Торжественно заявляю об официальном введении рубрики #бомбит
Сегодняшний пост о шлаках и токсинах. Я не перестаю удивляться тому, насколько живучи различные псевдонаучные концепции, и как умело маркетологи и бизнесмены используют пробелы в знаниях биологии у людей, чтобы трясти с них деньги.
Отсутствовала я прилично, так как у меня теперь новая работа, на которой наконец-то надо работать, а не гонять балду. Теперь качественные лонгриды писать будет чуть сложнее, но я постараюсь выпускать один пост в неделю-полторы.
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/o-shlakah-i-toksinah-ot-kotoryh-ne-spriatatsia-5b673e1f27a74300a805f11f
Сегодняшний пост о шлаках и токсинах. Я не перестаю удивляться тому, насколько живучи различные псевдонаучные концепции, и как умело маркетологи и бизнесмены используют пробелы в знаниях биологии у людей, чтобы трясти с них деньги.
Отсутствовала я прилично, так как у меня теперь новая работа, на которой наконец-то надо работать, а не гонять балду. Теперь качественные лонгриды писать будет чуть сложнее, но я постараюсь выпускать один пост в неделю-полторы.
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/o-shlakah-i-toksinah-ot-kotoryh-ne-spriatatsia-5b673e1f27a74300a805f11f
Яндекс Дзен
О шлаках и токсинах, от которых не спрятаться
В последнее время тема детокса стала особенно популярной. Бесконечные статьи про очищение организма, детокс-программы за бешеные деньги, БАДы. Производителей “очищающего" добра много, так же как и покупателей. В эпоху хемофобии такой бизнес может только процветать.
Доверяй,но проверяй
Знаете, так грустно становится, когда бабушка в очередной раз рассказывает о том, как ходила к врачу. Недавно она рассказала, что ей выписали один препарат. Я проверяю его и понимаю, что это фуфло, которое не работает. Начинаю ей объяснять, что она зря тратит 1500 рублей на упаковку, потому что с таким же успехом можно пить воду, думая, что она помогает. Она соглашается и говорит: «а посмотри ещё эти два, врач их тоже выписала». Проверяю–то же самое. Ни проведённых исследований, ни доказанной эффективности, ни международного признания и обширного потребления, пфф, зачем и кому это надо, можно же и так впаривать людям.
Вот так наши бабушки (да что там бабушки, все люди) и тратят по 5-6 тысяч на один поход в аптеку и лечатся потом непонятным калом, думая, что им станет лучше. Грустно. Хочется призвать врачей думать головой и хотя бы изучать препараты, которые выписывают. Как? Сканировать pubmed на предмет исследований. А потом анализировать информацию. Если лень, хотя бы заглянуть в Расстрельный список препаратов. Его автор все сделал за вас.
В наших ВУЗах, к сожалению, не преподают предметы «критическое мышление» и «как работать с информацией». А сами люди ленятся этим заниматься. Зачем проверять информацию, если "нам так сказали в университете/на практике/на работе/на конференции"?
Я не говорю, что все врачи такие. Респект тем врачам, которые ответственно подходят к своей работе. Которые не ленятся включать голову и постоянно актуализировать знания. Но что-то мне подсказывает,что таких меньшинство.
Ладно, с врачами понятно, а что делать простому смертному, который ничего не понимает в медицине и науке?
1) Не доверять слепо специалисту, потому что «ну он же врач, он лучше знает». Врач такой же человек, как и вы. Он склонен ошибаться и выносить неправильные суждения.
«А как же диплом?»
Диплом, по сути, почти ни о чем не говорит. Я к тому, что можно знать наизусть все кости в нашем теле на латыни, но при этом банально не уметь рационально мыслить и отличать качественную информацию от некачественной.
2) Больше читать. Есть хорошие научно-популярные книжки от авторов вроде Панчина и Казанцевой, канал @namochimanturu.
3)Образовывайтесь. Учитесь мыслить критически. Это нужно вам, а не кому-то другому. Вы сами ответственны за своё здоровье и свою жизнь.
Все, я высказалась. Накипело опять.
#бомбит
Знаете, так грустно становится, когда бабушка в очередной раз рассказывает о том, как ходила к врачу. Недавно она рассказала, что ей выписали один препарат. Я проверяю его и понимаю, что это фуфло, которое не работает. Начинаю ей объяснять, что она зря тратит 1500 рублей на упаковку, потому что с таким же успехом можно пить воду, думая, что она помогает. Она соглашается и говорит: «а посмотри ещё эти два, врач их тоже выписала». Проверяю–то же самое. Ни проведённых исследований, ни доказанной эффективности, ни международного признания и обширного потребления, пфф, зачем и кому это надо, можно же и так впаривать людям.
