдавать себе отчёт, зачем вы практикуете. Иначе преодолеть искушения сложно.
Вам неизбежно будут встречаться определенные трудности и препятствия, и только если практикующий действительно готов, если его Дэ уже развито, наработано в достаточной степени, если он научился преодолевать самого себя, он пройдет эти испытания. Их назвали "вратами дьявола".
Считается, что, только встретившись с определенными проблемами или соблазнами лицом к лицу, человек сможет узнать всё о себе объективно и оценить свою реакцию и свое поведение.
После этого он меняется: меняется его тело, меняется сознание.
✒️ Сюй Минтан "Чжун Юань цигун, развивающая система"
#чюц #чжунюаньцигун #XuMingtang #цигун #мастерсюйминтан #сюйминтан
ГЛУБИННЫЙ СМЫСЛ УПРАЖНЕНИЯ "СТОЙКА" В ЦИГУН — ЗАЧЕМ ЕГО ДЕЛАТЬ?
(Объясняет Мастер Ван Лин)
Есть наше тело. Есть земля. Для физического здоровья необходимо единство тела и земли.
Когда мы хотим восстановить здоровье, нужно вспомнить о своей связи с природой. Человеку нужен свежий воздух, натуральные продукты, зелень вокруг.
⚠ Когда тело болеет — это значит, что ум переполнен информацией. Ум взял тело под контроль. Забыты отношения Земля-Тело.
Необходимо отпустить контроль ума. Дать возможность телу с землей возобновить свою природную связь.
Тогда тело мало болеет. И быстро выздоравливает.
Земля и звезды влияют на тело своим ритмом. Поэтому во время занятий не нужно двигаться резко или быть полностью неподвижным. Нужно войти в единый ритм с Землей, Космосом. И телу, и мышлению и энергии войти в этот ритм.
Древние люди открыли этот способ оздоровления. И создали системы оздоровительных практик и упражнений, а также философию. Даосизм. Буддизм. Для здоровья, ясного мышления, активной и радостной жизни.
🌎 Тело нужно выстроить вертикально к земле.
Если есть кривизна — позвоночник неровный. И тело часто болеет.
Мы, конечно, можем пить лекарство, делать массаж. Но причину проблемы это не искоренит, потому что стоим, сидим и двигаемся неправильно.
Поэтому нужно сохранять вертикаль с землей. В каждом отделе позвоночника в стойке будут свои нюансы: в пояснице, груди, шее. Нужно искать правильное положение.
Сразу правильно встать в стойку не получится — ведь мы много лет были в искривленном положении.
У каждого из нас свои мини-искривления в теле. Как мы привыкли держать голову. Какой стороной челюсти сильнее жевать. Все это постепенно все больше влияет на структуру тела и его здоровье.
И во время стойки мы меняем эти привычки. Ищем вертикальную ось к земле.
Как будто земля просто держит вас. А вы — отдыхаете.
Сейчас вы знаете, что делаете во время стойки. Не просто стоите, теряете время. Вы ищете связь с землей — природное, здоровое положение тела.
Тогда Земля и Космос будут давать вам силу и здоровье.
#мудростьмастеров
#цигун
#большоедерево
#практикацигун
(Объясняет Мастер Ван Лин)
Есть наше тело. Есть земля. Для физического здоровья необходимо единство тела и земли.
Когда мы хотим восстановить здоровье, нужно вспомнить о своей связи с природой. Человеку нужен свежий воздух, натуральные продукты, зелень вокруг.
⚠ Когда тело болеет — это значит, что ум переполнен информацией. Ум взял тело под контроль. Забыты отношения Земля-Тело.
Необходимо отпустить контроль ума. Дать возможность телу с землей возобновить свою природную связь.
Тогда тело мало болеет. И быстро выздоравливает.
Земля и звезды влияют на тело своим ритмом. Поэтому во время занятий не нужно двигаться резко или быть полностью неподвижным. Нужно войти в единый ритм с Землей, Космосом. И телу, и мышлению и энергии войти в этот ритм.
Древние люди открыли этот способ оздоровления. И создали системы оздоровительных практик и упражнений, а также философию. Даосизм. Буддизм. Для здоровья, ясного мышления, активной и радостной жизни.
🌎 Тело нужно выстроить вертикально к земле.
Если есть кривизна — позвоночник неровный. И тело часто болеет.
Мы, конечно, можем пить лекарство, делать массаж. Но причину проблемы это не искоренит, потому что стоим, сидим и двигаемся неправильно.
Поэтому нужно сохранять вертикаль с землей. В каждом отделе позвоночника в стойке будут свои нюансы: в пояснице, груди, шее. Нужно искать правильное положение.
Сразу правильно встать в стойку не получится — ведь мы много лет были в искривленном положении.
У каждого из нас свои мини-искривления в теле. Как мы привыкли держать голову. Какой стороной челюсти сильнее жевать. Все это постепенно все больше влияет на структуру тела и его здоровье.
И во время стойки мы меняем эти привычки. Ищем вертикальную ось к земле.
Как будто земля просто держит вас. А вы — отдыхаете.
Сейчас вы знаете, что делаете во время стойки. Не просто стоите, теряете время. Вы ищете связь с землей — природное, здоровое положение тела.
Тогда Земля и Космос будут давать вам силу и здоровье.
#мудростьмастеров
#цигун
#большоедерево
#практикацигун
Упражнение "Ребёнок молится Будде"
В упражнении РЕБЁНОК МОЛИТЬСЯ БУДДЕ:
На физическом уровне мы разрабатываем суставы и связки рук в области запястий, локтей и плеч.
На энергетическом уровне мы выравниваем, балансируем Инь-Ян энергии в организме. Такую балансировку обеспечивают многие упражнения, но первое подготовительное на этом специализируется. Когда мы соединяем кисти рук ладонями или тыльной стороной, то энергия разных сторон тела начинает обмениваться и уравновешиваться. На Востоке сложенные руки являются приветственным жестом. Мы уравновешиваем энергию внутри себя, чтобы выразить уважение к другому человеку и миру.
На информационном уровне мы вступаем в контакт с той сущностью, к которой обращена молитва. Это может быть учитель, любой мастер своего дела. Буддой в Китае называют человека, достигшего мастерства.
Принятие роли ученика в начале практики повышает уровень восприятия. Уменьшая свою значимость, мы открываем путь к личностному росту.
#цигун
#практикацигун
#перваяступеньцигун
В упражнении РЕБЁНОК МОЛИТЬСЯ БУДДЕ:
На физическом уровне мы разрабатываем суставы и связки рук в области запястий, локтей и плеч.
На энергетическом уровне мы выравниваем, балансируем Инь-Ян энергии в организме. Такую балансировку обеспечивают многие упражнения, но первое подготовительное на этом специализируется. Когда мы соединяем кисти рук ладонями или тыльной стороной, то энергия разных сторон тела начинает обмениваться и уравновешиваться. На Востоке сложенные руки являются приветственным жестом. Мы уравновешиваем энергию внутри себя, чтобы выразить уважение к другому человеку и миру.
На информационном уровне мы вступаем в контакт с той сущностью, к которой обращена молитва. Это может быть учитель, любой мастер своего дела. Буддой в Китае называют человека, достигшего мастерства.
Принятие роли ученика в начале практики повышает уровень восприятия. Уменьшая свою значимость, мы открываем путь к личностному росту.
#цигун
#практикацигун
#перваяступеньцигун
«Когда мы с вами занимаемся вместе, мы получаем большой прогресс. Потому что и вы, и я — мы вместе глубоко практикуем. Ещё потому, что есть компания. И потому, что нравятся занятия.
Занятия могут быть очень простыми. Просто занимаемся. Но так можно получить результат больше, чем вы даже хотели.
Один из самых важных секретов в Цигун: когда мы занимаемся — голова отдыхает. Мы чувствуем связь с Природой.
Когда мы мало занимаемся — голова начинает все сильнее работать, больше думать.
Поэтому проблема даже не в том, что мало занимаемся, а в том, что мыслей очень много. Мышление ускоряется, оно быстрее и беспокойнее, чем нужно.
А мы хотим думать медленнее, жить медленнее и спокойнее. Чтобы быть здоровыми.
Во время занятия вы можете чувствовать — голова отдыхает, а тело всё крепче.
Этого мы и хотим.
Вы чувствуете — тело тёплое, вам спокойно. Постепенно появляются силы, вы начинаете делать и успевать больше. Даже если вопросов и проблем возникает больше. Но при этом вы меньше устаете, нет суеты.
Поэтому на занятия не нужно жалеть времени и сил. Просто занимайтесь, занимайтесь, занимайтесь.
Прямо сейчас переведите внимание на себя, свои ощущения. Будьте в компании с собой. Чувствуйте свое тело, дыхание.
Может быть это звучит просто. Но нужно просто делать. И через какое-то время вы удивитесь, что можете управлять собой.
Вы сможете регулировать своё здоровье, свои болезни, своё настроение, свои мысли. Вы можете договориться с собой, исчезают внутренние конфликты. Даже если в мире проблемы существуют — у вас всё уже по-другому.
Это работает. Это — чудо.
И это даёт практика Цигун».
✒️ Ван Лин
#цигун
Занятия могут быть очень простыми. Просто занимаемся. Но так можно получить результат больше, чем вы даже хотели.
