Техника дыхания при родах🤰🤱
▶️правильное дыхание при схватках и родах ▶️роды без разрывов ▶️период лактации без боли
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
#техникадыхания
#дыханиеприсхватках
#лактация
#фитнесташкент
#фитнесвташкенте

Техника дыхания при родах🤰🤱
▶️правильное дыхание при схватках и родах ▶️роды без разрывов ▶️период лактации без боли
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
#техникадыхания
#дыханиеприсхватках
#лактация
#фитнесташкент
#фитнесвташкенте

Что нужно укреплять во время беременности?🤰

Укрепление мышечных групп крайне важно для процесса беременности, родов и повседневной жизни с маленьким ребенком.
Во время занятий мы укрепляем:
🤰Поперечную мышцу живота - крепкие мышцы кора сокращают боли в спине во время беременности
🤰Ягодицы - для облегчения симптомов или предотвращения нестабильности тазового отдела
🤰Мышцы тазового дна - подготовка к родам, предотвращение недержания или опушения матки
🤰Грудные мышцы - для поддержания увеличивающейся груди
🤰Четырехглавая мышца бедра - в подготовке к послеродовом ежедневным заботам💪☺️

#беременность #роды #родысмужем #дыханиеприсхватках #дыханиеприродах #йогадлябеременных #фитболдлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #школадлябеременных #школабудущихмам

У нас хорошие новости🥰


Фиолетта, поздравляем с рождением малыша, здоровья и еще раз здоровья ❤

#рождениеребенка #роды #рожатьвместе #родился #малыш #ребенок #роддом #легкиероды #дыханиеприродах #дыханиеприсхватках #школамам #ШКОЛАБУДУЩИХМАм