#Обучение
А начнем мы с главной темы, которая из года в год становится всё более актуальной, потому что информации и профессий становится всё больше. Это тема обучения.
Но для начала давайте определимся, что под этим самым обучением понимать.
✍️ Напишите в комментариях, что для вас означает обучение и каков его механизм по вашему представлению. Это покажет мне, с чего лучше начать и в каком направлении двигаться.
⏳ Жду ваши комментарии, после чего начнем учиться быстро и эффективно обучаться.
А начнем мы с главной темы, которая из года в год становится всё более актуальной, потому что информации и профессий становится всё больше. Это тема обучения.
Но для начала давайте определимся, что под этим самым обучением понимать.
✍️ Напишите в комментариях, что для вас означает обучение и каков его механизм по вашему представлению. Это покажет мне, с чего лучше начать и в каком направлении двигаться.
⏳ Жду ваши комментарии, после чего начнем учиться быстро и эффективно обучаться.
Приветствую, друзья! 👋
#Обучение
Давайте разбираться, что такое обучение.
Для меня это адаптация, можно сказать, эволюция в небольших масштабах. Благодаря обучению вчерашняя проблема сегодня уже становится «зоной комфорта», вчерашняя неудача, сегодня – гарантированное достижение результата.
🎓 Обучение состоит из следующих этапов:
✅ Приобретение минимума базовых практических знаний
✅ Применение знаний на практике
✅ Приобретение недостающих знаний (которые практика и показала)
✅ Интеграция знаний с другими областями
✅ Доведение действий до автоматизма (если нужно) путем многократного повторения
✅ Интеграция навыка с другими навыками
🧠 Как происходит обучение на уровне мозга:
У нас есть нервные клетки – нейроны. С одной стороны, у каждого нейрона имеется «рука» – аксон. С другой разветвляются «ноги» – дендриты. На каждом дендрите образуются шипики – как бы «пальцы ног».
Во время обучения дендриты шипиками тянутся к аксонам других нейронов. Находят и соединяются с ними, создавая новые связи. После многократных повторений связи закрепляются и создается определенная цепочка нейронов. Она и отвечает за определенные знания или навыки. И чем сложнее наши знания и навыки, тем длиннее и разветвленнее эта цепочка.
Со временем цепочки могут соединяться с другими цепочками, которые отвечают за другие области. Благодаря этому наши возможности многократно возрастают.
Также цепочки из одной области могут стать «шаблоном» для создания цепочек в другой. Благодаря этому мы можем в рекордные сроки осваивать новые области.
Вот так наш мозг и эволюционирует, если описывать упрощенно. В последующих постах могу рассказать более подробно.
Если пост понравился, поддержите реакциями. Также можете задавать вопросы, отвечу всем.
* Картинка "отвалилась". Добавил её в комментариях.
#Обучение
Давайте разбираться, что такое обучение.
Для меня это адаптация, можно сказать, эволюция в небольших масштабах. Благодаря обучению вчерашняя проблема сегодня уже становится «зоной комфорта», вчерашняя неудача, сегодня – гарантированное достижение результата.
🎓 Обучение состоит из следующих этапов:
✅ Приобретение минимума базовых практических знаний
✅ Применение знаний на практике
✅ Приобретение недостающих знаний (которые практика и показала)
✅ Интеграция знаний с другими областями
✅ Доведение действий до автоматизма (если нужно) путем многократного повторения
✅ Интеграция навыка с другими навыками
🧠 Как происходит обучение на уровне мозга:
У нас есть нервные клетки – нейроны. С одной стороны, у каждого нейрона имеется «рука» – аксон. С другой разветвляются «ноги» – дендриты. На каждом дендрите образуются шипики – как бы «пальцы ног».
Во время обучения дендриты шипиками тянутся к аксонам других нейронов. Находят и соединяются с ними, создавая новые связи. После многократных повторений связи закрепляются и создается определенная цепочка нейронов. Она и отвечает за определенные знания или навыки. И чем сложнее наши знания и навыки, тем длиннее и разветвленнее эта цепочка.
Со временем цепочки могут соединяться с другими цепочками, которые отвечают за другие области. Благодаря этому наши возможности многократно возрастают.
Также цепочки из одной области могут стать «шаблоном» для создания цепочек в другой. Благодаря этому мы можем в рекордные сроки осваивать новые области.
Вот так наш мозг и эволюционирует, если описывать упрощенно. В последующих постах могу рассказать более подробно.
Если пост понравился, поддержите реакциями. Также можете задавать вопросы, отвечу всем.
* Картинка "отвалилась". Добавил её в комментариях.
#Обучение
Приветствую, друзья! 👋
🎓 Сегодня хочу рассказать о состояниях во время обучения. Нам всегда говорили: «Будь внимателен и сосредоточен. Только так ты можешь чему-то научиться». И это неправда.
Для эффективного обучения вам нужно освоить два режима работы вашего мозга: сфокусированный и расфокусированный.
Сфокусированный режим – это, как раз, то состояние внимательности, о котором вам говорили с детства. В этом состоянии вы сосредоточены на изучаемой информации, «напрягаете мозг», чтобы понять её.
В этом режиме нужно воспринимать новую информацию. Также в этом режиме полезно думать о типовых задачах. Он позволяет использовать имеющиеся в опыте стратегии. Но если вы зашли в тупик, вам следует переключиться в расфокусированный режим.
Расфокусированный режим – это состояние «расслабленности» мозга. Когда вы ни о чем конкретно не думаете, а позволяете мыслям течь произвольно. Мы пребываем в этом состоянии на отдыхе, во время занятий спортом, на прогулке. Ну, и само собой, во сне.
Если в сфокусированном режиме мы обучаемся, получаем новую информацию, то в расфокусированном эта информация обрабатывается и закрепляется. Без него вы не сможете получить глубокие обширные знания.
Вторая главная ценность расфокусированного режима – это способность находить новые идеи, нестандартные решения задач. Потому что в этом режиме наши мысли движутся не по «проторенным дорожкам», а ищут новые, порой предоставляя нам гениальные идеи.
Так что, вам нужно запомнить две вещи:
1️⃣ Получайте новую информацию в сфокусированном режиме, затем переходите к расфокусированному, чтобы её обработать. Отключите мозг, займитесь физической активностью или просто лягте спать.
2️⃣ Во время обдумывания какого-то вопроса, зайдя в тупик, переключайтесь в расфокусированный режим. Он позволит вам найти новые способы решения этого вопроса.
Приветствую, друзья! 👋
🎓 Сегодня хочу рассказать о состояниях во время обучения. Нам всегда говорили: «Будь внимателен и сосредоточен. Только так ты можешь чему-то научиться». И это неправда.
Для эффективного обучения вам нужно освоить два режима работы вашего мозга: сфокусированный и расфокусированный.
Сфокусированный режим – это, как раз, то состояние внимательности, о котором вам говорили с детства. В этом состоянии вы сосредоточены на изучаемой информации, «напрягаете мозг», чтобы понять её.
В этом режиме нужно воспринимать новую информацию. Также в этом режиме полезно думать о типовых задачах. Он позволяет использовать имеющиеся в опыте стратегии. Но если вы зашли в тупик, вам следует переключиться в расфокусированный режим.
Расфокусированный режим – это состояние «расслабленности» мозга. Когда вы ни о чем конкретно не думаете, а позволяете мыслям течь произвольно. Мы пребываем в этом состоянии на отдыхе, во время занятий спортом, на прогулке. Ну, и само собой, во сне.
Если в сфокусированном режиме мы обучаемся, получаем новую информацию, то в расфокусированном эта информация обрабатывается и закрепляется. Без него вы не сможете получить глубокие обширные знания.
Вторая главная ценность расфокусированного режима – это способность находить новые идеи, нестандартные решения задач. Потому что в этом режиме наши мысли движутся не по «проторенным дорожкам», а ищут новые, порой предоставляя нам гениальные идеи.
Так что, вам нужно запомнить две вещи:
1️⃣ Получайте новую информацию в сфокусированном режиме, затем переходите к расфокусированному, чтобы её обработать. Отключите мозг, займитесь физической активностью или просто лягте спать.
2️⃣ Во время обдумывания какого-то вопроса, зайдя в тупик, переключайтесь в расфокусированный режим. Он позволит вам найти новые способы решения этого вопроса.
