#системноемышление #неIT #капитаночевидность #мирвокруг #подсмотрено #театр
Пример системного подхода в жизни
Наслушалась я тут лекции про системное мышление и поняла, что есть море отличных примеров его применения в жизни.
Мой любимый пример - это человеческий организм. Но это достаточно простой пример)))
Но суперпример родился другой! У меня есть знакомая, мы давно друг друга знаем, и она около 10 лет проработала в одном известном театре. Конечно профдеформация присутствует и администратор театра это гиперсистемный человек с лёгкой самоиронией и привкусом актёрского мастерства! Самое крутое - это её рассказы про гастроли. Про то, как она готовится и всё продумывает. Это тот самый анализ системы в теории и воплощение её в реальном мире.
Что нам говорит системное мышление? Что нам нужно проанализировать окружение системы, потом саму систему, встроить её в это окружение и в конечном итоге проанализировать поведение системы в такой вот среде. И желательно всё это воплотить в физическом мире, иначе эта теория никому не нужна.
Что у нас есть? Театр, его сотрудники, спектакли и предполагаемый график гастролей по нашей необъятной стране. Еще есть ограниченный бюджет, рабочие графики артистов, текущий репертуар театра на собственной сцене, с которым нужно совместить гастроли и прекрасные сотрудники принимающей стороны, которые не понимают законы конкретного театра и жизни его труппы. То есть нужно понять, как перевести декорации, чтобы они приехали вовремя, но и не простаивали в ожидании - это дорого, ещё и не забыть чтобы в центр Москвы пустили машину по пропуску. При этом нужно предотвратить потерю или порчу костюмов (чем вам не анализ альтернативных сценариев, а?). Нужно расселить всех по приезду, и ещё до приезда продумать, как кого посадить в самолёте. Потому что вот эта пара разошлась, они ругаются, вот у этих совместные дети, им нужно быть вместе, а вот это народный артист и должен лететь классом выше. По приезду реализуются риски "нет мест в гостинице", потому что, например, в городе форум/съезд или ещё какой-то наплыв гостей, а отель один и люди в нем простые - кто первый приехал того и заселили, какая ещё утверждённая бронь? При этом расселить нужно тоже хитро, так чтобы работники сцены пришли в театр первыми, нужно их селить ближе к театру, или заказать такси.
И в этой прекрасной системе под названием "гастроли", всё может пойти не так, как планировали, потому что эта система состоит из людей, а люди могут быть непредсказумыми, как и погода, неисправность машины с декорациями в пути или поломка системы светового оборудования.
А ещё принимающая сторона не понимает, а зачем вам рояль на сцене, давайте мы фонограмму включим?
Чем вам не бизнес-правила и интеграции с другими системами, когда описание вроде есть, но когда интеграция реализована, всё может сломаться или внешняя система вдруг начнёт что-то делать не по спецификации)))
И миграция, адаптация системы в других условиях также может вызвать непредсказуемое поведение.
И вот наш прекрасный администратор в голове держит все эти риски, ограничения, бюджет и управляет на всех уровнях нашей системой, понимая, что это очень ВАЖНО, думает про контекст и предметную область)))
Наш администратор театр, настоящий системный аналитик и обладает системным мышлением, при этом работает в другой сфере деятельности)
Пример системного подхода в жизни
Наслушалась я тут лекции про системное мышление и поняла, что есть море отличных примеров его применения в жизни.
Мой любимый пример - это человеческий организм. Но это достаточно простой пример)))
Но суперпример родился другой! У меня есть знакомая, мы давно друг друга знаем, и она около 10 лет проработала в одном известном театре. Конечно профдеформация присутствует и администратор театра это гиперсистемный человек с лёгкой самоиронией и привкусом актёрского мастерства! Самое крутое - это её рассказы про гастроли. Про то, как она готовится и всё продумывает. Это тот самый анализ системы в теории и воплощение её в реальном мире.
Что нам говорит системное мышление? Что нам нужно проанализировать окружение системы, потом саму систему, встроить её в это окружение и в конечном итоге проанализировать поведение системы в такой вот среде. И желательно всё это воплотить в физическом мире, иначе эта теория никому не нужна.
Что у нас есть? Театр, его сотрудники, спектакли и предполагаемый график гастролей по нашей необъятной стране. Еще есть ограниченный бюджет, рабочие графики артистов, текущий репертуар театра на собственной сцене, с которым нужно совместить гастроли и прекрасные сотрудники принимающей стороны, которые не понимают законы конкретного театра и жизни его труппы. То есть нужно понять, как перевести декорации, чтобы они приехали вовремя, но и не простаивали в ожидании - это дорого, ещё и не забыть чтобы в центр Москвы пустили машину по пропуску. При этом нужно предотвратить потерю или порчу костюмов (чем вам не анализ альтернативных сценариев, а?). Нужно расселить всех по приезду, и ещё до приезда продумать, как кого посадить в самолёте. Потому что вот эта пара разошлась, они ругаются, вот у этих совместные дети, им нужно быть вместе, а вот это народный артист и должен лететь классом выше. По приезду реализуются риски "нет мест в гостинице", потому что, например, в городе форум/съезд или ещё какой-то наплыв гостей, а отель один и люди в нем простые - кто первый приехал того и заселили, какая ещё утверждённая бронь? При этом расселить нужно тоже хитро, так чтобы работники сцены пришли в театр первыми, нужно их селить ближе к театру, или заказать такси.
И в этой прекрасной системе под названием "гастроли", всё может пойти не так, как планировали, потому что эта система состоит из людей, а люди могут быть непредсказумыми, как и погода, неисправность машины с декорациями в пути или поломка системы светового оборудования.
А ещё принимающая сторона не понимает, а зачем вам рояль на сцене, давайте мы фонограмму включим?
Чем вам не бизнес-правила и интеграции с другими системами, когда описание вроде есть, но когда интеграция реализована, всё может сломаться или внешняя система вдруг начнёт что-то делать не по спецификации)))
И миграция, адаптация системы в других условиях также может вызвать непредсказуемое поведение.
И вот наш прекрасный администратор в голове держит все эти риски, ограничения, бюджет и управляет на всех уровнях нашей системой, понимая, что это очень ВАЖНО, думает про контекст и предметную область)))
Наш администратор театр, настоящий системный аналитик и обладает системным мышлением, при этом работает в другой сфере деятельности)
#books #мояполка #стоитпочитать #пробизнес #александров #неIT #нереклама #жиза
Решила попробовать каждый месяц прочитывать по книге. Не знаю насколько получится, потому что хочется всё и сразу, а время нерезиновое)))
Но вот прочитала книгу Бориса Юрьевича Александрова "Сырок моей жизни и бизнеса"
Немного о книге.
Я вцелом очень люблю читать истории брендов, становления компаний. Это увлекательно и понимаешь, что трудности у всех одинаковые. Но в США и России трудности разные. Люблю проводить анализ и искать что-то общее в жизни предпринимателей. Я искала аналогию с натура сиберика и тем как Трубников делал бренды и мало чего нашла. Совершенно разные книги, разные люди. Общее страна и условия, в которых они стартовали свой бизнес.
Книга написана самим Борис Юрьевичем Александровым, и она скорее про его жизнь, чем про бизнес. Некоторые подробности жизни, мне честно говоря, не хотелось бы знать вообще))) А есть моменты, анализируя которые, ты понимаешь как сложилась личность человека, как он действительно из проблем делал решения. От многих вещей просто возникает уважение и удивление.
Тот самый принцип "не ной, делай")
Александров, это не только молочная продукция, это ещё и медицинский центр (он по образованию врач и работал врачом часть своей жизни), животноводство (которое в жутком упадке у нас в стране), санаторий по лечению ожирения в Латвии (нужно было человеку сбросить вес и вот), онкологический центр не успел создать.
Что крутого в этой книге?
Фактически через эту книгу можно увидеть на примере жизни русского человека особенности нашей страны. Сложные 90-ые, жуткое убийство предпринимательства в СССР, то как люди находят и находили лазейки. Много правды, причём суровой, но при этом вся книга наполнена жаждой жизни! Трудности жизни в тюрьме, после. Работа врачом в судоходстве, торговля водкой, потом сырки. Очень много историй помощи знакомым и бывшим жёнам.
Книга написана для внука, чтобы он смог вырасти и прочитать жизнь дедушки.
Конечно есть и про сырки, но у меня немного было другое ожидание. Тут даже сложно сказать, везение или просто жизнь готовила к бизнесу, или умелое использование времени. В тюрьме много читал, потом использовал знания, был врачом, помогло по всем фронтам, включая животноводство, ходил на судне, команда потом пришла к нему в бизнес.
