ЛИМОННО-ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ🍏🍋
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Лаваш - 105 г
🔺Яблоко без кожуры - 150 г
🔺Лимон с цедрой - 50-80 г
🔺Лимонный сок - 2 ст.л.
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог рассыпчатый 5% - 380 г (или брикет, но с рассыпчатым вкуснее)
🔺Масло сливочное 82,5% - 30 г
🔺Кунжут - 10 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог размять вилкой, добавить белок, подсластитель🥣
2️⃣Яблоко и лимон нарезать мелкими кусочками, добавить подсластитель, лимонный сок, перемешать🍏🍋
3️⃣Распределить творожную массу по лавашу, сверху выложить фруктовую массу, свернуть лаваш в рулет, смазать желтком, посыпать кунжутом🥚
4️⃣Выпекать в духовке 30-35 мин. при 180°С на силиконовом коврике до зарумянивания🔥
Фрукты пустят сок, поэтому силиконовый коврик нужно положить на противень❗
5️⃣Достать штрудель из духовки, полить сверху растопленным сливочным маслом🧈
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 138.1 ккал
Б: 10.1
Ж: 6.6
У: 9.1
Автор рецепта:
https://www.instagram.com/alena_moroz_z
#штрудель #яблоки #лимон #лаваш #творог
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Лаваш - 105 г
🔺Яблоко без кожуры - 150 г
🔺Лимон с цедрой - 50-80 г
🔺Лимонный сок - 2 ст.л.
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творог рассыпчатый 5% - 380 г (или брикет, но с рассыпчатым вкуснее)
🔺Масло сливочное 82,5% - 30 г
🔺Кунжут - 10 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог размять вилкой, добавить белок, подсластитель🥣
2️⃣Яблоко и лимон нарезать мелкими кусочками, добавить подсластитель, лимонный сок, перемешать🍏🍋
3️⃣Распределить творожную массу по лавашу, сверху выложить фруктовую массу, свернуть лаваш в рулет, смазать желтком, посыпать кунжутом🥚
4️⃣Выпекать в духовке 30-35 мин. при 180°С на силиконовом коврике до зарумянивания🔥
Фрукты пустят сок, поэтому силиконовый коврик нужно положить на противень❗
5️⃣Достать штрудель из духовки, полить сверху растопленным сливочным маслом🧈
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 138.1 ккал
Б: 10.1
Ж: 6.6
У: 9.1
Автор рецепта:
https://www.instagram.com/alena_moroz_z
#штрудель #яблоки #лимон #лаваш #творог
Шоколадные творожники в корзиночке🧁
Ингредиенты:
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Рикотта 40% - 25 г
🔺Масло сливочное - 10 г
🔺Лаваш - 35 г
🔺Мука кукурузная - 5 г
🔺Ягоды (смородина) - 50 г
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог смешать с яйцом, рикоттой, какао, мукой, разрыхлителем и подсластителем🥣
2️⃣Из лаваша вырезать кружочки (у нас 2), положить их в пиалы, в серединку вылить тесто, посыпать ягодами.
3️⃣Отправить в микроволновку на 4,5 мин. в 3 захода (1,5 мин. по 3 раза) с маленькой паузой между интервалами.
4️⃣Сверху полить растопленным сливочным маслом🧈
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 155.4 ккал
Б: 8.9
Ж: 7.8
У: 10.5
Автор рецепта:
https://www.instagram.com/alena_moroz_z
#ппкорзинки #корзинки #корзинкисягодами #творожники #мягкийтворог #рикоттта #лаваш #ягоды #какао
Ингредиенты:
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Рикотта 40% - 25 г
🔺Масло сливочное - 10 г
🔺Лаваш - 35 г
🔺Мука кукурузная - 5 г
🔺Ягоды (смородина) - 50 г
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог смешать с яйцом, рикоттой, какао, мукой, разрыхлителем и подсластителем🥣
2️⃣Из лаваша вырезать кружочки (у нас 2), положить их в пиалы, в серединку вылить тесто, посыпать ягодами.
3️⃣Отправить в микроволновку на 4,5 мин. в 3 захода (1,5 мин. по 3 раза) с маленькой паузой между интервалами.
4️⃣Сверху полить растопленным сливочным маслом🧈
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 155.4 ккал
Б: 8.9
Ж: 7.8
У: 10.5
Автор рецепта:
https://www.instagram.com/alena_moroz_z
#ппкорзинки #корзинки #корзинкисягодами #творожники #мягкийтворог #рикоттта #лаваш #ягоды #какао
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сочный конвертик🧀
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔺Лаваш тонкий - 45 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Куриное филе - 80 г
🔺Сыр - 30 г
🔺Молоко - 20 мл
🔺Масло сливочное - 5 г
🔺Помидор - 1/2 шт.