Друзья, прочел комментарии к предыдущему посту и хочу ответить здесь, потому что вопрос был очень интересным.
Пост, о котором идет речь: https://t.me/skills_modeling/219
#Обучение
Вот вопрос: "Как можно критериально или ещё как-то иначе оценить пользу мелкой моторики? Какие ещё явные плюсы от мелкой моторики?"
Мелкая моторика, несомненно, очень полезна и важна. Она развивает мозг.
Но смысл статьи не в этом. Лучше посмотреть на карту тела как на пример пластичности мозга.
Он очень быстро перестраивает себя в зависимости от строения тела и вида деятельности человека. Например, сразу виден мозг музыканта. У играющего на струнных инструментах с одной стороны на центральной извилине есть изгиб, похожий на символ Ω. А у играющего на клавишных - по обе стороны.
Также очень сильно изменен мозг лондонских таксистов, которые наизусть знают все улицы города и хорошо ориентируются в пространстве.
Смысл в том, что наш мозг легко перестраивается каждый раз, когда вы начинаете вести другой образ жизни. И это дает невероятные возможности.
Чуть позже я расскажу о том, как мозг может легко считывать сигналы с любых гаджетов. Например, мы можем видеть ультрафиолетовый спектр или слышать цвета. И дополнительная возможность в том, что мозг легко трансформируется, чтобы управлять, например, третьей рукой (даже на большом расстоянии) или своим аватаром. Для него это естественный процесс. И эти изменения сразу же будут видны на его карте.
Пост, о котором идет речь: https://t.me/skills_modeling/219
#Обучение
Вот вопрос: "Как можно критериально или ещё как-то иначе оценить пользу мелкой моторики? Какие ещё явные плюсы от мелкой моторики?"
Мелкая моторика, несомненно, очень полезна и важна. Она развивает мозг.
Но смысл статьи не в этом. Лучше посмотреть на карту тела как на пример пластичности мозга.
Он очень быстро перестраивает себя в зависимости от строения тела и вида деятельности человека. Например, сразу виден мозг музыканта. У играющего на струнных инструментах с одной стороны на центральной извилине есть изгиб, похожий на символ Ω. А у играющего на клавишных - по обе стороны.
Также очень сильно изменен мозг лондонских таксистов, которые наизусть знают все улицы города и хорошо ориентируются в пространстве.
Смысл в том, что наш мозг легко перестраивается каждый раз, когда вы начинаете вести другой образ жизни. И это дает невероятные возможности.
Чуть позже я расскажу о том, как мозг может легко считывать сигналы с любых гаджетов. Например, мы можем видеть ультрафиолетовый спектр или слышать цвета. И дополнительная возможность в том, что мозг легко трансформируется, чтобы управлять, например, третьей рукой (даже на большом расстоянии) или своим аватаром. Для него это естественный процесс. И эти изменения сразу же будут видны на его карте.
Telegram
Мастерская быстрого обучения
Приветствую, друзья! 👋
Еще одна рубрика, которая будет представлена на этом канале – это «Удивительные факты о мозге». Я занимаюсь изучением мозга, начиная с первого курса университета – 1995 года (уже почти 30 лет). И чем больше я его изучаю, тем больше…
Еще одна рубрика, которая будет представлена на этом канале – это «Удивительные факты о мозге». Я занимаюсь изучением мозга, начиная с первого курса университета – 1995 года (уже почти 30 лет). И чем больше я его изучаю, тем больше…
#Обучение
Приветствую, друзья! 👋
Мы с вами уже говорили о том, как происходит обучение на уровне физиологии мозга: https://t.me/skills_modeling/211
Давайте рассмотрим это немного подробнее. Полноценное обучение включает в себя два этапа:
📗 ПОЛУЧЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИИ
🔗 ЗАКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗЕЙ
🎓 Этап «Получения и понимания информации» состоит из двух стадий:
1️⃣ На первой стадии мы пассивно воспринимаем новую информацию. Читаем, слушаем лекцию, смотрим видеоурок, наблюдаем, как мастер выполняет движения и т.д.
В это время нейроны нашего мозга протягивают свои щупальца в разные направления и ищут себе союзников.
На этой стадии наша главная задача – просто понять информацию.
2️⃣ На второй стадии мы пробуем воспроизвести эту информацию. Пересказать, решить задачу, настроить рекламную компанию, повторить танцевальное движение…
Очень важно, чтобы в этот момент наставник наблюдал за нами и корректировал наши действия. Как минимум, хотя бы сравните свой вариант с образцом, чтобы убедиться, что все воспроизводите правильно.
На этой стадии нейроны уже выстроились в цепочку, но она очень хрупка и вскоре разрушится без закрепления.
Ваша главная задача сейчас – правильно повторить ту информацию, которую вы получили.
🎓 Этап «Закрепление связей»
1️⃣ На первой стадии этого этапа мы повторяем информацию либо практикуем её использование.
В это время цепочки нейронов закрепляются. Из кратковременной памяти информация переходит в долговременную для постоянного хранения.
Ваша главная задача – надежно закрепить новые знания и навыки.
Считается, что это и есть конечная стадия обучения, но это не так.
2️⃣ Есть вторая стадия, на которой нам нужно связать полученные знания и навыки с другими знаниями и навыками, попробовать адаптировать их к разным контекстам.
В это время созданная нами нейронная цепочка соединяется с другими цепочками. Это дает очень глубокое понимание темы и гибкость использования полученных инструментов.
Вы уже не просто владеете какой-то областью знаний или определенным навыком. Вы уже по-настоящему эволюционируете и способны создавать что-то новое.
Обязательно проходите все четыре стадии, когда обучаетесь. А если пост понравился, проголосуйте лайком, чтобы мне хотелось делиться с вами информацией.
Приветствую, друзья! 👋
Мы с вами уже говорили о том, как происходит обучение на уровне физиологии мозга: https://t.me/skills_modeling/211
Давайте рассмотрим это немного подробнее. Полноценное обучение включает в себя два этапа:
📗 ПОЛУЧЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИИ
🔗 ЗАКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗЕЙ
🎓 Этап «Получения и понимания информации» состоит из двух стадий:
1️⃣ На первой стадии мы пассивно воспринимаем новую информацию. Читаем, слушаем лекцию, смотрим видеоурок, наблюдаем, как мастер выполняет движения и т.д.
В это время нейроны нашего мозга протягивают свои щупальца в разные направления и ищут себе союзников.
На этой стадии наша главная задача – просто понять информацию.
2️⃣ На второй стадии мы пробуем воспроизвести эту информацию. Пересказать, решить задачу, настроить рекламную компанию, повторить танцевальное движение…
Очень важно, чтобы в этот момент наставник наблюдал за нами и корректировал наши действия. Как минимум, хотя бы сравните свой вариант с образцом, чтобы убедиться, что все воспроизводите правильно.
На этой стадии нейроны уже выстроились в цепочку, но она очень хрупка и вскоре разрушится без закрепления.
Ваша главная задача сейчас – правильно повторить ту информацию, которую вы получили.
🎓 Этап «Закрепление связей»
1️⃣ На первой стадии этого этапа мы повторяем информацию либо практикуем её использование.
В это время цепочки нейронов закрепляются. Из кратковременной памяти информация переходит в долговременную для постоянного хранения.
Ваша главная задача – надежно закрепить новые знания и навыки.
Считается, что это и есть конечная стадия обучения, но это не так.
2️⃣ Есть вторая стадия, на которой нам нужно связать полученные знания и навыки с другими знаниями и навыками, попробовать адаптировать их к разным контекстам.
В это время созданная нами нейронная цепочка соединяется с другими цепочками. Это дает очень глубокое понимание темы и гибкость использования полученных инструментов.
Вы уже не просто владеете какой-то областью знаний или определенным навыком. Вы уже по-настоящему эволюционируете и способны создавать что-то новое.
Обязательно проходите все четыре стадии, когда обучаетесь. А если пост понравился, проголосуйте лайком, чтобы мне хотелось делиться с вами информацией.
Приветствую, друзья! 👋
#Обучение
На своем втором канале выложил пост об ошибке мышления, которая может вас заинтересовать. Пост описывает, почему бывает сложно объяснить что-то другим или научить их. Называется она "Проклятие знания". Важно об этом знать.
https://t.me/mylifedesign/68
#Обучение
На своем втором канале выложил пост об ошибке мышления, которая может вас заинтересовать. Пост описывает, почему бывает сложно объяснить что-то другим или научить их. Называется она "Проклятие знания". Важно об этом знать.
https://t.me/mylifedesign/68
#Обучение
Как много знать и уметь, если жизнь всего одна?
Приветствую, друзья! 😊
Очень часто вижу у людей эту проблему. Хочется и в своей профессии стать первым, и в отношениях разобраться, и освоить ChatGPT, и научиться фотографировать, и трейдинг осилить… И еще много всего в придачу.
Как это всё освоить, если каждая область потребует месяцы и даже годы?
Проблема заключается в неправильном понимании самой сути обучения. И за это можно поблагодарить классическое образование. Ведь нужно получить зачет или сдать экзамен. А для этого изучить предмет от А до Я.
Но как часто вы используете весь ворох знаний, который получили в школе и ВУЗе? Сколько бы вам потребовалось времени, чтобы освоить тот объем, которым пользуетесь сегодня?
Главная цель обучения – достижение определенных результатов. А знания и навыки – лишь ОДИН ИЗ инструментов.
Чтобы водить автомобиль, вам достаточно общего представления о том, из каких узлов он состоит и как они работают, плюс навыки вождения. Чтобы готовить «вкусняшки», не нужно заканчивать кулинарное училище.
Берите из каждой интересующей области только то, что пригодится для достижения результата. Таким образом вы сможете освоить множество направлений в течение жизни и достичь множество целей благодаря этому.
Ну, или потратить сотни часов, чтобы стать носителем «вороха» ненужной информации, которая благополучно забудется, потому что использовать её вы не будете.
Не согласны? Давайте спорить 😉
Как много знать и уметь, если жизнь всего одна?
Приветствую, друзья! 😊
Очень часто вижу у людей эту проблему. Хочется и в своей профессии стать первым, и в отношениях разобраться, и освоить ChatGPT, и научиться фотографировать, и трейдинг осилить… И еще много всего в придачу.
Как это всё освоить, если каждая область потребует месяцы и даже годы?
Проблема заключается в неправильном понимании самой сути обучения. И за это можно поблагодарить классическое образование. Ведь нужно получить зачет или сдать экзамен. А для этого изучить предмет от А до Я.
Но как часто вы используете весь ворох знаний, который получили в школе и ВУЗе? Сколько бы вам потребовалось времени, чтобы освоить тот объем, которым пользуетесь сегодня?
Главная цель обучения – достижение определенных результатов. А знания и навыки – лишь ОДИН ИЗ инструментов.
Чтобы водить автомобиль, вам достаточно общего представления о том, из каких узлов он состоит и как они работают, плюс навыки вождения. Чтобы готовить «вкусняшки», не нужно заканчивать кулинарное училище.
Берите из каждой интересующей области только то, что пригодится для достижения результата. Таким образом вы сможете освоить множество направлений в течение жизни и достичь множество целей благодаря этому.
Ну, или потратить сотни часов, чтобы стать носителем «вороха» ненужной информации, которая благополучно забудется, потому что использовать её вы не будете.
Не согласны? Давайте спорить 😉
#Обучение
Приветствую, друзья!
Чуть ранее я написал несколько постов о том, какими путями обучается наш мозг. Сегодня хотел бы приложить эту информацию к практическим задачам. А именно, к чтению книг. Сразу скажу, что это также справедливо к просмотру видео и прослушиванию аудио.
И важный момент. Всё, что я буду описывать, касается учебных, практических книг. С художественными другая история.
❓Как вы читаете книги? Если вы не обучались специально, а являетесь носителем стратегии, которую привили в школе, то читаете от корки до корки. Стараясь запомнить как можно больше. Так поступают 90% людей.
❌ И это большая ошибка. Вспомните, спустя какое время ваш мозг окончательно отключается во время чтения. Когда начинаете отвлекаться и вспоминаете, что не поели, не выполнили важные дела и т.д., потому что хочется уже прекратить это действо? 15 минут, 30, час?
А много ли вам удается вынести из книги? Как долго будете это помнить?
Когда мы обучаемся по книге, мы используем декларативный (осознанный способ). А значит, вся информация проходит через оперативную память. И, как мы знаем, её объем очень мал. А значит, нам нужно сильно дробить её на порции.
Но что происходит при обычном чтении. Мы пытаемся ухватить всё, что в ней есть, будто воруем яблоки в соседском саду, набивая ими футболку. А оперативная память быстро перегружается и дальнейшее чтение бессмысленно и беспощадно. Вы с трудом пытаетесь понять даже простые вещи. А поняв, тут же забываете.
Плюс к этому, попытка сразу глубоко понять информацию, особенно в новой теме, бесполезна. Было у вас так: прочли книгу, отложили, а через некоторое время решили перечитать? И будто читаете совсем другую книгу.
Потому что информация отложилась в долговременной памяти. И теперь, во-первых, это расширяет вашу оперативную память. А во-вторых, у вас есть «крючки-основа» (как в липучках), за которые легко зацепиться новой информации.
✅ Как читать книги правильно
1️⃣ Стадия 1. Предпросмотр. Вы пролистываете книгу за 2-3 минуты и определяете, нужно ли вам её, в принципе, читать. Как при покупке книги в магазине. Это сэкономит вам часы в дальнейшем и позволит загрузить в мозг первичную информацию о форматировании и главной идее книги.
2️⃣ Стадия 2. Быстрый просмотр. Вы просматриваете книгу более подробно в течение 15-20 минут и отмечаете для себя блоки, из которых состоит книга. А также стараетесь запомнить расположение информации. В этот момент не нужно стараться подробно читать книгу. Полезно на этой стадии составить интеллект-карту структуры книги.
3️⃣ Стадия 3. Быстрое чтение. Вы быстро прочитываете книгу, нигде не зависая. Прочли главу, по памяти записали всё, что запомнили. А если информация не понятна или включает в себя много деталей, которые «с наскока» нельзя запомнить, сделайте пометку с номером страницы, чтобы вернуться позже.
4️⃣ Стадия 4. Глубокое чтение. Вы возвращаетесь к отмеченным фрагментам, внимательно вчитываетесь, глубоко понимаете, рисуете визуальные конспекты и делаете всё, что знаете, чтобы глубоко понять информацию. Дополняете свои записи.
Теперь вам нужно только запомнить всю важную информацию. Но это уже другой процесс, о котором расскажу позже.
Сколько же времени на это всё уйдет?
У меня обычно на одну книгу в новой теме уходит около 2-3 часов с составлением интеллект-карты. А в знакомой может понадобиться от 15 минут.
Рекомендую попробовать. Но учитывайте, что первые книги займут больше времени, чем при обычном чтении. Но уровень понимания информации будет «на голову» выше. Потому что именно этот способ полностью соответствует последним исследованиям работы мозга.
А со временем будет получаться всё быстрее.
✍️ Задавайте вопросы в комментариях.
Приветствую, друзья!
Чуть ранее я написал несколько постов о том, какими путями обучается наш мозг. Сегодня хотел бы приложить эту информацию к практическим задачам. А именно, к чтению книг. Сразу скажу, что это также справедливо к просмотру видео и прослушиванию аудио.
И важный момент. Всё, что я буду описывать, касается учебных, практических книг. С художественными другая история.
❓Как вы читаете книги? Если вы не обучались специально, а являетесь носителем стратегии, которую привили в школе, то читаете от корки до корки. Стараясь запомнить как можно больше. Так поступают 90% людей.
❌ И это большая ошибка. Вспомните, спустя какое время ваш мозг окончательно отключается во время чтения. Когда начинаете отвлекаться и вспоминаете, что не поели, не выполнили важные дела и т.д., потому что хочется уже прекратить это действо? 15 минут, 30, час?
А много ли вам удается вынести из книги? Как долго будете это помнить?
Когда мы обучаемся по книге, мы используем декларативный (осознанный способ). А значит, вся информация проходит через оперативную память. И, как мы знаем, её объем очень мал. А значит, нам нужно сильно дробить её на порции.
Но что происходит при обычном чтении. Мы пытаемся ухватить всё, что в ней есть, будто воруем яблоки в соседском саду, набивая ими футболку. А оперативная память быстро перегружается и дальнейшее чтение бессмысленно и беспощадно. Вы с трудом пытаетесь понять даже простые вещи. А поняв, тут же забываете.
Плюс к этому, попытка сразу глубоко понять информацию, особенно в новой теме, бесполезна. Было у вас так: прочли книгу, отложили, а через некоторое время решили перечитать? И будто читаете совсем другую книгу.
Потому что информация отложилась в долговременной памяти. И теперь, во-первых, это расширяет вашу оперативную память. А во-вторых, у вас есть «крючки-основа» (как в липучках), за которые легко зацепиться новой информации.
✅ Как читать книги правильно
1️⃣ Стадия 1. Предпросмотр. Вы пролистываете книгу за 2-3 минуты и определяете, нужно ли вам её, в принципе, читать. Как при покупке книги в магазине. Это сэкономит вам часы в дальнейшем и позволит загрузить в мозг первичную информацию о форматировании и главной идее книги.
2️⃣ Стадия 2. Быстрый просмотр. Вы просматриваете книгу более подробно в течение 15-20 минут и отмечаете для себя блоки, из которых состоит книга. А также стараетесь запомнить расположение информации. В этот момент не нужно стараться подробно читать книгу. Полезно на этой стадии составить интеллект-карту структуры книги.
3️⃣ Стадия 3. Быстрое чтение. Вы быстро прочитываете книгу, нигде не зависая. Прочли главу, по памяти записали всё, что запомнили. А если информация не понятна или включает в себя много деталей, которые «с наскока» нельзя запомнить, сделайте пометку с номером страницы, чтобы вернуться позже.
4️⃣ Стадия 4. Глубокое чтение. Вы возвращаетесь к отмеченным фрагментам, внимательно вчитываетесь, глубоко понимаете, рисуете визуальные конспекты и делаете всё, что знаете, чтобы глубоко понять информацию. Дополняете свои записи.
Теперь вам нужно только запомнить всю важную информацию. Но это уже другой процесс, о котором расскажу позже.
Сколько же времени на это всё уйдет?
У меня обычно на одну книгу в новой теме уходит около 2-3 часов с составлением интеллект-карты. А в знакомой может понадобиться от 15 минут.
Рекомендую попробовать. Но учитывайте, что первые книги займут больше времени, чем при обычном чтении. Но уровень понимания информации будет «на голову» выше. Потому что именно этот способ полностью соответствует последним исследованиям работы мозга.
А со временем будет получаться всё быстрее.
✍️ Задавайте вопросы в комментариях.
Приветствую, друзья! 👋
Сегодня поговорим о том, как запоминать книги и тренинги.
#Память #Обучение
Но это будет не та методика, которую вы ожидаете. Это будет методика здравого смысла. Это то, что делаю я уже много лет. И это то, что делает большинство людей, которые умеют эффективно учиться.
И называется этот прием «Память будущего».
Очень хочется запомнить как можно больше из книги или тренинга. Понимаю. Но уверены ли вы, что будете всё это использовать в дальнейшей жизни? Нет, конечно. Зачем тогда тратить время и силы на запоминание ненужных вещей?!
Важно помнить, что мы читаем книги или проходим тренинги для того, чтобы применить нужную информацию и ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. А не являться кладбищем знаний.
✅ Используя прием «Память будущего», вы каждый раз задаете себе вопрос: «Где и когда в будущем мне пригодится эта информация?» Если ответа нет, можете смело её пропустить.
Это касается любой информации в жизни. В наше время мы перегружены потоками информации, и это создает очень много проблем. Как только вы начнете умело фильтровать то, что поступает в ваш мозг и остается в нем, вы почувствуете прилив энергии и ясность в голове.
✍️ Попробуйте и напишите о результатах в комментариях.
Сегодня поговорим о том, как запоминать книги и тренинги.
#Память #Обучение
Но это будет не та методика, которую вы ожидаете. Это будет методика здравого смысла. Это то, что делаю я уже много лет. И это то, что делает большинство людей, которые умеют эффективно учиться.
И называется этот прием «Память будущего».
Очень хочется запомнить как можно больше из книги или тренинга. Понимаю. Но уверены ли вы, что будете всё это использовать в дальнейшей жизни? Нет, конечно. Зачем тогда тратить время и силы на запоминание ненужных вещей?!
Важно помнить, что мы читаем книги или проходим тренинги для того, чтобы применить нужную информацию и ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. А не являться кладбищем знаний.
✅ Используя прием «Память будущего», вы каждый раз задаете себе вопрос: «Где и когда в будущем мне пригодится эта информация?» Если ответа нет, можете смело её пропустить.
Это касается любой информации в жизни. В наше время мы перегружены потоками информации, и это создает очень много проблем. Как только вы начнете умело фильтровать то, что поступает в ваш мозг и остается в нем, вы почувствуете прилив энергии и ясность в голове.
✍️ Попробуйте и напишите о результатах в комментариях.
ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ
#Обучение
Приветствую, друзья! 👋
Что такое обучение? Это адаптация к требованиям внешней среды или внутренним запросам. То есть, вы сталкиваетесь с проблемой, меняетесь и, вуаля, это больше не проблема.
Именно это называется обучением, а не просиживание за партой, отметки и тому подобное.
В первую очередь, обучение предполагает ИЗМЕНЕНИЕ. И это очень важный момент.
Вы прочли книгу. Это обучение? Нет. Если ваши действия не изменились, это нельзя назвать обучением.
Вы прошли тренинг. Присутствовали на каждом занятии. Всё конспектировали и запоминали. Это обучение? Тоже нет. Пока вы не начнете действовать по-другому и не получите другой результат, это не обучение.
Вы совершили ошибку. И в следующий раз поступили ровно так же. Это обучение? Нет!
Очень помогает это понять системное мышление. Обучение – это тоже система.
Мир влияет на вас. Вы меняетесь, чтобы эффективнее с ним взаимодействовать. Изменившись, вы действуете по-другому. Ваши действия влияют на мир. И вы получаете от него другую обратную связь.
А если этой обратной связи нет, не важно, как много курсов вы накачали себе на компьютер, не важно, сколько знаний вы получили. Если при этом вы действуете по-старому, система не меняется. Ваша жизнь не меняется. Всё остается по-прежнему, хотя в собственном воображении вы можете собой гордиться и надеяться на светлое будущее.
И чем более сильному влиянию подвергается система, тем глобальнее изменения. А это зависит от уровня обучения.
Хотите, чтобы в следующем посте я рассказал об уровнях обучения с точки зрения систем?
#Обучение
Приветствую, друзья! 👋
Что такое обучение? Это адаптация к требованиям внешней среды или внутренним запросам. То есть, вы сталкиваетесь с проблемой, меняетесь и, вуаля, это больше не проблема.
Именно это называется обучением, а не просиживание за партой, отметки и тому подобное.
В первую очередь, обучение предполагает ИЗМЕНЕНИЕ. И это очень важный момент.
Вы прочли книгу. Это обучение? Нет. Если ваши действия не изменились, это нельзя назвать обучением.
Вы прошли тренинг. Присутствовали на каждом занятии. Всё конспектировали и запоминали. Это обучение? Тоже нет. Пока вы не начнете действовать по-другому и не получите другой результат, это не обучение.
Вы совершили ошибку. И в следующий раз поступили ровно так же. Это обучение? Нет!
Очень помогает это понять системное мышление. Обучение – это тоже система.
Мир влияет на вас. Вы меняетесь, чтобы эффективнее с ним взаимодействовать. Изменившись, вы действуете по-другому. Ваши действия влияют на мир. И вы получаете от него другую обратную связь.
А если этой обратной связи нет, не важно, как много курсов вы накачали себе на компьютер, не важно, сколько знаний вы получили. Если при этом вы действуете по-старому, система не меняется. Ваша жизнь не меняется. Всё остается по-прежнему, хотя в собственном воображении вы можете собой гордиться и надеяться на светлое будущее.
И чем более сильному влиянию подвергается система, тем глобальнее изменения. А это зависит от уровня обучения.
Хотите, чтобы в следующем посте я рассказал об уровнях обучения с точки зрения систем?