Что вот точно во всех подобных книгах одинаково так это мысли про команду, что это самое ценное и этот ресурс нужно беречь, лечить и продлевать ему жизнь. Если есть супер команда, проверенная временем, то любые трудности решаемы)
Решила попробовать каждый месяц прочитывать по книге. Не знаю насколько получится, потому что хочется всё и сразу, а время нерезиновое)))
Но вот прочитала книгу Бориса Юрьевича Александрова "Сырок моей жизни и бизнеса"
Немного о книге.
Я вцелом очень люблю читать истории брендов, становления компаний. Это увлекательно и понимаешь, что трудности у всех одинаковые. Но в США и России трудности разные. Люблю проводить анализ и искать что-то общее в жизни предпринимателей. Я искала аналогию с натура сиберика и тем как Трубников делал бренды и мало чего нашла. Совершенно разные книги, разные люди. Общее страна и условия, в которых они стартовали свой бизнес.
Книга написана самим Борис Юрьевичем Александровым, и она скорее про его жизнь, чем про бизнес. Некоторые подробности жизни, мне честно говоря, не хотелось бы знать вообще))) А есть моменты, анализируя которые, ты понимаешь как сложилась личность человека, как он действительно из проблем делал решения. От многих вещей просто возникает уважение и удивление.
Тот самый принцип "не ной, делай")
Александров, это не только молочная продукция, это ещё и медицинский центр (он по образованию врач и работал врачом часть своей жизни), животноводство (которое в жутком упадке у нас в стране), санаторий по лечению ожирения в Латвии (нужно было человеку сбросить вес и вот), онкологический центр не успел создать.
Что крутого в этой книге?
Фактически через эту книгу можно увидеть на примере жизни русского человека особенности нашей страны. Сложные 90-ые, жуткое убийство предпринимательства в СССР, то как люди находят и находили лазейки. Много правды, причём суровой, но при этом вся книга наполнена жаждой жизни! Трудности жизни в тюрьме, после. Работа врачом в судоходстве, торговля водкой, потом сырки. Очень много историй помощи знакомым и бывшим жёнам.
Книга написана для внука, чтобы он смог вырасти и прочитать жизнь дедушки.
Конечно есть и про сырки, но у меня немного было другое ожидание. Тут даже сложно сказать, везение или просто жизнь готовила к бизнесу, или умелое использование времени. В тюрьме много читал, потом использовал знания, был врачом, помогло по всем фронтам, включая животноводство, ходил на судне, команда потом пришла к нему в бизнес.
Что вот точно во всех подобных книгах одинаково так это мысли про команду, что это самое ценное и этот ресурс нужно беречь, лечить и продлевать ему жизнь. Если есть супер команда, проверенная временем, то любые трудности решаемы)
#неIT #мысливслух #чтение #мойопыт #мирвокруг #капитаночевидность #развитие
Ещё немного про чтение книг.
Купила я тут себе супер календарь, под названием саморазвитие. Огромные такие листы инфографики, составленной по разным книгам. Очень красивые картинки. В январе была графика про то, как правильно читать книги.
У меня действительно часто возникает такая некая неуверенность в своих подходах. И мне всегда кажется, что надо что-то сначала фундаментальное узнать, освоить, вот тогда заживу! После всего этого изучения практик, я понимаю, что на самом деле мои навыки и знания итак хороши. А эти рекомендации, по которым пишут огромные книги для меня не очень работают. О спасибо #капитаночевидность
Вот есть в инфографике, про чтение книг пункт "критическое чтение" , когда ты формулируешь собственную позицию и соглашается или нет с автором.
Если говорить про книгу Александрова, то там снова те же самые всем известные мысли про то, что "нужно очень много и постоянно работать". Я не против, даже за, все бизнесмены про это говорят. Без труда, не вытянешь рыбку из пруда. Но не согласна с тем, что ты должен переходить черту своей нагрузки и не отдыхать, не давать себе восстановления. Очень важно учиться слышать звоночки тела и психики, когда начинаются сбои, и останавливаться, дальше будет хуже. Почему-то это никого не останавливает, включая меня, и всё потом доходить до предела, проблем со здоровьем. Мир действительно заставляет нас перерабатывать и выгорать, и в дмс компаний уже должна появляться статья про профилактику выгорания. Удивительно, что в современных книгах бизнесменов нет подобных мыслей.
Ну вот, так спорить с автором, я могу и без подсказок, особенно когда тема очень задевает и мнение у меня другое, сложившееся)))
Смотрим на пункт "подготовка к чтению" поставьте себе цель, и какой ответ на вопрос ищите. Этот пункт у меня тоже немного провалился, потому что если я хочу просто получить удовольствие, переключить поток мыслей или мне просто интересно, не очень подходит под пункт. Хотя если я читаю какую-то книгу, из которой я хочу вынести знания, то да. Стоит проверять на первых страницах насколько оно подходит, правда нужная мне информация может быть в конце книги.
Аналитическое чтение - извлеките пользу от чтения, похоже я итак это всегда делала)))
Синтетическое чтение - понимание идей автора. У меня тут скорее интерес, какие черты характера человека, какой зуд и проблемы заставляют его действовать и становится предпринимателем. Идея наверное не самое лучшее слово.
В итоге я ещё раз убедилась, что тебе не нужны какие-то подсказки, в вещах, которые итак включают твой мозг и отточены практикой. Да и спасибо здравому смыслу))) И самый лучший способ запомнить книгу, это её пересказать, пообсуждать с коллегами, знакомыми, друзьями, и пропустить через себя. Идеально заходят книги, которые раскрывают мою проблему, именно здесь и сейчас, которые попадают в цель. Действительно иногда я угадываю и тогда происходит такой прям бум, с кучей инсайтов.
Вдруг кому нужна инфографика, или просто полюбоваться ей захочется, фото прилагаю)
Ещё немного про чтение книг.
Купила я тут себе супер календарь, под названием саморазвитие. Огромные такие листы инфографики, составленной по разным книгам. Очень красивые картинки. В январе была графика про то, как правильно читать книги.
У меня действительно часто возникает такая некая неуверенность в своих подходах. И мне всегда кажется, что надо что-то сначала фундаментальное узнать, освоить, вот тогда заживу! После всего этого изучения практик, я понимаю, что на самом деле мои навыки и знания итак хороши. А эти рекомендации, по которым пишут огромные книги для меня не очень работают. О спасибо #капитаночевидность
Вот есть в инфографике, про чтение книг пункт "критическое чтение" , когда ты формулируешь собственную позицию и соглашается или нет с автором.
Если говорить про книгу Александрова, то там снова те же самые всем известные мысли про то, что "нужно очень много и постоянно работать". Я не против, даже за, все бизнесмены про это говорят. Без труда, не вытянешь рыбку из пруда. Но не согласна с тем, что ты должен переходить черту своей нагрузки и не отдыхать, не давать себе восстановления. Очень важно учиться слышать звоночки тела и психики, когда начинаются сбои, и останавливаться, дальше будет хуже. Почему-то это никого не останавливает, включая меня, и всё потом доходить до предела, проблем со здоровьем. Мир действительно заставляет нас перерабатывать и выгорать, и в дмс компаний уже должна появляться статья про профилактику выгорания. Удивительно, что в современных книгах бизнесменов нет подобных мыслей.
Ну вот, так спорить с автором, я могу и без подсказок, особенно когда тема очень задевает и мнение у меня другое, сложившееся)))
Смотрим на пункт "подготовка к чтению" поставьте себе цель, и какой ответ на вопрос ищите. Этот пункт у меня тоже немного провалился, потому что если я хочу просто получить удовольствие, переключить поток мыслей или мне просто интересно, не очень подходит под пункт. Хотя если я читаю какую-то книгу, из которой я хочу вынести знания, то да. Стоит проверять на первых страницах насколько оно подходит, правда нужная мне информация может быть в конце книги.
Аналитическое чтение - извлеките пользу от чтения, похоже я итак это всегда делала)))
Синтетическое чтение - понимание идей автора. У меня тут скорее интерес, какие черты характера человека, какой зуд и проблемы заставляют его действовать и становится предпринимателем. Идея наверное не самое лучшее слово.
В итоге я ещё раз убедилась, что тебе не нужны какие-то подсказки, в вещах, которые итак включают твой мозг и отточены практикой. Да и спасибо здравому смыслу))) И самый лучший способ запомнить книгу, это её пересказать, пообсуждать с коллегами, знакомыми, друзьями, и пропустить через себя. Идеально заходят книги, которые раскрывают мою проблему, именно здесь и сейчас, которые попадают в цель. Действительно иногда я угадываю и тогда происходит такой прям бум, с кучей инсайтов.
Вдруг кому нужна инфографика, или просто полюбоваться ей захочется, фото прилагаю)
#отдых #мысливслух #развитие #неIT #самодиагностика #саморазвитие #мирвокруг #баланс #моемнение
Про биатлон, про отпуск)
Я никуда не пропала, просто была в отпуске, причём таком интересном, что решила вам о нём рассказать.
Отдых - неотъемлемая часть жизни. Чтобы быть эффективным и продуктивным (хоть я и не люблю эти слова) нужно очень гармонично выстраивать режим работы - отдых. А с этим у многих проблемы. И очень сильно прислушиваться к себе. Когда первые звоночки говорят о том, что пора всё поставить на паузу, надо это делать.
Просто лежать на пляже, мне никогда не нравилось. Активный отдых - это мой выбор.
В этот раз я снова приняла неоднозначное для многих решение, и поехала в Сочи, Роза Хутор, в биатлонный кемп. При этом думала, куда мне с моим зрением в биатлон то, кажется, что этот вид спорта просто недоступен. И его можно только по телеку смотреть с Губерниевым. А оказалось всё совсем наоборот, и даже первое место по лежке заняла) Биатлон ближе к нам, чем кажется.
Итак, немного выводов сделаю:
1. Когда-то читала интервью Тинькова и он говорил, что все его идеи приходят к нему в горах, когда он катается на горных лыжах. Он записывает кучу аудио сообщений. У меня было ноль мыслей)) И это тоже хорошо!
2.Сложнокоординационные виды спорта очень стимулируют мозг и его развитие. Давно заметила, что если делать зарядку на координацию, к первому созвону я уже супер бодрячком и чётко могу проанализировать картину мира.
3.Ещё раз убедилась, что нужно искать профессионалов в своём деле, и тогда от занятий начинаешь получать удовольствие. Немного #нереклама #реклама ребят из https://probiathlon.ru/ Они большие молодцы и делают хороший продукт. И им есть куда расти, это здорово. Плавный вход в тренировку, сама тренировка, выход из неё и график с восстановлением организма и нервной системы. Всё как должно быть. Главное не пропускать тренировки.
4.Стрельба! Тут прям отдельно нужно говорить. Побуду #капитаночевидность но стрельба это такая прокачка себя, реакции, эмоций, так сложно сохранять хлоднокровие, когда ты слышишь как твой соперник рядом попадает. Азарт даже просыпается, адреналин ударяет в кровь. Ни раз замечала, как после тренировок со стрельбой, становилась более собранная, с ясным умом.
5.Чтобы развиваться нужно выходить за зону комфорта, и постоянно изучать новое. Иногда мне кажется, что у меня перебор с изучением нового, но с другой стороны (тут процитирую нашего главного тренера) выбирайте основной вид спорта как единый вектор, а другие пусть будут в помощь.
6.Soft skills, как же про них не упомянуть то. Мало того, что ты общаешься в другой среде, так ты ещё и учишься общаться с новыми людьми. Для многих это сложно, но для аналитика или менеджера это необходимость.
7.Про другую среду. Иногда мне кажется, что айти люди настолько в своей сфере глубоко, что не выходят за границы. Мало того, что включается снобизм, так ещё и такое впечатление, что айти пуп земли, всё остальное просто лажа. И это очень круто расширять кругозор, понимать, что проблемы везде одинаковые. И общаться, слушать других. Кстати навык слушать, тоже очень важный. Слушать и слышать. Мне иногда сложно остановиться в своих рассказах, поэтому тоже замечала за собой этот поток и останавливала себя))
8.Ещё мысль скажу про популяризацию спорта. Именно кемпы, пропускание через себя, даёт направлению развитие. Узнаешь больше нюансов и видишь, что биатлон - это система! Да, я снова #капитаночевидность и изучать такие системы, тоже очень интересный челендж.
9.Плюс любая услуга, это продукт, который закрывает потребность того, кто им пользуется. И конечно, участвуя в подобных продуктах помогаешь им развиваться.
В заключение скажу, что мне удалось, даже внезапно для себя, взять по-максимуму:
И отдых, и развитие мозга, и развитие мышц, эстетическое наслаждение, биатлон это очень красиво, общение, интернет детокс, изменение режима, очистка мозга, управление эмоциями, свежий горный воздух)) Список могу продолжать бесконечно! Отдых удался, теперь с новыми силами к новым задачам!
Про биатлон, про отпуск)
Я никуда не пропала, просто была в отпуске, причём таком интересном, что решила вам о нём рассказать.
Отдых - неотъемлемая часть жизни. Чтобы быть эффективным и продуктивным (хоть я и не люблю эти слова) нужно очень гармонично выстраивать режим работы - отдых. А с этим у многих проблемы. И очень сильно прислушиваться к себе. Когда первые звоночки говорят о том, что пора всё поставить на паузу, надо это делать.
Просто лежать на пляже, мне никогда не нравилось. Активный отдых - это мой выбор.
В этот раз я снова приняла неоднозначное для многих решение, и поехала в Сочи, Роза Хутор, в биатлонный кемп. При этом думала, куда мне с моим зрением в биатлон то, кажется, что этот вид спорта просто недоступен. И его можно только по телеку смотреть с Губерниевым. А оказалось всё совсем наоборот, и даже первое место по лежке заняла) Биатлон ближе к нам, чем кажется.
Итак, немного выводов сделаю:
1. Когда-то читала интервью Тинькова и он говорил, что все его идеи приходят к нему в горах, когда он катается на горных лыжах. Он записывает кучу аудио сообщений. У меня было ноль мыслей)) И это тоже хорошо!
2.Сложнокоординационные виды спорта очень стимулируют мозг и его развитие. Давно заметила, что если делать зарядку на координацию, к первому созвону я уже супер бодрячком и чётко могу проанализировать картину мира.
3.Ещё раз убедилась, что нужно искать профессионалов в своём деле, и тогда от занятий начинаешь получать удовольствие. Немного #нереклама #реклама ребят из https://probiathlon.ru/ Они большие молодцы и делают хороший продукт. И им есть куда расти, это здорово. Плавный вход в тренировку, сама тренировка, выход из неё и график с восстановлением организма и нервной системы. Всё как должно быть. Главное не пропускать тренировки.
4.Стрельба! Тут прям отдельно нужно говорить. Побуду #капитаночевидность но стрельба это такая прокачка себя, реакции, эмоций, так сложно сохранять хлоднокровие, когда ты слышишь как твой соперник рядом попадает. Азарт даже просыпается, адреналин ударяет в кровь. Ни раз замечала, как после тренировок со стрельбой, становилась более собранная, с ясным умом.
5.Чтобы развиваться нужно выходить за зону комфорта, и постоянно изучать новое. Иногда мне кажется, что у меня перебор с изучением нового, но с другой стороны (тут процитирую нашего главного тренера) выбирайте основной вид спорта как единый вектор, а другие пусть будут в помощь.
6.Soft skills, как же про них не упомянуть то. Мало того, что ты общаешься в другой среде, так ты ещё и учишься общаться с новыми людьми. Для многих это сложно, но для аналитика или менеджера это необходимость.
7.Про другую среду. Иногда мне кажется, что айти люди настолько в своей сфере глубоко, что не выходят за границы. Мало того, что включается снобизм, так ещё и такое впечатление, что айти пуп земли, всё остальное просто лажа. И это очень круто расширять кругозор, понимать, что проблемы везде одинаковые. И общаться, слушать других. Кстати навык слушать, тоже очень важный. Слушать и слышать. Мне иногда сложно остановиться в своих рассказах, поэтому тоже замечала за собой этот поток и останавливала себя))
8.Ещё мысль скажу про популяризацию спорта. Именно кемпы, пропускание через себя, даёт направлению развитие. Узнаешь больше нюансов и видишь, что биатлон - это система! Да, я снова #капитаночевидность и изучать такие системы, тоже очень интересный челендж.
9.Плюс любая услуга, это продукт, который закрывает потребность того, кто им пользуется. И конечно, участвуя в подобных продуктах помогаешь им развиваться.
В заключение скажу, что мне удалось, даже внезапно для себя, взять по-максимуму:
И отдых, и развитие мозга, и развитие мышц, эстетическое наслаждение, биатлон это очень красиво, общение, интернет детокс, изменение режима, очистка мозга, управление эмоциями, свежий горный воздух)) Список могу продолжать бесконечно! Отдых удался, теперь с новыми силами к новым задачам!
