​​Приветствую, друзья!

Новая задачка выходного дня.

#Логические_задачи

Меняя колесо своей машины, человек уронил все четыре гайки крепления в решетку канализационного стока, откуда достать их было невозможно.

Он уже решил, что застрял здесь но проходивший мимо мальчик подсказал ему очень дельную мысль, которая позволила человеку поехать дальше.

В чем состояла идея мальчика?

​​#Обучение

Как много знать и уметь, если жизнь всего одна?

Приветствую, друзья! 😊

Очень часто вижу у людей эту проблему. Хочется и в своей профессии стать первым, и в отношениях разобраться, и освоить ChatGPT, и научиться фотографировать, и трейдинг осилить… И еще много всего в придачу.

Как это всё освоить, если каждая область потребует месяцы и даже годы?

Проблема заключается в неправильном понимании самой сути обучения. И за это можно поблагодарить классическое образование. Ведь нужно получить зачет или сдать экзамен. А для этого изучить предмет от А до Я.

Но как часто вы используете весь ворох знаний, который получили в школе и ВУЗе? Сколько бы вам потребовалось времени, чтобы освоить тот объем, которым пользуетесь сегодня?

Главная цель обучения – достижение определенных результатов. А знания и навыки – лишь ОДИН ИЗ инструментов.

Чтобы водить автомобиль, вам достаточно общего представления о том, из каких узлов он состоит и как они работают, плюс навыки вождения. Чтобы готовить «вкусняшки», не нужно заканчивать кулинарное училище.

Берите из каждой интересующей области только то, что пригодится для достижения результата. Таким образом вы сможете освоить множество направлений в течение жизни и достичь множество целей благодаря этому.

Ну, или потратить сотни часов, чтобы стать носителем «вороха» ненужной информации, которая благополучно забудется, потому что использовать её вы не будете.

Не согласны? Давайте спорить 😉

#Полезности

Приветствую, друзья! 👋

Хочу поделиться с вами отличной программой для прослушивания аудиокниг на телефоне. Перепробовал много, но в каждой есть свои недостатки. В этой программе есть абсолютно всё, что нужно.

Называется она Smart AudioBook Player: https://play.google.com/store/apps/details?id=ak.alizandro.smartaudiobookplayer

Программа для Android-устройств. Возможно, есть и для iPhone, не искал.

Из преимуществ программы:

✅ Управление скоростью воспроизведения
✅ Классификация книг (новые, начатые, прочитанные)
✅ Автоматическое отключение, если уснули
✅ История воспроизведения
✅ Виджет на главном экране телефона
✅ Для каждой книги запоминается текущая позиция
✅ Возможность дополнительного увеличения для тихих файлов
✅ Удобная перемотка, откат на несколько секунд назад после паузы
✅ Полное отсутствие рекламы
✅ Много других полезных фишек

30 дней доступна полная версия программы, затем базовая. Но полная стоит аж 10! рублей.

Попробуйте. Поделитесь, насколько понравилась.

Друзья, приветствую!

Ловите новую задачку выходного дня.

#Логические_задачи

В кастрюлю правильной цилиндрической формы доверху налита вода.

Каким образом, не имея под рукой никаких мерок и приспособлений, отлить из кастрюли такое количество воды, чтобы в ней осталась половина её содержимого?

​​#Память

Приветствую, друзья! 👋

В одном из прошлых постов мы с вами говорили, что есть два основных способа запоминания: декларативный и процедурный.

Сегодня рассмотрим ДЕКЛАРАТИВНЫЙ способ. Таким образом мы запоминаем факты, события, определения, данные…

Чему бы вы ни обучались (от квантовой физики до акробатики), вы всегда будете начинать с использования декларативного обучения. Вам нужно сначала осознанно запомнить теорию.

Для этого нужно разбить информацию на мелкие порции, чтобы справлялась оперативная память. А затем интервально (через определенные промежутки времени) повторять информацию до полного закрепления в долговременной памяти. Всё просто.

А чтобы был полностью понятен механизм такого запоминания, давайте разберем, как работает при этом мозг.

Участвует три его отдела:

✅ Лобная доля (оперативная память)
✅ Гиппокамп
✅ Неокортекс (долговременная память)

Давайте представим, что это три человека: Оператор (оперативная память), Гипа (гиппокамп) и Нео (неокортекс, долговременная память). И эти три человека решили выучить песню.

