ПОЧЕМУ Я ЧИТАЮ БЫСТРО

Приветствую, друзья! 👋

Я читаю очень быстро. Не спрашивайте о скорости. Уже давно не замерял. Это не важно. Но 3 книги за день прочесть могу, если нужно.

Как это возможно? На самом деле, секретов, конечно, много. И я поделюсь некоторыми из них в последующих постах.

Но вот один из основных. Часто я читаю книги именно в таком виде, который вы видите на изображении. Это позволяет держать себя в тонусе.

Сколько времени у вас потребовалось на прочтение этого текста? Насколько скорость отличается от скорости вашего обычного чтения? Это и есть «зона роста». Вы можете научиться читать в 2-5 раз быстрее всего за месяц-два.

Почему изначально сложно читать такой текст? Потому что большинство людей пытаются прочесть каждую букву, каждый слог. А здесь для этого создаются сложности.

Что происходит, когда вы регулярно тренируетесь читать «с препятствиями»? Вы постепенно переходите к узнаванию слов вместо их чтения. А затем и к узнаванию словосочетаний и так далее.

Это приводит к эффекту, когда вы видите текст и уже знаете, что в нем написано. Сразу, практически без чтения. Он как бы впрыгивает в ваше сознание.

Интересна эта тема? Хотите, чтобы я рассказал больше?

Проголосуйте огоньками 🔥

Как быстрое чтение влияет на понимание 📚

Когда речь идет о быстром чтении, люди часто сомневаются: «А возможно ли на таких скоростях всё успеть понять и запомнить?»

Можно. И гораздо больше, чем при медленном чтении. Но важно понимать нюансы.

«Восприятие», «понимание» и «запоминание» – это разные процессы, которые задействуют разные участки мозга и происходят в разное время.

📌 Восприятие – это чтение текста и понимание его смысла. И чем быстрее вы это делаете, тем больше информации вы можете получить в единицу времени.

📌 Понимание – это связывание разных идей, предложенных в тексте между собой и с тем, что вы уже имеете в своём опыте.

📌 Запоминание – это сохранение информации в своей кратковременной памяти и дальнейший перевод её в долговременную память.

Если вы что-то поняли, это не значит, что запомнили. Вы завтра можете забыть то, что вчера так глубоко понимали.

Но пока опустим «понимание» и «запоминание». О них речь пойдет в следующих постах. И поговорим о восприятии.

В любой книге от 20 до 90% лишней информации. Если вы читаете медленно, то вы тратите лишние 20-90% времени на то, что вам никогда не пригодится.

Если же читаете быстро, вы можете, только взглянув на абзац, сразу же понять, есть ли в нем нужная вам информация или нет. Вы быстро сканируете книгу в поисках той информации, которая вам пригодится в жизни (каждый раз делаю уточнение, что это касается практической литературы; художественную мы читаем относительно медленно, для получения эмоций).

Представьте, как много времени вы сэкономите. Найденную ценную информацию вы воспринимаете большими блоками, что улучшает её понимание. А запомнить вам необходимо еще меньше.

Если же вы читаете медленно, вы воспринимаете информацию очень маленькими блоками, как если бы экран вашего монитора выдавал вам за раз несколько пикселей. Это сильно снижает уровень понимания.

Причем, большинство людей одновременно пытаются связать эти идеи между собой и запомнить. Уже через 15 минут оперативная память перегружается и дальнейшее чтение бессмысленно.

Но нас это не смущает, и мы читаем дальше 🙂. После прочтения, мы мало что помним. А то, что запомнили, не закрепляем. В результате в нашей памяти через 3 месяца остаётся, в лучшем случае, 5-10% от прочитанного.

Когда вы читаете быстро, вы не пробираетесь сквозь текст. Вы видите целые картины. Вам легче уяснить смысл, а значит, вы можете лучше его запомнить.

✍️ Поделитесь в комментариях, как читаете именно вы. А также можете задать вопросы. Я с удовольствием отвечу на них. Так смогу дать гораздо больше полезной для вас информации.

❗️Помните, всегда есть короткий путь!

🌖 🅰️🅱️

А вы знали, что есть высокая вероятность, что вы читаете по слогам?

Как дети в начальной школе, только быстрее переходите от слога к слогу. Как это проверить:

👉 Скорость вашего чтения при полном понимании не превышает 350 слов в минуту.
👉 Если вы перевернете текст «вверх ногами» и начнете читать, вы будете это делать значительно медленнее, чем читаете обычно.

Зачем вам эта информация?

Если вы осознали, что читаете по слогам, у вас есть отличная возможность очень быстро увеличить скорость чтения в 2-3 раза, если вы научитесь воспринимать слова целиком.

Если вы уже читаете слова целиком, у вас еще больше возможностей для увеличения скорости чтения, если вы научитесь воспринимать за один раз целые словосочетания.

Что это вам даст?

✅ Вы сможете прочесть книгу за вечер. А за пару недель полностью освоить новую область. Например, обучиться новой профессии для того, чтобы создать дополнительный источник дохода. Или основной, но более стабильный и высокий.

✅ Вы можете быстро решить любую проблему, изучив всю необходимую информацию для её решения.

Но проблема в том, что, для увеличения скорости чтения, вам придется выполнить много разных упражнений. Что уже не очень приятно и интересно. Большинство из них скучны и занимают много времени.

А что, если я вам скажу, что можно увеличить скорость чтения в 2-5 раз, не выполняя никаких упражнений? Предлагаю совершенно бесплатно пройти первые 5 уроков нового курса «Естественное скорочтение».

С чем суть?

✅ Вы просто читаете детские книги (в полном курсе вы прочтете всего 5 таких книжек).
✅ Вы посвящаете этому 20-30 минут в день.
✅ Ваша скорость постепенно растет.

✅ В результате прохождения полного курса вы будете просто смотреть на текст и воспринимать его целыми словосочетаниями. Текст как бы сам моментально будет залетать к вам в сознание.

✍️ Регистрация на бесплатный тест-драйв (если понравится, можете приобрести полный курс): https://lifedesign.ru/buy/103

✍️ Прохождение полного курса (стоимость – всего 5000 рублей): https://lifedesign.ru/buy/104

Всегда есть короткий путь! Воспользуйтесь им 😉

🌖 🅰️🅱️

Хотите готовую формулу – как стать высокооплачиваемым экспертом, уверенным в завтрашнем дне?

Она проста. Нужно прочесть порядка 50 книг по теме специальности. Пройти 5-10 тренингов. И превратить все полученные знания в прочный качественный навык. И не нужно верить в сказки про 10 000 часов. Вы же не олимпийскую медаль собираетесь получить. И не всемирно известным гуру стать.

Вам достаточно стать лучшим в вашем городе/области… дальше в зависимости от амбиций. А для этого не нужно тратить десятилетия. Свой 25-летний путь я мог бы повторить за 3-5 лет, обладая тогда навыками быстрого обучения, которыми располагаю сейчас.

Но первый навык, который необходимо освоить – это умение быстро поглощать информацию. Без этого ваш путь растянется на десятилетия.

И освоить его можно играючи и получая удовольствие. Не нужно выполнять десятки скучных упражнений. Вообще не нужно делать никаких упражнений. Просто ежедневно читать по 30 минут.

И к этому я пришел, выполнив сотни скучных, порой бесполезных упражнений. Чтобы в конце концов сформировать простую методику.

С ней и предлагаю вам познакомиться, пройдя тренинг «Быстрое чтение без тренировок».

В чем особенность данного тренинга:

✅ Не нужно выполнять никаких упражнений. Вы просто читаете интересные детские книги, по одному фрагменту в день. Это занимает ежедневно всего около получаса.

✅ Вы учитесь читать быстро естественным образом – так как к этому приходят люди, которые самопроизвольно научились быстро читать. Только вам для этого не потребуются года. Процесс займет всего пару месяцев.

✅ Вы занимаетесь в любое удобное время. Для этого вам нужен компьютер или, в крайнем случае, телефон. Посвящаете этому всего около 30 минут в день.

Какие результаты вы получите:

✅ Вы будете воспринимать текст сразу большими блоками. Он будет как бы сам «впрыгивать» в ваше сознание.

✅ Вы будете предвосхищать то, что написано в тексте по нескольким словосочетаниям. Вы на подсознательном уровне будете понимать, что хотел сказать автор и о чем пойдет речь дальше.

✅ Ваша скорость чтения увеличится в 3-5 раз.

Сколько это стоит?

Данный тренинг входит в комплект «Метаобучение» и является первым навыком, который нужно приобрести в рамках способности быстрого освоения любых областей знаний и навыков.

Это совершенно новый тренинг, который сейчас стоит всего 5000 рублей для первых участников. Через неделю (с 10 июля) стоимость возрастет до 9000 рублей.

👉 Присоединиться к тренингу можно здесь: https://lifedesign.ru/buy/104

📌 Также можно просто попробовать, подойдет ли тренинг вам, пройдя 5-дневный тест-драйв совершенно бесплатно: https://lifedesign.ru/buy/103

Как вы знаете, наш центр занимается обучением мета-навыкам (освоив один мета-навык, вы сможете быстро и легко осваивать десятки других). Навык быстрого чтения относится к одному из них. Присоединяйтесь и получите его в своё распоряжение.

