📬 Приветствую, друзья!

Открываю рубрику "Задачки выходного дня". Буду выкладывать интересные задачки на логику по выходным. Ответы пишите в комментариях. При этом смотрите другие ответы уже после своей публикации. Иначе лишите себя возможности потренироваться.

#Логические_задачи

Встретились однажды три одноклассника, давно закончивших школу: менеджер Белов, автослесарь Чернов и учитель Рыжов.
- Надо же, мы столько лет учились вместе, а я только сейчас заметил, что у одного из нас черные волосы, второй блондин, а третий рыжий, но ни у одного цвет волос не совпадает с фамилией, - сказал черноволосый.
- А ведь верно, - сказал менеджер Белов.
Какой цвет волос у учителя?

Приветствую, друзья!

У меня есть второй канал, посвященный дизайну жизни, корректировке личности, управлению эмоциями и т.д.

С сегодняшнего дня открываю в нём рубрику "Ошибки мышления". Если интересно, милости прошу.

​​Приветствую, друзья! 👋

Еще одна рубрика, которая будет представлена на этом канале – это «Удивительные факты о мозге». Я занимаюсь изучением мозга, начиная с первого курса университета – 1995 года (уже почти 30 лет). И чем больше я его изучаю, тем больше восхищаюсь тем, насколько уникальный, мощный и удивительный «гаджет» находится в нашей черепной коробке.

Поэтому хочу поделиться с вами некоторыми удивительными фактами. Уверен, постепенно вы сможете оценить все удивительные возможности мозга.

#Удивительные_факты_о_мозге

Первый факт – это то, что наш мозг создает карту нашего тела. На изображении вы можете увидеть две центральные извилины. Передняя отвечает за движение, задняя – за чувствительность. Это то, как мозг видит наше тело.

Обратите внимание, все отделы находятся рядом, как бы последовательно – точно так же, как располагаются в теле: рука-нога-голова…

Область лица, губ и рук – самая большая. Потому что в них находится самое большое число рецепторов.

На второй картинке вы видите кортикальный гомункулус – так нас видит мозг ) Причем эти образы для движения и восприятия ощущений немного отличаются.

Что интересно, если человек потеряет ногу, через время изменится карта его тела в мозге. То есть, будет человечек без ноги. А ту часть мозга, которая раньше отвечала за ногу, займут другие части тела. О войнах нейронов мы еще поговорим.

Поэтому человеку сложно научиться ходить на протезе. В ноге есть масса датчиков. А от протеза нет никакой обратной связи. И мозг не воспринимает искусственную ногу. Для него она не существует.

Но если добавить в протез датчики, которые будут передавать, например, различные вибрации на кожу человека, он очень быстро научится ходить с помощью протеза. Об этом я еще расскажу в следующих постах. Вы будете просто ошеломлены этой информацией.

Вот так интересно устроено наше восприятие тела. Но это лишь капля в море удивительных фактов. Дальше будет еще интереснее.

Кортикальный гомункулус

​​#Обучение

Приветствую, друзья! 👋

🎓 Сегодня хочу рассказать о состояниях во время обучения. Нам всегда говорили: «Будь внимателен и сосредоточен. Только так ты можешь чему-то научиться». И это неправда.

Для эффективного обучения вам нужно освоить два режима работы вашего мозга: сфокусированный и расфокусированный.

Сфокусированный режим – это, как раз, то состояние внимательности, о котором вам говорили с детства. В этом состоянии вы сосредоточены на изучаемой информации, «напрягаете мозг», чтобы понять её.

В этом режиме нужно воспринимать новую информацию. Также в этом режиме полезно думать о типовых задачах. Он позволяет использовать имеющиеся в опыте стратегии. Но если вы зашли в тупик, вам следует переключиться в расфокусированный режим.

Расфокусированный режим – это состояние «расслабленности» мозга. Когда вы ни о чем конкретно не думаете, а позволяете мыслям течь произвольно. Мы пребываем в этом состоянии на отдыхе, во время занятий спортом, на прогулке. Ну, и само собой, во сне.

Если в сфокусированном режиме мы обучаемся, получаем новую информацию, то в расфокусированном эта информация обрабатывается и закрепляется. Без него вы не сможете получить глубокие обширные знания.

Вторая главная ценность расфокусированного режима – это способность находить новые идеи, нестандартные решения задач. Потому что в этом режиме наши мысли движутся не по «проторенным дорожкам», а ищут новые, порой предоставляя нам гениальные идеи.

Так что, вам нужно запомнить две вещи:

1️⃣ Получайте новую информацию в сфокусированном режиме, затем переходите к расфокусированному, чтобы её обработать. Отключите мозг, займитесь физической активностью или просто лягте спать.

2️⃣ Во время обдумывания какого-то вопроса, зайдя в тупик, переключайтесь в расфокусированный режим. Он позволит вам найти новые способы решения этого вопроса.

Друзья, прочел комментарии к предыдущему посту и хочу ответить здесь, потому что вопрос был очень интересным.

Пост, о котором идет речь: https://t.me/skills_modeling/219

#Обучение

Вот вопрос: "Как можно критериально или ещё как-то иначе оценить пользу мелкой моторики? Какие ещё явные плюсы от мелкой моторики?"

Мелкая моторика, несомненно, очень полезна и важна. Она развивает мозг.

Но смысл статьи не в этом. Лучше посмотреть на карту тела как на пример пластичности мозга.

Он очень быстро перестраивает себя в зависимости от строения тела и вида деятельности человека. Например, сразу виден мозг музыканта. У играющего на струнных инструментах с одной стороны на центральной извилине есть изгиб, похожий на символ Ω. А у играющего на клавишных - по обе стороны.

Также очень сильно изменен мозг лондонских таксистов, которые наизусть знают все улицы города и хорошо ориентируются в пространстве.

Смысл в том, что наш мозг легко перестраивается каждый раз, когда вы начинаете вести другой образ жизни. И это дает невероятные возможности.

Чуть позже я расскажу о том, как мозг может легко считывать сигналы с любых гаджетов. Например, мы можем видеть ультрафиолетовый спектр или слышать цвета. И дополнительная возможность в том, что мозг легко трансформируется, чтобы управлять, например, третьей рукой (даже на большом расстоянии) или своим аватаром. Для него это естественный процесс. И эти изменения сразу же будут видны на его карте.

​​#Обучение

Приветствую, друзья! 👋

Мы с вами уже говорили о том, как происходит обучение на уровне физиологии мозга: https://t.me/skills_modeling/211

Давайте рассмотрим это немного подробнее. Полноценное обучение включает в себя два этапа:

📗 ПОЛУЧЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИИ
🔗 ЗАКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗЕЙ

🎓 Этап «Получения и понимания информации» состоит из двух стадий:

1️⃣ На первой стадии мы пассивно воспринимаем новую информацию. Читаем, слушаем лекцию, смотрим видеоурок, наблюдаем, как мастер выполняет движения и т.д.

В это время нейроны нашего мозга протягивают свои щупальца в разные направления и ищут себе союзников.

На этой стадии наша главная задача – просто понять информацию.

2️⃣ На второй стадии мы пробуем воспроизвести эту информацию. Пересказать, решить задачу, настроить рекламную компанию, повторить танцевальное движение…

Очень важно, чтобы в этот момент наставник наблюдал за нами и корректировал наши действия. Как минимум, хотя бы сравните свой вариант с образцом, чтобы убедиться, что все воспроизводите правильно.

На этой стадии нейроны уже выстроились в цепочку, но она очень хрупка и вскоре разрушится без закрепления.

Ваша главная задача сейчас – правильно повторить ту информацию, которую вы получили.

🎓 Этап «Закрепление связей»

1️⃣ На первой стадии этого этапа мы повторяем информацию либо практикуем её использование.

В это время цепочки нейронов закрепляются. Из кратковременной памяти информация переходит в долговременную для постоянного хранения.

Ваша главная задача – надежно закрепить новые знания и навыки.

Считается, что это и есть конечная стадия обучения, но это не так.

2️⃣ Есть вторая стадия, на которой нам нужно связать полученные знания и навыки с другими знаниями и навыками, попробовать адаптировать их к разным контекстам.

В это время созданная нами нейронная цепочка соединяется с другими цепочками. Это дает очень глубокое понимание темы и гибкость использования полученных инструментов.

Вы уже не просто владеете какой-то областью знаний или определенным навыком. Вы уже по-настоящему эволюционируете и способны создавать что-то новое.

Обязательно проходите все четыре стадии, когда обучаетесь. А если пост понравился, проголосуйте лайком, чтобы мне хотелось делиться с вами информацией.

Приветствую, друзья! 👋

Чуть с опозданием )

#Логические_задачи

Идут рядом два человека, один из них - отец сына другого. Как такое может быть?

Сначала подумайте, не подсматривайте чужие ответы. Можно посмотреть только после своего ответа.

​​#Удивительные_факты_о_мозге

Приветствую, друзья! 👋

Поистине, наш мозг – удивительная вещь. Он просто невероятно умеет адаптироваться к окружающей среде. Давайте рассмотрим вот такой пример.

Однажды на Марс был отправлен марсоход, который благополучно бороздил его просторы, пока не застрял одним из колес в пыли. И так пытался выбраться, и сяк. Не выходит. Постоял-постоял, да и умер. Батареи разрядились, системы вышли из строя и стал он памятником достижения науки.

В это время по лесу шел волк. И попал лапой в капкан. Как ни старался, выбраться не может. Отгрыз тогда волк себе лапу и пошел дальше, но уже на трех конечностях. Мозг перестроился, место, отвечающее за управление потерянной лапой, теперь выполняет другие функции.

Согласитесь, очень сложно уничтожить живой организм. Лишился человек зрения, усилился слух, осязание. Организм все равно продолжает функционировать.

😳 Есть такая собака, которая родилась без передних лап. И, представляете, научилась ходить на задних. Как человек.

😳 А есть бульдог, который освоил скейт. Отталкивается задней лапой, разгоняется и гоняет по улицам.

😳 Также есть собака-серфер, даже призы почетные заняла, катаясь на одном уровне с человеком.

А ведь природа не закладывала такие способности.

😳 Еще есть человек. У него нет рук. Он профессиональный стрелок из лука. Одной ногой закладывает стрелу. Другой ногой держит лук. Плечом натягивает тетиву. Один из самых точных стрелков из лука в мире. Уж точно природа к этому не готовила.

А все потому, что мозг универсален. Он сам подстраивается под реальность. Гены закладывают только наличие и расположение органов, а уже условия среды определяют, как будет развиваться мозг.

🧠 Нейроны сами определяют, за что они будут отвечать. Что сейчас актуально. И если вы не используете какую-то часть мозга, будьте уверены, через время эта часть будет выполнять уже другие функции.

Например, стоит вам закрыть глаза, как уже через 40-60 минут нейроны зрительной области начинают перестраиваться на обработку звука. То есть, ваша слуховая кора начинает захватывать зрительную.

Именно поэтому мы ночью видим сны. Каждые полтора часа зрительная кора активируется, как бы говоря: «Я в порядке, не дождетесь».

Мозг очень пластичен. Благодаря этому он способен быстро адаптироваться практически ко всему. И у вас тоже такой есть. Берегите его. И тренируйте. Тогда вам, в полной мере, откроются его возможности.

А то, что я расскажу в последующих статьях, полностью перевернет ваше представление о мозге и мышлении. Следите за постами, будет очень интересно.

​​Ну что, друзья! Давайте обсудим результаты опроса. Он показал общую картину подхода к обучению. К сожалению, большинство из вас ответили неправильно. Давайте разбираться.

❌ Самый неэффективный способ – это перечитывание текста. Это ошибка корнями уходит в школу. Очень хорошо, что всего 6% так считает.

Бесполезно многократно перечитывать текст. Это не способствует его запоминанию. Это только создаёт иллюзию знания. Пока вы смотрите на текст, вам кажется, вы всё помните. Но стоит отвернуться от него и в голове пустота. Хоть 20 раз перечитайте.

❌ Написание конспекта тоже не гарантирует запоминания. Во-первых, писать конспект во время чтения или прослушивания лекций могут только люди с расширенным объёмом оперативной памяти. Остальные же просто очень сильно снизят уровень своего понимания.

Во-вторых, конспект – это просто переписывание информации из книги на другой носитель, минуя голову. Это создание сокращенного и более концентрированного варианта книги. Это полезно для того, чтобы впоследствии было легче работать с материалом. Но само по себе не ведет к запоминанию. Особенно, если конспект печатается, а не пишется от руки.

🤔 Большинство (66%) выбрало составление, интеллект-карт. Интеллект-карты очень эффективны, но важно понимать границы их применения. По сути, они являются более продвинутым способом конспектирования.

Благодаря тому, что вы структурируете информацию, составляя карту, информация частично остаётся в оперативной памяти. Но согласитесь, как много карт находится на вашем компьютере, если вы владеете этим методом. Но так мало информации находится из этих карт находится в вашей голове. Попробуйте перескажите, не подсматривая.

Давайте рассматривать интеллект карты, как очень эффективный способ конспектирования.

✅ Наконец, правильный способ запоминания – это пересказ того, что вы только что услышали либо прочитали. В идеале это объяснение кому-то либо рассуждение на основе воспринятого. Это запускает цикл «вращения» информации в оперативной памяти (в следующем посте я подробно расскажу, как работает оперативная память). И способствует её закреплению.

К тому же вы сразу же проверяете, насколько хорошо вы поняли информацию и какая часть информации сохранилась в оперативной памяти, а какая часть выпала.

Поэтому, после того как вы прочли фрагмент текста либо услышали часть лекции, постарайтесь сразу же извлечь информацию из памяти. И проверить, насколько правильно вы её поняли и запомнили. И, если нашли ошибки, откорректируйте.

Таким образом вы надежно сохраните достоверную информацию в оперативной памяти. А дальше её нужно будет просто закрепить.

Если у вас возникли вопросы или вы не согласны, давайте обсудим 😉

Приветствую, друзья! 👋

Новая задачка.

#Логические_задачи

В одном доме, проводя электричество, электрики что-то перепутали. Они повесили три лампочки на втором этаже, а выключатели от них - на первом.

Вы не знаете, как соединены выключатели и лампочки. Вам лишь известно, что у каждой лампочки выключатель свой, а также, что сейчас они все выключены. В комнате с лампочками нет окон, поэтому с улицы не видно, когда они включаются и выключаются.

Вам нужно узнать, какой выключатель связан с какой лампочкой, поднявшись на второй этаж только один раз.

​​🫵 Хочешь быстро учиться – ложись спать!

Первое, что приходит в голову, когда речь идет об обучении – это «чем больше учишься, тем больше знаешь». А вот и нет. Секрет не в количестве, а качестве. Впрочем, как и во всём.

Немецкие психологи Георг Мюллер и Альфонс Пильцекер провели интересный эксперимент. Они разделили участников на две группы. Каждая группа выучила по два списка бессмысленных слогов.

Группа номер один выучила первый список, а затем участников попросили сразу же выучить второй. Группа номер два выучила первый список, сделала паузу в 6 минут, а затем приступила ко второму.

❗️Участники первой группы запомнили 28% слогов. А второй – 48%!

Всё потому, что участники первой группы («без перерыва») прервали формирование устойчивой памяти, начав изучать новую информацию сразу же после разученной.

Запоминание – это очень интересный и эффективно построенный процесс. Он состоит из нескольких стадий (об этом я расскажу в следующем посте). И каждой стадии нужно дать произойти. Когда вы выучили порцию информации, нужно дать время на её закрепление.

Это, как если бы вы делали кирпичную кладку на медленно твердеющей основе. Положили первый ряд – дали схватиться раствору. Затем положили второй и так далее. В противном случае стена просто рухнет, превратившись в груду кирпичей.

«Но при чем здесь сон?» – спросите вы.

Ученый Штеффан Гайс и коллеги провели еще одни интересный эксперимент. Они разделили учащихся старших классов на две группы и попросили выучить список из 24 пар англо-немецких слов.

Первая группа сразу после изучения пошла спать на 3 часа. Вторая не спала 10 часов перед тем, как лечь спать на ночь.

⏳ Через сутки обе группы протестировали. Участники первой («спящей») группы забыли всего 0,5% слов. В то время как участники второй забыли 16% слов. Разница очевидна.

После того, как вы изучили порцию информации, обязательно нужно сделать паузу. В идеале это сон. Но не обязательно. Можно заняться спортом, пойти на прогулку, пообщаться с друзьями. Главное в это время – не изучать новую информацию. Если не располагаете временем, можно сделать паузу хотя бы на 5 минут. Уже это принесет пользу.

Важно дать время на закрепление информации в памяти – консолидацию. О ней я расскажу в следующем посте. А чуть позже о разных способах запоминания при формировании знаний и навыков. Следите за информацией.

​​Основные способы запоминания

#Память

Приветствую, друзья! 👋

Знаете ли вы, что разную информацию мы запоминаем разными способами? Даже разные структуры мозга принимают в этом участие. И чтобы эффективно обучаться, нужно понимать механизмы каждого из них.

Первое, что нужно знать – у нас есть два основных способа запоминать информацию при обучении: декларативный и процедурный.

1️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, события, определения, данные. То есть всю теоретическую информацию.

Мы делаем это осознанно, полностью контролируя процесс.

Запоминание происходит быстро. Достаточно всего нескольких повторений, чтобы информация надежно закрепилась в долговременной памяти. И это плюс.

Но извлечение информации происходит достаточно долго. Иногда несколько секунд. Знакома ситуация, когда вы делаете паузу, чтобы вспомнить какое-либо определение, название или дату? Чем прочнее связи, тем быстрее мы можем получить доступ к информации, но все же не молниеносно. И это минус.

2️⃣ Процедурно мы запоминаем информацию о том, как выполнять нужные действия. То есть, разучиваем стратегии. Например, как водить автомобиль, играть на музыкальном инструменте или танцевать.

Происходит это бессознательно. Мы не осознаем процесс запоминания.

И происходит это медленно. Нужно много времени, чтобы связи сформировались. Это минус.

Но когда они сформируются, вам не придется прикладывать усилия для извлечения информации. Всё будет происходить автоматически. Причем молниеносно. И это огромный плюс.

Как видите, к каждой информации нужен свой подход. В следующих постах подробно покажу, как происходит запоминание каждым способом в самом мозгу. А также дам пошаговые стратегии запоминания обоими способами.

Задавайте вопросы. Так я смогу дать вам больше информации, чем планировал 😉

Приветствую, друзья! 👋

#Обучение

На своем втором канале выложил пост об ошибке мышления, которая может вас заинтересовать. Пост описывает, почему бывает сложно объяснить что-то другим или научить их. Называется она "Проклятие знания". Важно об этом знать.

https://t.me/mylifedesign/68