1️⃣ Оператор поет оригинал песни, Гипа и Нео слушают её.

2️⃣ Затем Оператор уходит. А Гипа начинает активно тренировать Нео. Гипа запоминает информацию крупными блоками (как меню в ресторане или содержание книги). Так он подсказывает Нео, что именно нужно повторять. Это происходит до полного закрепления.

Гиппокамп хранит информацию максимум 2 месяца, затем стирает. Поэтому, если вы не запомнили её в течение этого времени, вы её потеряете.

Гиппокамп обучает неокортекс во время пауз или сна с помощью многократных повторений. Пока вы спите происходит множество «прогонов», о которых вы даже не подозреваете. Гиппокамп указывает, какие связи нужно закрепить, а какие удалить.

Вот такой механизм. Надеюсь, теперь вы будете запоминать теорию более осознанно. А главное, понимать, что нужно обязательно делать паузы для взаимодействия гипоталамуса с неокортексом для закрепления в долговременной памяти.

👇 А в следующий раз мы рассмотрим второй способ запоминания – процедурный.

​​Помню, в юности, когда еще не было Интернета и еще мало кто знал о компьютерах, любимую музыку можно было услышать только по радио. Когда поставят. 📻

Когда я вижу, как люди взаимодействуют со своими состояниями, я вспоминаю это время.
Для большинства состояния приходят извне и уходят в небытие. Вдруг появляется гнев 😡 или страх 😳, а радость 😀 нужно еще подождать.

А ведь любую эмоцию или состояние можно легко записать как любимую песню. А затем просто нажать на кнопку и воспроизвести в любой момент. Также можно стереть негативную эмоцию, чтобы она не появлялась в конкретной ситуации.

Можно изменить отношение к кому-то или чему-то или вовсе перезаписать его. Можно стать уверенным пользователем своих состояний. Если знать как.

А вот этот вопрос мы решим на мастер-классе «Управление состояниями через якоря».

«Якоря» – это «кнопки», нажимая на которые вы можете воспроизводить нужные вам состояния. И вы можете создать из столько, сколько хотите. А можете убрать ненужные.

Вы получите самую полную информацию о якорях и способах работы с ними. Это позволит в любой момент выбирать свои состояния как одежду в шкафу. Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы сможете по своему желанию запускать радость, вдохновение или уверенность в себе. А также легко выключать страх, гнев или нерешительность.

📆 Мастер-класс пройдет 27-28 февраля. Это самая полная программа по теме якорения. Присоединяйтесь!

http://trainings.my-life-design.com/anchor

​​#Память

Приветствую, друзья! 👋

Продолжаем тему работы памяти. В прошлом посте мы разобрали декларативный способ запоминания. Сейчас расскажу о втором способе – процедурном.

У природы всегда есть альтернативный путь. Это касается и способов обучения. В этом случае запоминание происходит бессознательно. Вы не можете контролировать этот процесс.

И участвуют в нем уже другие мозговые структуры. При процедурном запоминании^

1️⃣ Информация поступает от органов чувств
2️⃣ В базальные ядра. А уже базальные ядра
3️⃣ Взаимодействуют с неокортексом, размещая информацию в долговременной памяти

Таким образом мы запоминаем последовательности действий и мыслей (например, пение, единоборства, вождение автомобиля или завязывание шнурков).

Процедурное обучение также работает, когда мы интуитивно осваиваем правила.

Когда нет подробных инструкций, а нам нужно получить результат (например, бросили в воду и мы начинаем плыть или когда мы осваиваем какую-нибудь компьютерную игру).

Когда правила слишком сложны для нашего понимания. Когда помехи мешают сосредоточиться и так далее.

Этот способ гораздо меньше изучен, чем декларативный. Потому что сложно изучать то, что мы не осознаем 😊. Но это не мешает его эффективно использовать. Если вы повторяете что-либо без участия сознания, подключается процедурный способ запоминания.

Очень эффективны оба способа в связке. Когда вы начинаете обучаться декларативно (осознанно). Приобретаете базовые знания и уже умеете совершать эффективные действия. А затем подключается процедурный способ и автоматизирует эти действия.

Но важно понимать, что каждый способ запоминает отдельно. И информация от одного не передается другому.

Такой тандем обеспечивает самую качественную постановку навыка. Когда вы максимально правильно выполняете действия. И при этом реагируете максимально быстро.

Если что-то не понятно, задавайте вопросы в комментариях. Обсудим.

