#материнство #цитата

Если Вы уставшая мама, заработались...

🌱 Выход из стресса и усталости, всегда будет происходить для Вас вне дома и без ребенка.

Задание:

📅 Скачайте календари и запишите все моменты, когда Вы выходите одна: встречи с подругами, поход в магазин за туфлями, за продуктами. Запланируйте себе эти выходы.

Чем больше у Вас этих дат, тем легче Вам будет справляться с напряжением. Это зоны Вашей разгрузки.

#материнство #упражнение_от_Валентины

🔎 НАВИГАЦИЯ канала

Чтобы Вам было проще ориентироваться в полезных публикациях канала, с 1 января 2024 года мы проставили хэштеги на все посты. База хэштегов и публикаций постепенно пополняется.


⚪️ Все про игры для детей и занятия с детьми:

#творчество_с_детьми — идеи, как Вы можете провести время с детьми за творческими занятиями.

#сенсорное_развитие — идеи сенсорных игр с детьми.

#занятия_до_года — все видео и рекомендации по занятиям с малышами, которые войдут в основу online-школы для родителей.

#как_играть — конкретные рекомендации как предложить ребенку ту или иную деятельность.

#настольные_игры — рекомендации конкретных настольных игр и подборок.

#игры2года #игры3года #игры4года — рекомендации конкретных игр по возрастам.

#стратегии — рекомендации стратегических игр и инструкции, как играть.


⚪️ Базовое развитие детей:

#здоровье_детей — рекомендации для поддержания и отслеживания здоровья детей.

#образование — школы, кружки, университеты, дополнительное образование.

#развитие_речи — игры и рекомендации по развитию речи детей.

#физическое_развитие — рекомендации по физическому развитию детей.


⚪️ Спецпроекты про детей:

#эмоциональный_интеллект — все, что связано с эмоциями детей и взрослых.

#агрессия — отдельная тема в рамках рубрики про эмоциональный интеллект.

#дружба — все о дружбе детей и взрослых.

#сепарация — рассказываю на примере своих детей и племянниц о важных этапах сепарации.

#детская_комната — рекомендации по оформлению разных зон детской комнаты.

#марафонискусстводлямозга — вечные стихи, которые Вы с детьми учите каждый месяц.

#дети_и_деньги — о финансовой грамотности детей и взрослых.

#планирование — серия постов о том, как научить ребенка понимать и планировать время.

#безопасность — правила безопасности для детей.



📚 #книги_детям #книги_взрослым — рекомендации Валентины Паевской конкретных книг, книжные дайджесты.



⚪️ Валентина Паевская для взрослых:

#материнство — рубрика для мам, как не потерять себя в материнстве.

#упражнение — полезные упражнения для взрослых, выполнив которые, можно почувствовать положительные изменения в своей жизни.

#ВалентинаПаевская_о_личном — о детях, поездках, предпочтениях.

#мойрод — все публикации, эфиры и задания курса «Мой род».



⚪️ Другие полезные рубрики этого канала для легкого поиска:

#цитата — все цитаты Валентины Паевской по этому хэштегу.

#новое_видео — здесь Вы можете посмотреть все новые видео на YouTube не выходя из Telegram.

#дайджест — все подборки постов за прошлые месяцы и годы, где также можно найти много полезного.

#видео_месяца — подборки видео по месяцам с YouTube-канала.

#ответы_на_вопросы — видео на YouTube и другие ответы на Ваши вопросы.



Переходите на нужный Вам хэштег, чтобы увидеть все публикации по этой теме.


#навигация

«Не интересующиеся ничем родители хотят интересующихся детей». Эфир апреля.

📕Сколько книг за последний год Вы прочитали для себя?
📙А сколько Вы хотите, чтобы прочитал Ваш ребенок?

Люди, которые больше всего жалуются, что ребенок ничего не хочет, зачастую, сами ничего не хотят и ничем не интересуются. Это модель жизни, которую Вы передаете своим детям.


В этом эфире мы поговорим про взрослых, как Вы можете изменить свою жизнь, наполнить ее новой информацией, интересными событиями, новыми навыками. И не важно, 30 Вам лет, 40 или 50.

— Как и от чего страдает мозг?
— Почему с каждым годом тяжелее учиться и тяжело усваивается материал?
— Профилактика деменции.
— Список развивающих и обогащающих книг для взрослых и детей.
— Почему важно внедрять в жизнь ребенка «ожидание информации»?


🧠Вернитесь в мир здорового мозга и здоровой заботы о себе.


#материнство #книги_взрослым

Дети нас обогащают.

🏎️ Если бы не парни, я в жизни бы не приехала на Формулу-1. Это невероятное чувство, когда ты доверяешься своим детям и уже ты двигаешься за ними, а не они за тобой.

Желаю каждому испытать эти чувства!

