В нём, на первом движении "начала гребка" вы плавно отрабатываете правильный захват, то есть даете мозгу паттерн того движения, которое хотите совершить в полноценном гребке. На втором движении вы не сосредотачиваетесь на начале гребка, а стараетесь сделать полноценный, мощный гребок. Сама связка движений последовательно будет включать связь:

Напряжение логического мозга на первом движении + фокусировка на конечной цели (на втором движении)

Задача дать вам ощущение "эврика", но не на первом движении начала гребка, а на гребке.

Как вы поймете это ощущение - очень просто - вы за один гребок преодолеете в 2 раза большее расстояние, чем обычно, за счет мощного ускорения от взаимодействия с опорой.

Весь смысл обучения техники плавания можно свести к одной цели - научить человека максимально эффективно взаимодействовать с опорой (водой).

Надеюсь, что материал был вам полезен, скиньте его своим друзьям, увлекающимся плаванием, может им тоже будет полезно.

Также хочу попросить вас поделиться обратной связью по посту, всё ли вам было понятно, получилось ли у меня передать вам ход своих мыслей?


#ideaswim #ideaподготовка #ideaстатья #полезное #можетбытьинтересно


P.S. Когда-то я вел социальные сети школы плавания Myswim, и мы провели там интересный ивент "Граммар-наци" (простите, просто это расхожий мем). Так вот, я хотел бы попросить вас о помощи, а именно, если вы видите ошибки грамматические и пунктуационные - напишите об этом. Для меня это важно, ведь грамотность - один из главных показателей уровня образованности человека. Заранее благодарю🙏

P.P.S. В идеале, если бы вы еще рассказывали, почему правильно писать именно так.