❓Нужен ли вам пост, в котором я проведу подробное сравнение обоих способов и покажу особенности, достоинства и недостатки каждого?

Если возникли вопросы, можете задавать здесь.

Друзья, приветствую!

Новая задачка выходного дня.

#Логические_задачи

—————————————————

Вам дали два фитиля.

Каждый шнур, подожженный с конца, полностью сгорает дотла ровно за один час, но при этом горит с неравномерной скоростью.

Как при помощи этих шнуров и зажигалки отмерить время в 45 минут?

—————————————————

​​Друзья, приветствую! 👋

Уже завтра стартует 2-дневный мастер-класс «Управление состояниями с помощью якорей». Нужен ли он вам? Давайте помогу принять решение.

1️⃣ Наши возможности в жизни определяются не столько интеллектом, сколько состоянием, в котором мы находимся. Множественные исследования подтвердили, что именно эмоциональный интеллект является условием успеха в жизни.

2️⃣ Управление состояниями невозможно без навыка якорения. Какие бы методики вы ни применяли. Вам нужно уметь входить в состояния, удерживать их, смешивать, накладывать друг на друга, перезаписывать… Без «якорей» это сделать невозможно.

3️⃣ На вас в данный момент «висит» очень большое количество «якорей», многие из которых негативные. Именно они определяют ваш уровень жизни, ваши выборы, вашу самооценку, ваши возможности и ваш комфорт в той или иной ситуации. Убрать их без навыка якорения также невозможно.

4️⃣ Ваша мотивация и самосаботаж также обусловлены якорями. Если вы умеете с ними работать, проблем с мотивацией у вас не будет.

5️⃣ Данный мастер-класс является самым полным по теме якорения. Вы узнаете всё, что вам необходимо для профессиональной работы с якорями. Вы знаете мой подход: исчерпывающая структурированная информация.

6️⃣ И, наконец, стоимость. Гарантирую, что за эту цену вы не найдете даже простенького курса по якорям. Но эта возможность сохранится не долго. Уже завтра в 20:00 МСК стоимость возрастет в 2 раза. Потом сожалеть будет поздно.

Поэтому буду очень рад видеть вас среди участников, если вы еще решаете. Все свои мероприятия я посвящаю самым важным и фундаментальным вещам – метанавыкам. Навыкам, которые позволяют быстрее и легче осваивать другие навыки.

Подробная информация и регистрация тут: http://trainings.my-life-design.com/anchor

Друзья, приветствую!

Разослал на почту адрес сегодняшней комнаты для мастер-класса "Управление состояниями через якоря".

Также продублировал его в разделе мастер-класса на обучающей платформе: https://lifedesign.ru

Если не получили данные, напишите мне личку в Телеграм.

А если хотите поучаствовать, но еще не зарегистрировались, еще есть 2 часа: http://trainings.my-life-design.com/anchor

​​Приветствую, друзья! 👋

На этой неделе не писал посты. За 4 дня – 12 часов тренингов плюс 12 часов консультаций. Теперь три дня заслуженных выходных, поэтому возвращаюсь к обещанной теме – сравнении декларативного и процедурного способов запоминания.

#Память

1️⃣ Декларативное запоминание осознанное. То есть мы сами выбираем порцию информации и сознательно её запоминаем. Процедурное – неосознанное. То есть, мы не знаем, что и как мы запомнили. А поэтому сложно научить другого.

2️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, определения, данные – то есть, теоретический материал, формируя знания. Процедурно запоминаем последовательность действий: умственных (например, использование грамматики английского языка), эмоциональных (например, каждый раз обижаться) и физических (например, танцы или вождение автомобиля).

3️⃣ При декларативном запоминании мы дробим информацию на маленькие кусочки, чтобы оперативная память смогла эту информацию уместить. Процедурно мы можем запоминать сразу большие объемы информации.

4️⃣ Декларативно мы обучаемся быстро, но информацию извлекаем достаточно медленно. Например, вспомните год рождения вашей мамы. Процедурное обучение требует много времени, но затем информация извлекается молниеносно. Например, вы нажимаете на тормоз мгновенно, а не ищете в памяти информацию, как это сделать.

5️⃣ Информация, которую мы запомнили декларативно, легко адаптируется. Например, знания в области компьютерных технологий позволяют очень легко разобраться в нейрофизиологии или психологии.