Вот так наши бабушки (да что там бабушки, все люди) и тратят по 5-6 тысяч на один поход в аптеку и лечатся потом непонятным калом, думая, что им станет лучше. Грустно. Хочется призвать врачей думать головой и хотя бы изучать препараты, которые выписывают. Как? Сканировать pubmed на предмет исследований. А потом анализировать информацию. Если лень, хотя бы заглянуть в Расстрельный список препаратов. Его автор все сделал за вас.
В наших ВУЗах, к сожалению, не преподают предметы «критическое мышление» и «как работать с информацией». А сами люди ленятся этим заниматься. Зачем проверять информацию, если "нам так сказали в университете/на практике/на работе/на конференции"?
Я не говорю, что все врачи такие. Респект тем врачам, которые ответственно подходят к своей работе. Которые не ленятся включать голову и постоянно актуализировать знания. Но что-то мне подсказывает,что таких меньшинство.
Ладно, с врачами понятно, а что делать простому смертному, который ничего не понимает в медицине и науке?
1) Не доверять слепо специалисту, потому что «ну он же врач, он лучше знает». Врач такой же человек, как и вы. Он склонен ошибаться и выносить неправильные суждения.
«А как же диплом?»
Диплом, по сути, почти ни о чем не говорит. Я к тому, что можно знать наизусть все кости в нашем теле на латыни, но при этом банально не уметь рационально мыслить и отличать качественную информацию от некачественной.
2) Больше читать. Есть хорошие научно-популярные книжки от авторов вроде Панчина и Казанцевой, канал @namochimanturu.
3)Образовывайтесь. Учитесь мыслить критически. Это нужно вам, а не кому-то другому. Вы сами ответственны за своё здоровье и свою жизнь.
Все, я высказалась. Накипело опять.
#бомбит
Людям скучно лечиться методами, которые давно известны. Люди хотят чего-то волшебного, быстрого, эффективного.
Правильное питание для похудения? Скучно. Нужно же делать что-то самому, это долго. Дайте мне лучше детокс, который "очистит" и похудеет мой организм за два дня практически без моего участия. Или пойду-ка я на гипноз, где "профессиональный" гипнотизер пообещает мне похудение без каких-либо действий с моей стороны. А еще есть мочегонные, завуалированные под "жиросжигающие" препараты, которые дают эффект уже на следующий день.
То, что многие ищут легких путей и волшебства — нормально. То, что многие не разбираются в том, что принимать и как что лечить — тоже. Для того, чтобы такое мышление сводилось к минимуму, людей надо образовывать и просвещать. Проблема не в людях, их я не виню. Я виню людей, которые пользуются отсутствием специфических знаний у обывателей и пытаются на этом заработать. Потому что они занимаются не только одурачиванием народа, но и распространяют заблуждения, повышая суматоху и количество мифов в их головах. И вот это уже проблема.
Разберем пример. Вы пришли к врачу, который рубит толк в современных исследованиях и доказательной медицине. Для него множество распиаренных диагнозов не существует, а большинство препаратов, которые можно найти в аптеке — фуфломицины. Вы приходите к нему, потому что у вашего ребенка появилась близорукость, а врач говорит: "вылечить близорукость нельзя, можно только всю жизнь корректировать или сделать лазерную операцию". Что вы сделаете? Скорее всего пойдете к тому врачу, который даст вам надежду и порекомендует вам навороченные БАДы с черникой и морковкой и пошлет вас на курс аппаратного лечения (что не работает). В первом случае вы не получите облегчения, "чудесного решения". А во втором получите. Только вот "чудесное решение" на самом деле лишь успокоит вас, создав иллюзию лечения, но эффективно при этом оно не будет, и вы только зря потратите деньги и время.
И знаете, одно дело, если вы — врач, который прописывает дурные препараты и использует дурные методы по причине отсутствия знаний. Тогда вы просто плохой врач. В этом случае я могу только порекомендовать вам обновлять знания, развиваться профессионально и учиться. Но если вы — врач, который прекрасно понимает, что то, что он делает — неправильно и ненаучно, но продолжает это делать, потому что "люди хавают", а вы зарабатываете на этом лишние деньги, то вы и не врач вовсе.
#бомбит
Правильное питание для похудения? Скучно. Нужно же делать что-то самому, это долго. Дайте мне лучше детокс, который "очистит" и похудеет мой организм за два дня практически без моего участия. Или пойду-ка я на гипноз, где "профессиональный" гипнотизер пообещает мне похудение без каких-либо действий с моей стороны. А еще есть мочегонные, завуалированные под "жиросжигающие" препараты, которые дают эффект уже на следующий день.
То, что многие ищут легких путей и волшебства — нормально. То, что многие не разбираются в том, что принимать и как что лечить — тоже. Для того, чтобы такое мышление сводилось к минимуму, людей надо образовывать и просвещать. Проблема не в людях, их я не виню. Я виню людей, которые пользуются отсутствием специфических знаний у обывателей и пытаются на этом заработать. Потому что они занимаются не только одурачиванием народа, но и распространяют заблуждения, повышая суматоху и количество мифов в их головах. И вот это уже проблема.
Разберем пример. Вы пришли к врачу, который рубит толк в современных исследованиях и доказательной медицине. Для него множество распиаренных диагнозов не существует, а большинство препаратов, которые можно найти в аптеке — фуфломицины. Вы приходите к нему, потому что у вашего ребенка появилась близорукость, а врач говорит: "вылечить близорукость нельзя, можно только всю жизнь корректировать или сделать лазерную операцию". Что вы сделаете? Скорее всего пойдете к тому врачу, который даст вам надежду и порекомендует вам навороченные БАДы с черникой и морковкой и пошлет вас на курс аппаратного лечения (что не работает). В первом случае вы не получите облегчения, "чудесного решения". А во втором получите. Только вот "чудесное решение" на самом деле лишь успокоит вас, создав иллюзию лечения, но эффективно при этом оно не будет, и вы только зря потратите деньги и время.
И знаете, одно дело, если вы — врач, который прописывает дурные препараты и использует дурные методы по причине отсутствия знаний. Тогда вы просто плохой врач. В этом случае я могу только порекомендовать вам обновлять знания, развиваться профессионально и учиться. Но если вы — врач, который прекрасно понимает, что то, что он делает — неправильно и ненаучно, но продолжает это делать, потому что "люди хавают", а вы зарабатываете на этом лишние деньги, то вы и не врач вовсе.
#бомбит
О чем канал?
О том, как жить качественнее. Я беру сложную научную информацию в области здоровья и медицины, раскладываю ее по полочкам и превращаю в простой текст без нудных терминов.
Пишу о том, как не болеть и как эффективно лечиться, если заболел. Делаю разборы БАДов и лекарственных препаратов. Рассказываю о том, как устроен мозг, как вещества могут влиять на его работу и о том, как работает наше мышление. Развеиваю мифы о питании и здоровье.
Тем много, но цель одна — помочь вам быть продуктивнее, здоровее и счастливее.
Почему информации в постах можно доверять?
Перед каждым постом я делаю тщательный рисерч на PubMed, обращаюсь к медицинским гайдлайнам и авторитетным базам данных. Ратую за доказательность, поэтому стараюсь тщательно подбирать источники для постов.
По образованию я биотехнолог и молекулярный биолог, по роду деятельности неплохо шарю в нейробиологии, химии, физиологии и других фундаментальных науках. Умею отличать качественную информацию от некачественной. Я не знаю всего на свете, но умею работать с большим массивом данных и докапываться до ответов на любые вопросы.
Навигация по постам
С этого дня каждый пост будет с тегами. Так что скоро на канале будет навигация. А пока предыдущие посты можно найти по тегам:
#питание #советы #подборки #подкаст #веществаимозг #гайд #здоровье #разное #бомбит #медицина #будущее #мифы #нейробиология
Как часто выходят посты?
В среднем 1 раз в 10 дней.
Что еще полезного?
С этого дня ввожу новую рубрику #вашивопросы. Вы задаете мне анонимный вопрос через @Tibiolog_questions_bot — ответ на него появляется здесь раз в неделю. Отвечать я буду на самые интересные и часто встречающиеся вопросы.
Ко мне также можно обратиться за личной консультацией через @Tibiolog_consultation_bot. У меня нет медицинского образования, поэтому я не смогу ответить на вопросы, которые касаются определенных диагнозов, схем лечения итд. Но для базовой помощи + проведения глубокого рисерча мне хватит объема знаний, которые у меня есть. В боте вы можете подробнее узнать, с какими вопросами я могу помочь.
Что будет дальше с каналом?
Я очень хочу, чтобы канал вырос во что-то большее. Хочу пробовать новые форматы (интервью с классными врачами и популяризаторами науки, видео, подкасты), создавать обучающие продукты и писать книги. Может быть когда-нибудь смогу перебороть боязнь сцены и начну выступать с лекциями.
Планов много, но пока они находятся в моей голове. Для того, чтобы реализовать свои задумки, мне нужно полностью сфокусироваться на проекте. Буду с вами откровенна — мне страшно и я не знаю, получится у меня или нет. Но я решила рискнуть. В этом месяце начинаю работу над своим первым продуктом. Это будет первый шаг.
Как можно поддержать проект?
Пока что канал никак не монетизируется и существует чисто на желании делиться важными знаниями и на вашей обратной связи, которая меня подпитывает. Я не хочу, чтобы на канале было много рекламы и чтобы она стала единственным способом монетизации. Хочу, чтобы заходя сюда, вы получали только качественную и нужную информацию.
Для того, чтобы двигаться дальше, развиваться и делать больше полезного контента, мне очень помогла бы ваша поддержка в данный момент.
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотели бы сделать вклад в развитие проекта, пока что есть три способа меня поддержать:
1. Сделать разовый донат на Яндекс.Деньги.
2. Написать, как канал повлиял на вашу жизнь.
3. Пройти опрос, который позволит мне поближе с вами познакомиться.
Я в процессе работы над ещё одним способом, который позволит мне благодарить вас за поддержку с помощью дополнительного контента и других ништяков. Но пока так.
Любая благодарность за мой труд помогает мне продолжать, а финансовая её форма — особенно. Спасибо за то, что вы со мной. Не устану повторять, что то, что я делаю — в первую очередь ваша заслуга.
О том, как жить качественнее. Я беру сложную научную информацию в области здоровья и медицины, раскладываю ее по полочкам и превращаю в простой текст без нудных терминов.
Пишу о том, как не болеть и как эффективно лечиться, если заболел. Делаю разборы БАДов и лекарственных препаратов. Рассказываю о том, как устроен мозг, как вещества могут влиять на его работу и о том, как работает наше мышление. Развеиваю мифы о питании и здоровье.
Тем много, но цель одна — помочь вам быть продуктивнее, здоровее и счастливее.
Почему информации в постах можно доверять?
Перед каждым постом я делаю тщательный рисерч на PubMed, обращаюсь к медицинским гайдлайнам и авторитетным базам данных. Ратую за доказательность, поэтому стараюсь тщательно подбирать источники для постов.
По образованию я биотехнолог и молекулярный биолог, по роду деятельности неплохо шарю в нейробиологии, химии, физиологии и других фундаментальных науках. Умею отличать качественную информацию от некачественной. Я не знаю всего на свете, но умею работать с большим массивом данных и докапываться до ответов на любые вопросы.
Навигация по постам
С этого дня каждый пост будет с тегами. Так что скоро на канале будет навигация. А пока предыдущие посты можно найти по тегам:
#питание #советы #подборки #подкаст #веществаимозг #гайд #здоровье #разное #бомбит #медицина #будущее #мифы #нейробиология
Как часто выходят посты?
В среднем 1 раз в 10 дней.
Что еще полезного?
С этого дня ввожу новую рубрику #вашивопросы. Вы задаете мне анонимный вопрос через @Tibiolog_questions_bot — ответ на него появляется здесь раз в неделю. Отвечать я буду на самые интересные и часто встречающиеся вопросы.
Ко мне также можно обратиться за личной консультацией через @Tibiolog_consultation_bot. У меня нет медицинского образования, поэтому я не смогу ответить на вопросы, которые касаются определенных диагнозов, схем лечения итд. Но для базовой помощи + проведения глубокого рисерча мне хватит объема знаний, которые у меня есть. В боте вы можете подробнее узнать, с какими вопросами я могу помочь.
Что будет дальше с каналом?
Я очень хочу, чтобы канал вырос во что-то большее. Хочу пробовать новые форматы (интервью с классными врачами и популяризаторами науки, видео, подкасты), создавать обучающие продукты и писать книги. Может быть когда-нибудь смогу перебороть боязнь сцены и начну выступать с лекциями.
Планов много, но пока они находятся в моей голове. Для того, чтобы реализовать свои задумки, мне нужно полностью сфокусироваться на проекте. Буду с вами откровенна — мне страшно и я не знаю, получится у меня или нет. Но я решила рискнуть. В этом месяце начинаю работу над своим первым продуктом. Это будет первый шаг.
Как можно поддержать проект?
Пока что канал никак не монетизируется и существует чисто на желании делиться важными знаниями и на вашей обратной связи, которая меня подпитывает. Я не хочу, чтобы на канале было много рекламы и чтобы она стала единственным способом монетизации. Хочу, чтобы заходя сюда, вы получали только качественную и нужную информацию.
Для того, чтобы двигаться дальше, развиваться и делать больше полезного контента, мне очень помогла бы ваша поддержка в данный момент.
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотели бы сделать вклад в развитие проекта, пока что есть три способа меня поддержать:
1. Сделать разовый донат на Яндекс.Деньги.
2. Написать, как канал повлиял на вашу жизнь.
3. Пройти опрос, который позволит мне поближе с вами познакомиться.
Я в процессе работы над ещё одним способом, который позволит мне благодарить вас за поддержку с помощью дополнительного контента и других ништяков. Но пока так.
Любая благодарность за мой труд помогает мне продолжать, а финансовая её форма — особенно. Спасибо за то, что вы со мной. Не устану повторять, что то, что я делаю — в первую очередь ваша заслуга.