💫خانم ها درخواست #رابطه_جنسی همسرتان را رد نکنید. جالب است بدانید که برای بسیاری از زنان، #میل_جنسی بعد از برانگیختگی بوجود می آید نه قبل از آن.
👈یعنی وقتی بدنتان به انداه کافی تحریک شد متوجه می شوید بیشتر از آنچه فکر میکردید خواستار رابطه جنسی هستید.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
👈یعنی وقتی بدنتان به انداه کافی تحریک شد متوجه می شوید بیشتر از آنچه فکر میکردید خواستار رابطه جنسی هستید.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🟢 عدم انزال یا انزال دیررس:
🔹در ۹ مرد از هر ۱۰ مرد مبتلا به اختلالات #ارگاسم (ارضای جنسی)، مشکلات روانی از جمله اضطراب، استرس شغلی و تاریخچه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی، عامل اصلی به شمار می رود!
🔹اما در ۱۰ درصد باقی مانده، نرسیدن به ارگاسم به دلیل مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی که اغلب به دلیل آسیب عصبی ناشی از دیابت ایجاد می شوند، می باشد
🔹دیابت علایمی همچون بی حسی پاها، تشنگی، خارش پوست، ادرار زیاد، خستگی و همچنین نرسیدن به ارگاسم به همراه دارد
🔹چاقی و اضافه وزن نیز منجر به مشکلات جنسی از جمله اختلالات نعوظ و کاهش #میل_جنسی می شود.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🔹در ۹ مرد از هر ۱۰ مرد مبتلا به اختلالات #ارگاسم (ارضای جنسی)، مشکلات روانی از جمله اضطراب، استرس شغلی و تاریخچه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی، عامل اصلی به شمار می رود!
🔹اما در ۱۰ درصد باقی مانده، نرسیدن به ارگاسم به دلیل مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی که اغلب به دلیل آسیب عصبی ناشی از دیابت ایجاد می شوند، می باشد
🔹دیابت علایمی همچون بی حسی پاها، تشنگی، خارش پوست، ادرار زیاد، خستگی و همچنین نرسیدن به ارگاسم به همراه دارد
🔹چاقی و اضافه وزن نیز منجر به مشکلات جنسی از جمله اختلالات نعوظ و کاهش #میل_جنسی می شود.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🟢 برای درمان اختلال نعوظ مصرف الکل رو کنار بگذارید👌
🥃 الکل #میل_جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد!
← زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی است و در طولانی مدت می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و آسیب عصبی و کبدی شود
← آسیب کبدی منجر به افزایش ترشح هورمون های زنانه در مردان می شود در نتیجه با کاهش نسبت #تستوسترون به هورمون های دیگر در بدنتان نمی توانید به نعوظ طبیعی دست پیدا کنید
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🥃 الکل #میل_جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد!
← زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی است و در طولانی مدت می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و آسیب عصبی و کبدی شود
← آسیب کبدی منجر به افزایش ترشح هورمون های زنانه در مردان می شود در نتیجه با کاهش نسبت #تستوسترون به هورمون های دیگر در بدنتان نمی توانید به نعوظ طبیعی دست پیدا کنید
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
غذاهای مردانه :
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🟢در صورت بروز هرنوع مشكل در رابطه جنسی هورمون هايتان را چك كنيد.
ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. کورتیزول زیاد ِ ناشی از استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.
برای برخی از خانم ها افت #استروژن در اثر یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.
در عده‌ای از خانم ها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
❤️
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. کورتیزول زیاد ِ ناشی از استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.
برای برخی از خانم ها افت #استروژن در اثر یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.
در عده‌ای از خانم ها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
❤️
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
آقایان در صورت ابتلا به کاهش #میل_جنسی سطح #تستوسترون خود را با یک آزمایش خون ساده بررسی نمایند.
➢ در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را اجرا خواهد نمود
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
➢ در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را اجرا خواهد نمود
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
تقویت قوای جسمی مردان با انجیر
انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زيادي می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زيادي اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت #میل_جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
انجیر سبب تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زيادي می کند، بطور کلی میوه انجیر دارای مقدار زيادي اسید آمینه های مهمی است که سبب تقویت #میل_جنسی و افزایش استقامت جنسی می شود، یکی از علل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به روابط جنسی، کمبود آمینو اسید های موردنیاز در بدن است
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
علت بی رغبتی #مرد_ها به #رابطه_جنسی
چیست⁉️
۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .
۲. میزان هورمون #تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .
۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.
۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید
۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.
۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.
چیست⁉️
۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .
۲. میزان هورمون #تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .
۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.
۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید
۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.
۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.
🟢 شما ناخواسته باعث کاهش میل جنسی شوهرتان میشوید اگر...
نگران کاهش #میل_جنسی شوهرتان هستید؟ پس لازم است بدانید که اگر مردی پی در پی از #رابطه_جنسی طرد شود، تمایلش را به همسرش از دست می دهد. از فانتزی های تان برای همسرتان تعریف کنید و مطمئن باشید #مرد_ها عاشق این هستند که همسرشان به رابطه جنسی علاقه نشان دهد.
میل جنسی در بیشتر خانم ها پس از شروع پیشنوازی خود را نشان می دهد. پس شروع کنید و مطمئن باشید لذت خواهید برد.
قبل از رابطه جنسی خوراکی های مثل شکلات تلخ میل کنید و بعد از آن نیز شیرشکلات یا آب و لیمو و عسل میل کنید تا انرژی و آب از دست رفته بدن تان تامین شود. همچنین قند موجود در آن #سردرد احتمالی تان را بهبود می دهد.
همچنین اگر احساس می کنید باید رابطه آرام تر باشد بدون نگرانی به همسرتان بگویید و در مورد رفتارهایی که باعث لذت بیشتر شما می شود با او صحبت کنید. اگر در رابطه جنسی درد دارید، گاهی یک تغییر #پوزیشن و افزایش پیش نوازی درد شما را آرام می کند
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
نگران کاهش #میل_جنسی شوهرتان هستید؟ پس لازم است بدانید که اگر مردی پی در پی از #رابطه_جنسی طرد شود، تمایلش را به همسرش از دست می دهد. از فانتزی های تان برای همسرتان تعریف کنید و مطمئن باشید #مرد_ها عاشق این هستند که همسرشان به رابطه جنسی علاقه نشان دهد.
میل جنسی در بیشتر خانم ها پس از شروع پیشنوازی خود را نشان می دهد. پس شروع کنید و مطمئن باشید لذت خواهید برد.
قبل از رابطه جنسی خوراکی های مثل شکلات تلخ میل کنید و بعد از آن نیز شیرشکلات یا آب و لیمو و عسل میل کنید تا انرژی و آب از دست رفته بدن تان تامین شود. همچنین قند موجود در آن #سردرد احتمالی تان را بهبود می دهد.
همچنین اگر احساس می کنید باید رابطه آرام تر باشد بدون نگرانی به همسرتان بگویید و در مورد رفتارهایی که باعث لذت بیشتر شما می شود با او صحبت کنید. اگر در رابطه جنسی درد دارید، گاهی یک تغییر #پوزیشن و افزایش پیش نوازی درد شما را آرام می کند
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
چوب میخک یک افزایش‌دهنده #میل_جنسی طبیعی و موثر است.
➤ این ادویه ی مفید باعث گشادی رگ‌ها و افزایش جریان خون در ناحیه‌ی آلت تناسلی و در نتیجه بهبود #نعوظ می شود.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
➤ این ادویه ی مفید باعث گشادی رگ‌ها و افزایش جریان خون در ناحیه‌ی آلت تناسلی و در نتیجه بهبود #نعوظ می شود.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
‼️در صورت بروز هرنوع مشكل در #رابطه_جنسی هورمون هايتان را چك كنيد.
🔻ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. کورتیزول زیاد ِ ناشی از استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.
🔻برای برخی از خانم ها افت #استروژن در اثر یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.
🔻در عده‌ای از خانم ها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🔻ضعف #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. کورتیزول زیاد ِ ناشی از استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.
🔻برای برخی از خانم ها افت #استروژن در اثر یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژن شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.
🔻در عده‌ای از خانم ها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
غذاهای مردانه :
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
برای بهبود #رابطه_جنسی ماهی تن بخورید.
نشانه های کمبود ویتامین B12 شامل سه مورد از مشکلات است:خستگی، اختلال در رابطه جنسی (مثل کمبود #میل_جنسی و اختلال #نعوظ) و ضعف.
برای مقابله با این مشکلات مصرف منبع این ویتامین یعنی کنسرو ماهی تن را فراموش نکنید.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
نشانه های کمبود ویتامین B12 شامل سه مورد از مشکلات است:خستگی، اختلال در رابطه جنسی (مثل کمبود #میل_جنسی و اختلال #نعوظ) و ضعف.
برای مقابله با این مشکلات مصرف منبع این ویتامین یعنی کنسرو ماهی تن را فراموش نکنید.
⛑
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
برای افزایش #میل_جنسی خربزه بخورید
خربزه نيروی جنسی را زياد ميكند
مثانه را شستشو ميدهد رسوبات مثانه را حل كرده و رد مینمايد.