Всегда есть короткий путь! Воспользуйтесь им 🏆.

🌖 🅰️🅱️

🎁 Какие бонусы:

1️⃣ Специальный чат, в котором в режиме реального времени можно задавать вопросы во время прохождения тренинга и получать рекомендации, которые позволят получить еще больше пользы от тренинга.

2️⃣ На постоянной основе бесплатно специальный тренажер, который позволит продолжать развивать навыки быстрого чтения, когда вы закончите проходить тренинг (только для тех, кто прошел тренинг до конца).

Участники тренинга "Быстрое чтение без тренировок" уже получают первые результаты.

Это максимально просто. Никаких скучных или сложных упражнений. Просто ежедневно читаем по одному фрагменту детской книги.

У вас также есть возможность подключиться и увеличить скорость чтения в 3-5 раз.

👉 Присоединиться к тренингу можно здесь: https://lifedesign.ru/buy/104

📌 Также можно просто попробовать, подойдет ли тренинг вам, пройдя 5-дневный тест-драйв совершенно бесплатно: https://lifedesign.ru/buy/103

В январе этого года я попал в аварию. За более чем 25-летний стаж ни одной аварии и тут на ровном месте… Да еще и по моей вине.

Нет, не было гололеда. Дорога, несмотря на январь была совершенно сухой. И машин много не было. Мне нужно было проехать перекресток прямо со второстепенной.

Сложилось несколько факторов. Темное время суток. Камаз на перекрестке напротив, с высокими фарами, светящий мне в лицо. Пассажир, частично перекрывающий обзор с правой стороны. Слабые выгоревшие фары Нексии, которая в меня влетела.

Анализируя ситуацию, позже я понял настоящую причину. Я очень внимательно смотрел на Камаз, который стоял напротив и должен был повернуть налево. Он должен был меня пропустить, но не внушал мне доверия. И я так внимательно наблюдал за его поведением, что не заметил автомобиля справа.

Спустя месяц, после ремонта машины, я ездил максимально осторожно, как никогда раньше. Особенно внимательно смотрел направо, проезжая перекрестки 🙂 Пока чуть не влетел в зад впереди едущей машине, которая начала проезжать перекресток передо мной, а затем остановилась. Я-то в этот момент смотрел вправо 😊

Только чудо и реакция позволила остановиться в сантиметре от его заднего бампера. Я был просто в шоке! 25 лет без единой аварии, а тут за месяц почти две! Что со мной происходит? Большую часть жизни я посвятил тренировке мозга и внимания, а тут такие проколы!

Я начал разбираться в ситуации. И понял, что моё натренированное внимание и стало моим врагом. Чем сильнее сосредотачиваешься на чём-то одном, тем меньше видишь всё остальное.

Во время вождения, прогулки, перехода дороги и многих других передвижениях по городу нужно, наоборот, расфокусировать внимание. Это отдельный навык. И он у меня есть. Просто я его не использовал в тот злополучный момент.

Это подтолкнуло меня на еще более подробное изучение этой темы, благодаря чему я прокачал третий навык – «метавнимание», который отслеживает, тот ли тип внимания я использую в данный момент и переключает его, если нужно.

После этого я стал ездить еще более уверенно, чем последние 25 лет, легко контролируя ситуацию вокруг.

Тема внимания очень актуальна. На текущий момент я обладаю очень глубоким опытом в этой теме. И могу поделиться им с вами, если это будет востребовано. Проголосуйте огоньками, насколько для вас актуальна данная тема, и я приму решение о том, писать ли об этом более подробно.

🌖 🅰️🅱️

Кстати, завтра (10 июля) в 23:00 МСК стоимость тренинга «Быстрое чтение без тренировок» увеличится с 5000 до 9000 рублей. И эта стоимость больше никогда снижаться не будет. Минимальная цена была только для самых заинтересованных участников.

Этот тренинг является квинтэссенцией всех методик, которые я проработал за более чем 20-летний опыт. Это позволило сделать тренинг, в котором не требуется выполнять упражнения. А просто читать детские книги, постепенно увеличивая скорость.

Это лучший способ научиться быстро читать. Более комфортного и эффективного вы не найдете.

Вам не актуально быстро читать? Боюсь, в этом случае, вы заблуждаетесь. Давайте посмотрим на факты.

👉 Чтобы решить любую проблему, нужно, как минимум, знать, как это делать. Можно просмотреть несколько роликов. Слушая, как автор, не торопясь и, рассказывая много лишнего, даёт вам эту информацию. И здесь скорость вашего восприятия ограничена скоростью речи.