Один из самых важных секретов в Цигун: когда мы занимаемся — голова отдыхает. Мы чувствуем связь с Природой.
Когда мы мало занимаемся — голова начинает все сильнее работать, больше думать.
Поэтому проблема даже не в том, что мало занимаемся, а в том, что мыслей очень много. Мышление ускоряется, оно быстрее и беспокойнее, чем нужно.
А мы хотим думать медленнее, жить медленнее и спокойнее. Чтобы быть здоровыми.
Во время занятия вы можете чувствовать — голова отдыхает, а тело всё крепче.
Этого мы и хотим.
Вы чувствуете — тело тёплое, вам спокойно. Постепенно появляются силы, вы начинаете делать и успевать больше. Даже если вопросов и проблем возникает больше. Но при этом вы меньше устаете, нет суеты.
Поэтому на занятия не нужно жалеть времени и сил. Просто занимайтесь, занимайтесь, занимайтесь.
Прямо сейчас переведите внимание на себя, свои ощущения. Будьте в компании с собой. Чувствуйте свое тело, дыхание.
Может быть это звучит просто. Но нужно просто делать. И через какое-то время вы удивитесь, что можете управлять собой.
Вы сможете регулировать своё здоровье, свои болезни, своё настроение, свои мысли. Вы можете договориться с собой, исчезают внутренние конфликты. Даже если в мире проблемы существуют — у вас всё уже по-другому.
Это работает. Это — чудо.
И это даёт практика Цигун».
✒️ Ван Лин
#цигун
ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ (СИН ГУН)
Мы говорили о том, что в системе Чжун Юань цигун упражнения естественным образом вплетаются в нашу повседневную жизнь.
В современном мире все мы занятые люди, и поэтому необходимо совмещать многие вещи.
Каждый день мы тратим время на ходьбу. Это время можно использовать для занятий цигун.
Чтобы практиковать Цигун во время ходьбы (бега), нужно принимать во внимание три фактора:
1. Тело должно быть расслаблено, но не болтаться из стороны в сторону. Спина должна быть выпрямленной.
2. Внимание должно быть обращено внутрь себя, внутрь тела. Взгляд спокойно направлен перед собой и не блуждает по сторонам. Глаза смотрят как бы не видя — не привязываются ни к какому предмету или событию.
3. Мысли тоже обращены вовнутрь, внутри и ваш дух. После практики цигун в теле накапливается много энергии ци. Когда мы думаем о постороннем, «глазеем» по сторонам, оживленно болтаем, то энергия уходит из нашего тела — излучается из мозга и следует за мыслью, за взором в точку приложения внимания. Поэтому при практике цигун мы говорим: закройте глаза и уши, закройте свое сознание и позвольте вашей энергии работать внутри вашего тела.
Чтобы не отвлекаться, в процессе обучения цигун не разрешалось посещать места развлечений, так как пестрота и громкая музыка рассеивают энергию.
Важно: Практикуя цигун, в любых условиях и при любых обстоятельствах нужно сохранять ровное эмоциональное состояние. При всплесках эмоций не следует заниматься цигун — это будет безрезультатно.
При практике цигун во время ходьбы, ногу на землю надо ставить с легким ударом, сначала на пятку, затем перекатывая на носок. Тем самым происходит активизация точек в области удара и встряхивание ци в каналах, проходящих по ногам. При этом усиливаются функции почек и всей мочеполовой сферы. Походка должна быть неторопливой, размеренной. Таким же может быть и бег.
Представьте и почувствуйте, как во время контакта с землей энергия начинает подниматься от пятки вверх по ноге и спине, затем опускается спереди вниз к ноге.
Так ходить нужно постоянно, чтобы это вошло в привычку.
Массаж пятки ближе к области подъема может усилить половые функции как у мужчины, так и у женщины. Сейчас это все уже известно. Но раньше при выполнении таких упражнений не было теоретической базы.
Когда я ещё учился, то мой учитель говорил мне о том, что монахи в горах и люди, занимающиеся даосизмом, обязательно ежедневно практиковали такое упражнение при ходьбе. Он говорил мне о том, что этот метод очень полезен для физического тела и ничего больше не пояснял. Остальное (в чем именно польза такого способа ходьбы) ученики должны были сами понять исходя из собственного опыта.
Сейчас, в результате интенсивных исследований физиологических процессов, сопровождающих практику цигун, появилось много информации о нашем организме. На основе научных данных теперь можно объяснить, что дает каждое конкретное упражнение, в данном случае — Цигун во время ходьбы.
✒️ Сюй Минтан, Гранд Мастер Чжун Юань цигун
#ZYQ #ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
#практикацигун
#цигун24часавсутки
Мы говорили о том, что в системе Чжун Юань цигун упражнения естественным образом вплетаются в нашу повседневную жизнь.
В современном мире все мы занятые люди, и поэтому необходимо совмещать многие вещи.
Каждый день мы тратим время на ходьбу. Это время можно использовать для занятий цигун.
Чтобы практиковать Цигун во время ходьбы (бега), нужно принимать во внимание три фактора:
1. Тело должно быть расслаблено, но не болтаться из стороны в сторону. Спина должна быть выпрямленной.
2. Внимание должно быть обращено внутрь себя, внутрь тела. Взгляд спокойно направлен перед собой и не блуждает по сторонам. Глаза смотрят как бы не видя — не привязываются ни к какому предмету или событию.
3. Мысли тоже обращены вовнутрь, внутри и ваш дух. После практики цигун в теле накапливается много энергии ци. Когда мы думаем о постороннем, «глазеем» по сторонам, оживленно болтаем, то энергия уходит из нашего тела — излучается из мозга и следует за мыслью, за взором в точку приложения внимания. Поэтому при практике цигун мы говорим: закройте глаза и уши, закройте свое сознание и позвольте вашей энергии работать внутри вашего тела.
Чтобы не отвлекаться, в процессе обучения цигун не разрешалось посещать места развлечений, так как пестрота и громкая музыка рассеивают энергию.
Важно: Практикуя цигун, в любых условиях и при любых обстоятельствах нужно сохранять ровное эмоциональное состояние. При всплесках эмоций не следует заниматься цигун — это будет безрезультатно.
При практике цигун во время ходьбы, ногу на землю надо ставить с легким ударом, сначала на пятку, затем перекатывая на носок. Тем самым происходит активизация точек в области удара и встряхивание ци в каналах, проходящих по ногам. При этом усиливаются функции почек и всей мочеполовой сферы. Походка должна быть неторопливой, размеренной. Таким же может быть и бег.
Представьте и почувствуйте, как во время контакта с землей энергия начинает подниматься от пятки вверх по ноге и спине, затем опускается спереди вниз к ноге.
Так ходить нужно постоянно, чтобы это вошло в привычку.
Массаж пятки ближе к области подъема может усилить половые функции как у мужчины, так и у женщины. Сейчас это все уже известно. Но раньше при выполнении таких упражнений не было теоретической базы.
Когда я ещё учился, то мой учитель говорил мне о том, что монахи в горах и люди, занимающиеся даосизмом, обязательно ежедневно практиковали такое упражнение при ходьбе. Он говорил мне о том, что этот метод очень полезен для физического тела и ничего больше не пояснял. Остальное (в чем именно польза такого способа ходьбы) ученики должны были сами понять исходя из собственного опыта.
Сейчас, в результате интенсивных исследований физиологических процессов, сопровождающих практику цигун, появилось много информации о нашем организме. На основе научных данных теперь можно объяснить, что дает каждое конкретное упражнение, в данном случае — Цигун во время ходьбы.
✒️ Сюй Минтан, Гранд Мастер Чжун Юань цигун
#ZYQ #ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
#практикацигун
#цигун24часавсутки
Ци — это энергия, или природная сила, наполняющая Вселенную. Небо (Космос, Вселенная) обладает НЕБЕСНОЙ ЦИ (тянь ци); она состоит из сил, с помощью которых небесные тела воздействуют на Землю, — например, солнечный и лунный свет, а также влияние Луны на земные приливы.
В древние времена у китайцев считалось, что именно Небесная ци управляет погодой, климатом и природными катастрофами. В Китае до сих пор погоду называют тянь ци (Небесной ци).
Поскольку любое энергетическое поле стремится сохранять равновесное положение, Небесная ци при потере равновесия стремится к его восстановлению. Вот почему ветер должен дуть, дождь — идти, вот почему должны происходить торнадо и ураганы — все это способствует восстановлению энергетического равновесия Небесной ци.
Ниже Небесной ци, являющейся самой важной из трех видов этой энергии, находится ЗЕМНАЯ ЦИ.
Она испытывает влияние Небесной ци, которая управляет нижестоящей Земной ци. К примеру, сильные ливни могут заставить реку выйти из берегов или изменить русло. В засуху недостаток воды приведет к гибели растений.
Китайцы считают, что Земная ци состоит из особых энергетических линий, складывающихся в определенную последовательность, или узор, а также из магнитного поля Земли и подземного тепла.
Все эти виды энергии также должны находиться в равновесии — в противном случае возникают катастрофы наподобие землетрясений. Когда же ци Земли находится в равновесии, все живое гармонично растет и развивается.
Наконец, в рамках Земной ци существует собственное поле ци каждого отдельного человека, животного или растения. Это поле ци также всегда стремится к равновесию.
При разбалансировке собственного поля ци живого организма последний заболевает, погибает и разлагается. Все живые природные объекты, включая человека, растут под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци.
