Секрет молодости

«Давно еще я заметил ребят, еженедельно голодающих на программе @firststepdetox Первый Шаг, которые поехали и сдали кровь на количество гормона роста. Примерно в цифрах помню, что разница была очень существенная, к примеру, до практики голодания у ребят количество гормона роста было 5 единиц, затем через несколько дней голодания в десятки раз выше - 50 - 60 единиц.

И я наткнулся на молодого человека, который тоже голодает раз в неделю. И у него был эффект с разницей перед голоданием и после в две тысячи единиц.

🌱К чему я это говорю?

Гормон роста - это гормон, который, когда мы растём, строит наше тело, а когда мы сформировались, поддерживает объем тела.

То есть организм синтезирует количество гормона роста равное объему вашего настоящего тела. Сколько нужно телу.

А теперь представьте, что ваше тело состоит на 30% из био-мусора, которое ваше тело не хочет поддерживать, то получится, что из 100 кг вашего тела, ваше тело индетифицирует не 100кг, а 70 кг, исходя из этих 70 кг выпускается гормона роста на 70 кг, хотя вы весите 100кг, это говорит о том, что некотрые части вашего тела не будут омолаживаться, и вы теряете молодость.

🌱Когда вы начинаете еженедельную практику очищения, омоложения, голодания, вы освобождаетесь от не здоровых клеток, шлаков, и полуается что у вас:

1. Тело становится 100%-ым, то есть вы весите 70кг, и ваш гормон вырабатывается ровно на все тело, это первый плюс.

2. А второй плюс, что у вас увеличивается выработка гормона роста в десятки раз, и держится неделю, поэтому мы получаем омолаживающий эффект.

Теперь вопрос :

🌱Почему сложно сформировать мышц, если это гормон роста и почему мы так сильно не молодеем?

Этот вопрос интересовал меня очень, я стал изучать. И вот что выяснил:

Факт, что после практик в течение недели количества гормона роста стволовых клеток выше в десятки раз выше нормы говорит о том, что мы можем заняться физической нагрузкой и увеличить количество мышечных волокон.

Бидибилдер может увеличить объём мышечных волокон, содержание гликогена в мышцах - именно это даёт объём, а не количество, либо он может принимать искусственно гормон роста и тогда будет рост количества мышечных волокон.

В нашем случае мы увеличиваем гормон роста путём голодания и мы можем омолаживаться, можем увеличивать количество мышечных волокон.

Но почему у многих это не получается, кто практикует голодание?

Что я выяснил:

🍏Первое: Нужно тренироваться три раза в неделю на силовую до состояния «не могу», когда доходишь до предела и остальные три дня отдых.

🍋Второе: Подавляет гормон роста фактор инсулина. Если организм выделяет инсулин, то гормон роста падает. Это антагонисты.
То есть после и до тренировки за 2-3 часа нельзя употреблять все, что вызывает инсулин - это глюкозу. То есть фрукты, где глюкоза.

🍊Третье: Кушать сладкое до 4 часов дня и в рационе держать много не сладкого (овощей, зелени, салатики), можно добавлять хлебца и не сладкие каши из льна.

🍎Четвёртое: Гормон роста блокирует несвоевременный режим дня. Желательно до 22:00 лечь спать.

Вот если вы эти факторы будете соблюдать, вы за 2-3 недели увидите омоложение, а если вы спортсмен и будете спортом заниматься - то увидите рост массы! Причем не жировой! Тут удивительный процесс: сгорает жир, мышцы растут!»

