Главная ночь года🔥
Для многих пловцов и триатлетов это даже не новогодняя ночь, а... ночь регистрации на заплыв через Босфор 🏊🏼♂️
И сегодня чья-то мечта точно сбудется🙏🏼
• Регистрация в ночь с 16 на 17 апреля 2026
• Заплыв состоится 23 августа 2026
Мы желаем вам получить тот самый заветный слот и рекомендуем:
✅ скачать полезный гайд по регистрации и прохождению заплыва через Босфор
✅ посмотреть наши подробные ролики про заплыв и регистрацию на Босфор:
https://m.youtube.com/watch?v=ZmExccr6dMs
https://youtu.be/aFmIFe_uk30?si=wKvlYtVRIwOf6tu6
💳 Не забывайте, что для оплаты слота нужна иностранная банковская карта
🏊♂️ Если хотите пройти весь путь без стресса и лишних переживаний — присоединяйтесь на сбор в Стамбуле (18-23 августа). Участникам сбора мы помогаем с покупкой слота и оформлением документов.
Для многих пловцов и триатлетов это даже не новогодняя ночь, а... ночь регистрации на заплыв через Босфор 🏊🏼♂️
И сегодня чья-то мечта точно сбудется🙏🏼
• Регистрация в ночь с 16 на 17 апреля 2026
• Заплыв состоится 23 августа 2026
Мы желаем вам получить тот самый заветный слот и рекомендуем:
✅ скачать полезный гайд по регистрации и прохождению заплыва через Босфор
✅ посмотреть наши подробные ролики про заплыв и регистрацию на Босфор:
https://m.youtube.com/watch?v=ZmExccr6dMs
https://youtu.be/aFmIFe_uk30?si=wKvlYtVRIwOf6tu6
💳 Не забывайте, что для оплаты слота нужна иностранная банковская карта
🏊♂️ Если хотите пройти весь путь без стресса и лишних переживаний — присоединяйтесь на сбор в Стамбуле (18-23 августа). Участникам сбора мы помогаем с покупкой слота и оформлением документов.
YouTube
Как переплыть Босфор? Регистрация на заплыв через пролив Босфор. Как подготовиться к заплыву Босфор?
Ракеты, привет. В этом ролике мы с вами поговорим о том, как зарегистрироваться на заплыв через пролив Босфор и как подготовиться к такому важному событию в жизни любого пловца. Хотите переплыть Босфор, но не знаете как? Досмотрите это видео до конца!
✅…
✅…
👍6
До открытия регистрации на заплыв через Босфор 2026 осталось 10 часов! ⏳Изучите гайд по регистрации и подготовке заранее по этой ссылке.
🔥2❤1👍1
7 часов до старта регистрации на заплыв через Босфор 2026! ⏳ Гайд по регистрации и подготовке по ссылке
❤3
Осталось 5 часов до регистрации на заплыв через Босфор 2026! ⏳ Все о регистрации и подготовке в нашем гайде
🔥6
Новое видео на канале🚀
В нем мы дадим дам вам готовый пошаговый план тренировок на первые несколько месяцев плавания в бассейне. Ничего лишнего, только те упражнения, которые заложат основу, сэкономят вам кучу времени. Вы перестанете барахтаться в воде, захлебываться и сможете достичь хорошего прогресса в плавании. Приятного просмотра!
📱 Смотреть на Youtube
📱 Смотреть в ВК
👀Смотреть на RuTube
📱Смотреть в Дзене
👉🏼Наш канал в Max
В нем мы дадим дам вам готовый пошаговый план тренировок на первые несколько месяцев плавания в бассейне. Ничего лишнего, только те упражнения, которые заложат основу, сэкономят вам кучу времени. Вы перестанете барахтаться в воде, захлебываться и сможете достичь хорошего прогресса в плавании. Приятного просмотра!
👀Смотреть на RuTube
📱Смотреть в Дзене
👉🏼Наш канал в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3🔥2
🚀Гонки Ракет – это про всех нас! На этот раз к нам присоединились участники из более чем 30 городов, и это невероятно! А в декабре ждем гостей уже как минимум из 50 городов – будет еще круче!
Хотим сказать огромное спасибо каждому — участникам, которые заряжали трассу адреналином, болельщикам, создававшим невероятную атмосферу, партнёрам, благодаря которым всё стало возможным, и волонтёрам, настоящим супергероям этого праздника. Особая благодарность тренерам и клубам, приехавшим к нам из разных городов. Ваше доверие и поддержка делают «Гонки Ракет» по-настоящему большим спортивным событием.
Спасибо, что вы с нами! Всегда рады видеть вас снова 🏊🚀
Хотим сказать огромное спасибо каждому — участникам, которые заряжали трассу адреналином, болельщикам, создававшим невероятную атмосферу, партнёрам, благодаря которым всё стало возможным, и волонтёрам, настоящим супергероям этого праздника. Особая благодарность тренерам и клубам, приехавшим к нам из разных городов. Ваше доверие и поддержка делают «Гонки Ракет» по-настоящему большим спортивным событием.
Спасибо, что вы с нами! Всегда рады видеть вас снова 🏊🚀
❤15👏7👍1
🚀 Космические Гонки Ракет — большой спортивный праздник!
Фееричные старты, море эмоций и сильный спортивный дух стали возможны благодаря каждому из вас: участникам — за смелость и жажду победы, гостям — за огонь на трибунах, партнёрам и волонтёрам — за безупречную организацию и крутые призы, тренерам и клубам — за доверие и преодолённые расстояния.
Каждый из вас — часть большой команды, которая делает «Гонки Ракет» яркими и незабываемыми 🚀
Регистрация на гонки 6 декабря уже открыта! Успейте занять своё место на дорожке
Фееричные старты, море эмоций и сильный спортивный дух стали возможны благодаря каждому из вас: участникам — за смелость и жажду победы, гостям — за огонь на трибунах, партнёрам и волонтёрам — за безупречную организацию и крутые призы, тренерам и клубам — за доверие и преодолённые расстояния.
Каждый из вас — часть большой команды, которая делает «Гонки Ракет» яркими и незабываемыми 🚀
Регистрация на гонки 6 декабря уже открыта! Успейте занять своё место на дорожке
❤10
🔥 Майские праздники на максимум: проведите их с нами! 🔥
Не дайте майским выходным пройти впустую! Мы подготовили насыщенную программу плавательных интенсивов, чтобы вы провели это время с пользой, драйвом и добились крутых результатов. Выбирайте свой формат и бронируйте место! 🚀
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ПЕРЕЗАГРУЗКУ
1️⃣ 1-3 мая отправляемся на интенсив в Подмосковье: мощный апгрейд за 3 дня!
— Идеально, если не хочется далеко ехать, но есть цель мощно прокачать технику. Это настоящая плавательная перезагрузка!
— Программа: три тренировки в день, лекции, отработка техники и поворотов.
— Условия: комфортное проживание и трехразовое питание "шведский стол" на премиум-базе "Лесная Опушка" в г.Серпухов
🏆 Результат: контрольный заплыв для оценки вашего прогресса.
🚨 Осталось всего 3 места!
👉🏻 Прокачаться в Подмосковье!
2️⃣ Интенсив в Санкт-Петербурге!
9-11 мая совмещаем тренировки с путешествием в Северную столицу.
— Программа: 5 тренировок в бассейне, 2 на суше, видеоразбор техники и лекции.
— Условия: СПА-отель «Крестовский» с комфортной водой +27°C.
🎁Бонус: контрольный заплыв и прогулка по весеннему Питеру!
🚨 Осталось 2 места!
👉🏻 Еду в Питер за идеальным кролем!
👧🧒 А пока взрослые покоряют новые плавательные вершины, мы позаботились и о юных чемпионах! Для детей мы тоже подготовили два отличных варианта на майские.
ДЛЯ ДЕТЕЙ: СПОРТ, ДРУЖБА И НОВЫЕ ПОБЕДЫ
1️⃣ Полное погружение в Волгограде: 2–10 мая
— Крутой выездной сбор на базе "Олимпия"
— Все включено: трансфер из Москвы, проживание и насыщенная программа.
— Прокачка: ежедневные тренировки на воде и на суше +1 час воды!
— Развлечения: посещение знаковых мест города и командные мероприятия!
🚨 Осталось 3 места!
👉🏻 Подробнее о сборе в Волгограде
2️⃣ Максимум пользы в Москве: 1–3 и 9–11 мая
Мощный интенсив в бизнес-парке "Гринвуд" для тех, кто остается в городе.
— Формат: короткие трехдневные сессии для работы над результатом без долгой дороги.
— Фокус: прицельная работа над техникой, скоростью и силой.
— Эффект: поможет не растерять форму и получить заряд бодрости!
🚨 Осталось 4 места!
👉🏻 Узнать больше об интенсиве в "Гринвуд"
🌱 Майские — идеальное время для рывка вперед! Выбирайте свой формат, пока есть места, и давайте сделаем эти выходные по-настоящему незабываемыми.
Время для новых рекордов - сейчас! 💪
Не дайте майским выходным пройти впустую! Мы подготовили насыщенную программу плавательных интенсивов, чтобы вы провели это время с пользой, драйвом и добились крутых результатов. Выбирайте свой формат и бронируйте место! 🚀
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ПЕРЕЗАГРУЗКУ
1️⃣ 1-3 мая отправляемся на интенсив в Подмосковье: мощный апгрейд за 3 дня!
— Идеально, если не хочется далеко ехать, но есть цель мощно прокачать технику. Это настоящая плавательная перезагрузка!
— Программа: три тренировки в день, лекции, отработка техники и поворотов.
— Условия: комфортное проживание и трехразовое питание "шведский стол" на премиум-базе "Лесная Опушка" в г.Серпухов
🏆 Результат: контрольный заплыв для оценки вашего прогресса.
🚨 Осталось всего 3 места!
👉🏻 Прокачаться в Подмосковье!
2️⃣ Интенсив в Санкт-Петербурге!
9-11 мая совмещаем тренировки с путешествием в Северную столицу.
— Программа: 5 тренировок в бассейне, 2 на суше, видеоразбор техники и лекции.
— Условия: СПА-отель «Крестовский» с комфортной водой +27°C.
🎁Бонус: контрольный заплыв и прогулка по весеннему Питеру!
🚨 Осталось 2 места!
👉🏻 Еду в Питер за идеальным кролем!
👧🧒 А пока взрослые покоряют новые плавательные вершины, мы позаботились и о юных чемпионах! Для детей мы тоже подготовили два отличных варианта на майские.
ДЛЯ ДЕТЕЙ: СПОРТ, ДРУЖБА И НОВЫЕ ПОБЕДЫ
1️⃣ Полное погружение в Волгограде: 2–10 мая
— Крутой выездной сбор на базе "Олимпия"
— Все включено: трансфер из Москвы, проживание и насыщенная программа.
— Прокачка: ежедневные тренировки на воде и на суше +1 час воды!
— Развлечения: посещение знаковых мест города и командные мероприятия!
🚨 Осталось 3 места!
👉🏻 Подробнее о сборе в Волгограде
2️⃣ Максимум пользы в Москве: 1–3 и 9–11 мая
Мощный интенсив в бизнес-парке "Гринвуд" для тех, кто остается в городе.
— Формат: короткие трехдневные сессии для работы над результатом без долгой дороги.
— Фокус: прицельная работа над техникой, скоростью и силой.
— Эффект: поможет не растерять форму и получить заряд бодрости!
🚨 Осталось 4 места!
👉🏻 Узнать больше об интенсиве в "Гринвуд"
🌱 Майские — идеальное время для рывка вперед! Выбирайте свой формат, пока есть места, и давайте сделаем эти выходные по-настоящему незабываемыми.
Время для новых рекордов - сейчас! 💪
❤6👍3
Разбираемся в слэнге пловцов😎
1️⃣ Связка
Задача - соединить стили из комплекса в определенном порядке через определенное количество метров. Например, 4 по 50 комплекс — это связка, через 25 метров смена.
2️⃣ Через 25/50/100
Обозначает количество метров, через которые происходит смена либо стиля, либо инвентаря. Например, у вас задание: 400 комплекс через 25. Это значит, что вам нужно менять все стили через 25 метров.
3️⃣ Дыхание 3/3, 5/5, 7/7, 9/9
Это количество гребков между вдохами. Если у вас задание проплыть 200 метров кролем с дыханием 5/5, это означает, что вам нужно весь отрезок плыть и дышать на каждый пятый гребок.
4️⃣ Режим
Это ваш лимит на определенный отрезок дистанции. Например, у вас может быть задание 8 по 50 м в режиме 2 минуты. Это значит, что на 50 метров (включая отдых) у вас есть ровно 2 минуты. Если вы проплываете за 1 минуту, то на отдых у вас остается 1 минута.
5️⃣ От первого к последнему
Это означает либо увеличение, либо снижение скорости поэтапно. Например, у вас задание 4 по 100 кроль в интенсиве с увеличением скорости от первого к последнему. То есть первую сотню вы плывете медленно, вторую спокойно, третью в среднем темпе, а четвертую в максимальном.
👉🏼Наш канал в Max
1️⃣ Связка
Задача - соединить стили из комплекса в определенном порядке через определенное количество метров. Например, 4 по 50 комплекс — это связка, через 25 метров смена.
2️⃣ Через 25/50/100
Обозначает количество метров, через которые происходит смена либо стиля, либо инвентаря. Например, у вас задание: 400 комплекс через 25. Это значит, что вам нужно менять все стили через 25 метров.
3️⃣ Дыхание 3/3, 5/5, 7/7, 9/9
Это количество гребков между вдохами. Если у вас задание проплыть 200 метров кролем с дыханием 5/5, это означает, что вам нужно весь отрезок плыть и дышать на каждый пятый гребок.
4️⃣ Режим
Это ваш лимит на определенный отрезок дистанции. Например, у вас может быть задание 8 по 50 м в режиме 2 минуты. Это значит, что на 50 метров (включая отдых) у вас есть ровно 2 минуты. Если вы проплываете за 1 минуту, то на отдых у вас остается 1 минута.
5️⃣ От первого к последнему
Это означает либо увеличение, либо снижение скорости поэтапно. Например, у вас задание 4 по 100 кроль в интенсиве с увеличением скорости от первого к последнему. То есть первую сотню вы плывете медленно, вторую спокойно, третью в среднем темпе, а четвертую в максимальном.
👉🏼Наш канал в Max
❤21🥰2🐳2👍1
Отличные новости для всех, кто мечтает переплыть Босфор!
Организаторы межконтинентального заплыва объявили, что в среду, 22 апреля, вновь откроется регистрация для всех желающих.
🗓️ Когда: 22 апреля
⌚️ Во сколько: 10:00 по московскому/стамбульскому времени.
Напомним, что продажа слотов, которая проходила 17 апреля, была остановлена из-за серьезного технического сбоя.
Это значит, что у многих из нас появился дополнительный шанс попасть на этот легендарный заплыв! Если вы не успели зарегистрироваться в прошлый раз или столкнулись с ошибками на сайте — сейчас самое время собраться с силами и быть готовым.
Не упустите эту невероятную возможность! Желаем удачи с регистрацией.
P.S. А ещё у нас есть специальный чат, посвященный заплыву через Босфор! Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех новостей, найти ответы на интересующие вопросы и пообщаться с единомышленниками.
👉 Присоединиться к чату
Организаторы межконтинентального заплыва объявили, что в среду, 22 апреля, вновь откроется регистрация для всех желающих.
🗓️ Когда: 22 апреля
⌚️ Во сколько: 10:00 по московскому/стамбульскому времени.
Напомним, что продажа слотов, которая проходила 17 апреля, была остановлена из-за серьезного технического сбоя.
Это значит, что у многих из нас появился дополнительный шанс попасть на этот легендарный заплыв! Если вы не успели зарегистрироваться в прошлый раз или столкнулись с ошибками на сайте — сейчас самое время собраться с силами и быть готовым.
Не упустите эту невероятную возможность! Желаем удачи с регистрацией.
P.S. А ещё у нас есть специальный чат, посвященный заплыву через Босфор! Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех новостей, найти ответы на интересующие вопросы и пообщаться с единомышленниками.
👉 Присоединиться к чату