🚼 خانم های بارداری که خواهان جنین زیبا و خوش اخلاق هستند ،مصرف خربزه را در دوران بارداری فراموش نکنند.
⇠ لازم به توضیح است که خانم هایی که دارای فشار خون بارداری هستند در مصرف خربزه کمی احتیاط کنند. خربزه به شکل های مختلف معمولا در فصول زیادی از سال وجود دارد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
خربزه نيروی جنسی را زياد ميكند
مثانه را شستشو ميدهد رسوبات مثانه را حل كرده و رد مینمايد.
🚼 خانم های بارداری که خواهان جنین زیبا و خوش اخلاق هستند ،مصرف خربزه را در دوران بارداری فراموش نکنند.
⇠ لازم به توضیح است که خانم هایی که دارای فشار خون بارداری هستند در مصرف خربزه کمی احتیاط کنند. خربزه به شکل های مختلف معمولا در فصول زیادی از سال وجود دارد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
عوارض استرس در زن و مرد
کاهش #میل_جنسی
⇠ سرطان
⇠ ناباروری
⇠ تخریب لثه
⇠ بیماری قلبی
⇠ مشکلات رشدی
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ نقص عملکرد نعوظ
⇠ سوزش و ورم معده
⇠ ابتلا به دیابت نوع دوم
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
کاهش #میل_جنسی
⇠ سرطان
⇠ ناباروری
⇠ تخریب لثه
⇠ بیماری قلبی
⇠ مشکلات رشدی
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ نقص عملکرد نعوظ
⇠ سوزش و ورم معده
⇠ ابتلا به دیابت نوع دوم
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
تفاوت زنان و مردان در سکس!
اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب #میل_جنسی داشته باشند!
اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند. مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.
همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب #میل_جنسی داشته باشند!
اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند. مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.
همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
تقویت قوای جنسي مردان با 10 روش آسان
فعال باشید: یکی از بهترین راه های بهبود سلامتی، ورزش قلبی عروقی است. ممکن است #رابطه_جنسی ضربان قلب شما را بالا ببرد، اما ورزش منظم به قلب و تقویت قوای جنسی کمک می کند. سی دقیقه ورزش عرق کردن مانند دویدن و شنا، می تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند.
کمی آفتاب بگیرید: نور خورشید تولید ملاتونین بدن را متوقف می کند. این هورمون به ما کمک می کند تا بخوابیم، اما میل جنسی را نیز کاهش می دهد. #ملاتونین کمتر به معنای تمایل بیشتر جنسی است. بیرون رفتن و آفتاب گرفتن به پوست کمک می کند #میل_جنسی افزایش یابد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
فعال باشید: یکی از بهترین راه های بهبود سلامتی، ورزش قلبی عروقی است. ممکن است #رابطه_جنسی ضربان قلب شما را بالا ببرد، اما ورزش منظم به قلب و تقویت قوای جنسی کمک می کند. سی دقیقه ورزش عرق کردن مانند دویدن و شنا، می تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند.
کمی آفتاب بگیرید: نور خورشید تولید ملاتونین بدن را متوقف می کند. این هورمون به ما کمک می کند تا بخوابیم، اما میل جنسی را نیز کاهش می دهد. #ملاتونین کمتر به معنای تمایل بیشتر جنسی است. بیرون رفتن و آفتاب گرفتن به پوست کمک می کند #میل_جنسی افزایش یابد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
زنان، در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی، نسبت به سایر سنین #میل_جنسی بیشتری دارند.
همچنین زنان ۲۷ تا ۴۵ سال دارای تخیلات جنسی قوی ترو تمایلات جنسی بیشتری نسبت به دختران سنین ۱۸ تا ۲۶ سال هستند.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
همچنین زنان ۲۷ تا ۴۵ سال دارای تخیلات جنسی قوی ترو تمایلات جنسی بیشتری نسبت به دختران سنین ۱۸ تا ۲۶ سال هستند.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
غذاهای مردانه :
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
⇠ انار #میل_جنسی شما را بالا می‌برد
⇠ کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد
⇠ می‌توان گریپ فروت را ویاگرای طبیعی دانست
⇠ ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با #زود_انزالی موثر است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
🟢تغذیه
برای به دست آوردن انرژی و افزایش #میل_جنسی
خرما،
شیر
و عسل
را با هم مخلوط و میل کنید!
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
برای به دست آوردن انرژی و افزایش #میل_جنسی
خرما،
شیر
و عسل
را با هم مخلوط و میل کنید!
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی