Деньги в вебкаме и долги — что не так?
⠀
⠀⠀Можно зарабатывать 30 000 и откладывать. А можно зарабатывать 100 000+ и тратиться в минус. В вебкаме для моделей деньги значат нечто большее, чем просто деньги. Есть несколько причин:
⠀
- деньги — это не просто суммы на счету. Это удовлетворение голода по любви. Деньгами мы можем закрывать другие потребности — в значимости, во внимании, в безопасности и т.д. Когда мы не знаем, каким образом их ещё можно удовлетворить, путь через деньги единственный;
⠀
- на сайтах большие суммы могут зарабатываться молниеносно. Из-за этого складывается ощущение, что они легко приходят. Поэтому «я сейчас потрачу на это последние деньги, всё равно заработаю быстро» может часто возникать в голове, но так ли это действительно? Полагаться на ещё не заработанные деньги значит полагаться на призрачные фантазии о безопасности;
⠀
- выдерживать — навык, который довольно долго формируется в терапии. Это значит вырастать и осознавать, что мир вокруг тебя не рушится. Порой стримерам сложно выдерживать эмоции из-за неудовлетворенных хотелок. Кажется, что невозможно жить без того уровня жизни, к которому уже привыкли. Довольно сложно выдерживать рутину, откладывая деньги ценой ограничения своих желаний;
⠀
- в мире существует фантазия, что когда ты много зарабатываешь, то ты в безопасности. На деле безопасность заключается в навыке финансовой грамотности. А она про то, чтобы выдерживать, расставлять приоритеты не в «хочу», а «важно и полезно», в присваивании ценности себе и заработанным деньгами.
⠀
⠀⠀Думаю раскрыть эту тему подробнее! С вас 20 реакций, а с меня продолжение💵
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога #финграмотность
⠀
⠀⠀Можно зарабатывать 30 000 и откладывать. А можно зарабатывать 100 000+ и тратиться в минус. В вебкаме для моделей деньги значат нечто большее, чем просто деньги. Есть несколько причин:
⠀
- деньги — это не просто суммы на счету. Это удовлетворение голода по любви. Деньгами мы можем закрывать другие потребности — в значимости, во внимании, в безопасности и т.д. Когда мы не знаем, каким образом их ещё можно удовлетворить, путь через деньги единственный;
⠀
- на сайтах большие суммы могут зарабатываться молниеносно. Из-за этого складывается ощущение, что они легко приходят. Поэтому «я сейчас потрачу на это последние деньги, всё равно заработаю быстро» может часто возникать в голове, но так ли это действительно? Полагаться на ещё не заработанные деньги значит полагаться на призрачные фантазии о безопасности;
⠀
- выдерживать — навык, который довольно долго формируется в терапии. Это значит вырастать и осознавать, что мир вокруг тебя не рушится. Порой стримерам сложно выдерживать эмоции из-за неудовлетворенных хотелок. Кажется, что невозможно жить без того уровня жизни, к которому уже привыкли. Довольно сложно выдерживать рутину, откладывая деньги ценой ограничения своих желаний;
⠀
- в мире существует фантазия, что когда ты много зарабатываешь, то ты в безопасности. На деле безопасность заключается в навыке финансовой грамотности. А она про то, чтобы выдерживать, расставлять приоритеты не в «хочу», а «важно и полезно», в присваивании ценности себе и заработанным деньгами.
⠀
⠀⠀Думаю раскрыть эту тему подробнее! С вас 20 реакций, а с меня продолжение💵
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога #финграмотность
⠀⠀Точнее про их отсутствие! Пост не про то, как выстраивать свою финансовую грамотность. Этой информации достаточно в интернете, существуют даже бесплатные курсы по фин. грамотности. Шикарный навык, но он требует смотреть на деньги как на реализацию своих возможностей, а не на закрывание острых психологических потребностей. Их невозможно закрыть именно деньгами.
⠀
⠀⠀Сегодня я хочу больше раскрыть вопрос "а почему не получается много зарабатывать на вебке?"
⠀
⠀⠀Несмотря на то, что практически 100% людей приходят в вебкам за деньгами, там реализовываются другие цели. Много энергии может уходить на переживание негативных чувств: стыда, зависти, смятения и проч. Поэтому нет сил на то, чтобы продумать стратегию своего роста и дальнейшего развития, а также увидеть, где есть ваша ответственность за работу, а где нет.
⠀
⠀⠀Стабильность и большие заработки зависят от нашей взрослости. Когда мы находимся в инфантильном состоянии, заработок денег может быть большим испытанием, а мысли о богатстве сокрушающими мечтами, а не многоступенчатой целью, где есть внутренний ресурс и возможность анализировать свои ошибки и успехи.
⠀
⠀⠀О том, что такое инфантильность и как она выглядит с точки зрения вебкама могу рассказать в следующих постах. Но с вас активность – комментируйте и ставьте реакции на этот пост, и я обязательно продолжу далее!
#заметкиовебкаме
#финграмотность
Устойчивость и постоянство в вебкам-стриминге: миф или реальность?
⠀
⠀⠀Я всегда улыбаюсь, глядя в калькулятор зарплат на сайтах вебкам-студий. Штука для привлечения новых людей довольно занятная, но реальность несколько другая. На вопрос “а сколько я примерно могу заработать за 1, 2 месяца, полгода?” ответа нет. Есть бесчисленное множество факторов, которые нужно учитывать.
⠀
⠀⠀Устойчивость и постоянство в вебкаме зависят не от того, сколько неограниченных по бюджету мемберов взаимодействовали с вами, а от того, как выстроена ваша система в стриминге.
⠀
⠀⠀Чтобы чувствовать стабильность и приумножать свои заработки, важно стараться использовать весь функционал сайтов. В идеале иметь площадку для продажи контента, а также соцсеть, из которой будет идти дополнительный трафик. И здесь необязательно иметь несколько сайтов для стрима, достаточно вкладываться и пользоваться одним в полной мере.
⠀
⠀⠀Зарабатывать на одном богатом постояннике — большой риск быстро взлететь наверх и быстро упасть с вершины. С топовыми мемберами часто возникают отношения с эмоциональными качелями, а также с рамками, в которых мало свободы и возможности чувствовать себя устойчиво. Деньги — верхушка айсберга, а эмоциональные качели и зависимость не делают нас устойчивыми, скорее раскачивают остальные сферы жизни. Поэтому даже с топовыми мемберами важно держать рамки и смотреть не только на заработок, а также на отношения между вами.
⠀
⠀⠀Многое зависит и от внутреннего состояния. Топовые модели высиживают много часов. Они понимают, что трафик может быть нестабильным, а большой донат — не показатель, что заработки будут такими всегда. Видеть свою тревогу и злость, а также понимать свою ответственность в работе необходимо для вашей стабильности.
⠀
⠀⠀Быть устойчивым в стриминге и приумножать капитал реально в том случае, если сделана большая работа и выстроена система. Она требует времени и терпения, а также взрослых действий, в которых вы чаще надеетесь на себя, чем на других.
#заметкиовебкаме #тренерское
#стримитьиневыгорать
⠀
⠀⠀Я всегда улыбаюсь, глядя в калькулятор зарплат на сайтах вебкам-студий. Штука для привлечения новых людей довольно занятная, но реальность несколько другая. На вопрос “а сколько я примерно могу заработать за 1, 2 месяца, полгода?” ответа нет. Есть бесчисленное множество факторов, которые нужно учитывать.
⠀
⠀⠀Устойчивость и постоянство в вебкаме зависят не от того, сколько неограниченных по бюджету мемберов взаимодействовали с вами, а от того, как выстроена ваша система в стриминге.
⠀
⠀⠀Чтобы чувствовать стабильность и приумножать свои заработки, важно стараться использовать весь функционал сайтов. В идеале иметь площадку для продажи контента, а также соцсеть, из которой будет идти дополнительный трафик. И здесь необязательно иметь несколько сайтов для стрима, достаточно вкладываться и пользоваться одним в полной мере.
⠀
⠀⠀Зарабатывать на одном богатом постояннике — большой риск быстро взлететь наверх и быстро упасть с вершины. С топовыми мемберами часто возникают отношения с эмоциональными качелями, а также с рамками, в которых мало свободы и возможности чувствовать себя устойчиво. Деньги — верхушка айсберга, а эмоциональные качели и зависимость не делают нас устойчивыми, скорее раскачивают остальные сферы жизни. Поэтому даже с топовыми мемберами важно держать рамки и смотреть не только на заработок, а также на отношения между вами.
⠀
⠀⠀Многое зависит и от внутреннего состояния. Топовые модели высиживают много часов. Они понимают, что трафик может быть нестабильным, а большой донат — не показатель, что заработки будут такими всегда. Видеть свою тревогу и злость, а также понимать свою ответственность в работе необходимо для вашей стабильности.
⠀
⠀⠀Быть устойчивым в стриминге и приумножать капитал реально в том случае, если сделана большая работа и выстроена система. Она требует времени и терпения, а также взрослых действий, в которых вы чаще надеетесь на себя, чем на других.
#заметкиовебкаме #тренерское
#стримитьиневыгорать
В€бкам-модель на сессии у психолога: что важно знать?
⠀
⠀⠀Нелегко найти психолога, который нормально относится к в€бкаму. Специалистов, бывающих в сфере и работающих психологом практически нет. Я понимаю моделей, которым сложно пойти к специалисту, ведь дополнительной причиной является неполное понимание специалистами индустрии.
⠀⠀Чего стоит придерживаться в работе с психологом? Как стримеру выбрать подходящего психолога? Об этом и будет этот пост.
⠀
Рекомендации довольно просты:
⠀
1. Постарайтесь ходить только к одному специалисту. Я довольно часто встречала клиентов с желанием ходить к двум терапевтам сразу. И да, этим вторым психологом моделей обычно была я:) В такие моменты я стараюсь говорить человеку, что отношения, в которых участвуют трое, непродуктивны и в них всем будет непонятно. Поэтому лучше искать одного психолога, знающего где вы работаете.
⠀
2. О работе психологу нужно знать. Это важно, так как работа на в€бке – часть жизни личности. Модели вступают в разные отношения, и что за отношения: лёгкое общение в быстром контакте, или многолетние отношения с мембером. Фразы “на в€бкам-сайтах всё несерьёзно, личную жизнь стоит оставлять за дверями офиса” – пустой звук. В€бкам-модель работает своей личностью, поэтому говорите о своей работе специалисту.
⠀
3. Выбирайте психолога, который не будет ставить оценку вашей деятельности. Тоже частая история из моей практики, когда клиенты приносили неприятные истории о специалистах, которые стигматизировали сферу и отговаривали работать. Как только вы чувствуете такие тревожные звоночки, вы имеете право отказаться от работы со специалистом.
⠀
4. Попробуйте разговаривать со своим психологом о ваших взаимоотношениях "клиент-психолог". Это бывает сложно, но это важно. На самом деле клиент приходит не за знаниями, а за надеждой построить устойчивые отношения.
⠀
5. Такая вещь как контракт есть не у всех психологов, но это также показатель компетентности. Об этом говорят не так часто, но контракт помогает обеспечить и клиенту, и самому специалисту безопасные отношения с ответственностью.
Иногда работа с психологом может быть травмирующая, но вместе с этим есть специалисты с которыми классно и безопасно. Тёплого психолога найти возможно, главное ориентироваться на свои ощущения во время сессий✨
#заметкиовебкаме #работаспсихологом #лайфхакиотпсихолога
⠀
⠀⠀Нелегко найти психолога, который нормально относится к в€бкаму. Специалистов, бывающих в сфере и работающих психологом практически нет. Я понимаю моделей, которым сложно пойти к специалисту, ведь дополнительной причиной является неполное понимание специалистами индустрии.
⠀⠀Чего стоит придерживаться в работе с психологом? Как стримеру выбрать подходящего психолога? Об этом и будет этот пост.
⠀
Рекомендации довольно просты:
⠀
1. Постарайтесь ходить только к одному специалисту. Я довольно часто встречала клиентов с желанием ходить к двум терапевтам сразу. И да, этим вторым психологом моделей обычно была я:) В такие моменты я стараюсь говорить человеку, что отношения, в которых участвуют трое, непродуктивны и в них всем будет непонятно. Поэтому лучше искать одного психолога, знающего где вы работаете.
⠀
2. О работе психологу нужно знать. Это важно, так как работа на в€бке – часть жизни личности. Модели вступают в разные отношения, и что за отношения: лёгкое общение в быстром контакте, или многолетние отношения с мембером. Фразы “на в€бкам-сайтах всё несерьёзно, личную жизнь стоит оставлять за дверями офиса” – пустой звук. В€бкам-модель работает своей личностью, поэтому говорите о своей работе специалисту.
⠀
3. Выбирайте психолога, который не будет ставить оценку вашей деятельности. Тоже частая история из моей практики, когда клиенты приносили неприятные истории о специалистах, которые стигматизировали сферу и отговаривали работать. Как только вы чувствуете такие тревожные звоночки, вы имеете право отказаться от работы со специалистом.
⠀
4. Попробуйте разговаривать со своим психологом о ваших взаимоотношениях "клиент-психолог". Это бывает сложно, но это важно. На самом деле клиент приходит не за знаниями, а за надеждой построить устойчивые отношения.
⠀
5. Такая вещь как контракт есть не у всех психологов, но это также показатель компетентности. Об этом говорят не так часто, но контракт помогает обеспечить и клиенту, и самому специалисту безопасные отношения с ответственностью.
Иногда работа с психологом может быть травмирующая, но вместе с этим есть специалисты с которыми классно и безопасно. Тёплого психолога найти возможно, главное ориентироваться на свои ощущения во время сессий✨
#заметкиовебкаме #работаспсихологом #лайфхакиотпсихолога
⠀⠀Сравнение невыгодно для личности, которая сравнивает. Сравнение даёт возможность играть в две игры:
⠀⠀Первая игра — “он большой сильный и крутой, а я маленький слабый и ущербный”.
⠀⠀Вторая —“ну он же такой маленький и ущербный, почему я, такой крутой и сильный, не получаю всех благ, как он?”. Всё тут про других, а я какой-то не ок, да и без своего я.
⠀
⠀⠀Вообще само сравнение нейтрально, оно встроено в наше мышление. Но для “удобства” воспитания этот процесс искажается. И мне жаль писать строки удобства воспитания потому, что сравнение – частая больная история людей вокруг и меня самой.
⠀
⠀⠀Сама атмосфера вебкам-сайтов действительно может мотивировать сравнивать. На некоторых платформах есть рейтинг моделей, на который, постоянно сравнивая и горько плача, смотрит модель.
Да, рейтинги это классно, но не когда они колят в самооценку больно и до крови.
⠀
⠀⠀Если вы были в условиях постоянного сравнивания, значит вы не были в пространстве “здесь и сейчас”, “я злюсь/радуюсь/равнодушен тут и теперь”, “я хочу есть, пить и отдохнуть”. В сравнении мы существуем только когда существуют другие. Как вам, когда вы читаете этот абзац? Лично мне – жутко.
⠀
⠀⠀Когда на сессии ко мне приходит модель с желанием быть в топе, в работе мы стараемся прощупать это желание. И часто за этой фейковой мечтой есть “хочу утереть нос другим”, а не “мне важно просто потому, что я люблю себя и моя работа достойна пьедестала”.
⠀
⠀⠀Результаты и удовольствия несравнимы, в этом слишком много уникальности. Для того, чтобы чувствовать лавры на голове, необходимо обрести внутреннюю свободу. Она несовместима с существованием только при существовании других.
Давайте наберем под этим постом 20 любых реакций! Эта активность замотивирует написать меня длиннопост о том, как жить в дружбе с неистовым желанием сравнивать🤓
#лайфхакиотпсихолога #заметкиовебкаме
⠀⠀Первая игра — “он большой сильный и крутой, а я маленький слабый и ущербный”.
⠀⠀Вторая —“ну он же такой маленький и ущербный, почему я, такой крутой и сильный, не получаю всех благ, как он?”. Всё тут про других, а я какой-то не ок, да и без своего я.
⠀
⠀⠀Вообще само сравнение нейтрально, оно встроено в наше мышление. Но для “удобства” воспитания этот процесс искажается. И мне жаль писать строки удобства воспитания потому, что сравнение – частая больная история людей вокруг и меня самой.
⠀
⠀⠀Сама атмосфера вебкам-сайтов действительно может мотивировать сравнивать. На некоторых платформах есть рейтинг моделей, на который, постоянно сравнивая и горько плача, смотрит модель.
Да, рейтинги это классно, но не когда они колят в самооценку больно и до крови.
⠀
⠀⠀Если вы были в условиях постоянного сравнивания, значит вы не были в пространстве “здесь и сейчас”, “я злюсь/радуюсь/равнодушен тут и теперь”, “я хочу есть, пить и отдохнуть”. В сравнении мы существуем только когда существуют другие. Как вам, когда вы читаете этот абзац? Лично мне – жутко.
⠀
⠀⠀Когда на сессии ко мне приходит модель с желанием быть в топе, в работе мы стараемся прощупать это желание. И часто за этой фейковой мечтой есть “хочу утереть нос другим”, а не “мне важно просто потому, что я люблю себя и моя работа достойна пьедестала”.
⠀
⠀⠀Результаты и удовольствия несравнимы, в этом слишком много уникальности. Для того, чтобы чувствовать лавры на голове, необходимо обрести внутреннюю свободу. Она несовместима с существованием только при существовании других.
Давайте наберем под этим постом 20 любых реакций! Эта активность замотивирует написать меня длиннопост о том, как жить в дружбе с неистовым желанием сравнивать🤓
#лайфхакиотпсихолога #заметкиовебкаме
«Свои проблемы оставляй за дверью», или почему работа на вебке не просто работа? ч. 2
Первую часть поста вы можете увидеть тут.
Модели постоянно находятся в отношениях. И не только с людьми вне индустрии, но и с начальством на студии, с определенными мемберами и проч. В общем всегда, когда они как раз таки открывают двери студии и страничку сайта, а не оставляют проблемы за ней.
Даже если вам кажется, что мембер просто залетел на страничку, просто поболтал с вами, акт восприятия уже произошёл. Если пользователь сайта вызвал у вас чувства – это тоже коннект, небольшой кусочек взаимоотношений.
При этом модели вступают в довольно интенсивные, но не близкие отношения по психологическим показателям. С мембером они на физическом расстоянии, и юзер может уйти от конфликта довольно легко — просто закрыв страничку сайта и в будущем не заходя в комнату. Близкие отношения именно про то, где оба человека проводят много времени физически, ругаются и даже злятся друг на друга без тотального отвержения. В конфликтах на сайтах часто высвечивается непринятие, и мемберы могут с лёгкостью на всех этапах общения отказаться от коннекта с моделью.
Замечали ли вы разницу: сколько раз мемберы уходили из комнат, а сколько модели переставали общаться? Отличие в статистике будет большой, и оно не только про профессионализм моделей. Оно ещё и про то, что у пользователей будто бы больше полномочий и свободы в действиях. И это про уязвимость, а следовательно высокую включаемость модели в контакт.
Модели, как и мемберы воспроизводят свои установки во взаимоотношениях. Часто когда модели приходят в терапию, мы через ситуации на стримах разбираем сложности в реальной жизни и наоборот. Находим общие точки в реальной действительности и виртуальной.
Здоровые не танцуют с нездоровыми, травмы мемберов и моделей пытаются разрешиться на просторах сайтов. Также как и юзер сайта, модель проецирует свои переживания на мемов. Нужно иметь гигантские ресурсы, чтобы практически каждодневно работать, включаясь во взаимодействие не только коммуникативно, но и психически.
Интересная для вас тема? Если да – ставьте реакции ❤️🔥❤️🔥на пост, наберём 60 – будет продолжение!
#заметкиовебкаме
#психобразованиевебкамки
Первую часть поста вы можете увидеть тут.
Модели постоянно находятся в отношениях. И не только с людьми вне индустрии, но и с начальством на студии, с определенными мемберами и проч. В общем всегда, когда они как раз таки открывают двери студии и страничку сайта, а не оставляют проблемы за ней.
Даже если вам кажется, что мембер просто залетел на страничку, просто поболтал с вами, акт восприятия уже произошёл. Если пользователь сайта вызвал у вас чувства – это тоже коннект, небольшой кусочек взаимоотношений.
При этом модели вступают в довольно интенсивные, но не близкие отношения по психологическим показателям. С мембером они на физическом расстоянии, и юзер может уйти от конфликта довольно легко — просто закрыв страничку сайта и в будущем не заходя в комнату. Близкие отношения именно про то, где оба человека проводят много времени физически, ругаются и даже злятся друг на друга без тотального отвержения. В конфликтах на сайтах часто высвечивается непринятие, и мемберы могут с лёгкостью на всех этапах общения отказаться от коннекта с моделью.
Замечали ли вы разницу: сколько раз мемберы уходили из комнат, а сколько модели переставали общаться? Отличие в статистике будет большой, и оно не только про профессионализм моделей. Оно ещё и про то, что у пользователей будто бы больше полномочий и свободы в действиях. И это про уязвимость, а следовательно высокую включаемость модели в контакт.
Модели, как и мемберы воспроизводят свои установки во взаимоотношениях. Часто когда модели приходят в терапию, мы через ситуации на стримах разбираем сложности в реальной жизни и наоборот. Находим общие точки в реальной действительности и виртуальной.
Здоровые не танцуют с нездоровыми, травмы мемберов и моделей пытаются разрешиться на просторах сайтов. Также как и юзер сайта, модель проецирует свои переживания на мемов. Нужно иметь гигантские ресурсы, чтобы практически каждодневно работать, включаясь во взаимодействие не только коммуникативно, но и психически.
Интересная для вас тема? Если да – ставьте реакции ❤️🔥❤️🔥на пост, наберём 60 – будет продолжение!
#заметкиовебкаме
#психобразованиевебкамки
✨Напоминаю, что в канале присутствует навигация по хештегам✨
⠀
#родителиивебкам – отцы и дети. Как общаться с родителями, если ты вебкам-модель
#вебкамиотношения – про то, как строить отношения с возлюбленными и друзьями
#заметкиовебкаме – про истинность индустрии и о том, как в ней находиться
⠀
#топмодель – мои лайфхаки о том, как быть на вершине сайтов? топ навыки и черты личности для стримеров
⠀
#яимемберы – про любимых (и не очень) мемберов. Как с ними коммуницировать не во вред себе?
#финграмотность – тут рефлексирую на тему заработков на сайтах, а также как зарабатывать много и какие установки мешают зарабатывать
⠀
#деанон – всё о шантаже и страхах с ними связанных. Я, как человек, переживший четыре шантажа, плаваю в этом как рыба в воде
⠀
#работаспсихологом – рассказываю о процессе взаимодействия с психологом и раскрываю подноготную психотерапии
⠀
#лайфхакиотпсихолога – рекомендации, подборки полезностей и мануалы гармоничной жизни
⠀
#стримитьиневыгорать– посты на больную, но такую важную тему!
⠀
#тренерское – про навыки моделей, мой любимый нон-нюд, коммуникацию и прочие полезности
#психобразованиевебкамки — психология и вебкам в чистом виде!
#услуги — чем я помогаю и с чем можете обратиться:)
#обомне — личное;)
⠀
#родителиивебкам – отцы и дети. Как общаться с родителями, если ты вебкам-модель
#вебкамиотношения – про то, как строить отношения с возлюбленными и друзьями
#заметкиовебкаме – про истинность индустрии и о том, как в ней находиться
⠀
#топмодель – мои лайфхаки о том, как быть на вершине сайтов? топ навыки и черты личности для стримеров
⠀
#яимемберы – про любимых (и не очень) мемберов. Как с ними коммуницировать не во вред себе?
#финграмотность – тут рефлексирую на тему заработков на сайтах, а также как зарабатывать много и какие установки мешают зарабатывать
⠀
#деанон – всё о шантаже и страхах с ними связанных. Я, как человек, переживший четыре шантажа, плаваю в этом как рыба в воде
⠀
#работаспсихологом – рассказываю о процессе взаимодействия с психологом и раскрываю подноготную психотерапии
⠀
#лайфхакиотпсихолога – рекомендации, подборки полезностей и мануалы гармоничной жизни
⠀
#стримитьиневыгорать– посты на больную, но такую важную тему!
⠀
#тренерское – про навыки моделей, мой любимый нон-нюд, коммуникацию и прочие полезности
#психобразованиевебкамки — психология и вебкам в чистом виде!
#услуги — чем я помогаю и с чем можете обратиться:)
#обомне — личное;)
Как реанимировать себя после плохих смен?
Если бы каждый раз, когда я слышала о плохих сменах, я получала по одному доллару, то кажется я была бы уже миллионершей. Серьёзно, у кого не бывает плохих смен? Поднимите руку в чатике под этим постом!🙋🏼♀️
Но скудные смены не только про скудный заработок, но и ещё про убитое внутреннее состояние моделей. Это и про тревогу с вопросами «как жить дальше, ведь я стану бедной?», и про злость на мемберов, и про аутоагрессию. А если вы ещё и студийная модель, то сверху добавляется чувство вины перед админами.
Тяжелое состояние. Что с ним делать, будем разбираться в этом посте!
1. Развивайте сострадание к себе. Вы сделали всё, что смогли за эту смену. Даже если кажется, что вы профилонили, значит, на это были причины. Ну не могли вы по-другому. Не существует ленивых людей, существуют люди, которым в данный момент сложно включаться на полную. А для того, чтобы лучше понимать, почему это происходило, нужно изучать себя, особенности своих эмоциональных состояний.
2. После того, как вы всё-таки обняли себя ментально, проанализируйте, что происходило. Если вы модель, работающая на студии, подойдите к админу и спросите нейтральную оценку вашей работы. Именно нейтральную, без деструктивной критики. Если вы модель, работающая на дому, вы можете проанализировать свои переписки с мемберами. Иногда полезно записывать свои стримы, чтобы потом просматривать их. Этот этап нужно делать, когда вы уже эмоционально отошли!
3. Подключайте тело, снимайте стресс. Да-да, вы именно в нём, а подробнее об этой неприятной штуке слушайтездесь.
4. Изучите информацию об основных когнитивных искажениях. Это помогает уходить от черно-белого мышления и впоследствии отслеживать негативные мысли.
5. Ставьте себе две цели перед стримом — минимальную и максимальную. Минимальную цель поставьте такую, чтобы она была легко достижима, максимальную — соизмеримая. Даже если вы не выполните максимальную, минимальная будет готова! А значит, вы получите свой дофамин и мотивацию работать дальше.
6. Не добивайте себя сравнением, ведь в нём мы всегда либо обесцениваем себя, либо уходим в идеализацию. Ни то, ни другое не помогает быть в контакте со своими чувствами, так как в этих двух защитах мы всё равно ищем недостатки в себе, либо других.
Фиговые смены бывают у всех. Если вы чувствуете себя одинокими в этом – общайтесь в чатах, просите поддержку и понимание своих коллег!
А у вас есть рецепт реанимации себя? Делитесь тут! А ещё ставьте лайки, в постах я отталкиваюсь от ваших интересов и реакций😉
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога #стримитьиневыгорать
Если бы каждый раз, когда я слышала о плохих сменах, я получала по одному доллару, то кажется я была бы уже миллионершей. Серьёзно, у кого не бывает плохих смен? Поднимите руку в чатике под этим постом!🙋🏼♀️
Но скудные смены не только про скудный заработок, но и ещё про убитое внутреннее состояние моделей. Это и про тревогу с вопросами «как жить дальше, ведь я стану бедной?», и про злость на мемберов, и про аутоагрессию. А если вы ещё и студийная модель, то сверху добавляется чувство вины перед админами.
Тяжелое состояние. Что с ним делать, будем разбираться в этом посте!
1. Развивайте сострадание к себе. Вы сделали всё, что смогли за эту смену. Даже если кажется, что вы профилонили, значит, на это были причины. Ну не могли вы по-другому. Не существует ленивых людей, существуют люди, которым в данный момент сложно включаться на полную. А для того, чтобы лучше понимать, почему это происходило, нужно изучать себя, особенности своих эмоциональных состояний.
2. После того, как вы всё-таки обняли себя ментально, проанализируйте, что происходило. Если вы модель, работающая на студии, подойдите к админу и спросите нейтральную оценку вашей работы. Именно нейтральную, без деструктивной критики. Если вы модель, работающая на дому, вы можете проанализировать свои переписки с мемберами. Иногда полезно записывать свои стримы, чтобы потом просматривать их. Этот этап нужно делать, когда вы уже эмоционально отошли!
3. Подключайте тело, снимайте стресс. Да-да, вы именно в нём, а подробнее об этой неприятной штуке слушайте
4. Изучите информацию об основных когнитивных искажениях. Это помогает уходить от черно-белого мышления и впоследствии отслеживать негативные мысли.
5. Ставьте себе две цели перед стримом — минимальную и максимальную. Минимальную цель поставьте такую, чтобы она была легко достижима, максимальную — соизмеримая. Даже если вы не выполните максимальную, минимальная будет готова! А значит, вы получите свой дофамин и мотивацию работать дальше.
6. Не добивайте себя сравнением, ведь в нём мы всегда либо обесцениваем себя, либо уходим в идеализацию. Ни то, ни другое не помогает быть в контакте со своими чувствами, так как в этих двух защитах мы всё равно ищем недостатки в себе, либо других.
Фиговые смены бывают у всех. Если вы чувствуете себя одинокими в этом – общайтесь в чатах, просите поддержку и понимание своих коллег!
А у вас есть рецепт реанимации себя? Делитесь тут! А ещё ставьте лайки, в постах я отталкиваюсь от ваших интересов и реакций
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога #стримитьиневыгорать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Успешный успех?
Вчера с Олей мы провели интересный эфир про когнитивные искажения, в том числе и про понятие “отклонение в сторону результата”. В КПТ оно говорит нам о том, как мы судим о чем-либо с точки зрения результата, а не самого качества процесса.
Здесь и вылезает тенденция уходить в негативный фильтр – это когда мы концентрируемся исключительно на негативных аспектах.
И тут я задумалась.
Во многих случаях модели часто видят красивые картинки топовых стриммеров не зная, через что они прошли прежде, чем быть в топе. Не зная, насколько сложно удерживаться в топе и как много стримеры выкладываются в своей работе.
К всеобщей грусти об этом мало говорят. Мало говорят о самих процессах, показывая кухню своих успехов и неудач. Мы живём в век красивых картинок, и я мысленно скрещиваю пальчики, чтобы это в скором времени изменилось.
Достижения в каких-либо сферах всегда чего-то стоят: семьи/личных отношений/здоровья. Это я сейчас пишу именно про тех работяг на верхних строчках сайта. Я бы не ориентировалась на топ, да и вообще на блогеров, так как картинку нарисовать легко. Я бы смотрела на тех, чьи достижения измеримы и где известно, чего это стоило человеку.
И я сейчас немного самораскроюсь и разоблачу саму себя.
Я слышу от многих знакомых и друзей, что я достаточно успешна. Чек на консультации чуть выше среднего, я одна из немногих, кто шарит в сфере и при этом имеет в арсенале несколько направлений, периодически на консультации появляется лист ожидания. Есть блоги, в которых я вещаю и когда-то я упорно работала над позиционированием в Youtube, из-за которого меня многие узнают.
Но я кладу на свой жертвенный алтарь здоровье, личную жизнь. Помимо моих амбиций меня тащит к “успеху” моя внутренняя тревога, с которой я пытаюсь подружиться. У меня есть сложности с базовыми потребностями, так как иногда я забываю поесть, забивая на чувство голода. И даже этот пост я пишу в 00:20 потому, что хочу успеть всё и сразу, завтра не беспокоиться о канале и всецело погрузиться в истории своих клиенток.
Мы никогда не узнаем, как там живётся другому. Мы никогда не сможем надеть чужую обувь и почувствовать, как в ней ходится, но единственное, что мы можем —ориентироваться на себя через чувства. Например на ту же “неприемлемую” зависть, чтобы понять, чего нам очень хочется и раскопать свои внутренние отклики, снова начать действовать.
Даже красивые лабутены у топовых моделей жмут, хоть они и не подают виду.
#заметкиовебкаме
Вчера с Олей мы провели интересный эфир про когнитивные искажения, в том числе и про понятие “отклонение в сторону результата”. В КПТ оно говорит нам о том, как мы судим о чем-либо с точки зрения результата, а не самого качества процесса.
Здесь и вылезает тенденция уходить в негативный фильтр – это когда мы концентрируемся исключительно на негативных аспектах.
И тут я задумалась.
Во многих случаях модели часто видят красивые картинки топовых стриммеров не зная, через что они прошли прежде, чем быть в топе. Не зная, насколько сложно удерживаться в топе и как много стримеры выкладываются в своей работе.
К всеобщей грусти об этом мало говорят. Мало говорят о самих процессах, показывая кухню своих успехов и неудач. Мы живём в век красивых картинок, и я мысленно скрещиваю пальчики, чтобы это в скором времени изменилось.
Достижения в каких-либо сферах всегда чего-то стоят: семьи/личных отношений/здоровья. Это я сейчас пишу именно про тех работяг на верхних строчках сайта. Я бы не ориентировалась на топ, да и вообще на блогеров, так как картинку нарисовать легко. Я бы смотрела на тех, чьи достижения измеримы и где известно, чего это стоило человеку.
И я сейчас немного самораскроюсь и разоблачу саму себя.
Я слышу от многих знакомых и друзей, что я достаточно успешна. Чек на консультации чуть выше среднего, я одна из немногих, кто шарит в сфере и при этом имеет в арсенале несколько направлений, периодически на консультации появляется лист ожидания. Есть блоги, в которых я вещаю и когда-то я упорно работала над позиционированием в Youtube, из-за которого меня многие узнают.
Но я кладу на свой жертвенный алтарь здоровье, личную жизнь. Помимо моих амбиций меня тащит к “успеху” моя внутренняя тревога, с которой я пытаюсь подружиться. У меня есть сложности с базовыми потребностями, так как иногда я забываю поесть, забивая на чувство голода. И даже этот пост я пишу в 00:20 потому, что хочу успеть всё и сразу, завтра не беспокоиться о канале и всецело погрузиться в истории своих клиенток.
Мы никогда не узнаем, как там живётся другому. Мы никогда не сможем надеть чужую обувь и почувствовать, как в ней ходится, но единственное, что мы можем —
Даже красивые лабутены у топовых моделей жмут, хоть они и не подают виду.
#заметкиовебкаме
«По иронии судьбы, исследования показывают, что 85% ситуаций, о которых волнуются люди, заканчиваются нейтрально или хорошо». Так писал Роберт Лихи в своей книге, которую я очень люблю и на которую опираюсь как в работе, так и в жизни.
Задумывались ли вы о том, сколько действительно было неприятных исходов событий?
В личной терапии я начала понимать: всё, что я хотела, действительно получалось, но есть «но» — это происходило не сразу. В некоторых случаях нужны были повторные попытки, или получалось не всегда в полной мере, как я хотела — то есть не идеально. И это тоже результат.
Порой мы очень волнуемся там, где это совсем не нужно, таким образом уберегая себя от истинных переживаний, Волнение — тоже способ избегания, или по-научному — охранительное поведение.
Мы можем волноваться, что мембер уйдет, при этом избегать прямого контакта с ним. А в прямом контакте есть шанс узнать как приятную информацию, так и не очень. Но этот результат помогает по-другому выстраивать дальнейшее взаимодействие. Но именно волнение помогает нам настроить себя только на негативный лад.
Или же не выходим на стрим, волнуясь, что всё опять пойдет по одному месту. Заранее предсказываем исход событий, хотя работа в вебкаме сама по себе непредсказуема, и никогда не будет того самого момента, когда всё снова попрет.
Это вам не жизнь Доктора Стрэнджа, который видел только один позитивный исход событий, знаете ли.
Но вы только вдумайтесь — 85%! Это значит, что можно задуматься о том, какие внутренние искажения запрещают нам думать в положительном или нейтральном ключе. Возможно это большая требовательность к себе из позиции «все или ничего» или же стремление жить по понятиям «должен/должны», а не по понятиям «хочу/хотят».
Лучшее противоядие от волнения — просто начать делать, проверять реальность. А точно ли всё так плохо, как кажется? Делать и не уходить в крайности, обесценивая себя и свой результат.
О чем волнуетесь в плане стриминга? Пишите в чат, попробуем чуточку разобраться😉
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога
Задумывались ли вы о том, сколько действительно было неприятных исходов событий?
В личной терапии я начала понимать: всё, что я хотела, действительно получалось, но есть «но» — это происходило не сразу. В некоторых случаях нужны были повторные попытки, или получалось не всегда в полной мере, как я хотела — то есть не идеально. И это тоже результат.
Порой мы очень волнуемся там, где это совсем не нужно, таким образом уберегая себя от истинных переживаний, Волнение — тоже способ избегания, или по-научному — охранительное поведение.
Мы можем волноваться, что мембер уйдет, при этом избегать прямого контакта с ним. А в прямом контакте есть шанс узнать как приятную информацию, так и не очень. Но этот результат помогает по-другому выстраивать дальнейшее взаимодействие. Но именно волнение помогает нам настроить себя только на негативный лад.
Или же не выходим на стрим, волнуясь, что всё опять пойдет по одному месту. Заранее предсказываем исход событий, хотя работа в вебкаме сама по себе непредсказуема, и никогда не будет того самого момента, когда всё снова попрет.
Это вам не жизнь Доктора Стрэнджа, который видел только один позитивный исход событий, знаете ли.
Но вы только вдумайтесь — 85%! Это значит, что можно задуматься о том, какие внутренние искажения запрещают нам думать в положительном или нейтральном ключе. Возможно это большая требовательность к себе из позиции «все или ничего» или же стремление жить по понятиям «должен/должны», а не по понятиям «хочу/хотят».
Лучшее противоядие от волнения — просто начать делать, проверять реальность. А точно ли всё так плохо, как кажется? Делать и не уходить в крайности, обесценивая себя и свой результат.
О чем волнуетесь в плане стриминга? Пишите в чат, попробуем чуточку разобраться
#заметкиовебкаме #лайфхакиотпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Работа дома vs работа на студии — где лучше? Ч1
Этот пост будет не про азы стриминга. Сегодня мы поговорим про сравнение студийной и работы на дому со стороны плюсов и минусов.
Пост будет полезен тем, кто не знает, какой формат для работы выбрать и тем, кто думает уходить ли им на дом или оставаться на студии. Я постараюсь затронуть не только тренерскую сторону, но и добавлю щепотку психологии.
Погнали!
Плюсы работы на студии:
➕Если вы начинающая модель, то обратите внимание на работу со студией или онлайн-студией. Она должна быть с хорошим обучением и качественным менторством. Так вы не потеряетесь в огромном потоке информации + у вас будет ориентир, как вам лучше выстраивать работу. На первых этапах это очень важно, так как при самостоятельном начале есть риск быстро выгореть. Вашего запала не хватит на объем работы. Представьте себе — изучение сайта самостоятельно, изучение каналов с информацией, выстраивание своего бренда, адаптация к реалиям сайта… Не стоит забывать, что предстоит ещё учиться понимать свои возможности и ограничения, выстраивать личные границы — это сложно делать без опыта в сфере и знаний.
➕ Взаимодействие со студией помогает легче адаптироваться к графику, так как есть четкие рамки работы.
➕ Важна и атмосфера, так как студия это своеобразный офис для моделей. В нем легче погрузиться в рабочий муд и отсиживать часы. Отсидка часов важна, особенно на ранних этапах работы.
➕Не нужно вкладываться в оборудование и регулярный контент. Многие студии оплачивают систематические фотосессии для моделей и обеспечивают аксессуарами для работы.
Минусы работы на студии:
➖ Большой процент, в особенности при работе с операторами. Если студия берет 40% от вашего заработка, это идеально (но утопично). А если студия берет более 60% от заработка, при этом не обучая вас, не создавая классный контент и не обеспечивая классные условия работы, то тут стоит задуматься.
➖ Риск нарваться на недобросовестную студию. Классных студий в России, к сожалению, очень мало.
➖Часто бывает так, что вроде работа идёт, но после взаимодействия с управляющим составом становится плохо и вы чувствуете себя подавленно. Об этом писала в этом месте, там я подробно рассказала, как овнеры и админы не должны поступать.
➖ Невозможность забрать свои раскрученные аккаунты в случае перехода на дом.
➖Рамки и правила, которые нужно соблюдать при работе на студии. Они могут как и мотивировать, так и дизморалить.
Спорный момент — коллектив. Так как одного человека работа среди других моделей может мотивировать, а другого выбивать из колеи. Представьте картинку: вы слушаете, как в соседней комнате летят чаевые каждую секунду и гремит музыка, радостные восклицания и благодарности мемберам. Как вы себя ощущаете? Если подавленно, то этот пункт может влиять на вашу работу. Если же проступает конкуренция, а на её основе желание пахать, тогда этот пункт можно заносить в плюсы.
Пост получился длиннющий, поэтому второй части про работу дома обязательно быть в следующем посте! В нём будет про главные сложности в работе на дому, а также способы решения затыков.
А пока кидайте реакции под этим постом, они для админа +100 к мотивации писать больше!🔥
#заметкиовебкаме
Этот пост будет не про азы стриминга. Сегодня мы поговорим про сравнение студийной и работы на дому со стороны плюсов и минусов.
Пост будет полезен тем, кто не знает, какой формат для работы выбрать и тем, кто думает уходить ли им на дом или оставаться на студии. Я постараюсь затронуть не только тренерскую сторону, но и добавлю щепотку психологии.
Погнали!
Плюсы работы на студии:
➕Если вы начинающая модель, то обратите внимание на работу со студией или онлайн-студией. Она должна быть с хорошим обучением и качественным менторством. Так вы не потеряетесь в огромном потоке информации + у вас будет ориентир, как вам лучше выстраивать работу. На первых этапах это очень важно, так как при самостоятельном начале есть риск быстро выгореть. Вашего запала не хватит на объем работы. Представьте себе — изучение сайта самостоятельно, изучение каналов с информацией, выстраивание своего бренда, адаптация к реалиям сайта… Не стоит забывать, что предстоит ещё учиться понимать свои возможности и ограничения, выстраивать личные границы — это сложно делать без опыта в сфере и знаний.
➕ Взаимодействие со студией помогает легче адаптироваться к графику, так как есть четкие рамки работы.
➕ Важна и атмосфера, так как студия это своеобразный офис для моделей. В нем легче погрузиться в рабочий муд и отсиживать часы. Отсидка часов важна, особенно на ранних этапах работы.
➕Не нужно вкладываться в оборудование и регулярный контент. Многие студии оплачивают систематические фотосессии для моделей и обеспечивают аксессуарами для работы.
Минусы работы на студии:
➖ Большой процент, в особенности при работе с операторами. Если студия берет 40% от вашего заработка, это идеально (но утопично). А если студия берет более 60% от заработка, при этом не обучая вас, не создавая классный контент и не обеспечивая классные условия работы, то тут стоит задуматься.
➖ Риск нарваться на недобросовестную студию. Классных студий в России, к сожалению, очень мало.
➖Часто бывает так, что вроде работа идёт, но после взаимодействия с управляющим составом становится плохо и вы чувствуете себя подавленно. Об этом писала в этом месте, там я подробно рассказала, как овнеры и админы не должны поступать.
➖ Невозможность забрать свои раскрученные аккаунты в случае перехода на дом.
➖Рамки и правила, которые нужно соблюдать при работе на студии. Они могут как и мотивировать, так и дизморалить.
Спорный момент — коллектив. Так как одного человека работа среди других моделей может мотивировать, а другого выбивать из колеи. Представьте картинку: вы слушаете, как в соседней комнате летят чаевые каждую секунду и гремит музыка, радостные восклицания и благодарности мемберам. Как вы себя ощущаете? Если подавленно, то этот пункт может влиять на вашу работу. Если же проступает конкуренция, а на её основе желание пахать, тогда этот пункт можно заносить в плюсы.
Пост получился длиннющий, поэтому второй части про работу дома обязательно быть в следующем посте! В нём будет про главные сложности в работе на дому, а также способы решения затыков.
А пока кидайте реакции под этим постом, они для админа +100 к мотивации писать больше!🔥
#заметкиовебкаме
Работа дома vs работа на студии — где лучше? Ч2
Знаю, что многие стоят на перепутье, работая на студии, так как большой процент отдавать совсем не хочется, да и дома можно выстраивать удобный график. Но помимо плюшек также есть и подводные камни. Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы работы дома.
Плюсы работы дома:
➕Все деньги вам в карман — самый жирный плюс, из-за которого многие модели решаются работать дома. Помимо денег с сайта, модели могут спокойно получать суммы через крипту и другие кошельки напрямую от мембера.
➕Реально свободный график работы. Сел когда захотел, вышел с сайтов когда захотел. Можно спокойно менять свой график, в какие-то дни работать больше, в какие-то дни меньше.
➕Возможность уезжать в другие страны и работать. Это мы также можем отнести к свободному графику, и если вы работаете только с телефона, то и брать ничего с собой не нужно.
➕Не надо тратить время на перемещения в студию и домой. Для некоторых это чуть ли не самый важный плюс:)
➕Свобода экспериментировать с форматами работы, разными локациями, выстраивать работу в том стиле, в котором хочется. Выбирать, с кем хочется работать, а с кем нет, не боясь услышать, что вы «неправильно» работаете. В формате дома вы настоящая хозяйка своей комнаты в онлайне.
➕Возможность работать меньше, а зарабатывать больше. Это тоже жирный плюс, но ниже я добавила это и в минусы.
Минусы работать дома:
➖Ощущение одиночества и изолированности, отсутствие коммьюнити в живом формате. Исследование показало, что фрилансеры больше страдают от отсутствия живого контакта с коллегами, поэтому работа в офисе, на студии помогает социализироваться с людьми с схожими взглядами и целями. Всё-таки эффект от чатов не такой большой, чем от живого общения с коллегами.
➖ Сложность обучаться, находить свои “слепые пятна” в работе. Взгляд со стороны важен и нужен особенно для тех, кто не знает “базу”, а также то, как устроены сайты, какие возможности для продвижения. Как выход — кураторство у вебкам-коучей, найм оператора, мониторинг профайла профессионалами.
➖ Сложность в сосредоточении на работе, прокрастинация. Печальная и часто распространенная ситуация в работе на дому, так как нет волшебных пинков со стороны других людей. На студии практически всегда модели отсиживают смены, а работа дома сокращается чуть ли не до половины времени возможного онлайна. Для некоторых это может быть плюсом, я пишу этот пункт с точки зрения своего внутреннего достигаторства и тревоги:)
➖ Доход может стать меньше — это следствие предыдущего пункта. К тому же заработок может сократиться в несколько раз из-за того, что на студии нужно зарабатывать в два раза больше. На дому же можно чувствовать себя ок и с половиной заработка, но из-за этого также может расти внутреннее недовольство: “Как так я зарабатывала больше, ведь раньше могла?”
➖Покупка оборудования, вложение в контент. Окупаемость работы может быть низкая в первое время работы. Особенно, если модель думает, что чем больше вложений в атрибутику, тем больше она может заработать. Лучшим решением здесь будет считать свои доходы и расходы на работу, а также покупать какие-то вещи по запросам и предоплате мембера.
➖Дом превращается в место работы. А если вы работаете на той же кровати, где спите, вероятность бессонниц становится очень высокой. Именно поэтому желательно стримить в другом помещении или хотя бы в отдельной комнате. в которой вы только камите. Если нет возможности стримить в отдельной комнате, стоит разграничить пространство, где вы будете только работать.
➖Работа из дома может создавать иллюзию отдыха, но не делайте дом своей тюрьмой и ходите гулять и развлекаться. Если вас не дисциплинирует студия, найдите хобби, которое обеспечит вас обязательный выход из дома.
В заключение двух постов могу сказать, что ответ на вопрос «а что мне делать со всем этим?» я вам не дала. Но теперь вы можете хорошенько задуматься, что подойдет именно вам, так как мы все разные и мотивирует нас разное.
А что лучше для вас: работа дома или на студии? Ответы ожидаю под этим постом!
#заметкиовебкаме
Знаю, что многие стоят на перепутье, работая на студии, так как большой процент отдавать совсем не хочется, да и дома можно выстраивать удобный график. Но помимо плюшек также есть и подводные камни. Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы работы дома.
Плюсы работы дома:
➕Все деньги вам в карман — самый жирный плюс, из-за которого многие модели решаются работать дома. Помимо денег с сайта, модели могут спокойно получать суммы через крипту и другие кошельки напрямую от мембера.
➕Реально свободный график работы. Сел когда захотел, вышел с сайтов когда захотел. Можно спокойно менять свой график, в какие-то дни работать больше, в какие-то дни меньше.
➕Возможность уезжать в другие страны и работать. Это мы также можем отнести к свободному графику, и если вы работаете только с телефона, то и брать ничего с собой не нужно.
➕Не надо тратить время на перемещения в студию и домой. Для некоторых это чуть ли не самый важный плюс:)
➕Свобода экспериментировать с форматами работы, разными локациями, выстраивать работу в том стиле, в котором хочется. Выбирать, с кем хочется работать, а с кем нет, не боясь услышать, что вы «неправильно» работаете. В формате дома вы настоящая хозяйка своей комнаты в онлайне.
➕Возможность работать меньше, а зарабатывать больше. Это тоже жирный плюс, но ниже я добавила это и в минусы.
Минусы работать дома:
➖Ощущение одиночества и изолированности, отсутствие коммьюнити в живом формате. Исследование показало, что фрилансеры больше страдают от отсутствия живого контакта с коллегами, поэтому работа в офисе, на студии помогает социализироваться с людьми с схожими взглядами и целями. Всё-таки эффект от чатов не такой большой, чем от живого общения с коллегами.
➖ Сложность обучаться, находить свои “слепые пятна” в работе. Взгляд со стороны важен и нужен особенно для тех, кто не знает “базу”, а также то, как устроены сайты, какие возможности для продвижения. Как выход — кураторство у вебкам-коучей, найм оператора, мониторинг профайла профессионалами.
➖ Сложность в сосредоточении на работе, прокрастинация. Печальная и часто распространенная ситуация в работе на дому, так как нет волшебных пинков со стороны других людей. На студии практически всегда модели отсиживают смены, а работа дома сокращается чуть ли не до половины времени возможного онлайна. Для некоторых это может быть плюсом, я пишу этот пункт с точки зрения своего внутреннего достигаторства и тревоги:)
➖ Доход может стать меньше — это следствие предыдущего пункта. К тому же заработок может сократиться в несколько раз из-за того, что на студии нужно зарабатывать в два раза больше. На дому же можно чувствовать себя ок и с половиной заработка, но из-за этого также может расти внутреннее недовольство: “Как так я зарабатывала больше, ведь раньше могла?”
➖Покупка оборудования, вложение в контент. Окупаемость работы может быть низкая в первое время работы. Особенно, если модель думает, что чем больше вложений в атрибутику, тем больше она может заработать. Лучшим решением здесь будет считать свои доходы и расходы на работу, а также покупать какие-то вещи по запросам и предоплате мембера.
➖Дом превращается в место работы. А если вы работаете на той же кровати, где спите, вероятность бессонниц становится очень высокой. Именно поэтому желательно стримить в другом помещении или хотя бы в отдельной комнате. в которой вы только камите. Если нет возможности стримить в отдельной комнате, стоит разграничить пространство, где вы будете только работать.
➖Работа из дома может создавать иллюзию отдыха, но не делайте дом своей тюрьмой и ходите гулять и развлекаться. Если вас не дисциплинирует студия, найдите хобби, которое обеспечит вас обязательный выход из дома.
В заключение двух постов могу сказать, что ответ на вопрос «а что мне делать со всем этим?» я вам не дала. Но теперь вы можете хорошенько задуматься, что подойдет именно вам, так как мы все разные и мотивирует нас разное.
А что лучше для вас: работа дома или на студии? Ответы ожидаю под этим постом!
#заметкиовебкаме
Самое главное правило в профилактике выгорания..
..стараться быть независимым. Для начала в денежном плане.
Частая история моделей — траты в ноль в течение периода без каких-либо подушек и зависимость от тех, кто «должен» дать денег. Неважно сколько их — один мембер-кит или же группа постоянников. Вот здесь и здесь посты про мемберов-китов и вашу независимость, а здесь — база по фин грамотности. Да, с группой мемберов-фанатов лече, но я видела много примеров, когда сразу несколько постоянников по своим причинам не могли дать денег модели.
Я вспоминаю себя когда работала в МГ: зарплаты хватало только на базовые нужды и я иногда выходила на стрим. Помню, как купила на последние деньги крутые кроссовки в надежде, что один из мемберов кинет мне на них. Спойлер:не удалось, а я ела хлеб с маслом неделю .
Сейчас вот пойди заставь меня купить что-то новое или поехать на такси — метро же дешевле, а на кроссовки нужно ещё поэтапно копить, хотя сейчас финансы позволяют всё это делать без ограничений.
Работа в вебкаме словно останавливает время, ведь деньги зарабатываются в разы быстрее, чем на обычной работе с зарплатой раз в месяц. А еще, это одна из причин, почему не удается уйти из вебкама, так как нужно принимать реальность, где карьерный рост и рост ЗП в разы медленнее и кажется, что ресурсов затрачивается больше. Но это иллюзия. Не забывайте, что главный ресурс, который вы тратите в вебке — вы и ваша психика.
Вы же не хотите идти работать в офис? А выгорать в вебкаме? Копите деньги. Пробуйте создавать искусственные ограничения. Иначе сначала может случиться выгорание, а затем работа в том же офисе.
Про что говорим дальше? Ставьте 🕊если говорим про фин грамотность, ⚡️– про выгорание. Какая тема победит? Проверим на следующей неделе!
#заметкиовебкаме
Частая история моделей — траты в ноль в течение периода без каких-либо подушек и зависимость от тех, кто «должен» дать денег. Неважно сколько их — один мембер-кит или же группа постоянников. Вот здесь и здесь посты про мемберов-китов и вашу независимость, а здесь — база по фин грамотности. Да, с группой мемберов-фанатов лече, но я видела много примеров, когда сразу несколько постоянников по своим причинам не могли дать денег модели.
Я вспоминаю себя когда работала в МГ: зарплаты хватало только на базовые нужды и я иногда выходила на стрим. Помню, как купила на последние деньги крутые кроссовки в надежде, что один из мемберов кинет мне на них. Спойлер:
Сейчас вот пойди заставь меня купить что-то новое или поехать на такси — метро же дешевле, а на кроссовки нужно ещё поэтапно копить, хотя сейчас финансы позволяют всё это делать без ограничений.
Работа в вебкаме словно останавливает время, ведь деньги зарабатываются в разы быстрее, чем на обычной работе с зарплатой раз в месяц. А еще, это одна из причин, почему не удается уйти из вебкама, так как нужно принимать реальность, где карьерный рост и рост ЗП в разы медленнее и кажется, что ресурсов затрачивается больше. Но это иллюзия. Не забывайте, что главный ресурс, который вы тратите в вебке — вы и ваша психика.
Вы же не хотите идти работать в офис? А выгорать в вебкаме? Копите деньги. Пробуйте создавать искусственные ограничения. Иначе сначала может случиться выгорание, а затем работа в том же офисе.
Про что говорим дальше? Ставьте 🕊если говорим про фин грамотность, ⚡️– про выгорание. Какая тема победит? Проверим на следующей неделе!
#заметкиовебкаме
Должна ли я ему? Ещё раз про подарки и чаевые
Знаю, что многие сталкиваются со сложностями просить подарки и чаевые. Некоторые стесняются, чувствуют стыд. Другие же просят не у тех, кто может дать, и, разочаровываясь, перестают пытаться снова.
На какой стороне вы? Или у вас есть другая сложность? Ожидаю комментарии под этим постом, а также стосотентысяч реакций, чтобы разобрать эти трудности!
Самый главный вопрос: а должны ли вы мемберам что-то взамен сюрпризов и чаевых?
И да, и нет. Чаевые и подарки — это возможность отблагодарить вас не только за сексуальные действия, а также за ваше время, эмоциональное вовлечение, диалоги. Даже если вы получаете деньги вне сайтов. Это не обязательный пункт, а скорее негласное правило и хороший тон.
Если говорить о сексуальных мувах в сторону мемберов, то тут всё понятно: он отправил чаевые, а вы можете поблагодарить его контентом в ответ.
Если мы говорим про остальные ресурсы, то здесь уже неоднозначно — дело в том, что деньги посчитать можно, а вот другие активы — эмоции, внимание, вовлеченность и коммуникацию — нет. Именно поэтому деньги нередко могут быть средством манипуляции у мемберов. Моделям часто невольно приходится себя вести определенным образом, чтобы получать подарки и чаевые. Иногда даже терпеть манипулятивное поведение со стороны мембера, а это сильно выматывает в первую очередь психологически.
Часто в общениии модели и мембера есть много противоречий. Приведу яркий пример: мембер заваливает чаевыми, при этом просит вас сделать неприемлемое для вас действие. Вы отказываетесь, а он продолжает вам типать и просить. Здесь возникает ощущение долженствования и вы можете себя чувствовать виноватыми.
Когда я стримила и начинала терапию со своим психологом, мне стало сложно общаться с мемами, которые манипулятивно со мной взаимодействовали. Да, в открытую мембер не говорит, как вам себя вести, но негласные требования и просьбы от них всё же есть. Если вы находите эти требования и вам ок с его обратной реакцией на вас, то ваши отношения могут продлиться долго. Да и в случае если вы не понимаете, что происходит между вами и постояшкой, на чувстве вины можно также долго ехать.
Помните, что у мембера всегда есть выбор — дарить вам что-то или не дарить. Он самостоятельный, взрослый человек, ежесекундно принимающий решения. Именно он нажимает на кнопочку на сайте с типами, а также в своём виртуальном кошельке. Вы же не пытаете его и не заставляете его кидать вам деньги, если вы, конечно, не финансовая домина. Хотя и в этом случае мемберы выбирают получить удовольствие от отданных денег.
Про выгорание и денежную устойчивость писала в посте выше, а ещё торчу вам пост про финансы. Ожидайте, автор собирает подборки и информацию и хочет вам дать качественный контент по этой теме!
#яимемберы
#заметкиовебкаме
#стримитьиневыгорать
Знаю, что многие сталкиваются со сложностями просить подарки и чаевые. Некоторые стесняются, чувствуют стыд. Другие же просят не у тех, кто может дать, и, разочаровываясь, перестают пытаться снова.
На какой стороне вы? Или у вас есть другая сложность? Ожидаю комментарии под этим постом, а также стосотентысяч реакций, чтобы разобрать эти трудности!
Самый главный вопрос: а должны ли вы мемберам что-то взамен сюрпризов и чаевых?
Если говорить о сексуальных мувах в сторону мемберов, то тут всё понятно: он отправил чаевые, а вы можете поблагодарить его контентом в ответ.
Если мы говорим про остальные ресурсы, то здесь уже неоднозначно — дело в том, что деньги посчитать можно, а вот другие активы — эмоции, внимание, вовлеченность и коммуникацию — нет. Именно поэтому деньги нередко могут быть средством манипуляции у мемберов. Моделям часто невольно приходится себя вести определенным образом, чтобы получать подарки и чаевые. Иногда даже терпеть манипулятивное поведение со стороны мембера, а это сильно выматывает в первую очередь психологически.
Часто в общениии модели и мембера есть много противоречий. Приведу яркий пример: мембер заваливает чаевыми, при этом просит вас сделать неприемлемое для вас действие. Вы отказываетесь, а он продолжает вам типать и просить. Здесь возникает ощущение долженствования и вы можете себя чувствовать виноватыми.
Когда я стримила и начинала терапию со своим психологом, мне стало сложно общаться с мемами, которые манипулятивно со мной взаимодействовали. Да, в открытую мембер не говорит, как вам себя вести, но негласные требования и просьбы от них всё же есть. Если вы находите эти требования и вам ок с его обратной реакцией на вас, то ваши отношения могут продлиться долго. Да и в случае если вы не понимаете, что происходит между вами и постояшкой, на чувстве вины можно также долго ехать.
Помните, что у мембера всегда есть выбор — дарить вам что-то или не дарить. Он самостоятельный, взрослый человек, ежесекундно принимающий решения. Именно он нажимает на кнопочку на сайте с типами, а также в своём виртуальном кошельке. Вы же не пытаете его и не заставляете его кидать вам деньги, если вы, конечно, не финансовая домина. Хотя и в этом случае мемберы выбирают получить удовольствие от отданных денег.
Про выгорание и денежную устойчивость писала в посте выше, а ещё торчу вам пост про финансы. Ожидайте, автор собирает подборки и информацию и хочет вам дать качественный контент по этой теме!
#яимемберы
#заметкиовебкаме
#стримитьиневыгорать
Важное о деньгах на вебке и не только
Деньги — это первое, что интересует вебкам-моделей. А точнее — как заработать большие деньги. В этом посте не будет секретных техник для выхода на 500 тысяч за период, но после прочтения вы точно сможете сделать шажочек к здоровым отношениям с финансами.
Первое —счастье не в деньгах, а в том, что можно купить за деньги.
От денег зависит, будете ли вы жить в комфортных условиях. Сможете ли обеспечить себе здоровый и разнообразный рацион. Будете ли здоровы, сможете ли обращаться за качественной медпомощью. Будете ли вы отдыхать в деревне, копая огород у родственников, или все-таки поедете в путешествие. Сможете ли покупать хорошую одежду из натуральных тканей или потеть в полиэстере.
И это нужно принять за истину. Современная жизнь такова, и всё тут.
А теперь вопрос к вам: знаете ли вы конкретную сумму, которую хотели бы зарабатывать? Понимаете ли, зачем вам эти деньги? Предлагаю прямо сейчас сделать паузу и написать, сколько денег вам нужно на месяц жизни, учитывая все возможные траты. А затем возвращайтесь сюда:)
Теперь постарайтесь просто эмоционально проникнуться — вам комфортна эта сумма? Или хочется больше? Если да, то какая потребность стоит за этим желанием? Могу накидать два варианта, а вы примерьтесь:
📌 потребность в значимости. Она может звучать как «а кто я без этих денег?», или «вот когда я начну столько зарабатывать, тогда стану что-то значить», или ваш вариант. Но строить свою значимость из денег — это путь в никуда. Ни ваши родители, ни друзья, ни партнеры, не будут по-настоящему ценить вас из-за уровня заработка. А если все-таки они способны ценить вас только за это, спросите себя — это то, чего я действительно хочу?
📌потребность в безопасности. Да, деньги дают безопасность. По-хорошему, кроме того, что вы можете самостоятельно себя обеспечивать, нужно начинать создавать финансовую подушку минимум на полгода вперед. Но если и деньги, и подушка есть, а все равно очень тревожно, то это хороший запрос в психотерапию. Потому что ощущение базовой безопасности и доверия к миру формируются в детстве, через отношения с мамой и папой.
📌потребность свободе и независимости. Вебкам здесь только частично укладывается, так как основной заработок исходит от мемберов. В особенности свободу сложно прочувствовать, когда модель зависят от одного мембера. Таким образом мы больше перекладываем ответственность на других, а наша самостоятельность а адаптивность атрофируется.
Как мы видим, ни чувство значимости, ни ощущение базовой безопасности не имеют никакого отношения к деньгам.
А что вы думаете по этому поводу? Какие ощущения, эмоции и ассоциации у вас появляются, когда вы произносите слово «деньги»? Пишите в комментариях!
Также от ваших реакций зависит продолжение данной темы. Если будет 100 реакций — буду писать еще!
#заметкиовебкаме
Деньги — это первое, что интересует вебкам-моделей. А точнее — как заработать большие деньги. В этом посте не будет секретных техник для выхода на 500 тысяч за период, но после прочтения вы точно сможете сделать шажочек к здоровым отношениям с финансами.
Первое —
От денег зависит, будете ли вы жить в комфортных условиях. Сможете ли обеспечить себе здоровый и разнообразный рацион. Будете ли здоровы, сможете ли обращаться за качественной медпомощью. Будете ли вы отдыхать в деревне, копая огород у родственников, или все-таки поедете в путешествие. Сможете ли покупать хорошую одежду из натуральных тканей или потеть в полиэстере.
И это нужно принять за истину. Современная жизнь такова, и всё тут.
А теперь вопрос к вам: знаете ли вы конкретную сумму, которую хотели бы зарабатывать? Понимаете ли, зачем вам эти деньги? Предлагаю прямо сейчас сделать паузу и написать, сколько денег вам нужно на месяц жизни, учитывая все возможные траты. А затем возвращайтесь сюда:)
Теперь постарайтесь просто эмоционально проникнуться — вам комфортна эта сумма? Или хочется больше? Если да, то какая потребность стоит за этим желанием? Могу накидать два варианта, а вы примерьтесь:
📌 потребность в значимости. Она может звучать как «а кто я без этих денег?», или «вот когда я начну столько зарабатывать, тогда стану что-то значить», или ваш вариант. Но строить свою значимость из денег — это путь в никуда. Ни ваши родители, ни друзья, ни партнеры, не будут по-настоящему ценить вас из-за уровня заработка. А если все-таки они способны ценить вас только за это, спросите себя — это то, чего я действительно хочу?
📌
📌
Как мы видим, ни чувство значимости, ни ощущение базовой безопасности не имеют никакого отношения к деньгам.
А что вы думаете по этому поводу? Какие ощущения, эмоции и ассоциации у вас появляются, когда вы произносите слово «деньги»? Пишите в комментариях!
Также от ваших реакций зависит продолжение данной темы. Если будет 100 реакций — буду писать еще!
#заметкиовебкаме