Фит МаМа🤰
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711, 955156711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, упражнения на фитболе делают далеко не все беременные. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Польза от занятий⬇️
🔹️Улучшает кровообращения во внутренних органах. Беременность оказывает влияние на обмен веществ и процессы жизнедеятельности.
🔹️Гимнастика позволяет быстрее адаптироваться к произошедшим переменам.
🔹️Адекватный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития ребенка.
🔹️Подготовка женщины к родам. Во время упражнений происходит тренировка мышц таза, живота и спины, что улучшает процесс родов и является профилактикой различных осложнений (слабость родовой деятельности, прикрепление плаценты, кровотечение после родов). А дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильному поведению и дыханию во время рождения ребенка.
🔹️Уменьшается вероятность проблем со здоровье во время беременности. Боли в спине беспокоят реже, варикозная болезнь вен не страшна, а запоры и изжога уходят на задний план. Особенно хорошо помогает гимнастика для беременных на мяче, так как позволяет развивать координацию и чувство равновесия.
Запись✅
Direct, 903456886, 974326711, 955156711
#беременность #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременностьпомесяцам #7месяц #8месяц #9месяц #роды #роддом #кормление #сонмалыша #малыш #yogaforpregnancy #pragnancy #йогадлябеременных #фитболдлябеременных
Школа будущих мам + Техника дыхания при родах ONLINE ✅
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Школа будущих мам + Техника дыхания при родах 🤰
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Школа будущих мам + Техника дыхания при родах 🤰
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Школа будущих мам + Техника дыхания при родах 🤰
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711, 955156711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Мы готовы🎉
Скоро Новый Год🎅 Будем приводить вас в форму, чтобы вы смогли одеть, то самое шикарное платье😏😘
Ждем на занятиях по направлениям ⤵️
🔹️Фитнес Интенсив
🔹Body Attack
🔹Худей Быстрей
🔹️Барре Фитнес
🔹BodyBalance
🔹️Хатха Йога
🔹️Женская лечебная йога
🔹️Поп Up
🔹️Имфит-интимная гимнастика
🔹️Йога для беременных
🔹️Фит МаМа
🔹️Plastic Dance
🔹️Техника дыхания при родах
🔹️Школа будущих мам
🔹️Детская Хореография
🔹Kids Fitness
🔹Гимнастика для детей
🔹ЛФК для детей
☎️ 903456886, 974326711
#йога #yoga #yogapose #hathayoga #fitness #фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #dance #dancegirl #стретчинг #пластика #шпагат #растяжка #беременность #роды #роддом #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #yogaforpregnancy #йогамассаж #попup
Скоро Новый Год🎅 Будем приводить вас в форму, чтобы вы смогли одеть, то самое шикарное платье😏😘
Ждем на занятиях по направлениям ⤵️
🔹️Фитнес Интенсив
🔹Body Attack
🔹Худей Быстрей
🔹️Барре Фитнес
🔹BodyBalance
🔹️Хатха Йога
🔹️Женская лечебная йога
🔹️Поп Up
🔹️Имфит-интимная гимнастика
🔹️Йога для беременных
🔹️Фит МаМа
🔹️Plastic Dance
🔹️Техника дыхания при родах
🔹️Школа будущих мам
🔹️Детская Хореография
🔹Kids Fitness
🔹Гимнастика для детей
🔹ЛФК для детей
☎️ 903456886, 974326711
#йога #yoga #yogapose #hathayoga #fitness #фитнес #женскийфитнесклуб #девушка #girl #пресс #dance #dancegirl #стретчинг #пластика #шпагат #растяжка #беременность #роды #роддом #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #yogaforpregnancy #йогамассаж #попup
Школа будущих мам + Техника дыхания при родах 🤰
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰
Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...
Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:
- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.
Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:
- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.
Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂
☎️903456886, 974326711
#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных
Не стриги волосы, а то малышу что-нибудь "отрежешь"! 💇♀ 😱
Дико звучит в наши дни, правда?! Но тем не менее в этот миф продолжают верить, из-за чего многим будущим мамочкам приходится ходить с отросшими волосами, мучаться с секущимися кончиками и лишать себя радости от новой прически 🤦♀.
Откуда вообще пошел этот миф? Издавна считалось, что в волосах содержится жизненная сила. Например, герою одного из мифов, Самсону, жена отрезала волосы и лишила его сил.
Факт! Стрижка во время беременности никак не влияет на здоровье мамы и на развитие малыша. Зато может порадовать беременную, повысить ей настроение и уверенность в своей привлекательности 🤗.
Какие еще "дикие" мифы и суеверия вы знаете и слышите? Делитесь в комментариях 👌. А на семинаре мы развеем мифы и суеверия, дадим только современную и экспертную информацию. Ждем каждую из вас 🤰🥰
Запись на семинар - 903456886, 974326711
#семинар #роды #роддом #сумкавроддом #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #школамам #витамины #спорт #здоровье
Дико звучит в наши дни, правда?! Но тем не менее в этот миф продолжают верить, из-за чего многим будущим мамочкам приходится ходить с отросшими волосами, мучаться с секущимися кончиками и лишать себя радости от новой прически 🤦♀.
Откуда вообще пошел этот миф? Издавна считалось, что в волосах содержится жизненная сила. Например, герою одного из мифов, Самсону, жена отрезала волосы и лишила его сил.
Факт! Стрижка во время беременности никак не влияет на здоровье мамы и на развитие малыша. Зато может порадовать беременную, повысить ей настроение и уверенность в своей привлекательности 🤗.
Какие еще "дикие" мифы и суеверия вы знаете и слышите? Делитесь в комментариях 👌. А на семинаре мы развеем мифы и суеверия, дадим только современную и экспертную информацию. Ждем каждую из вас 🤰🥰
Запись на семинар - 903456886, 974326711
#семинар #роды #роддом #сумкавроддом #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #школамам #витамины #спорт #здоровье
‼️ЭТО убивает здоровье после родов❌🚫
Но, к сожалению, тысячи молодых мамочек продолжают это делать. Потому что слышали эти советы от мам, подруг, врачей "старой закалки" или прочитали в некомпетентных источниках.
1⃣ Корсет/утягивающее белье/тугое перевязывание живота пеленкой.
Эти методы сдавливают и смещают внутренние органы (а они и так сместились за 9 месяцев беременности и должны постепенно встать на место). А еще повышают внутрибрюшное давление и продавливают тазовое дно. В результате - проблемы с пищеварением, запоры, слабый кишечник, геморрой, недержание мочи, опущение матки и других внутренних органов.
2⃣ "Классические" упражнения для пресса - скручивания, горизонтальные планки и т.д.
После родов подобные упражнения противопоказаны! Именно они провоцируют или усиливают диастаз (расхождение мышц живота в результате беременности), могут вызвать опущение органов и/или недержание мочи.
3⃣ Обручи, особенно со "спецэффектами" - шипами, буграми, шариками, утяжелителями и т.д.
Вы видели, какие синяки они оставляют на теле?! А теперь представьте, ЧТО они делают с внутренними органами.
4⃣ Термо-пояса и термо-белье для похудения.
Они перегревают внутренние органы и выводят жидкость из организма (за счет чего и появляется ложный эффект похудения). Если же затянуть их потуже, то это прямая дорога к варикозу, геморрою, чрезмерной нагрузке на тазовое дно - "привет!" опущению и недержанию.
Так что же делать после родов? Как мягко и безопасно привести фигуру в форму? Расскажем об этом на нашем семинаре. Чтобы узнать подробности, звоните и пишите🥰
☎️ 903456886, 974326711
#беременностьпонеделям #сынок #доченька #роды #роддом #школабудущихмам #школадлябеременных #занятиядлябеременных #йогадлябеременных #фитнесдлябеременных #сумкавроддом
Но, к сожалению, тысячи молодых мамочек продолжают это делать. Потому что слышали эти советы от мам, подруг, врачей "старой закалки" или прочитали в некомпетентных источниках.
1⃣ Корсет/утягивающее белье/тугое перевязывание живота пеленкой.
Эти методы сдавливают и смещают внутренние органы (а они и так сместились за 9 месяцев беременности и должны постепенно встать на место). А еще повышают внутрибрюшное давление и продавливают тазовое дно. В результате - проблемы с пищеварением, запоры, слабый кишечник, геморрой, недержание мочи, опущение матки и других внутренних органов.
2⃣ "Классические" упражнения для пресса - скручивания, горизонтальные планки и т.д.
После родов подобные упражнения противопоказаны! Именно они провоцируют или усиливают диастаз (расхождение мышц живота в результате беременности), могут вызвать опущение органов и/или недержание мочи.
3⃣ Обручи, особенно со "спецэффектами" - шипами, буграми, шариками, утяжелителями и т.д.
Вы видели, какие синяки они оставляют на теле?! А теперь представьте, ЧТО они делают с внутренними органами.
4⃣ Термо-пояса и термо-белье для похудения.
Они перегревают внутренние органы и выводят жидкость из организма (за счет чего и появляется ложный эффект похудения). Если же затянуть их потуже, то это прямая дорога к варикозу, геморрою, чрезмерной нагрузке на тазовое дно - "привет!" опущению и недержанию.
Так что же делать после родов? Как мягко и безопасно привести фигуру в форму? Расскажем об этом на нашем семинаре. Чтобы узнать подробности, звоните и пишите🥰
☎️ 903456886, 974326711
#беременностьпонеделям #сынок #доченька #роды #роддом #школабудущихмам #школадлябеременных #занятиядлябеременных #йогадлябеременных #фитнесдлябеременных #сумкавроддом
Когда можно узнать пол ребенка👱♂️👱♀️?
С первых дней беременности будущие родители начинают считать дни до того, когда можно узнать пол ребенка. Сначала смотрят по изменениям мамы, формы животика, ее питание, желания и т.д, но это все не точно и всего лишь догадки. 100% пол ребенка можно узнать только с помощью УЗИ. Генетический код плода формируется в момент зачатия. Грубо говоря все зависит от мужчины, кто появится на свет, мальчик или девочка 😊
А на каком сроке можно узнать пол? Увидеть половые органы малыша можно только спустя три–четыре месяца.
Узнать пол будущего ребенка с достоверностью почти 100 % можно во время ультразвукового обследования на втором триместре беременности. На первом УЗИ, которое проводится в (10 недель — 12 недель)беременности, врачи могут сказать женщине о том, кто у нее родится, только предположительно.
На столь раннем сроке плод еще маленький и его наружные половые органы не сформированы. Зато на втором УЗИ (16-21 неделю беременности) будущего младенца уже хорошо видно. И сказать, кто появится на свет — девочка или мальчик — можно почти со 100-процентной достоверностью.
А на каком сроке узнали вы?😍
#беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #фитмама #фитнесдлябеременных #yogapose #yogaforpregnancy #yogapregnancy #pregnancyyoga #йогадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных
С первых дней беременности будущие родители начинают считать дни до того, когда можно узнать пол ребенка. Сначала смотрят по изменениям мамы, формы животика, ее питание, желания и т.д, но это все не точно и всего лишь догадки. 100% пол ребенка можно узнать только с помощью УЗИ. Генетический код плода формируется в момент зачатия. Грубо говоря все зависит от мужчины, кто появится на свет, мальчик или девочка 😊
А на каком сроке можно узнать пол? Увидеть половые органы малыша можно только спустя три–четыре месяца.
Узнать пол будущего ребенка с достоверностью почти 100 % можно во время ультразвукового обследования на втором триместре беременности. На первом УЗИ, которое проводится в (10 недель — 12 недель)беременности, врачи могут сказать женщине о том, кто у нее родится, только предположительно.
На столь раннем сроке плод еще маленький и его наружные половые органы не сформированы. Зато на втором УЗИ (16-21 неделю беременности) будущего младенца уже хорошо видно. И сказать, кто появится на свет — девочка или мальчик — можно почти со 100-процентной достоверностью.
А на каком сроке узнали вы?😍
#беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #фитмама #фитнесдлябеременных #yogapose #yogaforpregnancy #yogapregnancy #pregnancyyoga #йогадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных