Gianpaolo Usai
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Canale Telegram ufficiale di Gianpaolo Usai, educatore alimentare diplomato in Nutrizione. In questo canale vengono espresse le idee, opinioni e interessi personali di Gianpaolo Usai su qualsiasi argomento, come un blog personale.
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Appena postato dalla Balanzoni
Capolavoro di Silver Nervuti, se non l'avete ancora visto è da vedere subito!
1️⃣ Si può mangiare la metà solo se si torna a mangiare cibi naturali e non industriali, perché il cibo genuino e senza trasformazioni ci nutre veramente e di conseguenza ne occorre meno in quantità. Il cibo industriale è fatto apposta per spingere le persone a mangiare di continuo e a ricercare cibo in eccesso.

2️⃣ Si può camminare il doppio solo quando si abbraccia uno stile di vita sano, perché le energie raddoppiano quando si abbandonano abitudini scorrette. E allora si riesce anche a camminare di più 🙂

3️⃣ Si può ridere il triplo solo quando viviamo la nostra vita in una modalità "umana", dando valore a ciò che veramente ha valore e togliendo valore a tante cose che il sistema capitalistico ci impone ogni giorno come fossero di grande valore ma che in realtà non servono per vivere felici e sono solo un freno e un peso che giorno dopo giorno ci spengono, senza che nemmeno ce ne accorgiamo.

Ci avete mai pensato? Per fare queste 3 semplici cose servono delle scelte mentali e delle azioni concrete da parte nostra.

E' proprio così. Chi riesce a farlo è felice e ha più salute 🌞🌻
Ultimi posti disponibili per il corso di formazione A LEZIONE DI ETICHETTA di Sabato 11 Maggio a Modena.

Gli interessati sono pregati di contattare la nostra Segreteria ai contatti seguenti:

cell. 349 8702996
E-mail: info@ciboserio.it
E’ disponibile la nuova VIDEO-LEZIONE di ciboserio.it che tratta del metabolismo e di come impostare una dieta con dei cibi che determinano un aumento del metabolismo e uno stimolo al dimagrimento.

Numero di video: 2

Durata totale video: 47 minuti

File PDF: 46 slides

Costo: 9,90 euro

Link al prodotto: https://ciboserio.it/prodotto/456456fw/ ---
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LE BANANE SONO UN FRUTTO ANTI-ACIDO UTILE CONTRO IL BRUCIORE DI STOMACO E IL REFLUSSO 🍌🍌

Le banane hanno delle fibre preziose come la pectina e l’inulina, che servono per nutrire e tenere in salute la flora batterica dell’intestino e dello stomaco. Queste fibre agiscono dunque come prebiotico, stimolando la crescita dei batteri buoni dell’intestino. Inoltre la banana contribuisce, apportando nuovi enzimi, ad aiutare il corpo ad assorbire gli altri nutrienti in essa contenuti: vitamine, minerali, antiossidanti.

Le banane sono un naturale antiacido, di aiuto nei casi di reflusso gastroesofageo e bruciore di stomaco. Sono inoltre un frutto molto utile nei casi di ulcera, perché creano una barriera protettiva nello stomaco contro l’azione eccessiva e irritante dei succhi gastrici.

Inoltre in caso di costipazione (stitichezza), frullare una banana matura con del latte di avena è un rimedio utile. Contro il reflusso invece, provate un frullato di banana e latte di riso biologico. Ammorbidisce subito le mucose ed esplica un’azione lenitiva e sfiammante.

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👉 Per i problemi di stitichezza e intestino pigro potrebbe esserti utile la Dispensa https://ciboserio.it/prodotto/dispensa-rimedi-per-intestino-pigro-e-stitichezza/ -
14 maggio 2021

Morto a 72 anni ad Ancona Vincenzo Fammilume, storico rappresentante locale di Confartigianato e tra i fondatori della squadra di calcio della frazione di Varano.
Cardiopatico, le sue condizioni si sono aggravate dopo la vaccinazione Covid del 15 aprile.

Della serie: i vaccini ci salvano la vita...
Se ancora non abbiamo capito che mangiare banane è molto meglio di crackers, biscotti "senza zuccheri", gallette, barrette varie, e anche delle ciambelle e dolci fatti in casa (mediamente fatti con farine tossiche, acrilammide, oli vegetali ossidati e con molto zucchero aggiunto), allora significa che la confusione in campo alimentare e nutrizionale è ancora tanta e ci sono troppe fonti di "informazione" che non sono di informazione ma di disinformazione!

OBIEZIONE 1: "le banane sono piene di pesticidi" !!!

RISPOSTA CORRETTA: ne hanno di più tutti gli altri alimenti sopracitati e che usate per spezzafame e merende varie...e ne hanno di più fragole, mele e altra frutta che pensate sia più sana e "di stagione".

OBIEZIONE 2: "le banane hanno troppi zuccheri e hanno il fruttosio"

RISPOSTA CORRETTA: hanno molti più zuccheri e sono ben peggiori per il metabolismo e per la salute ormonale tutti gli alimenti sopracitati che vi propone l'industria alimentare! Il fruttosio è un problema solo quando è quello dei cibi industriali, non quando deriva dalla frutta con tutti i suoi "antidoti" come fibre, antiossidanti, vitamine.

La banana è un cibo comunque naturale e non processato. Tutti gli altri sono porcheria e cibi ultra-processati. Informatevi bene su cosa sono questi cibi processati e su cosa danneggia seriamente la salute. La banana vince a piene mani.
"Una casalinga o un impiegato sedentario che seguano un regime alimentare basato sul 55-60% delle calorie dai carboidrati (e i carboidrati che vengono raccomandati dalle Linee Guida poi sono soprattutto i cereali, quelli a più alta densità energetica e più dannosi di tutti sul piano metabolico e ormonale, nei sedentari) come pensate che possano rimanersene in salute? Lo poteva fare tranquillamente una massaia dell’800, che lavorava anche nei campi durante il giorno, ma non certamente la persona sedentaria di oggi".

(Tratto dal libro "Cibo Serio" pag. 42 e seguenti)

👉👉👉 Tutti i libri, dispense e E-BOOK di Cibo Serio li trovi qui: https://ciboserio.it/ebook/
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ATTENZIONE! ⚠️⚠️

Non è assolutamente vero che le banane BIO contengono pesticidi come si legge ogni tanto anche su giornali e programmi TV.

Al corso dal vivo di DOMENICA 9 GIUGNO "A LEZIONE DI ETICHETTA" che si terrà a Peschiera del Garda siamo in grado di mostrare i dati di laboratorio dei test sulle banane biologiche: https://ciboserio.it/corso-a-lezione-di-etichetta-dal-vivo/

Solamente alcune marche di banane BIO - che sono evidentemente dei falsi BIO o dei BIO molto industriali, e nel nostro corso spieghiamo anche le differenze appunto tra il vero BIO e quello industriale che ha delle pecche - hanno mostrato di avere la presenza di tracce di un solo pesticida. Le marche di banane da agricoltura convenzionale, da 3 fino a 6 pesticidi diversi all'interno del frutto!

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