توصیه های بسیار مهم در مورد خوابیدن کافی
درود
بدرستیکه غذای مغز اول خواب هست و بعد خوردن عسل
پس در هر حالتی به خواب و همراه داشتن عسل دقت نمائید

دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پروستات :

- مصرف پنج وعده میوه و سبزی تازه

- مصرف میوه و سبزیجات به رنگ قرمز مثل گوجه فرنگی، توت فرنگی ، هندوانه، پیاز و فلفل قرمز

- مصرف میوه و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ مثل هویج ، زردآلو ، پرتقال ، کدو ، موز ، هلو

- مصرف میوه و سبزیجات سبز رنگ مثل اسفناج ، کلم، کیوی ، کاهو ، فلفل سبز و خیار

- منابع غذایی حاوی سلنیوم مثل مغزها که شامل گردو ، بادام ، دانه ها ، تخم کدو ، کنجد و آفتابگردان میشود

مصرف میوه ها و بخصوص سبزی ها نظیر کلم در ترمیم بافت های آسیب دیده در اثر مواد سرطان زا کمک کرده
و در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بسیار تأثیر دارد


🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

درود
گردشگری طبیعت در بهار بدرستیکه از اصول حفظ سلامت جسم و روح بوده و خواهد بود.

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

آیا درمان‌های "طب سنتی" دیر اثر می‌کند ؟

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از ایراداتی که برخی افراد ناآگاه بر طب سنتی وارد می‌کنند این است که "درمان‌های سنتی برای تأثیر زمان زیادی لازم دارد و صبر و حوصله می‌خواهد!".

در پاسخ به این تصور می‌گوییم:

1. سرعت عمل در درمان همیشه مطلوب نیست مثلاً این هنر نیست که با تجویز قرص "پردنیزولون" که از داروهای کورتونی است به‌سرعت دردهای مفصلی را تسکین دهیم به این قیمت که عوارضی مثل پوکی استخوان یا اضافه‌وزن و آب مروارید و... ایجاد شود.

در طب اسلامی و طب سنتی قائل به این هستیم که اولاً به بدن فرصت دهیم تا خودش بر بیماری غلبه کند تا طبیعت و قوه مدبره همیشه قوی و آماده بماند؛ ثانیاً در صورت نیاز به درمان، از داروها و تدابیری استفاده کنیم که عارضه نداشته باشد.

2. این باور که درمان‌های سنتی درازمدت هستند، نادرست است؛ به‌عکس اگر درمان اصولی و درست انجام شود در خیلی از موارد بسیار سریع حتی سریع‌تر از درمان‌های طب رایج جواب می‌دهند.

طولانی شدن درمان معمولا به این خاطر است که علت بیماری شناخته و برطرف نشده یا مسیر درمان درست انتخاب نشده است

مثلاً در مورد بیمارانی که با دردهای سیاتیک مراجعه می‌کنند و بیمار نمی‌تواند راه برود معمولاً بعد از آنکه فصد یکی از رگهای دست که مربوط به این بیماری است با رعایت شرایط انجام شود درد بلافاصله بهبود می‌یابد.
به‌دفعات شاهد بوده‌ایم که بیمار با لبخند و تشکر عنوان کرده است: برای انجام فصد به‌زور رفتم بالای تخت ولی راحت پایین آمدم و درد در همان لحظه برطرف شد.
همین بیمار اگر به مرکزی برود که برای او ماساژ و مشت‌ومال انجام شود یا رگ پای او فصد شود، ممکن است تأثیری به حالش نداشته یا حتی درد او بیشتر شود

بنابراین ...
نه هر سرعتی در تسکین درد هنر است
و نه هر تأخیری در بهبود را می‌توان به‌حساب طب سنتی گذاشت.

دکتر رضا منتظر؛ پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی ــ اسلامی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

تبدیل بیابان به جنگل در استان فارس👌

درود بیکران بر مردم عزیز ایران

یقینا راه رسیدن به سلامت مردم و آب و خاک و هوا
حمایت از بزرگان این علوم و پرهیز از هزینه کردن وقت و سرمایه ملی در پرداختن به افراد سیاسی نا آگاه علمی میباشد

ایران را اباد کنیم با اتحاد ملی و مردمی 🌹🌹

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

اختلالات گوارشی تابستانه یا سر ریز صفراوی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

جستجوی بی‌وقفه برای یافتن شادی
‌‌
استیو کاتس کارگردان،‌ طراح و‌ اینماتور برجسته اهل انگلستان است. کاتس با کمپانی‌های بزرگی همچون گوگل، کوکا کولا، سونی، تویوتا و... همکاری داشته و‌ از سال ۲۰۱۲ بصورت مستقل به فعالیت می‌پردازد.
‌‌
آثار کاتس اغلب در برگیرنده طنزهای تلخ در مذمت دنیای مدرن کنونی است.
‌‌
انیمیشن شادی، جستجوی بی‌وقفه‌ی یک جونده برای یافتن شادی، یکی از آثار مشهور استیو کاتس است که در سال گذشته منتشر شد. او اینبار در یک همکاری مشترک با الُک، دی‌جی برجسته اهل برزیل و سون، تهیه‌کننده موسیقی اهل آمریکا به باز آفرینی این اثر بر روی ترانه‌ی دیوار از گروه موسیقی پینک فلوید، پرداخته است.
‌

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

#گروه_میوه_ها
🍏انواع میوه، آب میوه طبیعی، کمپوت میوه و میوه های خشک (خشکبار) در این گروه قرار دارند.
🍎مواد غذایی این گروه دارای مقدار انرژی و پروتئین کمتری در مقایسه با گروه های دیگر بوده و در عوض مقدار فیبر، ویتامین و املاح معدنی آن ها قابل توجه است.
🍊مقدار توصیه شده گروه میوه ها 4-2 واحد است که هر واحد از آن برابر با:
🍋میوه هایی که اندازه آن ها تقریبا به اندازه یک سیب متوسط است مثل گلابی، پرتقال، موز هر کدام یک واحد هستند.
🍌میوه هایی که اندازه آن ها کوچکتر است مثل گیلاس، آلبالو، انگور، توت و یا انار، نصف لیوان معادل یک واحد است.
🍇نصف لیوان میوه پخته یا کمپوت میوه
🍓یک چهارم لیوان میوه خشک یا خشکبار
🍈سه چهارم لیوان آب میوه تازه و طبیعی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

#چه_غذاهایی_آهن_دارند ؟

💜 جگر ، قلوه ، گوشت قرمز ، ماهی ، زرده تخم مرغ

💜 سبزیهای دارای برگ سبز مثل جعفری و اسفناج

💜 حبوبات مثل عدس و لوبیا

💜  میوه های خشک و برگه ها به خصوص برگ زردآلو و دانه های روغنی

💜  مصرف آلو ، خربزه ، ریواس ، انبه ، گلابی ، طالبی ، گل کلم ، سبزیها ، آّب پرتقال ، لیموترش ، سیب و آناناس به واسطه داشتن ویتامین C فراوان باعث افزایش جذب آهن در بدن میشوند .

💜  مصرف هویج ، سیب زمینی ، چغندر و کدو تنبل و گوجه فرنگی و نیز شلغم باعث افزایش جذب آهن میشود .


🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

درود بر مردم عزیز ایران

چنانچه قصد انتخاب داریم
خوب ببینیم
📌دکتر علیرضا زالی؛ رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در اولین کنگره ملی طب ایرانی:

💠کنگره ملی فصل جدیدی در طب ایرانی گشود

🔹به‌خلاف تمام مدل‌های جدید طب، طب ایرانی برای «کل» فارغ از جزء حیثیت قائل است، عناصر سته یا شش‌گانه نیز تعامل ژنتیک و محیط زیست را بیان می‌کند.

🔹5 هزار سال بعد از طب ایرانی، طب مصری و 7500 سال بعد از طب ایرانی طب یونانی شکل گرفت، بنابراین قدمت طب ایرانی 7500 تا 10 هزار سال برآورد می‌شود.

🔹استراتژی 10ساله سازمان بهداشت جهانی برای ادغام طب سنتی در روش‌های مدرن هر کشور، سال گذشته به پایان رسید و 10ساله دوم این برنامه از سال 2025 کلید می‌خورد.

🔹ضروری است فعالان طب ایرانی در نسخه یازدهم ICD (طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها) سازمان بهداشت جهانی به معرفی طب ایرانی بپردازند و آن را مندرج کنند.

🔹در ایران ۸ هزار گونه گیاهی وجود دارد که ۲ هزار و ۳۰۰ گونه آن قابلیت مصرف در حوزه دارودرمانی دارند و ۱۸۰۰ گونه آن در هیچ جای دنیا یافت نمی‌شوند.

🔹برای بهره‌مندی از اصالت طب ایرانی باید برای بازشناسی طب ایرانی با نگاهی عمیق‌تر اقدام شود.

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

درود بیکران
در این نیایش ،راه پاکسازی وجود از آلاینده‌های روحی تعریف شده است

آنچه که امروز بر ملت ما واجب است ،پاکسازی با ببخش دیگران و شکر گزاری معبود یکتا بابت همه نعمتهاست
دعوت از شما بزرگواران برای گسترش اینگونه نگرش‌ها برای عبور زیبا از دشواری‌های پیدا و پنهان روزگار امروز و رسیدن به حال خوب
دوستدار سلامت مردمان
دکتر مهدی فهیمی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

Audio from Fhm

🟢 فیلم آموزشی در مورد پشه آئدس و راههای پیشگیری از گزش

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

لایو #عمومی
با استاد سید محمد عرشیانفر
و آقای دکتر مهدی فهیمی

امشب ساعت ۲۲
با موضوع: قدرت ادب

✅ لینک پخش در اینستاگرام👇👇

www.instagram.com/arshian.international.group

✅ لینک پخش در آپارات👇👇

www.aparat.com/arshiyanfar/live

موضوع برنامه:
رابطه جنسی و اختلالات خانوادگی

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

لایو مشترک دکتر مهدی فهیمی و دکتر عرشیانفر با موضوع قدرت ادب

🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

علت مرگ های آنی در تابستان


🌱@tesam
🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی

درود
رسیدن به دنیای امروز نتیجه تجربه دیرین بشر هست
یقینا عبور از این شرایط هم نیازمند عبور از لایه های قدرتمند وابسته و دلبسته نشدن به فضای مجازی و باقی‌ماندن در کنار طبیعت و زندگی واقعی میباشد

روز و روزگا بکام دلتان گوارا
دکتر مهدی فهیمی