🔺Огурец - 1/2 шт.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣В отдельной миске взбейте яйцо с молоком🥚🥛
2️⃣Мелко нарежьте предварительно сваренное или обжаренное куриное филе. Также порежьте помидоры, огурцы и сыр тонкими слайсами🧀🍅🥒
3️⃣Разогретую сковороду смажьте сливочным маслом и влейте яичную смесь. Сверху положите лаваш и слегка придавите лопаткой. Уменьшите огонь🧈
4️⃣Через пару минут аккуратно переверните лаваш и сделайте надрез лопаткой или ножницами до середины🔪
5️⃣По желанию смажьте лаваш небольшим количеством кетчупа и выложите 4 начинки: курицу, сыр, огурцы и помидоры🍗
6️⃣Аккуратно сложите лаваш конвертиком.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 129.2 ккал
Б: 10.8
Ж: 5.5
У: 7.9
Больше вкусных и полезных рецептов в нашем проекте — СТАРТ 30 мая❗
Для участия пишите: @tanya_yourfit_bot
#конвертик #лаваш #яйцо #курица #сыр
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔺Лаваш тонкий - 45 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Куриное филе - 80 г
🔺Сыр - 30 г
🔺Молоко - 20 мл
🔺Масло сливочное - 5 г
🔺Помидор - 1/2 шт.
🔺Огурец - 1/2 шт.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣В отдельной миске взбейте яйцо с молоком🥚🥛
2️⃣Мелко нарежьте предварительно сваренное или обжаренное куриное филе. Также порежьте помидоры, огурцы и сыр тонкими слайсами🧀🍅🥒
3️⃣Разогретую сковороду смажьте сливочным маслом и влейте яичную смесь. Сверху положите лаваш и слегка придавите лопаткой. Уменьшите огонь🧈
4️⃣Через пару минут аккуратно переверните лаваш и сделайте надрез лопаткой или ножницами до середины🔪
5️⃣По желанию смажьте лаваш небольшим количеством кетчупа и выложите 4 начинки: курицу, сыр, огурцы и помидоры🍗
6️⃣Аккуратно сложите лаваш конвертиком.
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 129.2 ккал
Б: 10.8
Ж: 5.5
У: 7.9
Больше вкусных и полезных рецептов в нашем проекте — СТАРТ 30 мая❗
Для участия пишите: @tanya_yourfit_bot
#конвертик #лаваш #яйцо #курица #сыр
ПИРОГ «ОРАНЖЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ»🥮
Ингредиенты:
🔺Яйцо - 5 шт.
🔺Сахзам - по вкусу
🔺Лаваш - 180 г
🔺Кефир (или питьевой йогурт) - 250 г
🔺Творог 5% - 300 г
🔺Сметана 15% - 60 г
🔺Сода - 1 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Масло сливочное (для смазывания) - 20 г
Начинка:
🔺Груша - 1 шт.
🔺Апельсин - 1 шт.
🔺Цедра апельсина
🔺Горький шоколад - 60 г
🔺Грецкий орех - 20 г
Приготовление:
1️⃣Взбить яйца с сахзамом. Влить кефир, чуть подогретый в микроволновке до комнатной температуры. Добавить творог, соду, разрыхлитель и перемешать (удобнее миксером)🥚🥛
2️⃣Лаваш нарвать кусочками, стереть цедру апельсина на мелкую тёрку, добавить к смеси🍊
3️⃣Нарезать апельсин кусочками, а грушу кубиками. Шоколад также разломать на мелкие кусочки🍐🍫
4️⃣Всё соединить, перемешать ложкой и выложить смесь в форму для запекания, смазав её предварительно растопленным маслом🧈
*У нас металлическая форма с тефлоновым покрытием диаметром 26 см.
5️⃣Разровнять смесь ложкой, сверху посыпать дроблеными грецкими орехами.
Выпекать в духовке при 180-200 °С около 50 минут🥜
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 150.1 ккал
Б: 8.3
Ж: 7.8
У: 11.2
Автор рецепта: https://instagram.com/natalia.artyushenko
#пирог #апельсин #груша #твогор #лаваш #кефир #шоколад #орехи
Ингредиенты:
🔺Яйцо - 5 шт.
🔺Сахзам - по вкусу
🔺Лаваш - 180 г
🔺Кефир (или питьевой йогурт) - 250 г
🔺Творог 5% - 300 г
🔺Сметана 15% - 60 г
🔺Сода - 1 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Масло сливочное (для смазывания) - 20 г
Начинка:
🔺Груша - 1 шт.
🔺Апельсин - 1 шт.