Обычно ци человека считается отдельным видом этой энергии, отличающимся от ци земли, растений и животных.
Причина такого подхода весьма проста: люди как мыслящие существа особенно интересуются своей собственной, Человеческой ци и, следовательно, в основном исследуют именно этот вид энергии.
В самом общем виде ЦИ можно определить как ЛЮБОЙ ВИД ЭНЕРГИИ, СПОСОБНЫЙ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ СИЛУ И МОЩЬ.
Этой энергией может быть электричество, магнитные силы, тепло или свет.
В Китае электрическую энергию называют дянь ци (электрическая ци), а тепловую — жэ ци (горячая ци).
Телесная энергия живого человека соответственно носит название жэнь ци (человеческая ци).
Понятие ци также широко используется для обозначения энергетического состояния чего-либо, особенно живых организмов. Как мы уже говорили выше, погоду называют в Китае тянь ци (Небесная ци), поскольку она обозначает энергетическое состояние неба.
Живой организм обладает хо ци (жизненной ци), а мертвый организм — сы ци (мертвенной ци), или гуй ци (ци привидения).
Если человек праведен и обладает достаточной духовной силой для свершения добрых дел, о нем говорят, что он имеет чжэн ци (нормальную, или правильную ци).
Духовное состояние или моральный дух армии называют ци ши (что можно перевести как «энергичность»).
Как видите, слово ЦИ имеет более широкое поле значений, чем можно себе представить. Оно не обозначает одну лишь энергию, циркулирующую внутри тела человека. Более того, слово ци может обозначать собственно энергию, а также вид или состояние этой энергии. Этот момент очень важно уяснить, приступая к занятиям цигун.
Стремитесь, чтобы ваш разум не привык к искусственно суженному пониманию ци, так как это может ограничить ваши перспективы дальнейшего развития и понимания.
✒️ Ян Цзюнмин
#цигун
В древние времена у китайцев считалось, что именно Небесная ци управляет погодой, климатом и природными катастрофами. В Китае до сих пор погоду называют тянь ци (Небесной ци).
Поскольку любое энергетическое поле стремится сохранять равновесное положение, Небесная ци при потере равновесия стремится к его восстановлению. Вот почему ветер должен дуть, дождь — идти, вот почему должны происходить торнадо и ураганы — все это способствует восстановлению энергетического равновесия Небесной ци.
Ниже Небесной ци, являющейся самой важной из трех видов этой энергии, находится ЗЕМНАЯ ЦИ.
Она испытывает влияние Небесной ци, которая управляет нижестоящей Земной ци. К примеру, сильные ливни могут заставить реку выйти из берегов или изменить русло. В засуху недостаток воды приведет к гибели растений.
Китайцы считают, что Земная ци состоит из особых энергетических линий, складывающихся в определенную последовательность, или узор, а также из магнитного поля Земли и подземного тепла.
Все эти виды энергии также должны находиться в равновесии — в противном случае возникают катастрофы наподобие землетрясений. Когда же ци Земли находится в равновесии, все живое гармонично растет и развивается.
Наконец, в рамках Земной ци существует собственное поле ци каждого отдельного человека, животного или растения. Это поле ци также всегда стремится к равновесию.
При разбалансировке собственного поля ци живого организма последний заболевает, погибает и разлагается. Все живые природные объекты, включая человека, растут под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци.
Обычно ци человека считается отдельным видом этой энергии, отличающимся от ци земли, растений и животных.
Причина такого подхода весьма проста: люди как мыслящие существа особенно интересуются своей собственной, Человеческой ци и, следовательно, в основном исследуют именно этот вид энергии.
В самом общем виде ЦИ можно определить как ЛЮБОЙ ВИД ЭНЕРГИИ, СПОСОБНЫЙ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ СИЛУ И МОЩЬ.
Этой энергией может быть электричество, магнитные силы, тепло или свет.
В Китае электрическую энергию называют дянь ци (электрическая ци), а тепловую — жэ ци (горячая ци).
Телесная энергия живого человека соответственно носит название жэнь ци (человеческая ци).
Понятие ци также широко используется для обозначения энергетического состояния чего-либо, особенно живых организмов. Как мы уже говорили выше, погоду называют в Китае тянь ци (Небесная ци), поскольку она обозначает энергетическое состояние неба.
Живой организм обладает хо ци (жизненной ци), а мертвый организм — сы ци (мертвенной ци), или гуй ци (ци привидения).
Если человек праведен и обладает достаточной духовной силой для свершения добрых дел, о нем говорят, что он имеет чжэн ци (нормальную, или правильную ци).
Духовное состояние или моральный дух армии называют ци ши (что можно перевести как «энергичность»).
