Fastcompany: 5 способов убедить себя работать более продуктивно
Если вы когда-либо тратили больше времени на то, чтобы уговорить себя сделать что-то важное, вы знаете, насколько сложной может быть этот процесс. Промедление, отвлечение внимания или отсутствие интереса – сложности могут быть реальными. К счастью, есть несколько уловок, которые помогут вам справиться.
«Научно обоснованные принципы убеждения могут быть толчком, необходимым для достижения цели, говорит автор бестселлеров New York Times Дэниел Пинк, который преподает новый мастер-класс по убеждению и продажам. «Самомотивация приобретает новую актуальность в условиях пандемии, когда время так искажено» - говорит он. «Многим из нас не хватает подсказок и структуры, присущих типичному рабочему месту» Если вы чувствуете сложности, попробуйте один из этих пяти простых приемов».
https://theidealist.ru/personalproductive/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #продуктивность #психология
Если вы когда-либо тратили больше времени на то, чтобы уговорить себя сделать что-то важное, вы знаете, насколько сложной может быть этот процесс. Промедление, отвлечение внимания или отсутствие интереса – сложности могут быть реальными. К счастью, есть несколько уловок, которые помогут вам справиться.
«Научно обоснованные принципы убеждения могут быть толчком, необходимым для достижения цели, говорит автор бестселлеров New York Times Дэниел Пинк, который преподает новый мастер-класс по убеждению и продажам. «Самомотивация приобретает новую актуальность в условиях пандемии, когда время так искажено» - говорит он. «Многим из нас не хватает подсказок и структуры, присущих типичному рабочему месту» Если вы чувствуете сложности, попробуйте один из этих пяти простых приемов».
https://theidealist.ru/personalproductive/
#Fastcompany #человек #саморазвитие #продуктивность #психология
Дариус Форо: на каком этапе личностного развития вы находитесь?
Каждая личность старается развиваться всю жизнь. И всё же это весьма сложный процесс, на пути которого могут возникать самые необычные сложности. Кто-то застревает на определённом этапе личностного развития и не может расти дальше, а для других их этап - именно то, что нужно. На каком этапе находитесь вы?
«Что означает «личностное развитие»? Само словосочетание подразумевает определённый прогресс. Итак, предположим, что формулировка верна, на каком этапе вы сейчас находитесь? Я кратко отвечу на эти вопросы в этой статье. Обладая этой информацией, вы сможете более эффективно совершенствоваться».
https://theidealist.ru/personalgrowth/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие
Каждая личность старается развиваться всю жизнь. И всё же это весьма сложный процесс, на пути которого могут возникать самые необычные сложности. Кто-то застревает на определённом этапе личностного развития и не может расти дальше, а для других их этап - именно то, что нужно. На каком этапе находитесь вы?
«Что означает «личностное развитие»? Само словосочетание подразумевает определённый прогресс. Итак, предположим, что формулировка верна, на каком этапе вы сейчас находитесь? Я кратко отвечу на эти вопросы в этой статье. Обладая этой информацией, вы сможете более эффективно совершенствоваться».
https://theidealist.ru/personalgrowth/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие
Миранда Коллиндж и Том Николсон: как написать роман? Советы 10 действительно хороших писателей
Нет ничего сложнее, чем написать роман - и, одновременно, нет ничего проще, если вы знаете как правильно настроить свой мозг. У каждого писателя есть свои хитрости, приёмы, способы войти в нужное состояние, дабы превратить кучку бессвязных мыслей в бестселлер, которым будут зачитываться потомки. Миранда Коллиндж и Том Николсон из Esquire попросили поделиться личными приёмами нескольких действительно хороших англоязычных писателей и представляют лучшую подборку Вашему вниманию.
«Я провожу много времени, следуя своим интересам, проваливаюсь в кроличьи норы Google и YouTube или погружаюсь в книги по фотографии. У меня всегда есть наушники, и я пишу тексты в блокнотах. Меня больше всего интересуют чувства, и я всегда пытаюсь найти способы отобразить и выразить их. А что может быть лучше, чем следовать своему любопытству, чтобы стремиться к своей любви? Письмо в определенной степени — это акт любви. И к нему следует относиться соответственно».
https://theidealist.ru/noveladv/
#человек #литература #саморазвитие #писательство
Нет ничего сложнее, чем написать роман - и, одновременно, нет ничего проще, если вы знаете как правильно настроить свой мозг. У каждого писателя есть свои хитрости, приёмы, способы войти в нужное состояние, дабы превратить кучку бессвязных мыслей в бестселлер, которым будут зачитываться потомки. Миранда Коллиндж и Том Николсон из Esquire попросили поделиться личными приёмами нескольких действительно хороших англоязычных писателей и представляют лучшую подборку Вашему вниманию.
«Я провожу много времени, следуя своим интересам, проваливаюсь в кроличьи норы Google и YouTube или погружаюсь в книги по фотографии. У меня всегда есть наушники, и я пишу тексты в блокнотах. Меня больше всего интересуют чувства, и я всегда пытаюсь найти способы отобразить и выразить их. А что может быть лучше, чем следовать своему любопытству, чтобы стремиться к своей любви? Письмо в определенной степени — это акт любви. И к нему следует относиться соответственно».
https://theidealist.ru/noveladv/
#человек #литература #саморазвитие #писательство
Бенджамин Харди: как за 2 дня освоить материал, рассчитанный изучение в ходе 6 месяцев
Освоить полугодовой курс за два дня - звучит как фантастика или завлекалочка из курсов инфоцыган? Возможно, но метод, о котором рассказывает доктор философии Бенджамин Харди, мы предлагаем Вам абсолютно бесплатно. Правда, чтобы в него вникнуть, тоже потребуется время, ведь эффективность строится на понимании принципов работы человеческого мозга и памяти, которые не любят лишний раз напрягаться и в целом не переносят неясность. А значит ясная стратегия и четкая система - ключ к успеху. Подробности, как всегда, по ссылке.
«То, как мормонская церковь обучает своих молодых миссионеров столь эффективно говорить на иностранных языках, привлекало много внимания. Когда 18 или 19-летний подросток поступает в «Центр подготовки миссионеров» (ЦПМ), он попадает в учебный лагерь для изучения языка. Студенты ЦПМ изучают за несколько недель то, на что у большинства других уходит три или четыре года. Многие университеты применили методы ЦПМ в своих программах изучения языков. Военные США также десятилетиями изучали ЦПМ, чтобы лучше понять, как эффективно обучать своих солдат. В результате армейская бригада разведки, базирующаяся в штате Юта, привлекает бывших мормонских миссионеров в свои ряды».
https://theidealist.ru/superlearn/
#INC #человек #обучение #мозг #саморазвитие
Освоить полугодовой курс за два дня - звучит как фантастика или завлекалочка из курсов инфоцыган? Возможно, но метод, о котором рассказывает доктор философии Бенджамин Харди, мы предлагаем Вам абсолютно бесплатно. Правда, чтобы в него вникнуть, тоже потребуется время, ведь эффективность строится на понимании принципов работы человеческого мозга и памяти, которые не любят лишний раз напрягаться и в целом не переносят неясность. А значит ясная стратегия и четкая система - ключ к успеху. Подробности, как всегда, по ссылке.
«То, как мормонская церковь обучает своих молодых миссионеров столь эффективно говорить на иностранных языках, привлекало много внимания. Когда 18 или 19-летний подросток поступает в «Центр подготовки миссионеров» (ЦПМ), он попадает в учебный лагерь для изучения языка. Студенты ЦПМ изучают за несколько недель то, на что у большинства других уходит три или четыре года. Многие университеты применили методы ЦПМ в своих программах изучения языков. Военные США также десятилетиями изучали ЦПМ, чтобы лучше понять, как эффективно обучать своих солдат. В результате армейская бригада разведки, базирующаяся в штате Юта, привлекает бывших мормонских миссионеров в свои ряды».
https://theidealist.ru/superlearn/
#INC #человек #обучение #мозг #саморазвитие
Дариус Форо: сосредоточьтесь на своих навыках, а не на поиске лайфхаков
Лайфхаки - наша страсть. И это объяснимо: мозг стремится к упрощению, поиску наиболее лёгкого и быстрого пути к успеху. А все эти гайды «как похудеть к лету за 2 недели» или «стать долларовым миллионером за 3 месяца» звучат очень возбуждающе и интересно. Есть только одна проблема: они не работают.
«Масса курсов по рекламе в Instagram, YouTube, Amazon или Medium. Интернет-маркетологи показывают вам, как они зарабатывают на платформах, и обещают вам то же самое. «Я заработал 312 348 долларов на рекламе в IG!» Поздравляю! Но если вы нашли золотую жилу, почему вы до сих пор торгуете информационными продуктами? Они знают, что нас привлекают лайфхаки. Я тоже был таким. Помню, когда я начал писать, я искал что-то, что облегчило бы задачу. Но так не бывает. Вы становитесь лучше, только работая над своими скиллами».
https://theidealist.ru/stoplifehacks/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие #лайфхаки
Лайфхаки - наша страсть. И это объяснимо: мозг стремится к упрощению, поиску наиболее лёгкого и быстрого пути к успеху. А все эти гайды «как похудеть к лету за 2 недели» или «стать долларовым миллионером за 3 месяца» звучат очень возбуждающе и интересно. Есть только одна проблема: они не работают.
«Масса курсов по рекламе в Instagram, YouTube, Amazon или Medium. Интернет-маркетологи показывают вам, как они зарабатывают на платформах, и обещают вам то же самое. «Я заработал 312 348 долларов на рекламе в IG!» Поздравляю! Но если вы нашли золотую жилу, почему вы до сих пор торгуете информационными продуктами? Они знают, что нас привлекают лайфхаки. Я тоже был таким. Помню, когда я начал писать, я искал что-то, что облегчило бы задачу. Но так не бывает. Вы становитесь лучше, только работая над своими скиллами».
https://theidealist.ru/stoplifehacks/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие #лайфхаки
Nature: как сохранять концентрацию на сложных задачах? Советы нейробиологов
Решать сложные задачи - всегда непросто, но интересно. Однако наш мозг устроен таким образом, что стремится к немедленному поощрению, поэтому очень часто склонен предпочитать сложности простоту, за которой сразу последует «вознаграждение». Вот почему мы склонны так упорно погружаться в планирование, подготовку своего рабочего места, совещания, обсуждения - что угодно вместо того, чтобы приступить непосредственно к работе. Не стоит себя винить за это. Но если вы всерьёз хотите добиться больших целей и решать сложные задачи - вам надо научиться сосредотачиваться на них. В этом небольшом материале Nature профессор Дэвид Бэйдри из Брауновского университета США рассказывает о трюках, которые помогут нашему мозгу.
«Трудные задачи — неотъемлемая часть нашей работы как ученых. Не существует простых уловок или быстрых схем, которые могут внезапно превратить эти задачи в лёгкие. Но если мы сможем освободить место для нашей работы, избежать многозадачности и придерживаться эффективных стратегий решения проблем, мы сможем добиться большего успеха в достижении поставленных целей».
https://theidealist.ru/neurofocus/
#Nature #человек #наука #мышление #саморазвитие #мозг
Решать сложные задачи - всегда непросто, но интересно. Однако наш мозг устроен таким образом, что стремится к немедленному поощрению, поэтому очень часто склонен предпочитать сложности простоту, за которой сразу последует «вознаграждение». Вот почему мы склонны так упорно погружаться в планирование, подготовку своего рабочего места, совещания, обсуждения - что угодно вместо того, чтобы приступить непосредственно к работе. Не стоит себя винить за это. Но если вы всерьёз хотите добиться больших целей и решать сложные задачи - вам надо научиться сосредотачиваться на них. В этом небольшом материале Nature профессор Дэвид Бэйдри из Брауновского университета США рассказывает о трюках, которые помогут нашему мозгу.
«Трудные задачи — неотъемлемая часть нашей работы как ученых. Не существует простых уловок или быстрых схем, которые могут внезапно превратить эти задачи в лёгкие. Но если мы сможем освободить место для нашей работы, избежать многозадачности и придерживаться эффективных стратегий решения проблем, мы сможем добиться большего успеха в достижении поставленных целей».
https://theidealist.ru/neurofocus/
#Nature #человек #наука #мышление #саморазвитие #мозг
Скотт Янг: ученичество против классов. Когда средневековый подход к обучению оказывается более эффективным
Казалось бы, наше преимущество перед средневековыми людьми в сфере познания и обучения очевидны: у нас есть лаборатории, компьютеры, интернет... Но не тут-то было! Пока современный школьник с головой погружается в теорию (которую, зачастую, не понимает), его средневековый ровесник уже обладал неплохими прикладными навыками в востребованном ремесле. Всё дело в том, что наш нынешний подход «классного обучения» строится по пирамидальному принципу «от общего к частному», в средние века же было распространено ученичество - практические навыки в своей основе, а дальше уже, при большом желании - теория. И здесь у нас есть чему поучиться у наших предков.
Практические советы Скотта Янга, которые обязательно вам пригодятся!
«Многие люди рассуждают на основе пирамидальной модели знаний, которая гласит, что все знания строятся поверх более фундаментальных слоев, при этом фундамент должен быть больше, чем слой над ним. Биология основана на химии, которая в свою очередь основана на физике, а та - на математике. Наши знания по физике не могут превышать наши знания по математике. Всё прекрасно - за исключением того, что эта модель совершенно не работает. Знание — это не пирамида. Мы почти всегда начинаем обучение из «середины» чего-либо, причем более сложные и фундаментальные теории менее понятны, чем те центральные явления, с которых мы начинали».
https://theidealist.ru/apprenticeships/
#СкоттЯнг #общество #человек #образование #обучение #средневековье #саморазвитие
Казалось бы, наше преимущество перед средневековыми людьми в сфере познания и обучения очевидны: у нас есть лаборатории, компьютеры, интернет... Но не тут-то было! Пока современный школьник с головой погружается в теорию (которую, зачастую, не понимает), его средневековый ровесник уже обладал неплохими прикладными навыками в востребованном ремесле. Всё дело в том, что наш нынешний подход «классного обучения» строится по пирамидальному принципу «от общего к частному», в средние века же было распространено ученичество - практические навыки в своей основе, а дальше уже, при большом желании - теория. И здесь у нас есть чему поучиться у наших предков.
Практические советы Скотта Янга, которые обязательно вам пригодятся!
«Многие люди рассуждают на основе пирамидальной модели знаний, которая гласит, что все знания строятся поверх более фундаментальных слоев, при этом фундамент должен быть больше, чем слой над ним. Биология основана на химии, которая в свою очередь основана на физике, а та - на математике. Наши знания по физике не могут превышать наши знания по математике. Всё прекрасно - за исключением того, что эта модель совершенно не работает. Знание — это не пирамида. Мы почти всегда начинаем обучение из «середины» чего-либо, причем более сложные и фундаментальные теории менее понятны, чем те центральные явления, с которых мы начинали».
https://theidealist.ru/apprenticeships/
#СкоттЯнг #общество #человек #образование #обучение #средневековье #саморазвитие
Art of Manliness: польза письма от руки
Джоан Роулинг, Нил Гейман, Стивен Кинг и другие наши современники, известные своей изящной работой со словом, по-прежнему предпочитают запись от руки набору текста в цифре (по крайней мере, когда работа идёт над первыми черновиками). Магия? Вовсе нет, просто особенность работы нашего мозга, выработанная веками. Джереми Андерберг в своём авторском эссе приоткрывает завесу тайны над простыми, но мощными «артефактами», которые есть в обиходе у каждого: ручкой и бумагой.
«Если и существует неопровержимое научное доказательство преимущества письма от руки, то оно таково: когда вы пишете что-то, то улучшаете запоминание, следовательно, способность вспоминать информацию посредством процесса кодирования. Здесь играет роль ряд факторов, но суть в том, что при записи вручную используется гораздо больше систем обработки информации мозгом, чем при вводе текста на клавиатуре. Вы физически координируете свой мозг и руки более глубоким образом; вынуждены упорядочивать информацию более кратко (подробнее об этом ниже); вам нужно немного усерднее думать, чтобы писать что-то рукой. Все это приводит к тому, что информация, выходящая из письма, кодируется на более глубоком уровне в вашей памяти. Когда вы печатаете, это похоже на то, что информация просто использует ваше тело как канал для передачи на экран; когда вы пишете, информация фактически сохраняется и обрабатывается для последующего использования».
https://theidealist.ru/writingbyhand/
#ArtOfManliness #человек #саморазвитие #психология
Джоан Роулинг, Нил Гейман, Стивен Кинг и другие наши современники, известные своей изящной работой со словом, по-прежнему предпочитают запись от руки набору текста в цифре (по крайней мере, когда работа идёт над первыми черновиками). Магия? Вовсе нет, просто особенность работы нашего мозга, выработанная веками. Джереми Андерберг в своём авторском эссе приоткрывает завесу тайны над простыми, но мощными «артефактами», которые есть в обиходе у каждого: ручкой и бумагой.
«Если и существует неопровержимое научное доказательство преимущества письма от руки, то оно таково: когда вы пишете что-то, то улучшаете запоминание, следовательно, способность вспоминать информацию посредством процесса кодирования. Здесь играет роль ряд факторов, но суть в том, что при записи вручную используется гораздо больше систем обработки информации мозгом, чем при вводе текста на клавиатуре. Вы физически координируете свой мозг и руки более глубоким образом; вынуждены упорядочивать информацию более кратко (подробнее об этом ниже); вам нужно немного усерднее думать, чтобы писать что-то рукой. Все это приводит к тому, что информация, выходящая из письма, кодируется на более глубоком уровне в вашей памяти. Когда вы печатаете, это похоже на то, что информация просто использует ваше тело как канал для передачи на экран; когда вы пишете, информация фактически сохраняется и обрабатывается для последующего использования».
https://theidealist.ru/writingbyhand/
#ArtOfManliness #человек #саморазвитие #психология
Дариус Форо: как быть мудрым
Мудрый — не значит самый умный, в смысле уровня IQ. Очень многие люди не умеют пользоваться собственным интеллектом и знаниями, в результате спешат, суетятся, совершают ошибки и не извлекают из них уроки. Мудрость приходит с опытом, но не обязательно. Всё дело в особенностях мышления и восприятия жизни. Дариус Форо в своём коротком эссе делится своими наблюдениями по поводу мудрых людей и советует вещи, которым можно у них научиться.
«Мне кажется забавным, что самые невежественные люди с трудом прислушиваются к чужим советам, в то время как самые умные обычно первыми спрашивают мнение других. Я помню, как один из моих наставников спросил меня о моем мнении по поводу финансового кризиса 2008 года, когда я учился в колледже. Что я знал тогда, будучи студентом? И все же мой наставник нашел время, чтобы выслушать то, что я хотел сказать. И ему действительно было интересно. С того момента я стал очень хорошо подмечать, как часто кто-то интересуется мнением других. Мой опыт показывает, что почти никого чужое мнение не волнует. Большинство людей просто любят слушать свой собственный голос и не заботятся о том, что скажут другие. Мудрые люди, которых я знаю — полная противоположность. Они любят учиться у других и всегда открыты для разных идей».
https://theidealist.ru/bewise/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие #мудрость
Мудрый — не значит самый умный, в смысле уровня IQ. Очень многие люди не умеют пользоваться собственным интеллектом и знаниями, в результате спешат, суетятся, совершают ошибки и не извлекают из них уроки. Мудрость приходит с опытом, но не обязательно. Всё дело в особенностях мышления и восприятия жизни. Дариус Форо в своём коротком эссе делится своими наблюдениями по поводу мудрых людей и советует вещи, которым можно у них научиться.
«Мне кажется забавным, что самые невежественные люди с трудом прислушиваются к чужим советам, в то время как самые умные обычно первыми спрашивают мнение других. Я помню, как один из моих наставников спросил меня о моем мнении по поводу финансового кризиса 2008 года, когда я учился в колледже. Что я знал тогда, будучи студентом? И все же мой наставник нашел время, чтобы выслушать то, что я хотел сказать. И ему действительно было интересно. С того момента я стал очень хорошо подмечать, как часто кто-то интересуется мнением других. Мой опыт показывает, что почти никого чужое мнение не волнует. Большинство людей просто любят слушать свой собственный голос и не заботятся о том, что скажут другие. Мудрые люди, которых я знаю — полная противоположность. Они любят учиться у других и всегда открыты для разных идей».
https://theidealist.ru/bewise/
#ДариусФоро #человек #психология #саморазвитие #мудрость
Дариус Форо: как писательство сделало меня более успешным инвестором
Писательский труд приводит в порядок мысли и дисциплинирует эмоции. Полезные навыки для саморазвития, согласитесь, даже если вы не планируете издать мировой книжный бестселлер. Дариус Форо, например, успешно использует их в области инвестирования, и предлагает всем тем, кто хочет повторить его успех, обратить внимание на эту практику.
«Писать — это самый важный навык в мире, потому что он имеет множество полезных побочных эффектов. Одно из главных преимуществ заключается в том, что, совершенствуя свое письмо, вы лучше мыслите».
https://theidealist.ru/writingisamoney/
#ДариусФоро #человек #писательство #инвестиции #саморазвитие #психология
Писательский труд приводит в порядок мысли и дисциплинирует эмоции. Полезные навыки для саморазвития, согласитесь, даже если вы не планируете издать мировой книжный бестселлер. Дариус Форо, например, успешно использует их в области инвестирования, и предлагает всем тем, кто хочет повторить его успех, обратить внимание на эту практику.
«Писать — это самый важный навык в мире, потому что он имеет множество полезных побочных эффектов. Одно из главных преимуществ заключается в том, что, совершенствуя свое письмо, вы лучше мыслите».
https://theidealist.ru/writingisamoney/
#ДариусФоро #человек #писательство #инвестиции #саморазвитие #психология