🔺Цедра апельсина
🔺Горький шоколад - 60 г
🔺Грецкий орех - 20 г
Приготовление:
1️⃣Взбить яйца с сахзамом. Влить кефир, чуть подогретый в микроволновке до комнатной температуры. Добавить творог, соду, разрыхлитель и перемешать (удобнее миксером)🥚🥛
2️⃣Лаваш нарвать кусочками, стереть цедру апельсина на мелкую тёрку, добавить к смеси🍊
3️⃣Нарезать апельсин кусочками, а грушу кубиками. Шоколад также разломать на мелкие кусочки🍐🍫
4️⃣Всё соединить, перемешать ложкой и выложить смесь в форму для запекания, смазав её предварительно растопленным маслом🧈
*У нас металлическая форма с тефлоновым покрытием диаметром 26 см.
5️⃣Разровнять смесь ложкой, сверху посыпать дроблеными грецкими орехами.
Выпекать в духовке при 180-200 °С около 50 минут🥜
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 150.1 ккал
Б: 8.3
Ж: 7.8
У: 11.2
Автор рецепта: https://instagram.com/natalia.artyushenko
#пирог #апельсин #груша #твогор #лаваш #кефир #шоколад #орехи
ТРЕУГОЛЬНИКИ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И ЯБЛОКОМ🍎
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Творог в брикете 5% - 300 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творожный сыр - 75 г
🔺Лаваш - 90 г
🔺Молоко 2,5% - 80 г
🔺Яблоко - 60 г
🔺Кокосовая стружка - 10 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог размять вилкой с белком, подсластителем и творожным сыром🥣
2️⃣Яблоко очистить от кожуры, натереть на тёрке, смешать с творожной массой🍎
3️⃣Лаваш порезать ножницами на полоски, положить начинку, свернуть треугольником.
4️⃣Желток взбить, добавить молоко и кокосовую стружку🥛
5️⃣Треугольники обмакнуть в молочную смесь, обжарить на а/п сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 143.7 ккал
Б: 11.1
Ж: 6.8
У: 9.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#трегольники #треугольникисяблоком #треугольникиссыром #ппвыпечка #яблоко #творожныйсыр #творог #лаваш #яйцо
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Творог в брикете 5% - 300 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Творожный сыр - 75 г
🔺Лаваш - 90 г
🔺Молоко 2,5% - 80 г
🔺Яблоко - 60 г
🔺Кокосовая стружка - 10 г
🔺Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Творог размять вилкой с белком, подсластителем и творожным сыром🥣
2️⃣Яблоко очистить от кожуры, натереть на тёрке, смешать с творожной массой🍎
3️⃣Лаваш порезать ножницами на полоски, положить начинку, свернуть треугольником.
4️⃣Желток взбить, добавить молоко и кокосовую стружку🥛
5️⃣Треугольники обмакнуть в молочную смесь, обжарить на а/п сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 143.7 ккал
Б: 11.1
Ж: 6.8
У: 9.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#трегольники #треугольникисяблоком #треугольникиссыром #ппвыпечка #яблоко #творожныйсыр #творог #лаваш #яйцо
ПП-АЧМА С ЦУКИНИ ИЛИ КАБАЧКОМ🌮
Ингредиенты:
🔺Цукини или кабачок - 200 г
🔺Перец сладкий - 20 г
🔺Лаваш - 45 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Куриное филе - 100 г
🔺Сыр сулугуни - 40 г
🔺Семена льна - 3 г
🔺Соль, сушеный чеснок, орегано - по вкусу
🔺Пучок укропа
Приготовление:
1️⃣Куриное филе отварить, мелко порезать.
2️⃣Перец порезать кубиками, укроп измельчить, сыр натереть на тёрке🧀
3️⃣Цукини натереть на тёрке для моркови по-корейски, руками немного отжать сок.
4️⃣В кашицу из цукини вбить яйцо, добавить мясо, сыр, перец, соль, специи, семена льна, размешать🥣
5️⃣Лаваш порвать руками или нарезать полосками ножницами, добавить в общую массу, перемешать.
6️⃣Обжарить с двух сторон на а/п сковороде без масла. На другую сторону перевернуть с помощью тарелки🍽️
Можно блюдо промазать соусом из греческого йогурта и горчицы, будет ещё вкуснее🌮
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 101.9 ккал
Б: 9.8
Ж: 4.0
У: 6.4
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#ачма #цукини #кабачок #перец #лаваш #куриноефиле #сулгуни #сыр #яйца
Ингредиенты:
🔺Цукини или кабачок - 200 г
🔺Перец сладкий - 20 г
🔺Лаваш - 45 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Куриное филе - 100 г
🔺Сыр сулугуни - 40 г
🔺Семена льна - 3 г
🔺Соль, сушеный чеснок, орегано - по вкусу
🔺Пучок укропа
Приготовление:
1️⃣Куриное филе отварить, мелко порезать.