из лекции Ара Аруш для участников Первого Шага

1&3Ph: by @devyatsot

#нейра #первыйшаг #аннаарааруш #омоложениеорганизма #голодание #ростмышц #ростмышечныхволокон #омоложение #гормонроста

🌱🍉РАСПИСАНИЕ ПЕРВОГО ШАГА:
⠀
🍇Январь:
⠀
Первый Шаг ONLINE с 16 по 20 января
Первый Шаг на Бали с 21 до 28 января
⠀
🍇Февраль:
⠀
Первый Шаг ONLINE с 13 по 17 февраля
Второй Шаг на Пангане с 25 февраля по 8 марта
⠀
🍇Март:
⠀
Первый Шаг ONLINE с 13 по 17 марта
Випассана с 18 по 25 марта
⠀
🍇Апрель:
⠀
Первый Шаг ONLINE с 10 по 14 апреля
Первый Шаг на Бали с 15 по 24 апреля
⠀
🍇Май:
⠀
Первый Шаг ONLINE с 8 по 12 мая
Випассана с 20 по 27 мая
⠀
Более подробно ознакомиться с программами онлайн и офлайн можно по почте firststep@neyra.io
⠀
🍍🌱Ph: by Devyatsot
⠀
#медитации #голодание #сухойголод #прана #аннаарааруш #фрукторинаство #нейра #випассана #первыйшаг #анонс #расписание

🌱День Праны на Бали на программе «Первый Шаг» @neyraevolution @annaarush @araarush от @devyatsot filmmakers💎🌱
🥥Music by Yude Andiko
#prana #pranaday #firststep #annaaraarush #devyatsot #devyatsotfilmmakers #fruitarian #waterfasting #голодание #прана #первыйшаг #аннаарааруш #нейра #сухоеголодание

О молодости.

💎В одной маленькой деревеньке жил мужчина. Звали его Дэо. Он был красив и ловок, имел семью, любил жену, растил сыновей и много работал. Однажды в его деревню забрел чужестранец. Он рассказал Дэо истории о разных странах, о женщинах неземной красоты, о различных и невиданных чудесах. Путник предложил мужчине эликсир молодости. Но Дэо был в расцвете лет, и лишь посмеялся над ним.

🎍Прошло много лет. Здоровье Дэо начало подкачивать. Друзья стали приходить все реже, да и жена перестала обращать на него внимание. Когда его волосы стали белыми, Дэо вдруг вспомнил Мудреца с его чудодейственным зельем.

💎Он нашел Мудреца и попросил его продать ему снадобье. Но Мудрец, покачав головой, ответил ему: «Эликсир молодости уже давно потерял свою силу. Помнишь, что я говорил тебе? Прежде, чем выпить каплю эликсира утром, нужно улыбнуться жене, дойти да края деревни, переплыть реку, нарвать в саду самых спелых яблок на завтрак – и так каждый день! Только тогда эликсир наберет свою волшебную силу и сделает тебя молодым!»

🙏🏻Притча о молодости - это призыв к действию. Действовать во имя любви – шаг к вечной молодости. Любите себя. Любите в себе все: и душу, и тело, и мысли. И действуйте! Как говорит мудрая пословица: «Под лежачий камень вода не течет». Только благодаря ежедневным действиям можно получить необходимый результат.

Я думаю ты понял, сделай свой Первый Шаг! И никогда не сдавайся!

💎Ph by @devyatsot

#пранапервыйшаг #первыйшагаруш
#арушпервыйшаг #pranafirststep
#осознанноепитание #осознаннаяжизнь
#жизньсчастье #исцеление
#эволюциятела #эволюциясознания #фрукторианство #сыроедение #голодание

Чем отличается сухое голодание от других видов? Часть 3.

🍉Питьевым режимом - он полностью отсутствует, те. человек прекращает не только есть, но и пить.

Вода – матрица жизни. нова обмена веществ; изменяя свою структуру, свои физико-химические свойства, она регулирует все жизненные процессы.

Вода крови и лимфы доставляет к клеткам и тканям все необходимые метаболиты и удаляет продукты обмена веществ. Известны и многочисленные другие механизмы водной регуляции жизненными процессами. Вода крайне необходима для существования всех живых организмов - без воды не было бы жизни на Земле.

🍉Наше тело примерно на 75% состоит из воды. Вода необходима для нормальной деятельности всех жизненных процессов в организме: дыхания, кровообращения, пищеварения и др. Химически чистой воды в организме нет - в ней растворены многие вещества: белки, сахар, витамины, минеральные соли. Целебные свойства воды связаны с ее молекулярной структурой,и эти свойства исчезают, как только нарушается структура воды.

Как известно, вода – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и ее кластерной структуры.

Крайние случаи структурного состояния воды описаны даже в детских сказках – это живая и мертвая вода. В 1932 году мир облетела сенсация. Оказалось, что кроме обычной воды, в природе есть еще и тяжелая вода. В молекулах такой воды место водорода занимает его изотоп – дейтерий.

🍉В природе она существует в чрезвычайно малом количестве. Но вот что выяснилось совсем недавно: тяжелая вода может присутствовать и в организме человека.

Вода с повышенным содержанием дейтерия еще называется мертвой водой. О плохо выводится из организма и медленно отравляет его. По мнению некоторых ученых, это вызвано информационным отравлением воды.

Учеными было доказано, что в организме человека, еще задолго до появления симптомов болезней, образуются локальные участки «тяжелой» воды – воды с неправильной структурой. Это своего рода «болота» организма, в которых начинают активно размножаться паразиты. Все это приводит к местному снижению иммунитета и поражению внутренних органов. Надо быть осторожным в обращении с водой еще и потому, что обычная вода в организме не содержится. Внутри у нас вода — структурированная. Мы в своей современной жизни пьём в основном воду хлорированную, перекипяченную; все современные напитки чаще содержат не полезные для организма компоненты (красители, консерванты, пищевые добавки, усилители вкуса).

🍉Эта вода, попадая в организм, не просто напрямую выводится, а проходит ряд серьезных преобразований, требующих от организма больших затрат энергии. Поэтому избыточное потребление такой жидкости даёт большую нагрузку на организм, и может вызывать патологические процессы - активировать гомотоксикоз.

Неоднократно замечено, что сухое голодание переносится легче голодания на воде, прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода.

🍉Это, в общем-то, не удивительно. Дело в том, что вода вне организма и вода усвоенная – это две большие разницы. Молекулы поступающей воды организм перерабатывает, очищает от ненужной информации, структурирует и превращает в «свои», обладающие свойствами данного организма. Для этого ему так же, как и для усвоения пищи, необходимо затратить определённое количество энергии и времени.

🍉Поэтому абсолютное голодание более полноценно, так как предоставляет организму полный покой. В тоже время оно более эффективно, так как организм не может существовать без воды, и поэтому в ход немедленно идут резервы – прежде всего излишки жира (организм синтезирует воду, используя кислород воздуха и водород жировой ткани).

🍈Ссылка на статью: https://m.vk.com/@firststepdetox-chem-otlichaetsya-suhoe-golodanie-ot-drugih-vidov-chast-39

💎🌱Фотография Devyatsot film makers production

#фруторианство #нейра #аннаарааруш #фрукторианство #прана #первыйшаг #голодание #сухоеголодание #голодание

⠀⠀ 🌱ЧТО ТАКОЕ СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ?🌱

«Рассмотрим сегодня сухое лечебное голодание. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше, чем на воде.

Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.

⠀ ⠀ ⠀🌱ЕСТЕСТВЕНЕН ЛИ ЭТОТ ПРОЦЕСС?🌱

Да. Это природный процесс, он записан в генетическом коде и человека, и животных.

Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека.

Но часто человек не реагирует на такое состояние организма: ест и пьёт через силу, питается … таблетками.

💧🌱Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. Чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питания и и воды.

В периоды отказа от пищи уровень глюкозы в крови падает, а значит, снижается и выработка инсулина, отвечающего за ее транспортировку к тканям.

🌱Для организма это значит, что поступление питательных веществ прекратилось и необходимо переключиться в режим выживания — начинается выработка глюкагона. Основная функция этого гормона — стимуляция аутофагии.

⠀ ⠀💧ГОЛОДАНИЕ СТИМУЛИРУЕТ АУТОФАГИЮ.💧

Процесс аутофагии был открыт в 60-х годах ХХ века, однако его важность была оценена только в 90-х после публикации исследований Йосинори Осуми.

С момента открытия прошло уже 60 лет, и лишь недавно Есинори Осуми, исследуя аутофагию у пищевых дрожжей, смог определить набор генов, за нее отвечающих. Оказалось, что такие же гены есть не только у дрожжей, но и у большинства живых организмов, в том числе у человека.

В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми объяснил, как голодание продевает молодость и был удостоен Нобелевской премии за свою работу — открытие и исследование механизмов аутофагии. ...»

💧🌱Продолжить рассказ?

#ПервыйШаг #ПервыйШаг_CухоеГолодание #ЙосинориОсуми #Аутофагия #Голодание #ЛечебноеГолодание

🌱СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ🌱ЧАСТЬ 2.

🍏В периоды отказа от пищи уровень глюкозы в крови падает, а значит, снижается и выработка инсулина, отвечающего за ее транспортировку к тканям. Для организма человека это значит, что поступление питательных веществ прекратилось и необходимо переключиться в режим выживания — начинается выработка глюкагона.

Основная функция этого гормона — стимуляция аутофагии.

🍎Слово «Аутофагия» происходит от греческих «αὐτός» («сам») и «φαγεῖν» («есть») и переводятся как «самопоедание».

Аутофагия — это защитная реакция организма, естественный процесс регенерации в теле, происходящий на клеточном уровне: утилизации и переработки «отслуживших свой срок» клеток и лишних компонентов клетки для получения питательных веществ и строительного материала «изнутри».

🍊С помощью аутофагии клетки избавляются от ненужных органелл, поврежденных белков, а организм в целом — от погибших или поврежденных клеток.

В целом аутофагия — это источник энергии для обновления клеток, которая отвечает за вывод токсинов, способность организма к обновлению и борьбу с инфекциями. При попадании инфекции или вирусов клетка пытается «переварить» бактерии, используя те же самые механизмы и белки, с помощью которых обновляется сама.

🍋При длительном отказе от еды метаболизм замедляется. В случае отказа от еды в течение 12–72 часов метаболизм, наоборот, ускоряется. Это связано с выработкой стрессового гормона норадреналина, отвечающего за чувство голода.

То же самое верно и для потери мышечной массы. При краткосрочном голодании для получения энергии из жировой массы повышается уровень гормона роста. Две другие его функции (анаболическая и антикатаболическая) как раз и призваны не допустить разрушения мышечной массы.

🍏Чтобы сжечь все углеводы, съеденные в течение дня и сохраненные в виде гликогена, необходимо 8–12 часов. Лишь после этого в организме запустятся процессы аутофагии. Это значит, что любое голодание должно длиться не менее 12 часов.

💧Хотя многие и знают, что поститься и практиковать лечебное голодание полезно, при этом не имеют ясной и полной осведомленности о всех тонкостях практики: как долго нужно и можно голодать, как входить и выходить из голодания, чтобы добиться положительных результатов.


🍇Об этом мы и рассказываем на программе. А пока продолжим тему сухого голодания?🍎🍋🍏🤗



#ПервыйШаг #ПервыйШаг_CухоеГолодание #ЙосинориОсуми #Аутофагия #Голодание #ЛечебноеГолодание

🌱В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПРАКТИКА СУХОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ?🌱
ЧАСТЬ 3.

🍎Сухое лечебное голодание подразумевает воздержание от пищи и воды в течение определенного количества времени. Питьевой режим полностью отсутствует, т. е. человек прекращает не только есть, но и пить.

🌱 СУЩЕСТВУЕТ ДВА ВИДА СУХОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ:🌱

🍊1. Максимально жёсткий и сухой, он связан с полным отказом от воды. И не только от питья, но и от любого контакта с водой. Заключается в том, что мы не умываемся, не купаемся, не принимаем ванну, стараемся не мыть руки и не контактировать с водой.

2. Более мягкий способ, связан с отказом от употребления воды внутрь, при этом допускается внешний контакт с водой в любом возможном и доступном виде (купание в водных источниках, водоемах, озерах, в море, посещение душа, ванны).

🌱 ЧТО ЕЩЕ ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ВО ВРЕМЯ СУХОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ?🌱

При лечебном сухом голодании наблюдается более раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров. Уже через 24 часа в крови возрастает содержание триглицеридов и холестерина.

🍋Во время сухого голодания транспортные альбумины распадаются и их аминокислоты идут на нужды организма: в первую очередь, на нужды головного мозга и сердечно-сосудистой системы. При этом происходит высвобождение огромного количества гормонов, которые в свободном состоянии циркулируют в крови.

Доля жиров в энергообеспечении организма увеличивается к началу 2-х суток абсолютного голодания с 15 до 31%.

🍏Редукция избыточной массы тела составляет от 2 до 3 кг за сутки, причем 40% теряемой массы приходится на воду, 30-40% — за счет расщепления жировой ткани, 15-20% — за счет убыли тощей массы тела, главным образом, гликогена печени и скелетных мышц.

В три раза большее, чем обычно, количество глюкокортикоидов, наводняя кровь, оказывает сильное противовоспалительное действие, подавляя все имеющиеся в организме очаги воспаления.

💧Во время сухого голодания происходит повышение внутренней температуры организма. Этa температура ощущается людьми, как внутренний жар, «огонь».

Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе – важная часть защитных реакций. При температуре все обменные процессы в организме ускоряются, поэтому экзо- и эндотоксины, вызывающие болезнь, быстрее убираются. При повышении температуры активнее выделяется интерферон, дающий организму возможность бороться с вирусами.

🍇При высокой температуре активнее вырабатываются антитела, защищающие и сохраняющие здоровье. Повышается фагоцитарная и бактерицидная активность нейтрофилов, усиление цитотоксических эффектов лимфоцитов. Одна из важнейших клеток, Т-лимфоцит, лучше всего работает при высокой температуре.

Исследователи заболеваний уменьшали опухоли в размерах путем их прогрева. Температура уменьшает жизнеспособность патогенных микроорганизмов. В начале XX века врачи использовали высокую температуру для лечения сифилиса и некоторых форм заболеваний: пациентов помещали в нагреваемый бокс.

🍋Повышая температуру во время сухого голодания, организм ускоряет выздоровление. Иммунной системе становится легче выследить и вывести всё чужеродное и изменённое.

Если в организм не поступает пища и мёртвая, тяжёлая вода, то фактически наша кровь не получает многих вредных веществ, а кровь постоянно чистится нашим организмом. Фактически один и тот же состав крови многократно будет очищаться через фильтрующие элементы, то есть кровь будет, чуть ли не идеально чистой. Кровь на сухом лечебном голодании очищается от всего ненужного, и плазма крови становится прозрачной как стёклышко, всё приходит в гармонию, в том числе и факторы свёртывания. сухое голодание в этом плане осуществляет очистку крови более совершенно, чем путём гемодиализа или гемосорбции – аппаратной очистки крови. Следовательно, все процессы в нашем организме, связанные с кровью, будут выполняться практически идеально.

🍏С любовью, Первый Шаг

Если интересно, продолжим тему сухого голодания? 🍎🍋🍏🤗

#ПервыйШаг #ПервыйШаг_CухоеГолодание #ЙосинориОсуми #Аутофагия #Голодание #ЛечебноеГолодание

🌱«ОТКРЫТЫЙ ЭФИР С АРА АРУШ ПО ВАШИМ ВОПРОСАМ»🌱

Дорогие друзья! В ближайшие дни Ара Аруш проведёт открытый эфир в Instagram https://instagram.com/firststepdetox, где будет отвечать на самые популярные вопросы по темам:

🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.

Поэтому, если у вас есть вопросы к Анне или Ара Аруш, пишите их в комментарии под этим постом https://vk.com/firststepdetox?w=wall-123927766_3534, чтобы мы их все передали для Анны и Ара Аруш перед эфиром!

💧🌱Ответы будут на все вопросы, поэтому смело спрашивайте и интересуйтесь как можно более развёрнуто, чтобы получить максимально информативный ответ! И присоединяйтесь к эфиру!

День и время эфира будет скоро анонсирован! ☺️

#Молодость #Красота #Здоровье #ОчищениеОрганизма #Голодание #Питание #ОтветыНаВопросы #ПрямойЭфир #ПервыйШаг_ПрямойЭфир #ПервыйШаг

🌱 ПРОГРАММА ONLINE - ИНТЕНСИВА🌱

Возможно, вам стоит отложить все важные дела, чтобы уделить это время максимум обучению и практике.

🍎 День первый.
Доступ к 3-х часовой лекции с 09:00 до 12:00 по МСК.
Темы лекции:
• Эволюционные уровни развития человека;
• Синхронизация тела, души и духа;
• Молекулярная генетика;
• Роль pH в организме;
• Истинный потенциал долголетия человека;

🍊 День второй.
Доступ к 3-х часовой лекции с 09:00 до 12:00 по МСК.
Темы лекции:
• Основы истинного здоровья;
• Устройство органов пищеварения;
• Внутренняя алхимия, микробиология;
• Эффективный метод исцеления организма по программе «Первый Шаг»;
Мотивация для практики. Инструкция по подготовке, очищению, питанию перед входом в практику сухого голодания.
• Вечером первая очистительная процедура.

🍋 День третий.
• Самостоятельная подготовка к практике.
• Подключение к закрытому чату «ПЕРВЫЙ ШАГ».

🍏 @firststepdeox(День четвертый.)
• Практика. День Праны (полное воздержание без пищи и воды - метод сухого голодания 36 часов).
• Постоянная online-поддержка на протяжении всего интенсива от чутких проводников Анны Аруш и Ара Аруш.
• Единая Прана-медитация.

💧День пятый.
Доступ к 3-х часовой лекции с 15:00 до 18:00 по МСК.
Темы лекции:
• Выход из пищевой паузы.
• Адекватное питание
• Трудности и секреты перехода;
• Закрепление практики.

Все желающие участвовать проходят обязательный отбор.
Программа «Первый Шаг» доступна только для готовых к глубокой трансформации тела и духа.
🌿
🍏

🍇🍋🥝 Узнать стоимость и пройти регистрацию можно по ссылке: https://neyra.academy

#ЭфирныеМасла #Восстановление #Голодание #Очищение #Питание #Здоровье #Интенсив #Программа #ПервыйШаг_Программа #ПервыйШаг

🌱«Природа Человека».🌱

Переходим плавно от исследования Рода к исследованию Природы Человека— потенциалу здоровья нашего организма.

🌱Как поддерживать крепкий иммунитет и противостоять таким внешним факторам как вирусам? 🌱

Если вам тоже интересно получить ответ на этот вопрос, приглашаем вас на наш тёплый эфир, 18 Июля, в 11:00 по Москве вместе с Ара Аруш и Даной Берген на аккаунте https://instagram.com/firststepdetox.

На эфире мы поговорим:

🌱 Вирусы и их роль в экосистеме.
🌱 Человек и Природа.
🌱 Коронавирус. Хронические заболевания (упадок общего иммунитета).
🌱 Естественный иммунитет.
🌱 Естественное питание и образ жизни.
🌱 Корректировка здоровья и восстановление. симбиотной микрофлоры через детокс и лечебное голодание. Практика Первого Шага.
И ответим на ваши вопросы.


🌿Просмотр возможен только с мобильной версии.

Подготовьте заранее вопросы и освободите время для хорошего восприятия!

И, конечно, поставьте будильник!


#ПрямойЭфир #Здоровье #Молодость #Долголетие #Интервью #ПервыйШаг_Интервью #ПервыйШаг_Анонс #ДетоксТела #Детокс #ПервыйШаг #АнонсЭфир #ПрямойЭфир_ПервыйШаг #Очищение #Голодание #Красота #ПриродаЧеловека #Оздоровление #ПриродаЧеловека

🌿Вся правда о нехватке жиров. ЖИРЫ = КИСЛОРОД🌿

Именно таким ярким заголовком хотим привлечь ваше внимание к актуальному вопросу и расставить все точки над «I» по теме жиров!

Насколько действительно важны жиры? И причем здесь кислород? Хотите узнать? Тогда начнем по порядку: рассмотрим их функции!

ФУНКЦИИ ЖИРОВ:

1. Энергетическая. В момент голодания жиры расщепляются до а) жирных кислот и б) глицерина. Жирные кислоты синтезируются в кетоновые тела, которые используют клетки при дефиците глюкозы. Глицерин — это субстрат для синтеза глюкозы, которая необходима клеткам организма.

2. Строительная. Липиды — составляющая мембраны всех наших клеток. И если липидов недостаточно, то процесс жизнедеятельности клетки нарушаются. Также липиды входят в состав гормонов (половых и коры надпочечников), ферментов, медиаторов воспаления и клеток иммунной системы.

3. Пищеварительная. Из холестерина возникают желчные кислоты, которые активно участвуют в процессе пищеварения.

4. Стимуляция выработки желчи. Является профилактикой ее застоя. Поэтому такие масла, как льняное, конопляное, необходимы для функциональности желчного протока. Регулировка той же самой Candida совершается благодаря желчи. Отсюда еще вытекает вот что: если у человека нехватка жиров, то появляется застой желчи, который может привести к жору. Каким образом: желчь не может обеспечивать антибактериальное очищение кишечника. Если желчи нету, когда не хватает жиров, то провоцируется образование Candida, она начинает расти, и, как управляющий вашими пищевыми предпочтениями, вынуждает вас есть сверх меры.

5. Защитная. Подкожная жировая клетчатка и жир, окружающий внутренние органы, защищают от травм и серьезных повреждений. Также жир является буферной системой защиты организма от тяжелых токсинов, в которых они и спрятаны.

6. Терморегуляция. Жиры защищают тело от перегревания, так как слабо проводят тепло.

7. Антибактериальная. Подкожный жир защищает кожу от бактерий и различных загрязнений.

8. Усвоение витаминов. Жирорастворимые витамины А, D, Е, К могут усвоиться только с жирами.

9. Эндокринная. Жировая ткань производит важные гормоны — эстроген, тестостерон и лептин (гормон насыщения).

А теперь — внимание!

Жиры — вторые по значимости для организма компоненты питания.

Раньше на первой по значимости среди функций жиров ставилась строительная (составляющая мембраны всех наших клеток.). При этом с развитием технологий в науке и появлением новых исследований выяснилось, что мембранная функция лишь на втором месте, а первая структурная функция жиров именно сурфактантная.

И жиры — это сурфактант, которому принадлежит первое место по значимости среди всех функций жиров!

Сурфактант — вещество, нанесенное на втруненнюю часть альвеолы, что-то вроде смазки, тончайшая плёнка (мономолекулярный слой, говоря по научному), обволакивающая альвеолу с внутренней стороны. Сурфактант — это на 95% жир и 5% белка крови гемоглобина.

🌿Поэтому вывод:

Первая и основная жизненно-важная функция жиров — обеспечение бесперебойного поступления в организм человека главного газа жизни — кислорода.

Но знаете, что еще?

Кислородом организм наш насыщается именно благодаря сурфактанту, то есть жирам.

Благодаря сурфактанту кислород проникает во все без исключения клетки нашего тела.

Сурфактант содержит в себе два ключевых качества:

1. Не позволяет альвеоле спадаться, даже когда человек делает выдох и выталкивает из себя СО2.

2. Ускоряет перенос кислорода через мембрану альвеолоцита примерно в 70-100 раз.

Интересно?

Продолжение в следующем посте.🌿

Фотографии Анны Аруш

#Жиры #Сурфактант #Кислород #Масла #СыродавленныеМасла #ФункцииЖиров #Голодание