Как видите, слово ЦИ имеет более широкое поле значений, чем можно себе представить. Оно не обозначает одну лишь энергию, циркулирующую внутри тела человека. Более того, слово ци может обозначать собственно энергию, а также вид или состояние этой энергии. Этот момент очень важно уяснить, приступая к занятиям цигун.
Стремитесь, чтобы ваш разум не привык к искусственно суженному пониманию ци, так как это может ограничить ваши перспективы дальнейшего развития и понимания.
✒️ Ян Цзюнмин
#цигун
Цель практики цигун - понять, что такое Жизнь. Практика - это путь, который помогает открыть шире глаза, чтобы увидеть окружающий нас мир и саму Землю под разными углами и с разных точек зрения, а не только привычным образом.
Практика даёт нам возможность открыть свое сердце для понимания множества аспектов, присущих Земле и всей Вселенной, которые обычно находятся за пределами нашего восприятия.
Практикуя, мы можем понять, что все люди, все существа во Вселенной - это единое целое, а вся Вселенная - это живой организм р всё в ней живое. Мы, люди, являемся её частью, её составляющей, и наша Земля тоже живая, как и мы. Просто длительность одного вида жизни меньше, а другого - намного больше, вот и всё.
Собственно говоря, разные жизни мы оцениваем по этой длительности относительно своей собственной. Практика позволяет нам понять, что такое целое и что такое часть, фрагмент, она позволяет нам установить взаимосвязь и понимание между этим фрагментом и целым.
И ещё практика позволяет понять, что на самом деле не существует никаких сравнительных характеристик, а сравнение чего-то с чем-то существует только здесь, в нашем мире и в нашем собственном воображении.
Мы хотим понять свое место в этой огромной и живой Вселенной и что собой представляет с разных точек зрения наша индивидуальная жизнь. Когда мы поймём, что такое Жизнь вообще и какими формами она может быть представлена, то сможем по-настоящему осознать, что нужно для поддержания здоровья и лечения болезней.
С этой точки зрения мы можем сказать, что цигун - это вид науки, который базируется на представлениях о Жизни и позволяет человеку использовать при этом свои собственные способности для улучшения КАЧЕСТВА своей жизни и своего БУДУЩЕГО.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#чжунюаньцигун
#цигун
Практика даёт нам возможность открыть свое сердце для понимания множества аспектов, присущих Земле и всей Вселенной, которые обычно находятся за пределами нашего восприятия.
Практикуя, мы можем понять, что все люди, все существа во Вселенной - это единое целое, а вся Вселенная - это живой организм р всё в ней живое. Мы, люди, являемся её частью, её составляющей, и наша Земля тоже живая, как и мы. Просто длительность одного вида жизни меньше, а другого - намного больше, вот и всё.
Собственно говоря, разные жизни мы оцениваем по этой длительности относительно своей собственной. Практика позволяет нам понять, что такое целое и что такое часть, фрагмент, она позволяет нам установить взаимосвязь и понимание между этим фрагментом и целым.
И ещё практика позволяет понять, что на самом деле не существует никаких сравнительных характеристик, а сравнение чего-то с чем-то существует только здесь, в нашем мире и в нашем собственном воображении.
Мы хотим понять свое место в этой огромной и живой Вселенной и что собой представляет с разных точек зрения наша индивидуальная жизнь. Когда мы поймём, что такое Жизнь вообще и какими формами она может быть представлена, то сможем по-настоящему осознать, что нужно для поддержания здоровья и лечения болезней.
С этой точки зрения мы можем сказать, что цигун - это вид науки, который базируется на представлениях о Жизни и позволяет человеку использовать при этом свои собственные способности для улучшения КАЧЕСТВА своей жизни и своего БУДУЩЕГО.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#сюйминтан
#мастерсюйминтан
#чжунюаньцигун
#цигун
Дорогие друзья!
Если вы созрели на прохождение второй или третьей ступени Чжун Юань Цигун - пишите, пожалуйста, в личку!
А если вы уже прошли вторую или третью ступень, и хотите факультативы по 2ой или 3ей ступеням - сообщайте, будем организовывать!
🙏🏻❤️
#цигун
#расписание
#расписаниецигун
#втораяступеньцигун
#третьяступеньцигун
#чжунюаньцигун
#чюц
Если вы созрели на прохождение второй или третьей ступени Чжун Юань Цигун - пишите, пожалуйста, в личку!
А если вы уже прошли вторую или третью ступень, и хотите факультативы по 2ой или 3ей ступеням - сообщайте, будем организовывать!
🙏🏻❤️
#цигун
#расписание
#расписаниецигун
#втораяступеньцигун
#третьяступеньцигун
#чжунюаньцигун
#чюц
Старые мастера открыли существование шести основных видов энергии во вселенной и внутри человека. Виды энергии зависят от положения небесных тел и различных факторов на Земле. Исходя из этого “поедание шести энергий” является искусством освоения всех видов энергии.
“Дыхание пятками” означает технику глубокого дыхания. Благодаря всеохватывающей сети меридианов внутри тела человека, энергия, проникающая внутрь при вдохе через нос, может достичь пяток, если мы знаем, как это сделать. Такую технику широко применяли адепты конфуцианства.
“Один” может означать бесконечно малое или бесконечно большое. “Сосредоточение на одном” было фундаментальной техникой даосов в поисках бессмертия. Разум сосредоточивался на одном: бесконечно малой точке внутри человека или на бесконечно большом космосе. Конфуцианцы также использовали этот метод для усиления своих умственных способностей.
“Тишина” означает подсознательный уровень разума, достигаемый в медитации. Такой метод обычно используется при сидении со скрещенными ногами или в любой другой удобной позиции. Процесс “достижения тишины”, являющийся основным во всей практике цигун, может происходить в любой позиции: сидя, стоя, лежа и даже в движении.
“Черепаха” уже упоминалась в связи с ее долгой жизнью. Мастера цигун верили, что продолжительность жизни напрямую зависит от способа дыхания животного. Таким образом, моделируют технику дыхания движения черепахи, а не ее внешний облик или способ передвижения. Поэтому не смотрите свысока на низшие существа: они могут научить нас полезным вещам.
В китайской культуре дракон — божественное, доброе существо. “Путешествие дракона” — техника цигун, в которой поток внутренней энергии вызывается внешними движениями. Исполняющий технику раскачивается грациозно и непроизвольно, подобно мистическому дракону в небесах. Это очень полезный способ очистки тела от токсинов.
✒️ Кит Вон
P.S. Я вижу много пересечений этой информации с теми знаниями, с которыми мы соприкасаемся в школе Чжун Юань Цигун.
Небо - ОДНО ☯️❤️
Например, упражнение, которое в этом тексте называется "Путешествие Дракона", Мастер Сюй Минтан называет "Саморегуляция".
На моём сайте есть статья про это упражнение. Всем, кто у меня занимался на первой ступени, я присылала ссылку! Кто ссылку потерял, набирайте на сайте в поиске: "саморегуляция" или "спонтанные движения".
Сайт: willtolive.ru
#цигун
#чжунюаньцигун
#чюц
“Дыхание пятками” означает технику глубокого дыхания. Благодаря всеохватывающей сети меридианов внутри тела человека, энергия, проникающая внутрь при вдохе через нос, может достичь пяток, если мы знаем, как это сделать. Такую технику широко применяли адепты конфуцианства.
“Один” может означать бесконечно малое или бесконечно большое. “Сосредоточение на одном” было фундаментальной техникой даосов в поисках бессмертия. Разум сосредоточивался на одном: бесконечно малой точке внутри человека или на бесконечно большом космосе. Конфуцианцы также использовали этот метод для усиления своих умственных способностей.
“Тишина” означает подсознательный уровень разума, достигаемый в медитации. Такой метод обычно используется при сидении со скрещенными ногами или в любой другой удобной позиции. Процесс “достижения тишины”, являющийся основным во всей практике цигун, может происходить в любой позиции: сидя, стоя, лежа и даже в движении.
“Черепаха” уже упоминалась в связи с ее долгой жизнью. Мастера цигун верили, что продолжительность жизни напрямую зависит от способа дыхания животного. Таким образом, моделируют технику дыхания движения черепахи, а не ее внешний облик или способ передвижения. Поэтому не смотрите свысока на низшие существа: они могут научить нас полезным вещам.
В китайской культуре дракон — божественное, доброе существо. “Путешествие дракона” — техника цигун, в которой поток внутренней энергии вызывается внешними движениями. Исполняющий технику раскачивается грациозно и непроизвольно, подобно мистическому дракону в небесах. Это очень полезный способ очистки тела от токсинов.
✒️ Кит Вон
P.S. Я вижу много пересечений этой информации с теми знаниями, с которыми мы соприкасаемся в школе Чжун Юань Цигун.
Небо - ОДНО ☯️❤️
Например, упражнение, которое в этом тексте называется "Путешествие Дракона", Мастер Сюй Минтан называет "Саморегуляция".
На моём сайте есть статья про это упражнение. Всем, кто у меня занимался на первой ступени, я присылала ссылку! Кто ссылку потерял, набирайте на сайте в поиске: "саморегуляция" или "спонтанные движения".