2️⃣Перец порезать кубиками, укроп измельчить, сыр натереть на тёрке🧀
3️⃣Цукини натереть на тёрке для моркови по-корейски, руками немного отжать сок.
4️⃣В кашицу из цукини вбить яйцо, добавить мясо, сыр, перец, соль, специи, семена льна, размешать🥣
5️⃣Лаваш порвать руками или нарезать полосками ножницами, добавить в общую массу, перемешать.
6️⃣Обжарить с двух сторон на а/п сковороде без масла. На другую сторону перевернуть с помощью тарелки🍽️
Можно блюдо промазать соусом из греческого йогурта и горчицы, будет ещё вкуснее🌮
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 101.9 ккал
Б: 9.8
Ж: 4.0
У: 6.4
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#ачма #цукини #кабачок #перец #лаваш #куриноефиле #сулгуни #сыр #яйца
РОЗОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ЯБЛОКАМИ🍎
Ингредиенты на 9 штук:
🔺Лаваш - 140 г
🔺Яблоки - 220 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мягкий творог - 120 г
🔺Корица - 1/2 ч.л.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 0,5 г
Приготовление:
1️⃣Яблоко нарезаем тонкими слайсами. В кастрюлю наливаем воду, добавляем сахзам и доводим до кипения. Варим яблоки 5 мин. (они должны стать мягкими)🍎
2️⃣Раскладываем яблоки на бумажном полотенце, чтобы лишняя жидкость впиталась.
3️⃣Лаваш нарезаем на полоски ~35×6 см. Яйцо смешиваем с мягким творогом, корицей и сахзамом. На каждую полоску лаваша выкладываем 2 ч.л. творожной массы🥄
3️⃣Яблоки выкладываем внахлест на край лаваша, второй край загибаем наверх и сворачиваем в розочку, как на видео.
4️⃣Готовые розочки перекладываем в форму для кексов. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 25 мин. При подаче посыпаем сахарной пудрой или сухим молоком🧁
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 118.9 ккал
Б: 5.5
Ж: 2.7
У: 17.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#розочкиизлаваша #лаваш #яблоки #яйцо #творог #корица
Ингредиенты на 9 штук:
🔺Лаваш - 140 г
🔺Яблоки - 220 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мягкий творог - 120 г
🔺Корица - 1/2 ч.л.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 0,5 г
Приготовление:
1️⃣Яблоко нарезаем тонкими слайсами. В кастрюлю наливаем воду, добавляем сахзам и доводим до кипения. Варим яблоки 5 мин. (они должны стать мягкими)🍎
2️⃣Раскладываем яблоки на бумажном полотенце, чтобы лишняя жидкость впиталась.
3️⃣Лаваш нарезаем на полоски ~35×6 см. Яйцо смешиваем с мягким творогом, корицей и сахзамом. На каждую полоску лаваша выкладываем 2 ч.л. творожной массы🥄
3️⃣Яблоки выкладываем внахлест на край лаваша, второй край загибаем наверх и сворачиваем в розочку, как на видео.
4️⃣Готовые розочки перекладываем в форму для кексов. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 25 мин. При подаче посыпаем сахарной пудрой или сухим молоком🧁
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 118.9 ккал
Б: 5.5
Ж: 2.7
У: 17.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#розочкиизлаваша #лаваш #яблоки #яйцо #творог #корица
ПП-ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ЯГОДАМИ «УЛИТКА»🍓
Ингредиенты на 4 порции:
🔺Лаваш - 1 лист - 150 г (на форму 16см)
🔺Творог мягкий 5% - 400 г
🔺Яйцо - 2 шт. (1 в творог и 1 желток для смазывания)
🔺Ягоды любые - 200 г
🔺Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 2 г
🔺Кунжут на посыпку - 10 г
Приготовление:
1️⃣Смешиваем яйцо с творогом, добавляем сахзам. Ягоды присыпаем крахмалом🍓
2️⃣Лаваш намазываем творожной смесью, сверху ягоды. Сворачиваем рулет, затем скручиваем улиткой и кладем в форму для запекания.
*Если остался мягкий творог, то его можно залить между улиткой.
3️⃣Смазываем яйцом, украшаем ягодами и посыпаем семенами. Ставим в разогретую духовку и выпекаем при 180°С 25 минут🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 131.3 ккал
Б: 7.1
Ж: 4.5
У: 15.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппвыпечка #пппирог #пирогизлаваша #пирогстворогом #творог #ягоды #лаваш #яйца #кунжут
Ингредиенты на 4 порции:
🔺Лаваш - 1 лист - 150 г (на форму 16см)
🔺Творог мягкий 5% - 400 г
🔺Яйцо - 2 шт. (1 в творог и 1 желток для смазывания)
🔺Ягоды любые - 200 г
🔺Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
🔺Сахзам фитпарад №7 - 2 г
🔺Кунжут на посыпку - 10 г
Приготовление:
1️⃣Смешиваем яйцо с творогом, добавляем сахзам. Ягоды присыпаем крахмалом🍓
2️⃣Лаваш намазываем творожной смесью, сверху ягоды. Сворачиваем рулет, затем скручиваем улиткой и кладем в форму для запекания.
