Что если я скажу вам, что сейчас человечество прилагает коллективные усилия к созданию бактерии, которая способна убить сотни миллионов людей? Если вы играли в Plague, то поймете о чем я.
Самое страшное, что это не так нереалистично, как кажется.
#медицина
http://telegra.ph/Kak-priyom-antibiotikov-mozhet-zakonchitsya-vsemirnoj-katastrofoj-05-23
Самое страшное, что это не так нереалистично, как кажется.
#медицина
http://telegra.ph/Kak-priyom-antibiotikov-mozhet-zakonchitsya-vsemirnoj-katastrofoj-05-23
Telegraph
Как приём антибиотиков может закончиться всемирной катастрофой
Бактерии-старейшие существа на планете. Эти маленькие организмы идеально адаптируются под любые условия, поэтому могут жить даже в тех местах, где другая живность жить не может. Есть бактерии, которые не причиняют нам вреда, например те, которые живут на…
Наступила осень, а значит скоро мы все дружно начнем болеть. Как укрепить иммунитет и подготовиться к сезону?
#медицина
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/kak-ukrepit-immunitet-chtoby-ne-bolet-nikak-5b8bee0368517200a9a91e65?from=editor
#медицина
https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/kak-ukrepit-immunitet-chtoby-ne-bolet-nikak-5b8bee0368517200a9a91e65?from=editor
Яндекс Дзен
Как укрепить иммунитет, чтобы не болеть?
В представлении людей иммунная система–это такой барьер, который осенью и зимой истончается или “падает”, поэтому периодически его надо стимулировать приемом непонятных БАДов, лекарств и Активии. Так вот. Это так не работает. В этом посте объясню почему.
Как отличить БАДы от лекарств?
Захотелось дать вам немного практической ценности в виде вот такой подборки. Сохраняйте и пользуйтесь, когда будете сомневаться, выходя из кабинета врача с большим списком непонятных препаратов. Сейчас производители БАДов очень умело пытаются замаскировать свое добро под лекарства, но нас так просто не проведешь.
Вдогонку к этому посту буду записывать подкаст о БАДах. Опасны/безопасны? Кому нужны, а кому — нет? Эффективны? Постараюсь выпустить материал к концу месяца.
#бады #медицина
Вы принимаете БАДы?
Захотелось дать вам немного практической ценности в виде вот такой подборки. Сохраняйте и пользуйтесь, когда будете сомневаться, выходя из кабинета врача с большим списком непонятных препаратов. Сейчас производители БАДов очень умело пытаются замаскировать свое добро под лекарства, но нас так просто не проведешь.
Вдогонку к этому посту буду записывать подкаст о БАДах. Опасны/безопасны? Кому нужны, а кому — нет? Эффективны? Постараюсь выпустить материал к концу месяца.
#бады #медицина
Вы принимаете БАДы?
О чем канал?
О том, как жить качественнее. Я беру сложную научную информацию в области здоровья и медицины, раскладываю ее по полочкам и превращаю в простой текст без нудных терминов.
Пишу о том, как не болеть и как эффективно лечиться, если заболел. Делаю разборы БАДов и лекарственных препаратов. Рассказываю о том, как устроен мозг, как вещества могут влиять на его работу и о том, как работает наше мышление. Развеиваю мифы о питании и здоровье.
Тем много, но цель одна — помочь вам быть продуктивнее, здоровее и счастливее.
Почему информации в постах можно доверять?
Перед каждым постом я делаю тщательный рисерч на PubMed, обращаюсь к медицинским гайдлайнам и авторитетным базам данных. Ратую за доказательность, поэтому стараюсь тщательно подбирать источники для постов.
По образованию я биотехнолог и молекулярный биолог, по роду деятельности неплохо шарю в нейробиологии, химии, физиологии и других фундаментальных науках. Умею отличать качественную информацию от некачественной. Я не знаю всего на свете, но умею работать с большим массивом данных и докапываться до ответов на любые вопросы.
Навигация по постам
С этого дня каждый пост будет с тегами. Так что скоро на канале будет навигация. А пока предыдущие посты можно найти по тегам:
#питание #советы #подборки #подкаст #веществаимозг #гайд #здоровье #разное #бомбит #медицина #будущее #мифы #нейробиология
Как часто выходят посты?
В среднем 1 раз в 10 дней.
Что еще полезного?
С этого дня ввожу новую рубрику #вашивопросы. Вы задаете мне анонимный вопрос через @Tibiolog_questions_bot — ответ на него появляется здесь раз в неделю. Отвечать я буду на самые интересные и часто встречающиеся вопросы.
Ко мне также можно обратиться за личной консультацией через @Tibiolog_consultation_bot. У меня нет медицинского образования, поэтому я не смогу ответить на вопросы, которые касаются определенных диагнозов, схем лечения итд. Но для базовой помощи + проведения глубокого рисерча мне хватит объема знаний, которые у меня есть. В боте вы можете подробнее узнать, с какими вопросами я могу помочь.
Что будет дальше с каналом?
Я очень хочу, чтобы канал вырос во что-то большее. Хочу пробовать новые форматы (интервью с классными врачами и популяризаторами науки, видео, подкасты), создавать обучающие продукты и писать книги. Может быть когда-нибудь смогу перебороть боязнь сцены и начну выступать с лекциями.
Планов много, но пока они находятся в моей голове. Для того, чтобы реализовать свои задумки, мне нужно полностью сфокусироваться на проекте. Буду с вами откровенна — мне страшно и я не знаю, получится у меня или нет. Но я решила рискнуть. В этом месяце начинаю работу над своим первым продуктом. Это будет первый шаг.
Как можно поддержать проект?
Пока что канал никак не монетизируется и существует чисто на желании делиться важными знаниями и на вашей обратной связи, которая меня подпитывает. Я не хочу, чтобы на канале было много рекламы и чтобы она стала единственным способом монетизации. Хочу, чтобы заходя сюда, вы получали только качественную и нужную информацию.
Для того, чтобы двигаться дальше, развиваться и делать больше полезного контента, мне очень помогла бы ваша поддержка в данный момент.
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотели бы сделать вклад в развитие проекта, пока что есть три способа меня поддержать:
1. Сделать разовый донат на Яндекс.Деньги.
2. Написать, как канал повлиял на вашу жизнь.
3. Пройти опрос, который позволит мне поближе с вами познакомиться.
Я в процессе работы над ещё одним способом, который позволит мне благодарить вас за поддержку с помощью дополнительного контента и других ништяков. Но пока так.
Любая благодарность за мой труд помогает мне продолжать, а финансовая её форма — особенно. Спасибо за то, что вы со мной. Не устану повторять, что то, что я делаю — в первую очередь ваша заслуга.
О том, как жить качественнее. Я беру сложную научную информацию в области здоровья и медицины, раскладываю ее по полочкам и превращаю в простой текст без нудных терминов.
Пишу о том, как не болеть и как эффективно лечиться, если заболел. Делаю разборы БАДов и лекарственных препаратов. Рассказываю о том, как устроен мозг, как вещества могут влиять на его работу и о том, как работает наше мышление. Развеиваю мифы о питании и здоровье.
Тем много, но цель одна — помочь вам быть продуктивнее, здоровее и счастливее.
Почему информации в постах можно доверять?
Перед каждым постом я делаю тщательный рисерч на PubMed, обращаюсь к медицинским гайдлайнам и авторитетным базам данных. Ратую за доказательность, поэтому стараюсь тщательно подбирать источники для постов.
По образованию я биотехнолог и молекулярный биолог, по роду деятельности неплохо шарю в нейробиологии, химии, физиологии и других фундаментальных науках. Умею отличать качественную информацию от некачественной. Я не знаю всего на свете, но умею работать с большим массивом данных и докапываться до ответов на любые вопросы.
Навигация по постам
С этого дня каждый пост будет с тегами. Так что скоро на канале будет навигация. А пока предыдущие посты можно найти по тегам:
#питание #советы #подборки #подкаст #веществаимозг #гайд #здоровье #разное #бомбит #медицина #будущее #мифы #нейробиология
Как часто выходят посты?
В среднем 1 раз в 10 дней.
Что еще полезного?
С этого дня ввожу новую рубрику #вашивопросы. Вы задаете мне анонимный вопрос через @Tibiolog_questions_bot — ответ на него появляется здесь раз в неделю. Отвечать я буду на самые интересные и часто встречающиеся вопросы.
Ко мне также можно обратиться за личной консультацией через @Tibiolog_consultation_bot. У меня нет медицинского образования, поэтому я не смогу ответить на вопросы, которые касаются определенных диагнозов, схем лечения итд. Но для базовой помощи + проведения глубокого рисерча мне хватит объема знаний, которые у меня есть. В боте вы можете подробнее узнать, с какими вопросами я могу помочь.
Что будет дальше с каналом?
Я очень хочу, чтобы канал вырос во что-то большее. Хочу пробовать новые форматы (интервью с классными врачами и популяризаторами науки, видео, подкасты), создавать обучающие продукты и писать книги. Может быть когда-нибудь смогу перебороть боязнь сцены и начну выступать с лекциями.
Планов много, но пока они находятся в моей голове. Для того, чтобы реализовать свои задумки, мне нужно полностью сфокусироваться на проекте. Буду с вами откровенна — мне страшно и я не знаю, получится у меня или нет. Но я решила рискнуть. В этом месяце начинаю работу над своим первым продуктом. Это будет первый шаг.
Как можно поддержать проект?
Пока что канал никак не монетизируется и существует чисто на желании делиться важными знаниями и на вашей обратной связи, которая меня подпитывает. Я не хочу, чтобы на канале было много рекламы и чтобы она стала единственным способом монетизации. Хочу, чтобы заходя сюда, вы получали только качественную и нужную информацию.
Для того, чтобы двигаться дальше, развиваться и делать больше полезного контента, мне очень помогла бы ваша поддержка в данный момент.
Если вам нравится то, что я делаю и вы хотели бы сделать вклад в развитие проекта, пока что есть три способа меня поддержать:
1. Сделать разовый донат на Яндекс.Деньги.
2. Написать, как канал повлиял на вашу жизнь.
3. Пройти опрос, который позволит мне поближе с вами познакомиться.
Я в процессе работы над ещё одним способом, который позволит мне благодарить вас за поддержку с помощью дополнительного контента и других ништяков. Но пока так.
Любая благодарность за мой труд помогает мне продолжать, а финансовая её форма — особенно. Спасибо за то, что вы со мной. Не устану повторять, что то, что я делаю — в первую очередь ваша заслуга.
Вопрос подписчика
❓: Здравствуйте! Вредно ли для глаз носить контактные линзы? Или лучше сделать лазерную коррекцию зрения?
💬: Контактные линзы не вредны для глаз, если используются правильно.
Что лучше для вас — коррекция зрения или ношение линз, определить можете только вы. Берите в учёт:
Стоимость:
Я трачу на линзы около 8 тысяч в год. Туда же растворы на 5-7 тысяч. Итого: 13-15 тысяч.
Лазерная операция на оба глаза по самой крутой технологии (SMILE) в хорошей клинике будет стоить около 160 тысяч. Столько же денег вы потратите на ношение линз в течение 12-14 лет, только при этом еще нужно тратить время на покупку линз, уход за ними и решение возможных проблем.
Лазерная операция дорогая, но зато на всю жизнь и в итоге окупится.
Риски:
Единственный риск для здоровья при ношении линз — занести инфекцию. Это может произойти, если не мыть руки перед тем, как снять/надеть линзы, от неправильного хранения/очищения. У меня за 12 лет ничего подобного не было. По данным этого исследования каждый пятисотый пользователь линз в год сталкивается с серьезной глазной инфекцией, которая может привести к слепоте.
Риск у лазерной операции — сильное ухудшение зрения. Такие случаи очень редки. Самый худший сценарий — необходимость в трансплантации роговицы, что восстановит зрение. Такая операция нужна меньше, чем 1 человеку на 5000.
Удобство:
Линзы нужно надевать и снимать. Их нужно правильно очищать. Если едешь куда-то — всегда нужно брать с собой контейнер и раствор. Если что-то попадет в глаз — мучаешься сто лет, чтобы это вытащить и не зацепить линзу. Линзы рвутся и падают в раковину, случайно смываются водой. Если честно — это большой геморрой.
С операцией легче: помучался месяц с сухими глазами и небольшими изменениями в зрении (гало вокруг светлых объектов ночью итд), но потом ходишь счастливый. Единственное — в пожилом возрасте все равно нужны будут очки и линзы, но уже для решения проблемы дальнозоркости.
Еще косяк операции в том, что почти каждому десятому в итоге нужна повторная для коррекции полученного результата.
Что говорят люди, которые носили линзы, а потом сделали операцию
Исследование среди 1800 человек показало, что 88% бывших пользователей линз было очень довольны тем, что сделали операцию. В группе людей, которые носили линзы, такой же уровень удовлетворенности был только у 54% людей. Как-то так.
#вашивопросы #медицина
❓: Здравствуйте! Вредно ли для глаз носить контактные линзы? Или лучше сделать лазерную коррекцию зрения?
💬: Контактные линзы не вредны для глаз, если используются правильно.
Что лучше для вас — коррекция зрения или ношение линз, определить можете только вы. Берите в учёт:
Стоимость:
Я трачу на линзы около 8 тысяч в год. Туда же растворы на 5-7 тысяч. Итого: 13-15 тысяч.
Лазерная операция на оба глаза по самой крутой технологии (SMILE) в хорошей клинике будет стоить около 160 тысяч. Столько же денег вы потратите на ношение линз в течение 12-14 лет, только при этом еще нужно тратить время на покупку линз, уход за ними и решение возможных проблем.
Лазерная операция дорогая, но зато на всю жизнь и в итоге окупится.
Риски:
Единственный риск для здоровья при ношении линз — занести инфекцию. Это может произойти, если не мыть руки перед тем, как снять/надеть линзы, от неправильного хранения/очищения. У меня за 12 лет ничего подобного не было. По данным этого исследования каждый пятисотый пользователь линз в год сталкивается с серьезной глазной инфекцией, которая может привести к слепоте.
Риск у лазерной операции — сильное ухудшение зрения. Такие случаи очень редки. Самый худший сценарий — необходимость в трансплантации роговицы, что восстановит зрение. Такая операция нужна меньше, чем 1 человеку на 5000.
Удобство:
Линзы нужно надевать и снимать. Их нужно правильно очищать. Если едешь куда-то — всегда нужно брать с собой контейнер и раствор. Если что-то попадет в глаз — мучаешься сто лет, чтобы это вытащить и не зацепить линзу. Линзы рвутся и падают в раковину, случайно смываются водой. Если честно — это большой геморрой.
С операцией легче: помучался месяц с сухими глазами и небольшими изменениями в зрении (гало вокруг светлых объектов ночью итд), но потом ходишь счастливый. Единственное — в пожилом возрасте все равно нужны будут очки и линзы, но уже для решения проблемы дальнозоркости.
Еще косяк операции в том, что почти каждому десятому в итоге нужна повторная для коррекции полученного результата.
Что говорят люди, которые носили линзы, а потом сделали операцию
Исследование среди 1800 человек показало, что 88% бывших пользователей линз было очень довольны тем, что сделали операцию. В группе людей, которые носили линзы, такой же уровень удовлетворенности был только у 54% людей. Как-то так.
#вашивопросы #медицина
❓: Интересует вакцинация от гриппа. На работе предлагают Гриппол Плюс. Про него наткнулся на статью https://botalex.livejournal.com/151885.html
Интересно Ваше мнение. Спасибо.
💬: Полностью согласна с автором статьи. Рекомендуемая доза антигенов в вакцине согласно ВОЗ — 15 мкг. В Грипполе, Грипполе+ и Совигриппе содержится 5 мкг. Именно этими вакцинами предлагают привиться в пунктах вакцинации и поликлиниках.
Низкую концентрацию антигенов в составе Гриппола производитель объясняет тем, что в вакцину добавляют иммуномодулятор полиоксидоний. Только вот про полиоксидоний не знает ВОЗ и FDA, используется он в основном в России и в целом обладает недоказанной эффективностью, за что попал в Список Расстрельных препаратов. Подробнее можно почитать вот тут.
Вывод такой: вышеперечисленные вакцины не соответствуют требованиям ВОЗ по содержанию антигенов. Более того, в 2006 году Роспотребнадзор изъял около 1 млн доз вакцины "Гриппол" из-за 68 случаев тяжелой аллергии на препарат. Есть о чем задуматься.
Если вы хотите привиться от гриппа вакцинами с достаточным содержанием антигенов, присмотритесь к отечественной вакцине "Ультрикс", либо зарубежным "Флюарикс", "Инфлювак", "Ваксигрип".