Сайт: willtolive.ru
#цигун
#чжунюаньцигун
#чюц
ТРИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТА ЗАНЯТИЯ ЦИГУН
Цигун вполне научен. Если мы следуем определенным методикам и правильно их выполняем, мы достигаем ожидаемого результата. Например, для излечения определенной болезни существует конкретная терапевтическая методика; если мы прилежно следуем ей в течение требуемого времени, мы избавимся от этой болезни. Если мы не достигаем ожидаемого результата, как это иногда случается, значит, в процессе занятий произошла какая-то ошибка. Эта ошибка может быть отслежена в трех основных областях, известных как обязательные элементы занятия цигун, а именно: МЕТОД, МАСТЕР и УЧЕНИК.
Вполне очевидно, что мы не достигнем желаемого результата, если не будем использовать правильный метод. Если мы когда-нибудь и добьемся цели, это будет случайностью и может произойти только после значительно более долгого периода
времени. Хотя в прошлом методы цигун ревностно хранились в тайне, в наше время они вполне доступны.
Но даже если нам известен метод, нам нужен мастер, который не только будет инструктировать нас, но, что более важно, будет объяснять нам тонкости или индивидуальные сложности, которые слишком трудно или непрактично объяснять в книге.
Наблюдение мастера также необходимо для исправления ошибок и для того, чтобы дать специальные корректирующие упражнения, если мы уклонимся от необходимой цели. Занятия более высокими ступенями цигун без наблюдения мастера могут быть опасными.
И всё же самый главный и необходимый элемент — это ученик. У нас может быть самый лучший метод и самый хороший мастер, но если мы не готовы или не способны правильно и регулярно заниматься, навряд ли мы достигнем цели, а иногда не получим вообще никакого результата. Ясно, что ученику дается очень простое требование: следовать советам и заниматься, заниматься и заниматься. В реальной жизни это как раз и есть самая большая трудность для большинства учеников. Недостаточность практики — это основная причина, по которой многие ученики не достигают высоких результатов, даже если им повезло и у них есть редкая возможность учиться у настоящего мастера.
Китайская поговорка гласит: «Трудно найти хорошего мастера, но найти хорошего ученика еще труднее».
Обычно говорят, что мастера держат кое-что в секрете от своих учеников, боясь, что последние превзойдут своих учителей. Это очень несправедливое утверждение, которое кажется правдой лишь непосвященным. Может быть, это и относится к некоторым мастерам, но большинство из них горит желанием передать свое искусство ученикам.
✒️ Ши Голян
#цигун
Цигун вполне научен. Если мы следуем определенным методикам и правильно их выполняем, мы достигаем ожидаемого результата. Например, для излечения определенной болезни существует конкретная терапевтическая методика; если мы прилежно следуем ей в течение требуемого времени, мы избавимся от этой болезни. Если мы не достигаем ожидаемого результата, как это иногда случается, значит, в процессе занятий произошла какая-то ошибка. Эта ошибка может быть отслежена в трех основных областях, известных как обязательные элементы занятия цигун, а именно: МЕТОД, МАСТЕР и УЧЕНИК.
Вполне очевидно, что мы не достигнем желаемого результата, если не будем использовать правильный метод. Если мы когда-нибудь и добьемся цели, это будет случайностью и может произойти только после значительно более долгого периода
времени. Хотя в прошлом методы цигун ревностно хранились в тайне, в наше время они вполне доступны.
Но даже если нам известен метод, нам нужен мастер, который не только будет инструктировать нас, но, что более важно, будет объяснять нам тонкости или индивидуальные сложности, которые слишком трудно или непрактично объяснять в книге.
Наблюдение мастера также необходимо для исправления ошибок и для того, чтобы дать специальные корректирующие упражнения, если мы уклонимся от необходимой цели. Занятия более высокими ступенями цигун без наблюдения мастера могут быть опасными.
И всё же самый главный и необходимый элемент — это ученик. У нас может быть самый лучший метод и самый хороший мастер, но если мы не готовы или не способны правильно и регулярно заниматься, навряд ли мы достигнем цели, а иногда не получим вообще никакого результата. Ясно, что ученику дается очень простое требование: следовать советам и заниматься, заниматься и заниматься. В реальной жизни это как раз и есть самая большая трудность для большинства учеников. Недостаточность практики — это основная причина, по которой многие ученики не достигают высоких результатов, даже если им повезло и у них есть редкая возможность учиться у настоящего мастера.
Китайская поговорка гласит: «Трудно найти хорошего мастера, но найти хорошего ученика еще труднее».
Обычно говорят, что мастера держат кое-что в секрете от своих учеников, боясь, что последние превзойдут своих учителей. Это очень несправедливое утверждение, которое кажется правдой лишь непосвященным. Может быть, это и относится к некоторым мастерам, но большинство из них горит желанием передать свое искусство ученикам.
✒️ Ши Голян
#цигун