*Если остался мягкий творог, то его можно залить между улиткой.
3️⃣Смазываем яйцом, украшаем ягодами и посыпаем семенами. Ставим в разогретую духовку и выпекаем при 180°С 25 минут🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 131.3 ккал
Б: 7.1
Ж: 4.5
У: 15.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппвыпечка #пппирог #пирогизлаваша #пирогстворогом #творог #ягоды #лаваш #яйца #кунжут
СЛОЁНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ТВОРОГОМ🍎🥮
Ингредиенты на 5 порций:
🔺Лаваш - 150 г
🔺Мука кукурузная - 5 г
🔺Яблоки очищенные - 350 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 370 г
🔺Масло сливочное 82,5% - 20 г
🔺Орехи - 25 г
🔺Молоко 2,5% - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Корица - 2-3 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Лаваш руками порвать на маленькие кусочки.
2️⃣В творог добавить яйца, молоко, подсластитель и растопленное сливочное масло, взбить миксером, добавить муку, размешать🥚🥛
3️⃣Яблоки нарезать тонкими дольками🍎
4️⃣В форму выложить пирог по схеме в 3-4 слоя (можно предварительно застелить бумагой для выпечки): лаваш — творожная масса — яблоки — корица.
5️⃣Украсить орешками🥜
6️⃣Отправить пирог в разогретую духовку на 25 минут при 170°С, в конце на несколько минут включить верхний газ до румяной корочки🥮
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 123.2 ккал
Б: 5.9
Ж: 5.5
У: 11.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#яблочныйпирог #слоеныйпирог #лаваш #яблоки #творог #орехи #молоко #яйца
Ингредиенты на 5 порций:
🔺Лаваш - 150 г
🔺Мука кукурузная - 5 г
🔺Яблоки очищенные - 350 г
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Творог мягкий 5% - 370 г
🔺Масло сливочное 82,5% - 20 г
🔺Орехи - 25 г
🔺Молоко 2,5% - 100 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Корица - 2-3 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Лаваш руками порвать на маленькие кусочки.
2️⃣В творог добавить яйца, молоко, подсластитель и растопленное сливочное масло, взбить миксером, добавить муку, размешать🥚🥛
3️⃣Яблоки нарезать тонкими дольками🍎
4️⃣В форму выложить пирог по схеме в 3-4 слоя (можно предварительно застелить бумагой для выпечки): лаваш — творожная масса — яблоки — корица.
5️⃣Украсить орешками🥜
6️⃣Отправить пирог в разогретую духовку на 25 минут при 170°С, в конце на несколько минут включить верхний газ до румяной корочки🥮
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 123.2 ккал
Б: 5.9
Ж: 5.5
У: 11.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3sNnRXR
#яблочныйпирог #слоеныйпирог #лаваш #яблоки #творог #орехи #молоко #яйца
ПП-РОЛЛ ИЗ ЛАВАША И ОМЛЕТА🌯
Ингредиенты:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Лаваш тонкий - 45 г
🔺Красная рыба (лосось, горбуша или сёмга) - 50 г
🔺Сыр сулугуни - 50 г
Приготовление:
1️⃣Лаваш порезать тонкими полосками🔪
2️⃣Добавить яйца, перемешать. Вылить на сковороду, обжарить с двух сторон🍳
3️⃣Выложить рыбу, зелень и сыр. Свернуть в рулет🐟🥬🧀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 197.8 ккал
Б: 15.6
Ж: 11.8
У: 8.7
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппролл #роллизлаваша #омлет #яйцо #лаваш #сыр #сулгуни #краснаярыба #лосось #горбуша #семга
Ингредиенты:
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Лаваш тонкий - 45 г
🔺Красная рыба (лосось, горбуша или сёмга) - 50 г
🔺Сыр сулугуни - 50 г
Приготовление:
1️⃣Лаваш порезать тонкими полосками🔪
2️⃣Добавить яйца, перемешать. Вылить на сковороду, обжарить с двух сторон🍳
3️⃣Выложить рыбу, зелень и сыр. Свернуть в рулет🐟🥬🧀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 197.8 ккал
Б: 15.6
Ж: 11.8
У: 8.7
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппролл #роллизлаваша #омлет #яйцо #лаваш #сыр #сулгуни #краснаярыба #лосось #горбуша #семга
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПП-МЕКСИКАНСКИЕ ТАКОС🌮
Такос — лепешки из кукурузной муки с мясной и овощной начинкой☺️
Кукурузные лепешки сегодня не сложно отыскать в магазинах, но если не получилось, то их можно заменить на лаваш.
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1 шт.
🔺Фарш - 250 г
🔺Фасоль консервированная - 30 г
🔺Лук репчатый - 1 шт.
🔺Помидор - 0.5 шт.
🔺Специи, соль - по вкусу
🔺Томатная паста - 1 ст.л.
🔺Перец чили - по желанию
🔺Сыр - по желанию для декора
Приготовление:
1️⃣В фарш добавить соль, специи, томатную пасту и обжарить вместе с луком🍅🧂🧅
❗Во время жарки фарш нужно постоянно разрубливать лопаткой на маленькие кусочки.
2️⃣Готовый фарш смешать с помидором, фасолью, зеленью и по желанию добавить чили🥬
3️⃣Вырезать из лаваша небольшие кружки (5-6 шт.) и запечь, как показано на видео около 2-4 минут при 180°С🕐
4️⃣Далее выложить начинку в такос и украсить их сыром🧀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 108.4 ккал
Б: 16.8
Ж: 0.9
У: 7.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#такос #лаваш #лепешки #фарш #сыр #фасоль #помидор #перец
Такос — лепешки из кукурузной муки с мясной и овощной начинкой☺️
Кукурузные лепешки сегодня не сложно отыскать в магазинах, но если не получилось, то их можно заменить на лаваш.
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1 шт.
🔺Фарш - 250 г
🔺Фасоль консервированная - 30 г
🔺Лук репчатый - 1 шт.
🔺Помидор - 0.5 шт.
🔺Специи, соль - по вкусу
🔺Томатная паста - 1 ст.л.
🔺Перец чили - по желанию
🔺Сыр - по желанию для декора
Приготовление:
1️⃣В фарш добавить соль, специи, томатную пасту и обжарить вместе с луком🍅🧂🧅
❗Во время жарки фарш нужно постоянно разрубливать лопаткой на маленькие кусочки.
2️⃣Готовый фарш смешать с помидором, фасолью, зеленью и по желанию добавить чили🥬
3️⃣Вырезать из лаваша небольшие кружки (5-6 шт.) и запечь, как показано на видео около 2-4 минут при 180°С🕐
4️⃣Далее выложить начинку в такос и украсить их сыром🧀
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 108.4 ккал
Б: 16.8
Ж: 0.9
У: 7.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#такос #лаваш #лепешки #фарш #сыр #фасоль #помидор #перец
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ 🥧
Обязательно попробуйте этот сочный пирог!
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1 упаковка (300 г)
🔺Фарш куриный - 600 г
🔺Капуста - 500 г
🔺Лук - 1 шт.
🔺Яйца - 4-5 шт.
🔺Томатная паста - 3 ст.л.
🔺Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Сковороду смазать маслом. Обжарить на ней фарш и лук.
❗При этом фарш нужно измельчать лопаткой во время жарки.
2️⃣Добавить в фарш соль, специи, томатную пасту🍅
3️⃣Капусту мелко нашинковать и для мягкости можно помять её руками. Далее соединить фарш и капусту. Тушить до мягкости. При необходимости капусту досолить🧂
4️⃣Готовую начинку положить на край лаваша, свернуть в рулет и выложить на противень (как на видео).
5️⃣Сверху равномерно смазать взбитыми яйцами🥚
6️⃣Отправить в разогретую до 180 °С духовку и выпекать до золотистого цвета🥧
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 118.2 ккал
Б: 11.6
Ж: 1.9
У: 12.8
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#пирогизлаваша #пирогскурицей #лаваш #курица #фарш #капуста #яйца #помидор
Обязательно попробуйте этот сочный пирог!
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1 упаковка (300 г)
🔺Фарш куриный - 600 г
🔺Капуста - 500 г
🔺Лук - 1 шт.
🔺Яйца - 4-5 шт.
🔺Томатная паста - 3 ст.л.
🔺Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Сковороду смазать маслом. Обжарить на ней фарш и лук.
❗При этом фарш нужно измельчать лопаткой во время жарки.
2️⃣Добавить в фарш соль, специи, томатную пасту🍅
3️⃣Капусту мелко нашинковать и для мягкости можно помять её руками. Далее соединить фарш и капусту. Тушить до мягкости. При необходимости капусту досолить🧂
4️⃣Готовую начинку положить на край лаваша, свернуть в рулет и выложить на противень (как на видео).
5️⃣Сверху равномерно смазать взбитыми яйцами🥚
6️⃣Отправить в разогретую до 180 °С духовку и выпекать до золотистого цвета🥧
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 118.2 ккал
Б: 11.6
Ж: 1.9
У: 12.8
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#пирогизлаваша #пирогскурицей #лаваш #курица #фарш #капуста #яйца #помидор
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ШТРУДЕЛЬ С ГРУШЕЙ🍐
🍴Ингредиенты:
⠀
🔸Творог в брикете - 120 г
🔸Яйцо - 1 шт.
🔸Лаваш - 45 г
🔸Груша - 65 г
🔸Сметана 15% - 75 г
🔸Корица - по вкусу
🔸Сахорозаменитель - по вкусу
⠀
🍽Рецепт:
⠀
1️⃣Желток отделить от белка🥚
2️⃣Творог смешать с белком и сахарозаменителем (по желанию)🥣
3️⃣Полученную массу равномерно распределить по лавашу🥄
4️⃣Выложить порезанную грушу, посыпать корицей, аккуратно свернуть лаваш в рулет🍐
5️⃣Сверху штрудель смазать желтком🥚
6️⃣Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 25-30 минут🕐
7️⃣Подавать теплым со сметаной🥧
⠀
📊КБЖУ всего штруделя: 517.0 ккал
Б: 36.0
Ж: 20.0
У: 48.0
Приятного аппетита❤️😋
Больше вкусных и полезных рецептов у нас в проекте. Старт проекта 7 ноября! Если хочешь участвовать — пиши мне по ссылке https://bit.ly/3sLULbg в личные сообщения «хочу участвовать» и присоединяйся!🚀
#штрудельсгрушей #груша #творог #яйцо #лаваш #сметана #корица
🍴Ингредиенты:
⠀
🔸Творог в брикете - 120 г
🔸Яйцо - 1 шт.
🔸Лаваш - 45 г
🔸Груша - 65 г
🔸Сметана 15% - 75 г
🔸Корица - по вкусу
🔸Сахорозаменитель - по вкусу
⠀
🍽Рецепт:
⠀
1️⃣Желток отделить от белка🥚
2️⃣Творог смешать с белком и сахарозаменителем (по желанию)🥣
3️⃣Полученную массу равномерно распределить по лавашу🥄
4️⃣Выложить порезанную грушу, посыпать корицей, аккуратно свернуть лаваш в рулет🍐
5️⃣Сверху штрудель смазать желтком🥚
6️⃣Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 25-30 минут🕐
7️⃣Подавать теплым со сметаной🥧
⠀
📊КБЖУ всего штруделя: 517.0 ккал
Б: 36.0
Ж: 20.0
У: 48.0
Приятного аппетита❤️😋
Больше вкусных и полезных рецептов у нас в проекте. Старт проекта 7 ноября! Если хочешь участвовать — пиши мне по ссылке https://bit.ly/3sLULbg в личные сообщения «хочу участвовать» и присоединяйся!🚀
#штрудельсгрушей #груша #творог #яйцо #лаваш #сметана #корица
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СЫРНЫЕ ТРУБОЧКИ🧀
Рекомендуем вам попробовать новый рецепт хрустящих и ароматных сырных трубочек из лаваша🥰
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1,5 листа
🔺Яйцо - 3 шт.
🔺Сыр - 150 г
🔺Зелень - по желанию
Приготовление:
1️⃣Два яйца отварить вкрутую и измельчить🥚
2️⃣Сыр натереть🧀
3️⃣Отделить белок от желтка. Соединить в начинку белок, сыр и отварные яйца🥣
4️⃣Лаваш нарезать прямоугольниками, положить начинку и свернуть трубочкой, как показано на видео.
5️⃣Смазать трубочки желтком и отправить запекаться в разогретую до 180°С духовку на 10-15 минут (до готовности)🕐
Приятного аппетита!
📊КБЖУ на 100 г: 256.0 ккал
Б: 16.0
Ж: 12.5
У: 18.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#сырныетрубочки #лаваш #сыр #яйцо #зелень #закуска
Рекомендуем вам попробовать новый рецепт хрустящих и ароматных сырных трубочек из лаваша🥰
Ингредиенты:
🔺Лаваш - 1,5 листа
🔺Яйцо - 3 шт.
🔺Сыр - 150 г
🔺Зелень - по желанию
Приготовление:
1️⃣Два яйца отварить вкрутую и измельчить🥚
2️⃣Сыр натереть🧀
3️⃣Отделить белок от желтка. Соединить в начинку белок, сыр и отварные яйца🥣
4️⃣Лаваш нарезать прямоугольниками, положить начинку и свернуть трубочкой, как показано на видео.
5️⃣Смазать трубочки желтком и отправить запекаться в разогретую до 180°С духовку на 10-15 минут (до готовности)🕐
Приятного аппетита!
📊КБЖУ на 100 г: 256.0 ккал
Б: 16.0
Ж: 12.5
У: 18.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
#сырныетрубочки #лаваш #сыр #яйцо #зелень #закуска
ПИРОГ А-ЛЯ ЖУЛЬЕН🥧
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Куриное филе - 450 г
🔺Лаваш армянский тонкий - 150 г
🔺Лук репчатый - 100 г
🔺Масло сливочное 82,5% - 20 г
🔺Сметана 15% - 150 г
🔺Сыр российский 45% - 150 г
🔺Шампиньоны - 300 г
🔺Яйцо куриное - 120 г
Приготовление:
1️⃣На сливочном масле по отдельности обжарить лук, шампиньоны (порезать крупно), куриное филе (кубиками). Обжаренные ингридиенты смешать, посолить🧅
2️⃣В форму для выпечки выложить лист лаваша. На лаваш выложить обжаренную начинку. Посыпать натёртым на крупной тёрке сыром🧀
3️⃣Для заливки смешать 2 сырых яйца и сметану. Добавить чеснок, соль, специи по вкусу. Залить пирог заливкой🧂
4️⃣Закрыть сверху лавашем, оставив небольшое отверстие. Выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 30-40 минут🕐
Приятного аппетита☺️❤️
📊КБЖУ на 100 г: 118.5 ккал
Б: 10.6
Ж: 5.9
У: 6.1
Автор рецепта: https://clck.ru/32tdWn
#пирог #жульен #куриноефиле #яйца #грибы #лаваш #сыр #сметана
Ингредиенты на 3 порции:
🔺Куриное филе - 450 г
🔺Лаваш армянский тонкий - 150 г
🔺Лук репчатый - 100 г
🔺Масло сливочное 82,5% - 20 г
🔺Сметана 15% - 150 г
🔺Сыр российский 45% - 150 г
🔺Шампиньоны - 300 г
🔺Яйцо куриное - 120 г
Приготовление:
1️⃣На сливочном масле по отдельности обжарить лук, шампиньоны (порезать крупно), куриное филе (кубиками). Обжаренные ингридиенты смешать, посолить🧅
2️⃣В форму для выпечки выложить лист лаваша. На лаваш выложить обжаренную начинку. Посыпать натёртым на крупной тёрке сыром🧀
3️⃣Для заливки смешать 2 сырых яйца и сметану. Добавить чеснок, соль, специи по вкусу. Залить пирог заливкой🧂
4️⃣Закрыть сверху лавашем, оставив небольшое отверстие. Выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 30-40 минут🕐
Приятного аппетита☺️❤️
📊КБЖУ на 100 г: 118.5 ккал
Б: 10.6
Ж: 5.9
У: 6.1
Автор рецепта: https://clck.ru/32tdWn
#пирог #жульен #куриноефиле #яйца #грибы #лаваш #сыр #сметана
Шоколадный штрудель с апельсинами🍊
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Лаваш тонкий - 1 лист 70 г
🔺Творог 5% в брикете - 200 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Апельсин - 1 шт.
🔺Стевия - 1 ст.л.
🔺Какао - 2 ст.л.
🔺Кунжут - 1 ст.л.
🔺Йогурт греческий - 2 ст.л.
🔺Ягоды, орехи - по вкусу для оформления
Смотри процесс приготовления в видео👩🍳
Штрудель запекается в духовке при 180 градусах примерно 20 минут. Последние 5 минут в режиме обдува.
Штрудель получается сочным, а сочетание шоколада и апельсина не оставит никого равнодушным☺️
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ блинчика на 100 г: 130.8 ккал
Б: 10.7
Ж: 4.7
У: 9.8
Автор рецепта: http://surl.li/emdfm
#штрудель #шоколад #апельсины #лаваш #творог #яйцо #какао #йогурт #ягоды #орехи
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Лаваш тонкий - 1 лист 70 г
🔺Творог 5% в брикете - 200 г
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Апельсин - 1 шт.
🔺Стевия - 1 ст.л.
🔺Какао - 2 ст.л.
🔺Кунжут - 1 ст.л.
🔺Йогурт греческий - 2 ст.л.
🔺Ягоды, орехи - по вкусу для оформления
Смотри процесс приготовления в видео👩🍳
Штрудель запекается в духовке при 180 градусах примерно 20 минут. Последние 5 минут в режиме обдува.
Штрудель получается сочным, а сочетание шоколада и апельсина не оставит никого равнодушным☺️
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ блинчика на 100 г: 130.8 ккал
Б: 10.7
Ж: 4.7
У: 9.8
Автор рецепта: http://surl.li/emdfm
#штрудель #шоколад #апельсины #лаваш #творог #яйцо #какао #йогурт #ягоды #орехи