#вашивопросы #медицина
P.S: немного пропала, потому что готовлю длинный материал об одном запрещенном веществе. Не скажу о каком, но думаю, что вы зацените. Ждите завтра🔥
Интересно Ваше мнение. Спасибо.
💬: Полностью согласна с автором статьи. Рекомендуемая доза антигенов в вакцине согласно ВОЗ — 15 мкг. В Грипполе, Грипполе+ и Совигриппе содержится 5 мкг. Именно этими вакцинами предлагают привиться в пунктах вакцинации и поликлиниках.
Низкую концентрацию антигенов в составе Гриппола производитель объясняет тем, что в вакцину добавляют иммуномодулятор полиоксидоний. Только вот про полиоксидоний не знает ВОЗ и FDA, используется он в основном в России и в целом обладает недоказанной эффективностью, за что попал в Список Расстрельных препаратов. Подробнее можно почитать вот тут.
Вывод такой: вышеперечисленные вакцины не соответствуют требованиям ВОЗ по содержанию антигенов. Более того, в 2006 году Роспотребнадзор изъял около 1 млн доз вакцины "Гриппол" из-за 68 случаев тяжелой аллергии на препарат. Есть о чем задуматься.
Если вы хотите привиться от гриппа вакцинами с достаточным содержанием антигенов, присмотритесь к отечественной вакцине "Ультрикс", либо зарубежным "Флюарикс", "Инфлювак", "Ваксигрип".
#вашивопросы #медицина
P.S: немного пропала, потому что готовлю длинный материал об одном запрещенном веществе. Не скажу о каком, но думаю, что вы зацените. Ждите завтра🔥
Некоторые антибиотики не сочетаются с алкоголем совсем, некоторые вполне нормально взаимодействуют. Сделала для вас инфографику на основании данных с drugs.com о том, какие антибиотики нельзя мешать с алкоголем, а какие можно (но на свой страх и риск).
Что может быть плохого, если смешать алкоголь с неподходящими антибиотиками?
• Дисульфирамоподобная реакция — покраснение лица, спазм в животе и в области желудка, тошнота, рвота, головная боль, снижение артериального давления, тахикардия, одышка.
• Увеличивается риск повреждения печени
• Может снизиться эффективность антибиотика
• Увеличивается риск повреждений ЦНС, возможны психозы, судороги (этионамид и циклосерин)
Тот факт, что определенные антибиотики находятся в левой половине таблицы, не значит, что теперь можно свободно миксовать алкоголь с таблетками. Самый лучший вариант — дождаться окончания терапии и подождать, пока антибиотик выведется из организма.
Если совсем невмоготу и по какой-то причине вы все-таки рассматриваете смешивание — посоветуйтесь с лечащим врачом или хотя бы загляните на drugs.com для того, чтобы точно проверить совместимость препарата.
#медицина
Что может быть плохого, если смешать алкоголь с неподходящими антибиотиками?
• Дисульфирамоподобная реакция — покраснение лица, спазм в животе и в области желудка, тошнота, рвота, головная боль, снижение артериального давления, тахикардия, одышка.
• Увеличивается риск повреждения печени
• Может снизиться эффективность антибиотика
• Увеличивается риск повреждений ЦНС, возможны психозы, судороги (этионамид и циклосерин)
Тот факт, что определенные антибиотики находятся в левой половине таблицы, не значит, что теперь можно свободно миксовать алкоголь с таблетками. Самый лучший вариант — дождаться окончания терапии и подождать, пока антибиотик выведется из организма.
Если совсем невмоготу и по какой-то причине вы все-таки рассматриваете смешивание — посоветуйтесь с лечащим врачом или хотя бы загляните на drugs.com для того, чтобы точно проверить совместимость препарата.
#медицина
Как правильно лечить насморк?
Начинается сезон простуд, поэтому решила подогнать вам полезный пост.
Схема лечения насморка обычно такая: человек покупает сосудосуживающие средства (деконгестанты) и пользуется ими, пока насморк не пройдет. Это плохая идея.
Во-первых, деконгестанты помогают справиться только с одним симптомом — заложенностью носа. Насморк и чихание никуда не уходят. Во-вторых, у сосудосуживающих средств есть одна проблема: они вызывают привыкание и зависимость, если пользоваться ими более 3-4 дней. Это значит, что деконгестанты начинают хуже работать, нужна бОльшая доза, растет толерантность. В итоге слизистая отекает, как только вы прекращаете ими пользоваться. Есть люди, которые годами не могут слезть с капель для носа.