Информация, которую запомнили процедурно, адаптируется плохо. Если вы научились печатать вслепую в русской раскладке, в английской вам придется учиться заново.

6️⃣ В декларативном запоминании участвуют оперативная память 👉, гиппокамп 👉 и неокортекс. В процедурном органы чувств 👉, базальные ядра 👉 и неокортекс. Но после обучения промежуточное звено выпадает, и неокортекс напрямую связывается с оперативной памятью в первом случае, и моторной корой во втором.

👥 Схожи эти способы тем, что оба переносят информацию в долговременную память (неокортекс). А также тем, что в обоих случаях способом обучения служит многократное повторение.

✅ Очень эффективно начинать запоминать информацию декларативно, а затем автоматизировать её с помощью процедурной памяти.

Но важно понимать, что, если вы запомнили информацию декларативно, она не будет использоваться процедурно. Нужно обучаться отдельно.

Вот так наш мозг запоминает информацию. Понимая это, вы можете управлять этим процессом и обучаться гораздо быстрее и легче.

Приветствую, друзья! 👋

Предлагаю ввести рубрику #Логика.

Выберите правильный вариант:

Если рубрика зайдет, оставлю её на постоянной основе. Проголосуйте огоньками 😊

После ответа можете нажать на лампочку в правом верхнем углу теста для того, чтобы прочесть объяснение.

#Логические_задачи

Проснувшись утром, один человек обнаружил, что его настенные часы остановились.

Других часов у него не было. Других приборов, по которым можно было бы узнать время - тоже.

Человек завел часы и отправился домой к своему другу.

Придя к нему, он узнал, сколько времени и пошел домой.

Вернувшись, он установил стрелки настенных часов на совершенно правильное время.

Как ему это удалось, если он не знает, за какое время он дошел до своего друга и обратно?

​​#Логика

Приветствую, друзья! 👋

Предыдущий тест показал, что есть некоторые сложности с решением логических задач. В один момент даже было соотношение 40% правильных против 60% неправильных ответов.

Поэтому решил поделиться очень полезным приемом, который позволяет легко с подобными задачами справляться.

Сегодня расскажу вам о кругах Эйлера. Это один из инструментов визуального конспектирования. Он позволяет легко работать с множествами и подмножествами. А это то, что нам сейчас и нужно для решения логических задач.

Как это работает. Мы рисуем круги для соответствующих множеств и подмножеств. И делаем это в определенном месте пространства. Лучше всего объяснять на практике. На примере предыдущей задачки.

1️⃣ Первое условие. Все мыши играют на скрипке. Речь идет обо ВСЕХ представителях множества «Мыши». Рисуем соответствующий круг.

2️⃣ Второе условие. Некоторые скрипачи попали в мышеловку. Значит, есть множество «Скрипачи». А группа «Мыши» – является подмножеством этой группы. Так как в группе «Скрипачи» есть и другие представители помимо «Мышей».

Если бы в условии было «НЕКОТОРЫЕ мыши играют на скрипке», то круг «Мыши» просто пересекался бы с кругом «Скрипачи», а не полностью входил в него.

Далее рисуем третий круг, в котором отображаем множество «Попавшие в мышеловку». Так как лишь НЕКОТОРЫЕ «Скрипачи» в неё попали, круги пересекаются. Ведь не только «Скрипачи» могут попасть в мышеловку.

3️⃣ Умозаключение. Некоторые мыши попали в мышеловку. Сразу видно, что вывод неверен. Так как группа «Мыши» не пересекается и не входит в группу «Попали в мышеловку».

Вы можете сказать: «Но ведь мыши тоже могли попасть в мышеловку!» Да, и круг «Попали в мышеловку» может также пересекаться с группой «Мыши». Но в условии об этом ничего не сказано. А значит, мы не можем это однозначно утверждать. А один из законов логики гласит, что не может быть одновременно два противоречащих вывода. Есть только один вариант.

Также стоит учитывать, что логика не обращает внимания на содержание. Только лишь на взаимоотношения. Поэтому неважно, какие персонажи указаны в задаче. Это не имеет никакого значения. Пишу об этом, потому что дальше будут совсем абсурдные персонажи, чтобы вас запутать 😉.

Напишите, насколько понятны для вас «Круги Эйлера» и попробуйте с их помощью решить следующую задачку. Посмотрим на результаты.

Буду рад, если логика вам понравится. Она очень сильно развивает мышление. А это - одно из главных составляющих успеха в жизни.