#ВалентинаПаевская_о_личном #материнство

Мама важнее!


💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.

Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.


Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?



Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!


Мама на первом месте!



В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.


❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».


Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.



#база_знаний #материнство #взрослые

— Я сообщила старшему ребенку о том, что у него будет сестренка, он впал в истерику и сказал, что он не хочет никакую сестренку, он хочет брата.

— Мы принесли малыша из роддома, а сын сказал, чтобы мы отнесли его обратно и не захотел знакомиться.

— С появлением старшего ребенка младший стал просто неуправляемым и впал в детство.

— Когда родился малыш, дочь не могла больше делать уроки без меня, она просто отказывалась их делать, если я не рядом. Так мы и сидели по 2 часа каждый вечер.

— Дети все-время дерутся из-за игрушек и не могут поделить детскую комнату.

— Младший ребенок дергает старшего, щипает, мешает делать уроки. Я уже устала его оттаскивать.

— Я хотела не вмешиваться в конфликты детей, но сами они решают их только драками.

— Я все время выступаю в роли судьи в конфликтах и от этого ужасно эмоционально устаю. Как можно сделать иначе?

— Однажды я увидела, как дети подглядывали в интимные места друг друга. Что я могу с этим сделать, чтобы они понимали границы тела?

— Младший ребенок живет интересами старшего, считает что у него те же друзья, те же хобби. Я понимаю, что это не нормально. Что я могу ему предложить?



❔Чем больше детей, тем больше вопросов, от которых голова идет кругом!




⚪️ Вебинар «Несколько детей в семье».

🕞5часов видео-материала с четкими инструкциями от начала Вашей беременности вторым ребенком до подросткового возраста двух и более детей.


Если Вы только планируете завести ребенка, если Вы уже находитесь в положении, если Вы мама с младенцем на руках, если дети уже школьники и подростки — на каждый из этих этапов Вы найдете инструкцию.



#несколько_детей #материнство

Нас никто не учил быть родителями.


Даже наших родителей этому никто не учил. Мы просто наблюдаем и впитываем как это делается. Кто-то старается делать также. Кто-то делает ровным счетом наоборот. А правильно ли это?



Иногда Вам кажется, что Вы все делаете как по учебнику. Вы заботитесь о ребенке, покупаете модную одежду, кормите полезной едой, возите на дорогостоящие кружки. Но эмоций в отношениях нет, нет общих интересов и хобби. Картинка красивая, а внутри пусто.


Иногда Вам приходится действительно много работать. Вы оставляете ребенка с бабушками и дедушками, нянями, в садике на весь день. Но приходя домой с работы Вы знаете, что ближайший час будет только Ваш. Вы будете беситься, валяться на полу, осваивать новую настолку, и будет так тепло, так хорошо... но вот и время спать, Вы прочтете сказку и завтра опять поспешите на работу.


Иногда у Вас будут тяжелые дни. Вы не найдете в себе сил ни поиграть, ни погулять, ни приготовить здоровую еду. Но это не значит, что Вы плохой родитель — это жизнь. Главным остается то, что Вы делаете остальные 80% времени.


В какой-то момент не ребенок будет Вас бесконечно звать: «Мама, ну посмотри!», а Вы будете скромно стучаться в комнату к подростку и спрашивать: «Нет ли у тебя сейчас 5 минут посмотреть кое-что со мной?». Его ответ зависит от того, как Вы отвечали раньше...



Быть родителем — это непросто. А главное, этому никто не учит. Все важно и в то же время непонятно, как выстроить приоритеты.



#материнство

Инструменты самопомощи.



Пару лет назад у меня был непростой период, когда сразу несколько основных сфер жизни были не в порядке: здоровье, развод, дети за границей. Не было никакой опоры под ногами.


В то время я прошла все техники, которые дают специалисты по избавлению от стресса и тревоги. Часть этих техник я забрала в свою практику. Все это действительно работает — надо делать.


Тот период дал мне устойчивую уверенность в себе, фундаментальную основу себя. Наконец-то в тишине я прислушалась к себе истинной.

Все мы, женщины, изначально немного скованы. Мы хотим быть послушными дочерями, хорошими женами, лучшими мамами… Так часто семья случается с нами, когда мы еще не знаем себя.

Я желаю Вам обрести уверенную внутреннюю позицию без оглядки на что бы то ни было, кого бы то ни было.

📚 Книги для женщин, чтобы почувствовать силу в себе.



Приятно спать на любимом постельном белье, пить ароматный чай из собственной чашки. Ваш выбор СЕБЯ начинается с мелочей. Но главное — то, что у Вас внутри. Чем Вы наполняете свой разум, какие мысли крутятся у Вас в голове, какой контент Вы смотрите, мнению каких людей доверяете?

Если Вы поставите себе цель преодолеть текущую ступень, преграду — Вы это сделаете.



#взрослые #материнство #упражнение