Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💰Блок 5: Финансы.
Есть 2 вещи в Вашем гардеробе, которые должны быть на безупречном уровне. И это не обувь и сумка.
❔Подумайте секунду, что это может быть?
Ответ в отрывке из курса «Инструкция к себе 2.0» .
Как говорят участницы прошлого потока курса: «Вся наша жизнь состоит из мелочей, детали очень важны. Меняя их, происходят глобальные изменения».
#взрослые #финансовая_грамотность
Есть 2 вещи в Вашем гардеробе, которые должны быть на безупречном уровне. И это не обувь и сумка.
❔Подумайте секунду, что это может быть?
Как говорят участницы прошлого потока курса: «Вся наша жизнь состоит из мелочей, детали очень важны. Меняя их, происходят глобальные изменения».
#взрослые #финансовая_грамотность
💬Отзывы участников прошлого потока курса «Инструкция к себе».
✅ Стать участником курса «Инструкция к себе 2.0».
⏳Повышение цены через 1 день.
#взрослые #отзывы
⏳Повышение цены через 1 день.
#взрослые #отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9 важных сфер Вашей жизни: счастье, цели, дом, работа, финансы, семья, друзья, быт, здоровье.
Нарисуйте круг и отметьте в нем сегменты, которые эти сферы занимают. Если Вы мама в декрете, то больше половины круга у Вас займет быт, дом и семья. Друзья и здоровье, возможно, вообще выпали из круга. Просели цели и работа. Чего Вам не хватает для счастья?
Если Вы работающая мама, то вы делите свой жизненный круг между работой и семьей. Возможно у Вас есть и финансы, и цели, а счастья нет?
Очень сложно найти баланс...
Счастье — интересная вещь.
🔴 Если все время быть счастливым «в моменте», то мы забываем о будущих целях. Тратим все деньги и время на быстрые удовольствия. Обед в ресторане, новая покупка.
🔴 Если мы живем прошлым счастьем, то нам кажется, что «раньше было лучше», а сейчас никуда не годиться.
🔴 Если мы живем будущим счастьем, то мы превращаемся в достигаторов, которые бегут за целью, сжав зубы в настоящем: купили квартиру, выплатили ипотеку и, не успев насладиться, побежали дальше.
Вы найдете ответы в курсе «Инструкция к себе 2.0» и сможете проработать каждую из 9 сфер благодаря четким рекомендациям и техникам.
Никто не знает как надо, только Вы сами!
Просмотреть курс мало, как и недостаточно прочитать книгу. Только Ваши действия, направленные на результат, приведут Вас в нужном направление, к балансу Вашей жизни. А структурированная информация с практическими упражнениями Вам в этом поможет.
ЖИТЬ ТУ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТСЯ.
#взрослые #упражнение
Нарисуйте круг и отметьте в нем сегменты, которые эти сферы занимают. Если Вы мама в декрете, то больше половины круга у Вас займет быт, дом и семья. Друзья и здоровье, возможно, вообще выпали из круга. Просели цели и работа. Чего Вам не хватает для счастья?
Если Вы работающая мама, то вы делите свой жизненный круг между работой и семьей. Возможно у Вас есть и финансы, и цели, а счастья нет?
Очень сложно найти баланс...
Счастье — интересная вещь.
Вы найдете ответы в курсе «Инструкция к себе 2.0» и сможете проработать каждую из 9 сфер благодаря четким рекомендациям и техникам.
Никто не знает как надо, только Вы сами!
Просмотреть курс мало, как и недостаточно прочитать книгу. Только Ваши действия, направленные на результат, приведут Вас в нужном направление, к балансу Вашей жизни. А структурированная информация с практическими упражнениями Вам в этом поможет.
ЖИТЬ ТУ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТСЯ.
#взрослые #упражнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы окружаем себя людьми, дающими нам чувства и ощущения, в которых мы испытываем потребность.
Наши установки из детства и первый опыт иногда играют с нами злую шутку.
Мы можем повторять сценарии, которые нам были неприятны, но роли и поведение в которых нам знакомо.
Если ребенок с детства находится в вынужденных ролях...
— близкий член семьи физически серьезно болен;
— родители живут как соседи без эмоционального контакта;
— кто-то из членов семьи имеет серьезную зависимость и т.п...
...вырастая, он тянет к себе подобные сценарии, хотя изначально мы все стремимся к лучшему.
Но удивительно, дальше этого «лучшего», человек редко разрешает себе продвинуться.
Именно РАЗРЕШАЕТ. Дело не в том, что было у Вас в детстве, а в том, какие решения Вы принимаете сейчас. Подобное тянет подобное.
Все просто — не было опыта другого взаимодействия. А учиться вести себя в соответствии с другими установками/поведением, очень сложно и надо прикладывать усилия.
Личностный рост подразумевает, в том числе, умение перешагивать через старые паттерны поведения и формировать новые. Самое сложное — отказываться от старых знакомых сценариев, даже зная, что они не самые продуктивные. Это касается всего — от взаимодействия с новым гаджетом до выбора партнера по жизни.
Именно поэтому личностный рост, как правило, сопровождается сменой окружения. Вы не готовы на меньшее.
#взрослые
Наши установки из детства и первый опыт иногда играют с нами злую шутку.
Мы можем повторять сценарии, которые нам были неприятны, но роли и поведение в которых нам знакомо.
Если ребенок с детства находится в вынужденных ролях...
— близкий член семьи физически серьезно болен;
— родители живут как соседи без эмоционального контакта;
— кто-то из членов семьи имеет серьезную зависимость и т.п...
...вырастая, он тянет к себе подобные сценарии, хотя изначально мы все стремимся к лучшему.
Но удивительно, дальше этого «лучшего», человек редко разрешает себе продвинуться.
Именно РАЗРЕШАЕТ. Дело не в том, что было у Вас в детстве, а в том, какие решения Вы принимаете сейчас. Подобное тянет подобное.
Все просто — не было опыта другого взаимодействия. А учиться вести себя в соответствии с другими установками/поведением, очень сложно и надо прикладывать усилия.
Личностный рост подразумевает, в том числе, умение перешагивать через старые паттерны поведения и формировать новые. Самое сложное — отказываться от старых знакомых сценариев, даже зная, что они не самые продуктивные. Это касается всего — от взаимодействия с новым гаджетом до выбора партнера по жизни.
Именно поэтому личностный рост, как правило, сопровождается сменой окружения. Вы не готовы на меньшее.
#взрослые
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Челлендж для тренировки памяти и концентрации на главном. 🧠
Предлагаю Вам принять участие в челлендже на неделю. Это упражнение, которое я выполняю каждый день.
💭В конце дня, когда ложитесь спать, вспоминайте каждое свое действие с вечера до утра. Для усложнения: не только вспоминайте, но и записывайте от руки весь свой день. Я это делаю в планере по часам.
📃Скачать планеры можно бесплатно по ссылке на GetCourse: https://online.paevskaya.ru/gliders_Paevskaya.
Челлендж поможет поддерживать ум ясным, пересмотреть составляющие своего дня и узнать о себе чуть больше.
Если попробуете сосредоточиться на эмоциональной составляющей дня, то уже спустя неделю Вы поймете, чего Вам не хватает, как скорректировать свои дни.
Упражнение также можно делать с детьми от 5 лет. Перед началом учебного года оно будет особенно полезно тем, кто впервые пойдет в школу, и тем, кто идет в средние-старшие классы.
Пробуйте! Тренируем память и анализируем себя вместе! 🤍
📌 День 1.
#упражнение #взрослые
Предлагаю Вам принять участие в челлендже на неделю. Это упражнение, которое я выполняю каждый день.
💭В конце дня, когда ложитесь спать, вспоминайте каждое свое действие с вечера до утра. Для усложнения: не только вспоминайте, но и записывайте от руки весь свой день. Я это делаю в планере по часам.
📃Скачать планеры можно бесплатно по ссылке на GetCourse: https://online.paevskaya.ru/gliders_Paevskaya.
Челлендж поможет поддерживать ум ясным, пересмотреть составляющие своего дня и узнать о себе чуть больше.
Если попробуете сосредоточиться на эмоциональной составляющей дня, то уже спустя неделю Вы поймете, чего Вам не хватает, как скорректировать свои дни.
Упражнение также можно делать с детьми от 5 лет. Перед началом учебного года оно будет особенно полезно тем, кто впервые пойдет в школу, и тем, кто идет в средние-старшие классы.
Пробуйте! Тренируем память и анализируем себя вместе! 🤍
📌 День 1.
#упражнение #взрослые
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне было интересно побывать в школе вождения Ratata и напитаться этой атмосферой. Это маленький шаг в преодолении моего страха.
🏁 Заодно посмотрела, как Саша и Даша отрабатывают экстремальное вождение. Кто-то учится дрифтить — это чистый адреналин.
🚩Автошколы и подходы бывают разные. Можно получить права и ни разу не сесть за руль. Здесь я вижу, что людям помогают бороться со страхами и получать удовольствие от вождения @ratataschool.
✅ Экстремальное вождение — новый навык для детей и взрослых, которые уже получили права.
#ВалентинаПаевская_о_личном #взрослые_страхи
🏁 Заодно посмотрела, как Саша и Даша отрабатывают экстремальное вождение. Кто-то учится дрифтить — это чистый адреналин.
🚩Автошколы и подходы бывают разные. Можно получить права и ни разу не сесть за руль. Здесь я вижу, что людям помогают бороться со страхами и получать удовольствие от вождения @ratataschool.
#ВалентинаПаевская_о_личном #взрослые_страхи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мама важнее!
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
Инструменты самопомощи.
Пару лет назад у меня был непростой период, когда сразу несколько основных сфер жизни были не в порядке: здоровье, развод, дети за границей. Не было никакой опоры под ногами.
В то время я прошла все техники, которые дают специалисты по избавлению от стресса и тревоги. Часть этих техник я забрала в свою практику. Все это действительно работает — надо делать.
Тот период дал мне устойчивую уверенность в себе, фундаментальную основу себя. Наконец-то в тишине я прислушалась к себе истинной.
Все мы, женщины, изначально немного скованы. Мы хотим быть послушными дочерями, хорошими женами, лучшими мамами… Так часто семья случается с нами, когда мы еще не знаем себя.
Я желаю Вам обрести уверенную внутреннюю позицию без оглядки на что бы то ни было, кого бы то ни было.
📚 Книги для женщин, чтобы почувствовать силу в себе.
Приятно спать на любимом постельном белье, пить ароматный чай из собственной чашки. Ваш выбор СЕБЯ начинается с мелочей. Но главное — то, что у Вас внутри. Чем Вы наполняете свой разум, какие мысли крутятся у Вас в голове, какой контент Вы смотрите, мнению каких людей доверяете?
Если Вы поставите себе цель преодолеть текущую ступень, преграду — Вы это сделаете.
#взрослые #материнство #упражнение
Пару лет назад у меня был непростой период, когда сразу несколько основных сфер жизни были не в порядке: здоровье, развод, дети за границей. Не было никакой опоры под ногами.
В то время я прошла все техники, которые дают специалисты по избавлению от стресса и тревоги. Часть этих техник я забрала в свою практику. Все это действительно работает — надо делать.
Тот период дал мне устойчивую уверенность в себе, фундаментальную основу себя. Наконец-то в тишине я прислушалась к себе истинной.
Все мы, женщины, изначально немного скованы. Мы хотим быть послушными дочерями, хорошими женами, лучшими мамами… Так часто семья случается с нами, когда мы еще не знаем себя.
Я желаю Вам обрести уверенную внутреннюю позицию без оглядки на что бы то ни было, кого бы то ни было.
📚 Книги для женщин, чтобы почувствовать силу в себе.
Приятно спать на любимом постельном белье, пить ароматный чай из собственной чашки. Ваш выбор СЕБЯ начинается с мелочей. Но главное — то, что у Вас внутри. Чем Вы наполняете свой разум, какие мысли крутятся у Вас в голове, какой контент Вы смотрите, мнению каких людей доверяете?
Если Вы поставите себе цель преодолеть текущую ступень, преграду — Вы это сделаете.
#взрослые #материнство #упражнение
💬 Приглашаем Вас в чат.
Каждый эфир выстроен так, чтобы Вы взяли для себя приоритетные упражнения, выполнили их и запустили изменения в своей жизни.
Один из самых эмоциональных и практических эфиров — «Почему мы много хотим, но мало делаем» (уходит из продажи).
Каждый из Вас вынесет из этого эфира максимум своих результатов.
Вы получите доступ к чату с кураторами, которые будут вести Вас по заданиям, отвечать на Ваши вопросы и проводить мастермайнды по самым сложным темам эфира.
⚪️ Вы сможете оценить свое физическое состояние.
⚪️ Выстроите адекватный режим нагрузки и отдыха.
⚪️ Узнаете природу разных видов зависимостей: алкоголизм, переедание, шопоголизм, цифровая зависимость. И сможете разрушить привычные паттерны поведения.
⚪️ Посмотрите на свою жизнь с точки зрения собственных решений и успехов.
⚪️ Увидите ежедневные достижения.
📌28 октября откроется доступ к чату для всех, кто купил эфир «Прочему мы много хотим, но мало делаем» или пакет «Для взрослых и про взрослых».
#материнство #взрослые
Каждый эфир выстроен так, чтобы Вы взяли для себя приоритетные упражнения, выполнили их и запустили изменения в своей жизни.
Один из самых эмоциональных и практических эфиров — «Почему мы много хотим, но мало делаем» (уходит из продажи).
Каждый из Вас вынесет из этого эфира максимум своих результатов.
Вы получите доступ к чату с кураторами, которые будут вести Вас по заданиям, отвечать на Ваши вопросы и проводить мастермайнды по самым сложным темам эфира.
📌28 октября откроется доступ к чату для всех, кто купил эфир «Прочему мы много хотим, но мало делаем» или пакет «Для взрослых и про взрослых».
#материнство #взрослые
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM