Упражнения от отёка коленного сустава — #урок от Доктора Демченко

Из урока вы узнаете о причинах отёков и болей в области коленного сустава. Врач спортивной медицины покажет комплекс упражнений, который поможет снять отёк, устранить боль и даже предупредить появление возможных проблем.

Смотреть урок: https://youtu.be/claSmy5HQKU

Как переубедить другого человека — #урок от AsapSCIENCE

Урок, который поможет вам выиграть сложный спор, не обидев человека. Вы узнаете технику, которая поможет убедить человека в вашей правоте и парировать аргументы собеседника.

Смотреть урок: https://youtu.be/wNe0L1HcEV4

Главный ресурс психики — #лекция от Екатерины Сокальской

В данной лекции вы узнаете, на каком «топливе» работает наша психика, где пролегает граница силы воли и как сделать так, чтобы ресурс не истощался раньше срока, а все повседневные и важные дела приносили только удовольствие.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/c7BaUB9V7B8

Как найти себя? 8 шагов к самореализации — #лекция Милы Кудряковой

Из лекции вы узнаете о том, что такое самореализиция и почему это важная человеческая потребность. Вы узнаете, как определить разницу между «хочу» и «надо», как понять, что вам подходит и не подходит, всегда ли выход из зона комфорта, необходимое условие для развития, как понять кто вы, чего вы хотите и что у вас получается лучше всего.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/O-__D7eEp8g

5 хитростей для красивого голоса — #урок от Саши Борисова

В этом уроке вы освоите 5 приёмов, которые изменят ваш голос, сделав его более красивым и глубоким. Благодаря этому вы сможете изменить своё звучание в разговоре и при пении в лучшую сторону на всю жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/l8eTv12NW10

Сведение трека и мастеринг — #курс от Андрея Кассиана

Курс поможет вам разобраться в сведении инструментальных партий, вокала, битов и остальных составляющих современной музыки. Курс начинается с основ, а заканчивается разбором мастеринга, сложной обработкой после сведения и доведением вашей музыки до идеала.

Смотреть курс: https://youtu.be/AKEovmhsQB8

Как тренировки предотвращают развитие рака — #урок от Dr.Berg

Защита от развития рака включает в себя множество процедур, среди которых есть и тренировки. Это урок о том, как тренировки могут помочь вам не просто прожить дольше, но и помочь в профилактике раковых заболеваний. Вы узнаете, как тренироваться правильно, чтобы достичь нужного вам эффекта.

Смотреть урок: https://youtu.be/OaJ3_47hrEQ

Как сделать голос красивым - #лекция Максима Лисовского

В этом коротком уроке актер Максим Лисовский дает 5 упражнений, которые помогут тебе сделать твой голос красивым. Все, что для этого нужно у тебя уже есть: это легкие, диафрагма и голосовые связки. Осталось научиться ими правильно пользоваться.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/YM5woWewuV0

Синдром самозванца — #урок от ЧД

Из этого урока вы узнаете, что такое синдром самозванца и как его преодолеть. Вы поймёте, почему вы себя недооцениваете, почему перекладываете ответственность за свой успех на других людей или обстоятельства, узнаете, каким образом всё это влияет на вашу мотивацию.

Смотреть урок: https://youtu.be/Wdr0hqKvwfo

Как ставить цели на год и на всю жизнь - #лекция Григория Мастридера

В этой лекции Григорий рассказывает про эффективное целеполагание. Вы узнаете про методики постановки целей и практические приемы, которые помогут вам достигнуть их.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/RiP4wNanE3Y

Психология цвета в одежде и маркетинге — #лекция Дарьи Бель

Лекция о цветах и их влиянии на наше психологическое состояние. Вы узнаете, как у нас развилось то или иное отношение к цветам в ходе эволюции, как использовать цвет в рекламе и задавать отношение к продукту, а также о том, как одежда определённого цвета задаёт вам разное настроение.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/8TV47x2VvPs

Как ускорить написание кода в 1000 раз — #урок от K-Syndicate

Урок, который поможет вам ускорить написание кода и снизить количество ненужной работы во время написания большого проекта. Вы поймёте, как инструменты использовать, чтобы довести написание кода практически до автоматизма, как сделать так, чтобы рутинные задачи вовсе не отнимали времени и что использовать, чтобы в кратчайшие сроки закрыть любой дедлайн.

Смотреть урок: https://youtu.be/E1tJB5_7vUk

Как привести свою жизнь в порядок — #урок от Владимира Романченко

Урок посвящен методам, которые помогут обрести контроль над своей жизнью. Вы поймёте, как выйти из состояния прокрастинации, как сделать жизнь более спокойной, как избавиться от лени, а также разберётесь, как не вернуться в прежнее состояние.

Смотреть урок: https://youtu.be/2ffXApRHg-k

Английский за 3 месяца: Пошаговая инструкция — #урок от Yaholnitser

Урок о том, как подучить английский язык всего за три месяца. В уроке вы найдёте полезные советы по наиболее быстрому набору большого словарного запаса, советы по скорейшему освоению грамматики, а также инструкции о том, как изучать английский язык, интегрируя его в свою жизнь.

Смотреть урок: https://youtu.be/3pzf6Wxkzzc

Полный базовый #курс по Excel от Easy Excel

Курс, состоящий из 32 видео уроков, с помощью которых ты дойдешь от простых задач для самых начинающих до более сложных задач, таких как обработка больших массивов данных, работа с макросами и т.д.

Ссылка на курс: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTyCPZScDzw24rxutm68XrBXF_dLvEccs

Как написать сценарий — #урок от Хохлов Сабатовский

Урок по базе сценарного мастерства, благодаря которому вы сможете самостоятельно написать сценарий для рекламы, ролика, фильма и всего в таком духе. Вы узнаете как сделать рабочее название, подберёте примеры для вдохновения, разработаете структуру и персонажей, узнаете, что такое синопсис и тритмент, а также поймёте, как технически выстраивать редактуру и сам процесс написания.

Смотреть урок: https://youtu.be/fuB4ZU60lBs

Упражнения для мышц шеи - #урок Антона Алексеева

В этом видео мануальный терапевт Антон Алексеев показывает упражнения для профилактики болей в шее. Из него вы узнаете как восстановить длинные разгибатели и как помочь себе при шейном остеохондрозе.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/BqIiK8pOVfw

Как читать быстрее: советы, техники, упражнения — #урок от Лайфхакера

В этом видео разбираются техники скорочтения и рассказывается что действительно может быть полезно, а что в реальной жизни никогда не работает. Вы узнаете про методы развития скорости чтения и как их правильно применять.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/55TyvKkZuXo

Английский за 16 часов - #курс Дмитрия Петрова

Это интенсивный курс изучения английского языка под руководством полиглота и переводчика Д. Ю. Петрова. Ученикам предлагается овладеть навыками общения на английском в течение 16 занятий.

Ссылка на курс: https://youtu.be/8sNV6NvgAgY