Zitmeh | پادکست زیتمه
1.31K subscribers
400 photos
37 videos
3 files
86 links
پادکست زیتمه
دغدغه‌ی زیستی سالم و حالی خوب

به زیتمه خوش آمدید
در این پادکست سراغ افرادی می‌ریم که
دغدغه‌ی سلامتی دارند و باهاشون
گفتگو می‌کنیم.


Instagram:
instagram.com/zitmeh

http://zil.ink/zitmeh

Admin:
@HassanMousavi
Download Telegram
Zitmeh | پادکست زیتمه
#نخودآب مُلَحَّم - نخود: ۶۰۰ گرم - گوشت گوسفند جوان یا جوجه مرغ به قدر دلخواه - برنج: ۶۰ گرم - زعفران ساییده شده: نیم مثقال - دارچین قلم: ۲۵ گرم - نمک: به قدر کافی ابتدا نخود را با مقدار کافی آب و گوشت بپزند تا کاملا پخته شود. سپس گوشت را از نخود جدا کنند…
سوپ #سرماخوردگی🤧😷

پیاز یک عدد

کدوی سبز یک عدد

بال و گردن مرغ به مقدار لازم

گشنیز تازه پنجاه گرم

جو پرک شده یک قاشق غذاخوری

آلو بخارا ده عدد

هویج یک عدد

شلغم یک عدد

پیاز را چهار قسمت کرده همراه کدو، بال و گردن مرغ، گشنیز تازه، جو پرک شده و باقی مواد در ظرف ریخته و به مقدار لازم آب اضافه کنید، اجازه دهید تا خوب پخته شود. هنگام سرماخوردگی تا سه روز از ساعت هشت صبح هر چهار ساعت به عنوان وعده‌های غذایی بدون نان میل کنید. میزان مصرف در هر وعده به میل بیمار بستگی دارد و لازم است این سوپ روزانه به صورت تازه پخته و مصرف شود.

🌷بهتر است برای نتیجه بهتر و برطرف شدن ضعف، بعد از این سوپ، پنج روز #نخودآب مُلحم میل شود.

روش تهیه نخود آب ملحم در لینک زیر:
👉🏻 t.me/tebirani/749

منبع: کتاب تجربه‌های بالینی طب ایرانی، استاد محمد #عبادیانی و دکتر جمیله مهدوی جعفری، دکتر ماریا کبیری #انتشارات_نیاکان

🔆 مطالب بیشتر در ارتباط با سلامت را
در ربات یا کانال تلگرام طب ایرانی ببینید:

👉 @tebirani
💡 @tebirani_bot
🍵 شربت سرماخوردگی

افراد و اطفالی که به طور دائم به نزله (ترشحات پشت حلق) و زکام (سرماخوردگی) دچار می‌شوند، اگر یک سال به طور مداوم به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند، دیگر سرما نمی‌خورند...

#شربت #بالنگو #سرماخوردگی

—----------------------------------

👉 @tebirani
👉 @tebirani

⚡️برای خواندن ادامه مطلب روی گزینه INSTANT VIEW در پایین صفحه ضربه بزنید. (مخصوص کاربران موبایل)

یا بر روی لینک زیر ضربه بزنید:
👉🏼 http://vrgl.ir/nykYK
🍲 دستور پخت سوپ خوشمزه برای سرماخوردگی

این سوپ ساده برای افراد بیمار و مریض بسیار اثر بخش است.

هنگام #سرماخوردگی باید تا سه روز از این سوپ به عنوان وعده‌ی غذایی اصلی و بدون نان میل کنید. میزان مصرف در هر وعده به میل بیمار بستگی دارد و لازم است این سوپ روزانه به صورت تازه پخته و مصرف شود.

⚡️روش تهیه سوپ را در لینک زیر ببینید:

👉 http://vrgl.ir/qr6hw

👉 @tebirani
⚡️ شربت ضد سرماخوردگی

بهترین نوشیدنی و شربت سرماخوردگی گیاهی برای در امان ماندن و جلوگیری از سرماخوردگی.

این شربت گیاهی قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن در مقابل #سرماخوردگی را افزایش می‌دهد.

برای خواندن ادامه مطلب و طرز تهیه این شربت روی لینک زیر ضربه بزنید
👉 vrgl.ir/nykYK

📌 جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید.

@tebirani | طب ایرانی 』‌‌‌‌‌
طرز تهیه شربت تخم بالنگو

#شربت تخم #بالنگو با مخلوط کردن این موارد تهیه می‌شود: یک سوم لیوان گلاب، دو سوم لیوان آب، یک قاشق مرباخوری شکر و یک قاشق چایخوری تخم بالنگو

ابتدا یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را با آب مخلوط کنید و مرتب بهم بزنید تا تخم بالنگو‌ها بهم نچسبند، بعد یک قاشق مرباخوری شکر هم اضافه کنید و بهم زدن ادامه دهید. چراکه لعاب تخم بالنگو زیاد است و اگر خوب بهم نزنید، تخم‌ها بهم ‌می‌چسبند، حالا یک سوم باقی‌مانده لیوان را گلاب‌ بریزید و نوش جان کنید...

این شربت بهترین نوشیدنی برای در امان ماندن و جلوگیری از #سرماخوردگی است. شربت بالنگو ضد سرماخوردگى است و بدن را در مقابل سرماخوردگى مقاوم مى‌سازد و جایگزین بسیار خوبى براى آنتى ‏بیوتیک‏‌هایى است که متأسفانه براى علاج سرماخوردگى استفاده مى‌‏شوند.

افراد و اطفالی که به طور دائم به #نزله (ترشحات پشت حلق) و #زکام (سرماخوردگی) دچار می‌شوند، اگر یک سال به طور مداوم به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند، دیگر سرما نمی‌خورند.

زیرا تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می‌کند...

@tebirani | طب ایرانی 』‌‌‌‌‌
دستور پخت سوپ پیاز استاد عبادیانی

مصرف سوپ پیاز برای پیشگیری از #سرماخوردگی توصیه شده است ولیکن در صورت ابتلا به سرماخوردگی، لازم است مصرف این سوپ تا رفع سرماخوردگی ادامه داشته باشد.

سوپ پیاز، منضج بلغم و تسهیل کننده خروج خلط‌های سینه است.

🔸 روش تهیه سوپ پیاز

جوی پوست کنده یک قاشق غذاخوری
شلغم متوسط ۳ عدد
پیاز سفید متوسط ۲ عدد
جعفری خرد شده ۵۰ گرم
گوشت بره یا سینه مرغ به میزان دلخواه
آب به میزان کافی
مقدار کمی نمک

پیاز و شلغم را چهار قاچ و با سایر مواد مخلوط کنید و بگذارید بپزد.
لازم است این سوپ بدون لیمو میل شود و هیچ ادویه‌ای به آن اضافه نشود.

🔹 مقدار مواد گفته شده برای مصرف یک نفر است و لازم است هنگام پخت برای افراد بیشتر، مقدار و اندازه مواد رعایت شود.

📷 عکس تزیینی است

@tebirani | طب ایرانی 』‌‌‌‌‌