Если бы вы прочли это, вы могли бы это сделать в 5-10 раз быстрее и воспринимать только ту информацию, которая относится к теме.

👉 Еще пример. Чтобы много зарабатывать, нужно стать хорошим специалистом в своём деле. А для этого нужно прочесть не менее 50-ти книг. Сколько времени на это потребуется? Обычно столько, что и браться не хочется.

Но, если вы читаете быстро, вы можете это сделать всего за пару месяцев. И вам не будет равных в уровне знаний. И, благодаря им, вы сможете очень быстро и качественно приобрести необходимые навыки.

И вы можете приобрести этот навык всего за 5000 рублей. Баснословные деньги, не так ли? Дорого? Тогда посчитайте, сколько ежедневно вы теряете, недополучая в своём доходе.

Если вы хотите контролировать свой уровень дохода и жизнь в целом, присоединяйтесь.

✍️ Присоединиться к тренингу можно здесь: https://lifedesign.ru/buy/104

📌 Также можно просто попробовать, подойдет ли тренинг вам, пройдя 5-дневный тест-драйв совершенно бесплатно: https://lifedesign.ru/buy/103

Привет! 👋

Давно не писал посты. Был в заложниках у лета 😊 Не смог устоять от соблазна отдохнуть, восстановиться и накопить массу идей. Отпуск пошел на пользу. Сейчас у меня для вас огромное количество интересного материала по быстрому обучению и развитию мозга.

👆 Объявляю новый сезон «Мастерской быстрого обучения».

И начнем с «сердца» вашего мозга. Без него всё остальное не имеет значения. Вы не сможете ни воспринимать новое, ни запоминать, ни мыслить в принципе.

Я говорю о внимании. Это то, что управляет всеми процессами нашего мышления. Это то, с чего нужно начинать и чему уделять больше всего времени.

И в этом вопросе есть большая ошибка. В основном люди стремятся научиться концентрировать внимание. Упуская из вида другую его сторону – расфокусировку (или деконцентрацию).

Это подобно тому, как человек идет по узкой тропинке в лесу, внимательно глядя себе под ноги. Он видит камни и корни, но не замечает, что в стороне растет целое поле ягод или что за спиной подкрадывается буря.

Деконцентрация дает панораму. Но по-настоящему управлять своим вниманием вы сможете только тогда, когда легко будете и концентрировать, и расфокусировать его.

💪 Предложу вам простое упражнение для этого.

1️⃣Представьте, что из центра вашего лба выходит яркий луч света, как у фонарика. Направьте его на любой предмет. Удерживайте внимание только на этом объекте. Замечайте его цвет, форму, детали. Всё остальное будто погружается в темноту. Если мысли уводятся, мягко возвращайте луч обратно.

2️⃣Теперь представьте, что луч превращается в сферический купол света. Он мягко рассеивается вокруг и освещает сразу всё пространство. Попробуйте удерживать в поле внимания все объекты одновременно. Смотрите так, будто каждый предмет одинаково важен и равен другим. Замечайте всё сразу: стены, потолок, пол, звуки, ощущения в теле.

3️⃣Несколько раз перейдите от «луча» к «куполу» и обратно. 10-15 секунд концентрации, затем 10-15 секунд деконцентрации. Постепенно увеличивайте время.

Выполняйте это упражнение каждый день по 2-3 минуты и вы заметите, что очень скоро ваше внимание станет на порядок мощнее.

✍️ А в комментариях опишите свои ощущения.

До встречи в следующих постах. Всё только начинается 😉

Ты садишься работать. Открыл документ и «на минутку» заглянул в мессенджер. Потом в соцсети. Очнулся – прошло 40 минут. Вернулся к пустому документу…

Или читаешь книгу – и, вдруг, взгляд уходит в окно. Слушаешь вебинар – а думаешь о том, что приготовить на ужин.

Собрался сделать чай – по дороге отвлекся на что-то и уже забыл, зачем шел.

Да даже на часы посмотрел, чтобы узнать время… и через десять секунд снова смотришь, потому что уже не помнишь.

Знакомо? Это кажется мелочью. Но именно так утекают часы жизни. Недоделанный проект. Недочитанная книга. Недопонятая тема вебинара. Раздражение на себя. И вечное ощущение: «Я вроде занят, а результата нет».

Сегодня внимание – это главная валюта. От него напрямую зависят деньги, скорость развития и даже ощущение счастья.

Я каждый день вижу людей, которые вкладываются в курсы и книги, но без прокачки внимания всё это превращается в «мусор» в голове.

Ответьте себе на вопрос: «Сколько времени в день утекает только потому, что внимание уводят чужие уведомления?»

Более того, внимание – это ещё и безопасность. Я отвожу сына в школу и проезжаю один поворот, на котором регулярно случаются аварии. Бывало даже две в день.

Этот поворот является второстепенной дорогой, но люди настолько привыкли ездить по этому маршруту, что выскакивают на главную «на автомате», не замечая знак.

За рулем стоит хоть на секунду потерять внимание, и цена такой ошибки может быть слишком высокой.

Внимание – это навигатор, который ведет нас по маршруту к той жизни, которая будет доставлять удовольствие. А без навигатора нам приходится просто блуждать по улицам, периодически попадая в тупики.

Но хорошая новость в том, что внимание можно тренировать так же, как мышцы. И первые результаты заметны уже через неделю.

⏳ В ближайшее время я покажу простые, но мощные практики, которые помогут вернуть контроль над вниманием. И, как следствие, контроль над своей жизнью.

🖥 Вся информация будет в отдельном канале: подписывайтесь здесь. Уже в понедельник на нем появится первая практика. Попробуйте, и вы почувствуете разницу.

⏳ Тест на утечку внимания: «Где вы теряете деньги, годы и отношения»

Отметьте пункты, которые про вас:

1. Садитесь за задачу – и «на минутку» открываете Telegram. Полчаса пролистали, кофе, звонки – и к обеду понимаете: главное дело даже не начали. К вечеру чувство вины и ощущение, что день слит.

2. Каждый день планируете 10 задач, делаете 2-3. Ложитесь с ненавистью к себе: «Опять не справился». Самооценка падает, выгорание растёт.

3. Задача, которую можно сделать за 2 часа, растягивается на 6–8 из за того, что внимание прыгает. Тратите время, которое могли бы провести с семьей, развлекаясь или вложить в новый проект. В итоге теряете не только время, но и доверие – семья видит, что вас никогда нет.

4. Сидите за ноутбуком по 12 часов, но по факту сделано 1–2 мелких дела. Стойкое ощущение: «Я убился, а толку нет». В перспективе – нет роста дохода и карьеры.

5. Покупаете дорогой курс, но не можете сосредоточиться на материале. В итоге – деньги потрачены зря, знаний нет, курс брошен на середине. Каждый раз бросая курс, вы теряете не только деньги, но и веру в себя.

6. Не доводите дела до конца. 100 идей – и ни одна не реализована. Из-за этого доход остаётся на уровне быстрых мелочей, а стратегии продвижения нет.

7. Общаетесь с партнером или ребенком, но вы в телефоне или в мыслях о работе. Ребенок просит вас поиграть. Обещаете: «Сейчас», и застреваете в телефоне на 20 минут. Партнёр говорит, а вы не помните о чём. Близкие чувствуют: «Тебя здесь нет».

8. Чувствуете перегрузку и хроническую усталость. Мозг перегревается: миллион вкладок, задач, встреч. Не можете удерживать фокус и к вечеру выжаты.

9. Живёте в режиме реакций вместо управления: пиликнуло – отвлёкся, написал кто-то – переключился. В итоге – тревога и эмоциональное выгорание.

10. Дни проходят одинаково: работа, соцсети, немного сна. Оглядываетесь – и не помните, чем жили последние месяцы. Ощущение пустоты и потерянных лет.

Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — у вас слабый навык управления вниманием.

На первый взгляд это «не так страшно» – ведь все так живут. Но правда в том, что это крадёт ваши деньги, годы и отношения.

Управление вниманием – это навык, который можно освоить. И первые результаты вы почувствуете уже через несколько дней.

В специальном Телеграм-канале я дам вам мини-практикум по управлению вниманием:

✅ короткие материалы
✅ простые разборы ситуаций, где внимание утекает, и как это перестать делать
✅ упражнения, которые вернут вам 1-2 часа в день уже на этой неделе

А дальше вы сами решите, пойти ли вам глубже в полноценную программу.

Каждый отвлечённый час стоит вам сделок, клиентов и роста дохода. В теряете деньги не потому, что мало работаете, а потому что внимание утекает.

Каждый день рассеянности – это еще один вечер, когда вы не с детьми, не с партнером и не с собой.

Переходите по ссылке и получите первую практику прямо сегодня. Ведь каждый день промедления – это еще минус 1-2 часа жизни, которые вы уже не вернете.

👉 Концентрация внимания – главный навык XXI века

Большинство людей думают, что проблема концентрации – это просто «я часто отвлекаюсь на телефон».

На самом деле всё гораздо серьезнее.

От вашей способности концентрироваться зависит скорость работы, деньги, карьера, обучение, отношения и даже ощущение самой жизни.

Давайте подробно и честно рассмотрим, что меняет концентрация внимания в вашей жизни.


Продуктивность

✅ Если у вас развит навык концентрации внимания, вы выполняете задачи в 2-3 раза быстрее. Легко закрываете работу уже к обеду, а не к полуночи. Вы регулярно высвобождаете несколько свободных часов «для души».

✅ Вы работаете без прокрастинации. Проекты перестают висеть «мертвым грузом» и доводятся до конца. А вы гордитесь завершенным делом, а не брошенными началами.

✅ У вас всегда есть запас энергии. К вечеру у вас остается достаточно сил, чтобы жить, а не падать на диван.

✅ Вы способны всегда поддерживать качество. И вас выбирают, потому что с вами не надо переделывать. У вас репутация надежного специалиста. Поэтому к вам возвращаются клиенты и коллеги – вы держите слово и сроки.

Деньги и карьера

✅ У вас больше клиентов и заказов, чем у других. Вы успеваете брать больше работы и больше зарабатывать.

✅ Работу вы выполняете быстро за счет высокой продуктивности. Каждый час концентрации для вас – это напрямую «деньги в кармане». То, что другие достигают за год, вы закрываете за квартал.

✅ Ваш бизнес стабилен и устойчив, потому что вы строите стратегию, а не «тушите пожары».

✅ Всё это дает вам неоспоримое конкурентное преимущество. Вы легко вырываетесь вперед, пока другие отвлекаются.

✅ Вас очень ценят на рынке. Вы – специалист, на которого охотятся.


Учеба и развитие

✅ Вы учитесь намного эффективнее остальных людей. Для вас учеба – это настоящее удовольствие.

✅ Вы очень быстро впитываете информацию за счет высокой концентрации внимания. Держите внимание на важном: фильтруете шум и забираете суть.

✅ Быстро запоминаете информацию: читаете и реально помните, а не заново перечитываете. Вы можете держать в голове много деталей одновременно.

✅ У вас отлично работает системное мышление: вы видите связи, которые упускают другие.

✅ Всё это позволяет любую область знаний или навык осваивать за недели, а не за месяца или годы.

Личная жизнь и отношения

✅ При общении вы реально слышите собеседника. Окружающие чувствуют ваше присутствие, что с вами можно быть по-настоящему. За счет этого отношения быстро становятся теплыми. Вы интересны, харизматичны и влиятельны.

✅ Ваш ребенок всегда получает внимание. Вы для него – герой, а не вечно занятый «обещалкин».

✅ Вы лучше понимаете эмоции и замечаете то, что скрыто за словами.

✅ Вы находитесь в большей безопасности: на дороге, в конфликтах, в быту и любых сложных ситуациях.


Я бы мог еще долго продолжать этот список, но хватит ли у вас концентрации дочитать его до конца? 😉

Как видите, концентрация внимания – это не умение меньше отвлекаться. Это универсальный навык. Который дает вам деньги, время, уверенность, безопасность и близость. И главное – это навык, который можно тренировать.

Я предлагаю вам мини-практикум по управлению вниманием. Вы сможете развить не только концентрацию, но и другие параметры внимания. Вас ждут короткие материалы и упражнения, которые уже через несколько дней вернут вам 1-2 часа фокуса в день.

Мини-практикум рассчитан на 7 дней. Это бесплатно. Если вы захотите более глубоко и системно продолжить развивать внимание, я предложу вам глубокий тренинг.

Подписывайтесь в канал. Первое упражнение уже ждет вас ➡️

Когда мы говорим про внимание, почти все думают только о концентрации: «Собрался – и делаешь».
Но это лишь одна сторона. Вторая, не менее важная – умение расфокусировать внимание.

Это способность расширять поле восприятия, видеть систему целиком, улавливать связи и управлять процессами.
И именно она делает из «исполнителя» – стратега, а из «утомлённого и перегруженного» – ясного и уверенного человека.

Посмотрите, как меняется жизнь, когда навык деконцентрации становится вашим:


Продуктивность:

✅ Вы видите проект целиком. Вместо того чтобы утонуть в мелочах, держите в поле зрения весь процесс и сосредотачиваетесь только на главном. Поэтому достигаете целей быстрее и с меньшими затратами сил.

✅ Вы управляете сразу несколькими процессами. Там, где другие перегружаются, вы легко переключаетесь и справляетесь с большим объёмом задач. Это выводит вас на уровень результатов, недоступных большинству.

✅ Вы исключаете ошибки «туннельного зрения». Замечаете узкие места заранее и устраняете их до того, как они превратятся в проблему. Это экономит деньги, время и укрепляет вашу репутацию как надёжного профессионала.

