موندگاری انواع موادغذایی تو فریزر چقدره؟
👆🏼تو دمای ۶- درجه یک هفته، دمای ۱۲- درجه یک ماه و دمای ۱۸- درجه که بهترین درجه برای فریزر هست می‌تونین مواد غذایی رو ۳ ماه یا بیشتر نگهداری کنین.
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
👆🏼تو دمای ۶- درجه یک هفته، دمای ۱۲- درجه یک ماه و دمای ۱۸- درجه که بهترین درجه برای فریزر هست می‌تونین مواد غذایی رو ۳ ماه یا بیشتر نگهداری کنین.
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
چطور از به وجود اومدن گرد و خاک تو خونه جلوگیری کنیم؟
🧹 خیلی از خونه‌تکونی عید نگذشته، میشه با یکسری کارهای همیشگی خونه‌هامونو همیشه تمیز نگه داریم.
👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و برای اونایی که فکر می‌کنین به دردشون میخوره بفرستین.
@TebyanOnline
چطور از به وجود اومدن گرد و خاک تو خونه جلوگیری کنیم؟
🧹 خیلی از خونه‌تکونی عید نگذشته، میشه با یکسری کارهای همیشگی خونه‌هامونو همیشه تمیز نگه داریم.
👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و برای اونایی که فکر می‌کنین به دردشون میخوره بفرستین.
@TebyanOnline
به جای اینکه چندین کانال ببینید، کانال تبیان را چندین بار ببینید :)
ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید.
#سلامتی
#سالم_خوری
#فرزندداری
#خانواده
#همسران
#مادر_آگاه
#سلامت_زنان
#ترفندهای_خانه‌داری
#ترفند
#چی_بپزیم
#چی_ببینیم
#جمعه_بازی
#سبک_زندگی
#سبد_کتاب
#اقتصاد_خانواده
#خودت_بساز
#کرونا
#کودک_اینترنت
#گلدون
#اینستاگرام
🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید
روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام
@TebyanOnline
ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید.
#سلامتی
#سالم_خوری
#فرزندداری
#خانواده
#همسران
#مادر_آگاه
#سلامت_زنان
#ترفندهای_خانه‌داری
#ترفند
#چی_بپزیم
#چی_ببینیم
#جمعه_بازی
#سبک_زندگی
#سبد_کتاب
#اقتصاد_خانواده
#خودت_بساز
#کرونا
#کودک_اینترنت
#گلدون
#اینستاگرام
🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید
روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
بایدها و نبایدهای تمیزکاری لوازم استیل
1⃣ بیشتر مواقع یک پارچه میکروفیبر با آب گرم استیل رو تمیز می‌کنه.
2⃣ شیشه پاک کن بهترین ماده پاک کننده رد انگشت روی لوازم استیله.
3⃣ وقت تمیز کردن استیل پارچه رو به سمت راه‌های استیل بکشید نه افقی.
4⃣ بعد از تمیز کردن با یک پارچه خشک، لوازم رو تمیز کنید که ردها کاملا پاک بشن.
5⃣ به هیچ وجه از سیم ظرفشویی و یا برس برای تمیز کردن اسباب استفاده نکنید.
6⃣ اجازه ندید مواد تمیز کننده روی لوازم خشک بشن، چون ممکنه باعث ایجاد کدری همیشگی بشن.
7⃣ از وایتکس برای تمیز کردن لوازم استیل استفاده نکنید چون به استیل صدمه وارد می‌کنه.
8⃣ آب بعضی مناطق سخت‌تر هست و باعث ایجاد لکه میشن، موقع تمیز کردن بهتره از آب جوشیده استفاده کنید.
@TebyanOnline
بایدها و نبایدهای تمیزکاری لوازم استیل
1⃣ بیشتر مواقع یک پارچه میکروفیبر با آب گرم استیل رو تمیز می‌کنه.
2⃣ شیشه پاک کن بهترین ماده پاک کننده رد انگشت روی لوازم استیله.
3⃣ وقت تمیز کردن استیل پارچه رو به سمت راه‌های استیل بکشید نه افقی.
4⃣ بعد از تمیز کردن با یک پارچه خشک، لوازم رو تمیز کنید که ردها کاملا پاک بشن.
5⃣ به هیچ وجه از سیم ظرفشویی و یا برس برای تمیز کردن اسباب استفاده نکنید.
6⃣ اجازه ندید مواد تمیز کننده روی لوازم خشک بشن، چون ممکنه باعث ایجاد کدری همیشگی بشن.
7⃣ از وایتکس برای تمیز کردن لوازم استیل استفاده نکنید چون به استیل صدمه وارد می‌کنه.
8⃣ آب بعضی مناطق سخت‌تر هست و باعث ایجاد لکه میشن، موقع تمیز کردن بهتره از آب جوشیده استفاده کنید.
@TebyanOnline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفندهای_خانه‌داری
اینم یه ایده خیلی خلاقانه برای کوچولوهاتون که خیلی میوه دوس ندارن! 😍
@TebyanOnline
اینم یه ایده خیلی خلاقانه برای کوچولوهاتون که خیلی میوه دوس ندارن! 😍
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
۵ عادت برای خونه زندگی مرتب‌تر
🧺 داشتن یک خونه تمیز و مرتب نشون دهنده سلیقه صاحب خونه هست و میشه از این طریق حس خوب و راحتی رو به افراد دیگه منتقل کرد. می‌خوایم پنج عادت رو بهتون معرفی کنیم که با به کار گرفتنشون می‌تونین خونه زندگی مرتبی داشته باشین.
@TebyanOnline
۵ عادت برای خونه زندگی مرتب‌تر
🧺 داشتن یک خونه تمیز و مرتب نشون دهنده سلیقه صاحب خونه هست و میشه از این طریق حس خوب و راحتی رو به افراد دیگه منتقل کرد. می‌خوایم پنج عادت رو بهتون معرفی کنیم که با به کار گرفتنشون می‌تونین خونه زندگی مرتبی داشته باشین.
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
۳ راه برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه
🔸انجام کارهای منزل شاید به نظر سخت برسه، اما یک خونه مرتب و تمیز تاثیر خیلی خوبی روی روان و ذهن ما داره و باعث آرامش میشه، اینجا راه‌هایی برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه پیشنهاد دادیم.
1⃣ کارها رو به کارهای کوچک‌تر بخش‌بندی کنید: تمام کردن یک کار، حتی یک کار کوچیک، از نظر ذهنی برای شما لذت بخشه. به همین دلیل با تبدیل کارها به کارهای کوچیکتر یک راه خوب برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارهاست.
2⃣ یک آلارم ۱۰ دقیقه‌ای تنظیم کنید: با خودتون شرط کنید که برای ۱۰ دقیقه کار رو انجام بدین، معمولا با دیدن گذشت زمان تنها ۱۰ دقیقه و مقدار کاری که انجام دادین به کار کردن ادامه میده، اما حتی اگه این اتفاق هم رخ نده در هر صورت شما ۱۰ دقیقه از زمانتون رو کار کردین.
3⃣ موانع رو از سر راه بردارید: کارهای سخت رو در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین انجام بدین، در واقع شما باید در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین هر کاری می‌تونید انجام بدین تا کار رو برای زمانی که بی حوصله هستین راحت‌تر کنید.
@TebyanOnline
۳ راه برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه
🔸انجام کارهای منزل شاید به نظر سخت برسه، اما یک خونه مرتب و تمیز تاثیر خیلی خوبی روی روان و ذهن ما داره و باعث آرامش میشه، اینجا راه‌هایی برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه پیشنهاد دادیم.
1⃣ کارها رو به کارهای کوچک‌تر بخش‌بندی کنید: تمام کردن یک کار، حتی یک کار کوچیک، از نظر ذهنی برای شما لذت بخشه. به همین دلیل با تبدیل کارها به کارهای کوچیکتر یک راه خوب برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارهاست.
2⃣ یک آلارم ۱۰ دقیقه‌ای تنظیم کنید: با خودتون شرط کنید که برای ۱۰ دقیقه کار رو انجام بدین، معمولا با دیدن گذشت زمان تنها ۱۰ دقیقه و مقدار کاری که انجام دادین به کار کردن ادامه میده، اما حتی اگه این اتفاق هم رخ نده در هر صورت شما ۱۰ دقیقه از زمانتون رو کار کردین.
3⃣ موانع رو از سر راه بردارید: کارهای سخت رو در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین انجام بدین، در واقع شما باید در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین هر کاری می‌تونید انجام بدین تا کار رو برای زمانی که بی حوصله هستین راحت‌تر کنید.
@TebyanOnline
چند ایده برای استفاده خلاقانه از سبزیجات
🔸سبزیجات یکی از اجزای اصلی آشپزی و سفره غذا به حساب میان و ما فکر کردیم حالا که اینهمه باهاشون سروکار داریم خیلی خوب میشه اگه چند تا ایده برای استفاده خلاقانه و متفاوت از اونها رو یادبگیریم.
🥦 بجای اینکه برای خرید سبزیجات کلی وقت بذارین، خودتون اونهایی رو که بیشتر استفاده می‌کنید، بکارید. اینجوری آشپزخونه هم خیلی خوشگل میشه.
🥦 چطوره نوشیدنی‌ها رو هم با استفاده از برگ‌های کوچیک سبزی‌هایی که مناسب هستن، خوشگل کنیم؟
🥦 سبزی‌ها رو در آب یا یه روغن مناسب(مثل روغن زیتون) فریز کنید تا استفاده‌اش بعدا براتون راحت‌تر باشه.
🥦 همه میدونیم که از سبزی‌ها میشه برای خوشگ‍ل‌سازی خوراکی‌های مختلف استفاده کرد، از این عکس‌ها برای اینکار ایده بگیرید.
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
🔸سبزیجات یکی از اجزای اصلی آشپزی و سفره غذا به حساب میان و ما فکر کردیم حالا که اینهمه باهاشون سروکار داریم خیلی خوب میشه اگه چند تا ایده برای استفاده خلاقانه و متفاوت از اونها رو یادبگیریم.
🥦 بجای اینکه برای خرید سبزیجات کلی وقت بذارین، خودتون اونهایی رو که بیشتر استفاده می‌کنید، بکارید. اینجوری آشپزخونه هم خیلی خوشگل میشه.
🥦 چطوره نوشیدنی‌ها رو هم با استفاده از برگ‌های کوچیک سبزی‌هایی که مناسب هستن، خوشگل کنیم؟
🥦 سبزی‌ها رو در آب یا یه روغن مناسب(مثل روغن زیتون) فریز کنید تا استفاده‌اش بعدا براتون راحت‌تر باشه.
🥦 همه میدونیم که از سبزی‌ها میشه برای خوشگ‍ل‌سازی خوراکی‌های مختلف استفاده کرد، از این عکس‌ها برای اینکار ایده بگیرید.
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
آشنایی با علائم شست‌وشو و خشک‌کن
🧺 بخش اول/ برای داشتن لباس‌های مرتب و منظم لازمه که قبل از اینکه لباسی رو بشوریم، به علامت‌هایی که روی اون نوشته میشه و درباره نوع شستشوی لباس اطلاعاتی بهمون میده توجه کنیم.
@TebyanOnline
آشنایی با علائم شست‌وشو و خشک‌کن
🧺 بخش اول/ برای داشتن لباس‌های مرتب و منظم لازمه که قبل از اینکه لباسی رو بشوریم، به علامت‌هایی که روی اون نوشته میشه و درباره نوع شستشوی لباس اطلاعاتی بهمون میده توجه کنیم.
@TebyanOnline
چطور دورریز غذا رو کم کنیم؟
🥘 در احادیث اومده که زیاد غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. به اندازه غذا خوردن هم توصیه دینی هست و هم یک #سبک_زندگی سالم در تغذیه.
🔸شما هم پیشنهاد دیگه‌ای دارید که به این لیست اضافه کنید؟
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
🥘 در احادیث اومده که زیاد غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. به اندازه غذا خوردن هم توصیه دینی هست و هم یک #سبک_زندگی سالم در تغذیه.
🔸شما هم پیشنهاد دیگه‌ای دارید که به این لیست اضافه کنید؟
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
۸ نکته طلایی خانه‌داری
🔸از عطر ریختن تو مخزن اتو گرفته تا تمیز کردن کابینت با شامپو فرش!
@TebyanOnline
۸ نکته طلایی خانه‌داری
🔸از عطر ریختن تو مخزن اتو گرفته تا تمیز کردن کابینت با شامپو فرش!
@TebyanOnline
#ترفندهای_خانه‌داری
جای هر ماده غذایی کجاست؟
🔸مواد غذایی برای اینکه بهتر و باکیفیت‌تر بمونن باید جای مناسب خودشون نگهداری بشن، این جدولا خیلی بدردتون میخوره.
@TebyanOnline
جای هر ماده غذایی کجاست؟
🔸مواد غذایی برای اینکه بهتر و باکیفیت‌تر بمونن باید جای مناسب خودشون نگهداری بشن، این جدولا خیلی بدردتون میخوره.
@TebyanOnline
Forwarded from تبیان
به جای اینکه چندین کانال ببینید، کانال تبیان را چندین بار ببینید :)
ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید.
#سلامتی
#سالم_خوری
#فرزندداری
#خانواده
#همسران
#مادر_آگاه
#سلامت_زنان
#ترفندهای_خانه‌داری
#ترفند
#چی_بپزیم
#چی_ببینیم
#جمعه_بازی
#سبک_زندگی
#سبد_کتاب
#اقتصاد_خانواده
#خودت_بساز
#کرونا
#کودک_اینترنت
#گلدون
#اینستاگرام
🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید
روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام
@TebyanOnline
ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید.
#سلامتی
#سالم_خوری
#فرزندداری
#خانواده
#همسران
#مادر_آگاه
#سلامت_زنان
#ترفندهای_خانه‌داری
#ترفند
#چی_بپزیم
#چی_ببینیم
#جمعه_بازی
#سبک_زندگی
#سبد_کتاب
#اقتصاد_خانواده
#خودت_بساز
#کرونا
#کودک_اینترنت
#گلدون
#اینستاگرام
🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید
روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام
@TebyanOnline
تبیان
چالش یک هفته درست مصرف کردن 🔸از فردا به مدت یک هفته، هر روز حداقل دو تا از این کارها رو انجام بدین 1⃣ با یک یا چندتا از دوستان‌تون گروه کتابخونی تشکیل بدین،کتاب‌هایی که دارین رو باهم به اشتراک بذارین،از هم قرض بگیرین،اینجوری هم کتاب‌های بیشتری می‌خونین…
اینجوری باش!
1⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید.
🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری غذاتون رو نگهداری می‌کنید؟
#سبک_زندگی
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
1⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید.
🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری غذاتون رو نگهداری می‌کنید؟
#سبک_زندگی
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
تبیان
Photo
اینجوری باش!
2⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید.
🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری از میوه‌ها و مواد غذایی‌تون نگهداری می‌کنید؟
#سبک_زندگی
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline
2⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید.
🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری از میوه‌ها و مواد غذایی‌تون نگهداری می‌کنید؟
#سبک_زندگی
#ترفندهای_خانه‌داری
@TebyanOnline