Найди свой баланс 🙏

Хатха Йога🙌

Расписание 🕟
Пон ср пят 18:30, 19:30
ВТ ЧЕТ 8:15, 9:30, 17:50, 20:00

➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
#йогаташкент #йога #занятия #хатхайога

#Йога антистресс🙏

Уйти от проблем и найти свой баланс 🌀

Расписание🕜
Пон ср пят 18:30, 19:30
ВТ ЧЕТ СУБ 8:15, 9:30, 17:50, 20:00
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.

#йогаташкент #хатхайога #йогаантистресс #йогадляженщин

#интервьюстренером

Знакомимся с Ириной👋 тренер по направлению #хатхайога #йогадляпохудения

Расписание🕟
ВТ ЧЕТ СУБ 9:30, 20:00

Любите заниматься вместе с подругой?

Тогда приглашайте и получайте скидки🤗 за каждую подругу по 10%🍭

#подруга #фитнес #танцы #йога #хатхайога #фитнесвташкенте #упражнениянапресс

Рубрика #отзывы

Мы продолжаем получать отзывы и хотим поделиться с вами🤗
Приходите, будьте с нами на одной волне🌊

#результат #отзыв #йога #имфит #интимнаягимнастика #вагитон #хатхайога #танцы #фитнес #тело #беременность

Семинар на тему: Йога для женского здоровья 🙏

Теория+Практика🙌

Йога для женского здоровья
- Профилактика и лечение гинекологических заболеваний
- восстановление и поддержание детородных функций
- смягчение и устранение неприятных симптомов климакса

В программу семинара входят:
- Йогические упражнения
- дыхательные техники
- очистительные техники
для оздоровления моче-половой системы женщины;
- Медитация на нормализацию гормонального фона

Когда📆 15 декабря в 12:00
Стоимость💱25.000
Запись по номерам 📞974326711, 903456886, 712370644

#йога #йогадляздоровья #хатхайога #женскаяйога #семинар #женскоездоровье #геникология

Семинар на тему: Йога для женского здоровья 🙏

Теория+Практика🙌

Йога для женского здоровья
- Профилактика и лечение гинекологических заболеваний
- восстановление и поддержание детородных функций
- смягчение и устранение неприятных симптомов климакса

В программу семинара входят:
- Йогические упражнения
- дыхательные техники
- очистительные техники
для оздоровления моче-половой системы женщины;
- Медитация на нормализацию гормонального фона

Когда📆 15 декабря в 12:00
Стоимость💱25.000
Запись по номерам 📞974326711, 903456886, 712370644

#йога #йогадляздоровья #хатхайога #женскаяйога #семинар #женскоездоровье #геникология

Сету бандхасана – поза моста

рекомендуется при некоторых заболеваниях позвоночника, для исправления осанки в любом возрасте, для снятия напряжения с шейно-грудного отдела позвоночника. Крайне полезна для желез эндокринной системы: эпифиз (шишковидное тело), гипофиз, щитовидная железа, надпочечники подвергаются интенсивному кровоснабжению. Она укрепляет шею и тонизирует шейный, дорсальный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Укрепляются разгибающие мышцы спины, сокращаются и укрепляются бедра. Шишковидная железа, гипофиз, щитовидная железа и надпочечники обильно снабжаются кровью и функционируют надлежащим образом.

#йога #хатхайога #йогадляженщин #йогаташкент #йогаантистрес

Саламба ширшасана – это стойка на голове🙇‍♀️

Соответственно при ее выполнении усиливается приток крови к железам головного мозга, разрабатываются легкие. Практикуя данную асану, вы предупреждаете простудные заболевания, кашель, ангину, неприятный запах изо рта и учащенное сердцебиение, бессонницу, упадок сил. Поза прекрасно воздействует на содержание гемоглобина в организме. Из других положительных моментов регулярной практики позы можно назвать улучшение памяти, энергичность, развитие способности полагаться на свои собственные силы вопреки всем возможным проблемам.

#йога #йогаташкент #yoga #yogatashkent #хатхайога #йогаантистрес

Боли в спине⚠️

"Болит спина, поясница, шея беспокоит, есть межпозвоночные грыжи, защемление седалищного нерва- люди часто обращаются именно с такими проблемами. Почти у каждого второго, независимо от возраста, какие-то проблемы с позвоночником. Причина в сидячем образе жизни, стрессах, в отсутствии физических нагрузок и неумении расслаблять, "опорожнять" )) свой мозг.
В этом видео мы дадим вам элементарные, но очень эффективные упражнения от болей в спине. Уделите себе хотя бы эти почти 5 минут в день и вам полегчает!
А лучше приходите к нам на занятия , особенно, если проблемы с позвоночником! Не тяните, займитесь своим здоровьем!