Еще некоторые деконгестанты (оксиметазолин, фенилэфрин, псевдоэфедрин) увеличивают давление и снижают эффективность препаратов для лечения повышенного давления, поэтому людям с высоким давлением их нужно принимать с осторожностью.
Что делать?
1. Промывать нос солевыми растворами (аквамарис, аквалор) 1-2 раза в день. Промывание помогает вымыть слизь и раздражающие вещества, увлажнить носовые проходы. Прикрепляю к посту видео о том, как правильно промывать нос.
2. Пользоваться декогексантами (оксиметазолин, нафазалин, тетризалин или ксилометазолин) только при необходимости (когда сильная заложенность и солевые растворы не облегчают состояние) не более 3-4 дней.
3. Справиться с чиханием можно при помощи комбинированных средств, в составе которых деконгестанты+антигистаминные: "Виброцил", "Санорин-Аналергин".
4. На UptoDate упоминается применение ингаляционных М-холиноблокаторов: ипратропия бромида («Атровент Н») и противовоспалительного кромолина натрия («Кромогексал», «Кромоглин»). Первое средство снижает интенсивность насморка, а второе помогает с чиханием и насморком. Но вообще это не очень популярный вид терапии.
Источники: 1, 2, 3, 4.
Как правильно пользоваться спреями для носа?
Голову нужно держать ровно или немного опустить подбородок (а не поднять, как делают многие). Впрыснуть спрей и немного вдохнуть, чтобы доставить спрей в верхнюю часть носа. Делать сильный вдох не рекомендуется — тогда спрей попадет в горло. Назальные спреи работают, когда средство остается внутри носа, а не стекают по горлу. Если средство попало в горло — его надо сплюнуть.
#здоровье #медицина
Начинается сезон простуд, поэтому решила подогнать вам полезный пост.
Схема лечения насморка обычно такая: человек покупает сосудосуживающие средства (деконгестанты) и пользуется ими, пока насморк не пройдет. Это плохая идея.
Во-первых, деконгестанты помогают справиться только с одним симптомом — заложенностью носа. Насморк и чихание никуда не уходят. Во-вторых, у сосудосуживающих средств есть одна проблема: они вызывают привыкание и зависимость, если пользоваться ими более 3-4 дней. Это значит, что деконгестанты начинают хуже работать, нужна бОльшая доза, растет толерантность. В итоге слизистая отекает, как только вы прекращаете ими пользоваться. Есть люди, которые годами не могут слезть с капель для носа.
Еще некоторые деконгестанты (оксиметазолин, фенилэфрин, псевдоэфедрин) увеличивают давление и снижают эффективность препаратов для лечения повышенного давления, поэтому людям с высоким давлением их нужно принимать с осторожностью.
Что делать?
1. Промывать нос солевыми растворами (аквамарис, аквалор) 1-2 раза в день. Промывание помогает вымыть слизь и раздражающие вещества, увлажнить носовые проходы. Прикрепляю к посту видео о том, как правильно промывать нос.
2. Пользоваться декогексантами (оксиметазолин, нафазалин, тетризалин или ксилометазолин) только при необходимости (когда сильная заложенность и солевые растворы не облегчают состояние) не более 3-4 дней.
3. Справиться с чиханием можно при помощи комбинированных средств, в составе которых деконгестанты+антигистаминные: "Виброцил", "Санорин-Аналергин".
4. На UptoDate упоминается применение ингаляционных М-холиноблокаторов: ипратропия бромида («Атровент Н») и противовоспалительного кромолина натрия («Кромогексал», «Кромоглин»). Первое средство снижает интенсивность насморка, а второе помогает с чиханием и насморком. Но вообще это не очень популярный вид терапии.
Источники: 1, 2, 3, 4.
Как правильно пользоваться спреями для носа?
Голову нужно держать ровно или немного опустить подбородок (а не поднять, как делают многие). Впрыснуть спрей и немного вдохнуть, чтобы доставить спрей в верхнюю часть носа. Делать сильный вдох не рекомендуется — тогда спрей попадет в горло. Назальные спреи работают, когда средство остается внутри носа, а не стекают по горлу. Если средство попало в горло — его надо сплюнуть.
#здоровье #медицина