✅ Вы сохраняете ясность даже в хаосе. В условиях аврала знаете, что важно первым делом, а что можно отложить. Поэтому вы остаетесь спокойным, эффективным и в итоге берёте под контроль ситуацию, где другие теряются.

Деньги и карьера:

✅ Вы видите рыночные тренды раньше других. Замечаете новые источники дохода и заходите туда, где конкуренты даже не смотрели. Это даёт вам преимущество и прямую прибыль.

✅ Вы становитесь стратегом. Перестаёте быть «винтиком», начинаете видеть картину шире – и ваши решения начинают ценить. Вас слушают, вам доверяют, за вами идут.

✅ Вы снижаете риск ошибок. Больше никаких «глупых потерь» из-за невнимательности. Это значит, что ваш бизнес и карьера двигаются вперёд без откатов назад.

✅ Вы управляете командой как системой. Вместо хаотичных людей у вас выстроенная структура, которая работает слаженно и результативно. Это даёт вам свободное время и рост компании.

✅ У вас появляется постоянное преимущество. Пока другие тонут в деталях, вы уже на шаг впереди. Бизнес растёт даже тогда, когда конкуренты буксуют.


Учёба и развитие:

✅ Вы усваиваете материал «потоком», а не зубрёжкой. Это экономит месяцы учёбы и превращает знания в реальный инструмент.

✅ Вы понимаете сложные системы. Там, где другим кажется хаос, для вас открывается ясная структура. Это делает вас ценным специалистом и сильным игроком в любой сфере.

✅ Вы замечаете связи между областями. Благодаря этому видите больше возможностей и находите неожиданные идеи для роста и креатива.

✅ Вы удерживаете в голове несколько идей сразу. Это позволяет быстро находить новые решения там, где другие видят тупик.

✅ Вы генерируете идеи «на ровном месте». Когда коллеги разводят руками, вы предлагаете работающий вариант – и получаете признание.

✅ Вы обучаетесь даже в сложных условиях. Шум, стресс, перегруз – вам это не мешает вычленить суть и двигаться дальше.


Личная жизнь и отношения:

✅ Вы улавливаете атмосферу и настроение. Чувствуете, что реально происходит, и можете действовать так, чтобы улучшить ситуацию.

✅ Вы замечаете эмоции собеседника. Слышите не только слова, но и подтекст, понимаете, о чём человек молчит. Это делает вас эмпатичным и надёжным – к вам тянутся, вам доверяют.

✅ Вы предотвращаете конфликты. Улавливаете напряжение и останавливаете ссору ещё до её начала. Это сохраняет отношения и делает вас тем, с кем приятно быть рядом.

✅ Вы глубоко понимаете партнёра. Ваши отношения становятся теплее и надёжнее. С детьми вы слышите не только слова, но и внутренние переживания – и выстраиваете доверие, которое останется на годы.

✅ Вы находите общий язык с любым человеком. Это открывает двери к новым знакомствам, контактам и возможностям.


Деконцентрация внимания – это не «умение смотреть по сторонам». Это способность видеть картину целиком, управлять ситуацией, предугадывать шаги и быть тем, кто всегда на шаг впереди.

Она даёт вам деньги, уважение, контроль и близкие отношения. И именно её так не хватает большинству людей,

📆 16 сентября – Бесплатный вебинар «Как вернуть контроль над своим умом и перестать терять деньги, время и силы из-за рассеянного внимания

Что отличает продуктивных, спокойных и богатых людей от остальных? Всего один навык – внимание.

Они выбирают самую важную задачу из всего «шума», принимаются за выполнение и не отвлекаются на телефон, чаты, посторонние мысли и ненужные эмоции. Поэтому достигают цели в 5-10 раз быстрее всех остальных. И делают это максимально качественно.

Им хватает времени на семью, отдых, развлечения и общение. И, если они что-то делают, они вкладываются полностью. Если это разговор с ребенком, то весь мир подождет. Если это отдых с любимым человеком, то всё тело и сознание на 100% только в этом процессе.

Внимание – это ваша энергия, деньги и жизнь. И пока вы не управляете им, вы работаете в полсилы и упускаете возможности.

Поэтому я провожу бесплатный вебинар, на котором покажу:

1️⃣Почему ваше внимание утекает и как вернуть его под контроль

✅ Вы узнаете, почему мозг автоматически уходит в прокрастинацию, соцсети и хаос вместо главных дел.
✅ Я покажу простую модель внимания, чтобы вы поняли: дело не в «лени» или «слабой воле», а в конкретных механизмах мозга.
✅ Вы узнаете, почему 90% упражнений для внимания – бесполезный мусор, и что реально работает.
✅ Вы увидите, какие 5 элементов нужно прокачать, чтобы управлять вниманием так же, как мышцами.

2️⃣Что даст вам навык управления вниманием в жизни

✅ Вы увидите, как внимание напрямую связано с вашим доходом, энергией и отношениями.
✅ Поймёте, почему концентрация – это только часть, и что ещё важно развить (деконцентрация, осознанность, мета-внимание, наблюдательность).
✅ Я покажу реальные примеры: как приобретенные 2 часа фокуса в день превращаются в больше клиентов, новые проекты и время для семьи.
✅ И вы поймёте: это не «теория», это базовый навык, без которого вы каждый день теряете деньги, годы и близких.

3️⃣А для тех, кто захочет встроить эти навыки в жизнь глубже – я расскажу про мой большой тренинг по управлению вниманием. Он создаст у вас системный навык, который не даст конкурентам ни малейшего шанса перегнать вас:

✅ Я расскажу, как устроен большой тренинг: что конкретно вы освоите и какие изменения почувствуете уже в первую неделю.
✅ Покажу уникальную систему: почему здесь вы не «понадеетесь на силу воли», а получите реальные инструменты, которые работают.
✅ Вы увидите, как тренинг отличается от любых других курсов – это не мотивация и не теория, а реальная практика, которая закрепляется в вашей жизни.
✅ На вебинаре вы сможете принять решение участвовать в тренинге на лучших условиях.

Почему стоит прийти:

За 90 минут вы поймёте, как работает ваш мозг, сделаете первые упражнения и заберёте готовые инструменты, которые уже завтра вернут вам 1–2 часа в день.

И решите: оставаться на старом уровне или выйти на новый – там, где ваши деньги, энергия и жизнь перестают утекать зря.

Для регистрации присоединяйтесь к Телеграм-каналу "Прокачка внимания".

Сила воли – это не то, что вы думаете

Люди любят оправдывать себя словами: «У меня нет силы волы. Я ленивый. Я не умею поддерживать дисциплину».

Это неправда.

Мы привыкли думать, что сила воли – это что-то мистическое: «либо есть, либо нет». Но правда в том, что сила воли – это всего лишь способность управлять вниманием.

Посмотрите, как это работает.

Когда вы говорите «нет» лишнему пирожному или решаете дописать отчёт, вместо того чтобы залипнуть в ленте – вы не боретесь с едой или с телефоном. Вы боретесь за то, чтобы удержать внимание на цели, а не на соблазне. Как только внимание переключается на результат («я хочу чувствовать себя энергично», «я хочу сдать проект вовремя»), сила воли появляется.

У нас в районе лба есть часть мозга, которая отвечает за удержание внимания на цели. Это тот же отдел мозга, который отвечает за силу воли.

Поэтому, как только вы научитесь управлять вниманием, вы заметите в себе силу воли, которая вас восхитит.

А что же тогда «лень»?

Лень – это не черта характера. Её не существует как самостоятельной силы. Мы чувствуем лень, когда:

1️⃣Нет чёткой цели. Вы не знаете, ради чего вставать и действовать. В голове размытый образ – значит, мозг не выделяет энергию.

2️⃣Не нравится способ достижения цели. Например, вы хотите быть в форме, но ненавидите бегать. И внимание автоматически уходит от задачи, потому что каждый шаг – мучение.

Вот и весь секрет «лени». Давайте докажу.

Вспомните, как вы собирались в поездку, о которой давно мечтали. Вам нужно было встать в 4 утра. Вы не только встали – вы были бодры, собраны, предвкушали. Где тут «лень»? Её нет. Была цель, и она притянула ваше внимание.

Или наоборот: попробуйте заставить себя 2 часа делать отчёт, который ненавидите. Внимание будет ускользать каждую минуту. Не потому, что вы ленивы, а потому что цель и способ достижения не совпадают.

Поэтому не нужно огорчаться по поводу недостатка силы воли. Она у вас есть. Вопрос только в том, умеете ли вы собрать внимание в нужное русло и удержать его там.

И именно о том, как устроен механизм нашего внимания и как им управлять я расскажу уже сегодня на бесплатном вебинаре «Как вернуть контроль над своим умом и перестать терять деньги, время и силы из-за рассеянного внимания».

Вы поймете, почему ваше внимание утекает и получите четкие рекомендации, как вернуть его под контроль.

Для регистрации переходите в Телеграм-канал «Прокачка внимания».

Начало – 16 сентября (вторник) в 20:00 МСК.

На вебинаре вы поймете, что нет проблемы силы воли. Есть только проблема управления вниманием. Решите её – и ваша жизнь изменится быстрее, чем вы думаете.