Адаптация к детскому саду: как помочь ребенку снять стресс?
У детей начинается четвертая неделя адаптации (с 1 сентября). Напряжение к этой неделе возросло. Родители замечают, что дома дети больше капризничают, могут наблюдаться нарушения сна, невротизация.
Даже если адаптация проходит у Вас по самому идеальному сценарию, среда детского сада все равно оказывает свое влияние на нервную систему и перевозбуждает ребенка.
Чтобы не усугублять эту ситуацию, а помогать ребенку пережить стресс, я рекомендую различные методы разгрузки нервной системы:
1. Следите за режимом, чтобы ребенок вовремя ложился спать (21:00).
2. За час до сна никаких гаджетов, уроков и того, что возбуждает нервную систему.
3. Обязательно белок в рационе на завтрак.
4. Все свободное время после сада/школы, старайтесь проводить на прогулках: в парках, на природе.
Еще не время подключать новые секции и кружки, которые потянут за собой адаптацию к новой деятельности.
5. Дома в свободное время лепите из разного пластилина/теста как можно больше. Готовьте. Напряжение выходит через руки.
6. Если ребенок невротизированный, плохо спит — курсом магниевые солевые ванны, если нет противопоказаний специалиста.
7. Подключите книги по сказкотерапии на этот период.
8. Медитирующая книга на ночь. Также при страхе темноты используем. Читаем несколько недель подряд.
9. С малышами больше пойте и используйте пальчиковые краски.
Полная схема четырехнедельной адаптации со всеми нюансами доступна в Базе знаний родителей — https://my.paevskaya.ru/baza.
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
— Чему научить ребенка дома?
— Какие подарки дарить воспитателю и нянечке?
— Как прощаться с ребенком и говорить о своем возвращении?
— Страх потери мамы и успех адаптации.
— Что делать, если ребенок заболел в первые недели адаптации?
— Сколько детей должно быть в группе?
— Нужен ли плавающий выходной день?
🔍 Пишите слово «адаптация» в строке поиска.
Осведомленная мама — спокойный ребенок!
#детский_сад #адаптация #база_знаний
У детей начинается четвертая неделя адаптации (с 1 сентября). Напряжение к этой неделе возросло. Родители замечают, что дома дети больше капризничают, могут наблюдаться нарушения сна, невротизация.
Даже если адаптация проходит у Вас по самому идеальному сценарию, среда детского сада все равно оказывает свое влияние на нервную систему и перевозбуждает ребенка.
Чтобы не усугублять эту ситуацию, а помогать ребенку пережить стресс, я рекомендую различные методы разгрузки нервной системы:
1. Следите за режимом, чтобы ребенок вовремя ложился спать (21:00).
2. За час до сна никаких гаджетов, уроков и того, что возбуждает нервную систему.
3. Обязательно белок в рационе на завтрак.
4. Все свободное время после сада/школы, старайтесь проводить на прогулках: в парках, на природе.
Еще не время подключать новые секции и кружки, которые потянут за собой адаптацию к новой деятельности.
5. Дома в свободное время лепите из разного пластилина/теста как можно больше. Готовьте. Напряжение выходит через руки.
6. Если ребенок невротизированный, плохо спит — курсом магниевые солевые ванны, если нет противопоказаний специалиста.
7. Подключите книги по сказкотерапии на этот период.
8. Медитирующая книга на ночь. Также при страхе темноты используем. Читаем несколько недель подряд.
9. С малышами больше пойте и используйте пальчиковые краски.
Полная схема четырехнедельной адаптации со всеми нюансами доступна в Базе знаний родителей — https://my.paevskaya.ru/baza.
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
— Чему научить ребенка дома?
— Какие подарки дарить воспитателю и нянечке?
— Как прощаться с ребенком и говорить о своем возвращении?
— Страх потери мамы и успех адаптации.
— Что делать, если ребенок заболел в первые недели адаптации?
— Сколько детей должно быть в группе?
— Нужен ли плавающий выходной день?
🔍 Пишите слово «адаптация» в строке поиска.
Осведомленная мама — спокойный ребенок!
#детский_сад #адаптация #база_знаний
Мама важнее!
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
💔Порой мы гонимся за званием «самой лучшей мамы», забывая о себе, своем состоянии и самочувствии. Повезет, если Вы заметите, что перегибаете, срываетесь и кричите на ребенка.
Если Вы устали и обнаруживаете свое состояние нестабильным, но все равно продолжаете гонку: раннее развитие, плотное расписание, нет времени на отдых — остановитесь.
Для Вас на первом месте всегда должно стоять физическое тело:
— Как давно Вы сдавали кровь на гормоны?
— Как давно Вы посещали гинеколога или невролога?
— Обращались ли Вы за бесплатной психологической помощью?
— Едите ли Вы вовремя и выпиваете ли свою норму воды?
Тысячи детей выросли с тремя игрушками, играя на улице и не зная, что такое геоборд или танграм. Таким детям повезло, если рядом была живая, позитивная, эмоциональная мама. Именно такую маму мы будем создавать!
Мама на первом месте!
В скором времени База знаний родителей расширится темой про взрослых, которая поможет и поддержит в трудные моменты, когда кажется, что нет сил.
❕Уже сейчас в Базе знаний доступен эфир «Материнский ресурс». Смотрите раздел «Доступные эфиры».
Стоимость Базы знаний — 1000 рублей.
🔗 Получить доступ — https://my.paevskaya.ru/baza.
#база_знаний #материнство #взрослые
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запланируйте важные события!
Слышу от знакомых и вижу в сети, что билеты на новогодние представления уже раскупают. А на обычные театральные представления билеты есть только на следующий месяц.
Рада, что многие семьи теперь задумываются о семейном планировании и заранее выкупают билеты на важные мероприятия. Если Вы не планируете заранее, то можете просто не попасть на то, что Вам интересно.
🖊Систему семейного планирования можно внедрять с совсем маленькими детьми, а от 4-5 лет включать их в активное обсуждение совместных планов.
Уже более 1000 семей используют «Семейную карту целей» для планирования. Это не просто набор рекомендаций, а система, которую я оттачивала с 5-летнего возраста своих детей, планируя эмоциональные события для своей семьи.
Именно благодаря системе планирования в моей жизни есть:
🔴 Формула 1.
🔴 Гоночные трассы.
🔴 Советские и современные фильмы с детьми.
🔴 Квизы и настолки.
🔴 Блинчики от меня и бургеры от Вани.
🔴 Концерт Linkin Park.
Это инструмент, который поможет Вам избежать ситуации «мы никуда не попали», «мы не знаем, что делать вместе», и сделать семейный досуг ярким и интересным для всех.
❕Планирование — профилактика явления: «Мой ребенок ничего не хочет!».
#планирование #ВалентинаПаевская_о_личном
Слышу от знакомых и вижу в сети, что билеты на новогодние представления уже раскупают. А на обычные театральные представления билеты есть только на следующий месяц.
Рада, что многие семьи теперь задумываются о семейном планировании и заранее выкупают билеты на важные мероприятия. Если Вы не планируете заранее, то можете просто не попасть на то, что Вам интересно.
🖊Систему семейного планирования можно внедрять с совсем маленькими детьми, а от 4-5 лет включать их в активное обсуждение совместных планов.
Уже более 1000 семей используют «Семейную карту целей» для планирования. Это не просто набор рекомендаций, а система, которую я оттачивала с 5-летнего возраста своих детей, планируя эмоциональные события для своей семьи.
Именно благодаря системе планирования в моей жизни есть:
Это инструмент, который поможет Вам избежать ситуации «мы никуда не попали», «мы не знаем, что делать вместе», и сделать семейный досуг ярким и интересным для всех.
❕Планирование — профилактика явления: «Мой ребенок ничего не хочет!».
#планирование #ВалентинаПаевская_о_личном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎸Linkin Park — моя молодость, беременность Сашей, Сашин первый концерт в Москве, мой самый спонтанный концерт. Вся сознательная жизнь пролетела перед глазами.
Даже спонтанность — часть системы планирования.
#ВалентинаПаевская_о_личном #планирование
Даже спонтанность — часть системы планирования.
#ВалентинаПаевская_о_личном #планирование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM