Мы перешагнули отметку в 400 тысяч подписчиков на YouTube-канале 🥳

Я говорю МЫ, потому что это результат 5-ти лет регулярного ведения канала, вовлеченности нашей команды и поддержки от моего партнера.

За эти 5 лет наши ролики:

⭐️посмотрели более 89 миллионов раз,
⭐️набрали суммарно 2,5 миллиона часов или 150 миллионов минут обучающего контента,
⭐️ вовлекли в спорт сотни тысяч человек.

Ребята, вы представляете, что такое 400 000?😱

Это 5 полных стадионов Лужники (!)

Это больше, чем такие города как: Белгород, Кострома или Новороссийск.

По сути, я могу быть мэром нашего с вами города под названием Плавчинск или Кролеград😂

И еще…

Обидно, что если Ютуб все же закроют, то столько наших трудов уйдёт на смарку, и сколько новых людей не смогут пользоваться бесплатной библиотекой плавания.

В таком случае мы будем искать новые каналы, чтобы вдохновлять и вовлекать людей в спорт, а также все ближе двигаться к нашей цели - научить плавать 100.000 человек, и сделать нашу нацию здоровее и счастливее🙌🏼

Плывем Ракетой!
Спасибо, что вы с нами🚀

С уважением,
основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов

Умение плавать может пригодиться в любой момент☝🏼

Так случай на Олимпиаде в Париже это подтвердил. После предварительного заплыва на 100 батт организаторы обнаружили шапочку на дне бассейна.

Поскольку продолжать соревнования с посторонним предметом на дне нельзя, на помощь пришёл спасатель, который уже был полностью экипирован к важной миссии😄

На глазах у 15.000 зрителей спасатель прыгнул в олимпийский бассейн, достал шапочку, проплыл несколько метров и…стал героем Олимпиады и соцсетей всего за 10 секунд🤩

Не обязательно становиться мировым рекордсменом, но плавать научиться должен КАЖДЫЙ!

Возможно, именно ваш звездный час будет связан с умением проплыть несколько метров, но красиво и легко.

Научиться технично и уверенно плавать можно здесь ⬇️

🏊🏼‍♂️ХОЧУ ПЛАВАТЬ🏊🏼‍♂️

Домашнее задание 1️⃣0️⃣4️⃣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начальный🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•200 кроль ⁣⁣⠀
•50 ноги на спине⁣⁣⠀
•50 ноги брасс⁣⁣⠀
•100 кроль упр два гребка правой, два гребка левой ⁣⁣⠀
•100 на спине упр два гребка правой, два гребка левой ⁣⁣⠀
•100 упр кроль на одной руке ⁣⁣⠀
•6х50 1. кроль 33 2. спина 3. брасс длинно , Отдых между 30 секунд⁣⁣⠀
•100 закуп ⁣⁣⠀
•2 толчка на скольжение на груди⁣⁣⠀
•2 толчка на скольжение на спине⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=1000м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Средний🚀🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•200 кроль⁣⁣⠀
•100 ноги кроль⁣⁣⠀
•200 кроль⁣⁣⠀
•100 ноги брасс⁣⁣⠀
•200 упр кроль на одной руке⁣⁣⠀
•200 упр спина на одной руке⁣⁣⠀
•6х75 1.кроль 33 55 по 50 2. брасс длинно⁣⁣⠀
•100 закуп ⁣⁣⠀
•3 толчка на скольжение на груди⁣⁣⠀
•3 толчка на скольжение на спине ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=1450м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
PRO🚀🚀🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•2х200 кроль⁣⁣⠀
•100 ноги кроль⁣⁣⠀
•200 упр кроль на одной руке, вторая прижата у бедра⁣⁣⠀
•4х100 1. кроль 2. на спине⁣⁣⠀
100 закуп⁣⁣⠀
•4х100 1. брасс 2. комплекс⁣⁣⠀
•100закуп⁣⁣⠀
•4х50 кроль ускорение от 1 к4⁣⁣⠀
•200закуп ⁣⁣⠀
•3 мощных выхода на груди⁣⁣⠀
•3 мощных выхожу на спине⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=2100м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
К этому ДЗ мы рекомендуем к простору ролик «Топ-5 очков для плавания от 400 до 2000 рублей на маркетплейсах» в качестве дополнительного материала ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🏊 https://youtu.be/T4iNgtevTMs?si=CdpXICPY11RtsdJR⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌Все домашние задания вы можете найти по хештегу #дз_swimrocket