#йога #хатхайога #йогаантистрес #yoga #hathayoga #йогаташкент

Снимаем напряжение при помощи массажного шарика-шипа ⭕

При болях в спине, пояснице, шее, плечах, в лопатках и при ишиасе (защемлении седалищного нерва) очень хорошо помогает САМОМАССАЖ с помощью теннисного мяча или ШАРИКА-МАССАЖЕРА! Мы покажем такой массаж. Когда спинка немного побаливает от перенапряжения во время занятий йоги (да, мы все люди, и с нами такое иногда случается тоже 😉). ЭФФЕКТ просто ПОТРЯСАЮЩИЙ! Сразу почувствуете облегчение!
ПРИХОДИТЕ И ПОПРОБУЙТЕ!

#sciatica #selfmassage #massage #backmassage #backpain #backache #backpainrelief #massagewithtennisball #массаж #самомассаж #массажтеннисныммячом #боливспине #болившее #ишиас #массажприишиасе #защемлениеседалищногонерва #седалищныйнерв #йога #хатхайога #yoga

Йога-терапия в гинекологии🌷


Почему часто получается так, что многие женщины, бдительно следящие за здоровьем своих близких, к себе относятся прямо-таки наплевательски?
Даже если воздержаться от сакраментального вопроса: «Когда Вы последний раз были у гинеколога?» - найдётся немало других погрешностей в их образе жизни: от пренебрежения полноценным обедом до «таскания тяжестей» с базара…

В старину женщины говорили: «Здоровая я нужна всем, а больная только своей маме».

Милые женщины, пока у Вас есть запас жизненных сил, Вы – тот стержень, на котором держится вся семья. Давайте постараемся сохранить себя для своих любимых на долгие-долгие годы.

А чтобы Вы располагали самыми необходимыми знаниями по анатомии, физиологии и функциональной патологии женской половой системы - как в детородном возрасте, так и во время менопаузы - и могли разумно построить практику своих занятий – мы ждём на занятия❤

Расписание🕕
Пон ср пят 18:30, 19:30
Вт чет суб 8:15, 9:30, 10:40, 17:40, 20:00

#здоровье #мотивация #люблюйогу #йогадома #здороваяеда #баланс #падмасада #инстайога #йогадляначинающих #йогавезде #гибкость #йогапрактика #йога #кундалинийога #стойканаруках #счастьеесть #йоги #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #медитация #кундалини #йогиня #хатха #хатхайога #йогакаждыйдень #счастье

Йога для беременных 😊


Новая группа ⤵️
Расписание 🕕
Вт чет 16:00
Старт 26 марта❤

#баланс #счастье #йогадлябеременных #yoga #yogapregnancy #счастьеесть #йогиня #йогавезде #люблюйогу #здоровыйобразжизни #хатха #здоровоепитание #йогапрактика #медитация #здоровье #стойканаруках #йогадома #гибкость #йогакаждыйдень #здороваяеда #йоги #йога #хатхайога #йогадляначинающих #падмасада #мотивация #йогадлябеременныхвташкенте

Шавасана 💫💭


Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей, которые мешают осознанию истины.
А вы любите Шавасану?⤵️


#здороваяеда #стойканаруках #йогавезде #йогадляначинающих #йогапрактика #счастьеесть #медитация #люблюйогу #йогатур #шавасана #йогакаждыйдень #счастье #йога #здоровыйобразжизни #йогадома #инстайога #здоровоепитание #баланс #падмасада #йоги #хатхайога #йогачеллендж #хатха #здоровье #йогиня #мотивация #гибкость

Хатха-йога🙏


Баланс тела, ума и энергии


#йоги #здоровоепитание #медитация #стойканаруках #здоровыйобразжизни #гибкость #мотивация #йогавезде #йогакаждыйдень #хатхайога #люблюйогу #счастье #падмасада #йогапрактика #йогадома #кундалинийога #баланс #йогачеллендж #йогадляначинающих #счастьеесть #кундалини #хатха #здоровье #инстайога #йога #здороваяеда