Ты ж биолог
7.02K subscribers
118 photos
29 videos
4 files
252 links
Психолог-консультант с образованием молекулярного биолога. Пишу о психотерапии, мозге и о том, как развиваться без насилия над собой. Evidence-based only

🔗instagram.com/yabiolog

Связь: @nicolesh

Консультирую в КПТ и схема-терапии: tibiolog.ru/consultat
Download Telegram
Проблема гомосексуальности всегда сопровождается бурными обсуждениями и срачем в комментариях.

Кто-то считает,что это заболевание,а гейпарады-показуха и пропаганда.Кто-то ратует за свободу выбирать партнёра по душе.

Мнений много.Но что говорят учёные?В чём природа гомосексуальности?
#разное

http://telegra.ph/Gomoseksualnost-chto-ob-ehtom-dumayut-uchenye-06-10
Вернулась с отпуска и решила написать про то, почему люди постоянно пытаются найти смысл в случайностях и видят образы там, где их на самом деле нет. Человеческий мозг не перестает меня удивлять.

Лично я давно перестала верить в призраков, астрологию, судьбу и все такое. Еще будучи подростком. И знаете, мне гораздо легче живется.

Я не перестала бояться темных подвалов или резких звуков, когда сижу в комнате одна. Я так же, как и многие, первым делом начинаю думать про призраков или другую паранормальную хрень. Но я сразу же спрашиваю себя: "Откуда этот странный звук? Что более логично: то, что в доме завелись мыши, которые тусуются где-то в стенах, или же моя фарфоровая кукла на подоконнике ожила и хочет меня убить?" (У меня реально на днях была такая история)

И когда ты отвечаешь себе на этот вопрос, ты понимаешь, что мыслишь нерационально и "по дефолту". А когда включаешь логику, страх и беспокойство уходит. И становится легче.

#разное

https://bit.ly/2Okybnq
Знаете что я делала вчера до двух ночи? Читала научную книгу о кошках и биологии их поведения. Никогда не думала, что в отношениях между человеком и кошкой может быть столько интересного. Вот краткие выжимки из книги, которые удивили даже такого заядлого котолюба, как я.
#разное

https://teletype.in/@tibiolog/SJ1Z41RhQ
О чем канал?
О том, как жить качественнее. Я беру сложную научную информацию в области здоровья и медицины, раскладываю ее по полочкам и превращаю в простой текст без нудных терминов.

Пишу о том, как не болеть и как эффективно лечиться, если заболел. Делаю разборы БАДов и лекарственных препаратов. Рассказываю о том, как устроен мозг, как вещества могут влиять на его работу и о том, как работает наше мышление. Развеиваю мифы о питании и здоровье.

Тем много, но цель одна — помочь вам быть продуктивнее, здоровее и счастливее.

Почему информации в постах можно доверять?
Перед каждым постом я делаю тщательный рисерч на PubMed, обращаюсь к медицинским гайдлайнам и авторитетным базам данных. Ратую за доказательность, поэтому стараюсь тщательно подбирать источники для постов.

По образованию я биотехнолог и молекулярный биолог, по роду деятельности неплохо шарю в нейробиологии, химии, физиологии и других фундаментальных науках. Умею отличать качественную информацию от некачественной. Я не знаю всего на свете, но умею работать с большим массивом данных и докапываться до ответов на любые вопросы.

Навигация по постам
С этого дня каждый пост будет с тегами. Так что скоро на канале будет навигация. А пока предыдущие посты можно найти по тегам:
#питание #советы #подборки #подкаст #веществаимозг #гайд #здоровье #разное #бомбит #медицина #будущее #мифы #нейробиология

Как часто выходят посты?
В среднем 1 раз в 10 дней.

Что еще полезного?
С этого дня ввожу новую рубрику #вашивопросы. Вы задаете мне анонимный вопрос через @Tibiolog_questions_bot — ответ на него появляется здесь раз в неделю. Отвечать я буду на самые интересные и часто встречающиеся вопросы.

Ко мне также можно обратиться за личной консультацией через @Tibiolog_consultation_bot. У меня нет медицинского образования, поэтому я не смогу ответить на вопросы, которые касаются определенных диагнозов, схем лечения итд. Но для базовой помощи + проведения глубокого рисерча мне хватит объема знаний, которые у меня есть. В боте вы можете подробнее узнать, с какими вопросами я могу помочь.

Что будет дальше с каналом?
Я очень хочу, чтобы канал вырос во что-то большее. Хочу пробовать новые форматы (интервью с классными врачами и популяризаторами науки, видео, подкасты), создавать обучающие продукты и писать книги. Может быть когда-нибудь смогу перебороть боязнь сцены и начну выступать с лекциями.

Планов много, но пока они находятся в моей голове. Для того, чтобы реализовать свои задумки, мне нужно полностью сфокусироваться на проекте. Буду с вами откровенна — мне страшно и я не знаю, получится у меня или нет. Но я решила рискнуть. В этом месяце начинаю работу над своим первым продуктом. Это будет первый шаг.

Как можно поддержать проект?
Пока что канал никак не монетизируется и существует чисто на желании делиться важными знаниями и на вашей обратной связи, которая меня подпитывает. Я не хочу, чтобы на канале было много рекламы и чтобы она стала единственным способом монетизации. Хочу, чтобы заходя сюда, вы получали только качественную и нужную информацию.

Для того, чтобы двигаться дальше, развиваться и делать больше полезного контента, мне очень помогла бы ваша поддержка в данный момент.

Если вам нравится то, что я делаю и вы хотели бы сделать вклад в развитие проекта, пока что есть три способа меня поддержать:
1. Сделать разовый донат на Яндекс.Деньги.
2. Написать, как канал повлиял на вашу жизнь.
3. Пройти опрос, который позволит мне поближе с вами познакомиться.

Я в процессе работы над ещё одним способом, который позволит мне благодарить вас за поддержку с помощью дополнительного контента и других ништяков. Но пока так.

Любая благодарность за мой труд помогает мне продолжать, а финансовая её форма — особенно. Спасибо за то, что вы со мной. Не устану повторять, что то, что я делаю — в первую очередь ваша заслуга.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот как выглядят растущие нейроны в пробирке. Это ускоренное видео: 8 часов в секунду. Светящиеся точки — ядра клеток.

Посмотрите, как они пытаются коннектиться друг с другом и формировать новые связи. Если очень упрощать, то примерно так мы обучаемся, формируем новые привычки. Так разный опыт может менять наш мозг на физическом уровне.

Конечно, в реальности все гораздо сложнее. Представьте миллиарды таких нейронов и триллиарды связей между ними. Это уже ближе к правде.

#разное
Альтернативная медицина — это медицина, про которую либо доказано, что она не работает, либо не доказано, что она работает. Люди, которые верят в альтернативную медицину и отдают ей предпочтение в лечении самых разных заболеваний, могут серьезно навредить своему здоровью или даже погибнуть.

Рассказываю истории трех великих людей, которые лечились альтернативными методамим, что стоило им жизни.

#разное