‍♂سکسولوژی 💜| روابط زناشویی | ازدواج | مشاوره ازدواج | زناشویی | معاشقه |سکس تراپیست
1.34K subscribers
19K photos
1.78K videos
13 files
508 links
Download Telegram
❤️هر گونه ناراحتی و #استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد
اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇😇

یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها باشید!

@siyasat_zanashoii
برای بهبود #رابطه_جنسی وضعیت هورمونهای‌تان را چک کنید‼️

کاهش #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. #کورتیزول زیاد ِ ناشی از #استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.

برای برخی از خانمها افت #استروژن در اثر #یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژینال شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.

در عده‌ای از خانمها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشک‌تان مشورت کنید.



@siyasat_zanashoii
💫 قبل از #بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم؟؟

- خواب به موقع
- ورزش منظم
- غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
- دفع ادرار و مدفوع به موقع
- #رابطه_جنسی متعادل
- تنفس هوای تمیز
- نوشیدن آب مناسب
- کنترل #استرس و غم

سه دوره قبل از اقدام به بارداری موارد بالا را رعایت کنید و از مصرف کنسرو و سس و غذاهای مانده و آماده خودداری کنید



@siyasat_zanashoii
🟣 سکس یک یا دو بار در هفته می‌تواند شما را از بیماری‌ها دور کند.

طبق مطالعات، میان داشتن رابطه جنسی یک دو بار در هفته و یک #سیستم_ایمنی قوی، ارتباط وجود دارد. دانشمندان دریافتند افرادی که طی هفته یک یا دو بار رابطه جنسی داشتند، میزان ایمنوگلوبین A (IgA) در بدن‌شان بیشتر بوده است. این ایمنوگلوبین، آنتی بادی‌هایی هستند که در غشای مخاطی ریه‌ها، سینوس‌ها، معده و روده‌ها وجود دارند.

کسانی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، میزان IgA در خون‌شان بسیار بالاست و همین به آن‌ها کمک می‌کند از #سرماخوردگی در امان باشند.

ایمنوگلوین اساسا با ویروس‌ها می‌جنگد و ایمنی‌تان را قوی می‌کند. ضمنا فعالیت جنسی منظم، برای کنترل ضربان قلب، #فشار_خون و گردش خون مفید است. این پروسه‌ها در مجموع، بدن را سالم نگه داشته و سمومی را که در اثر تنش و #استرس در بدن جمع می‌شوند، دفع می‌نمایند.


@sexology_zanashoeee
💫برای بهبود #رابطه_جنسی وضعیت هورمونهای‌تان را چک کنید‼️

کاهش #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. #کورتیزول زیاد ِ ناشی از #استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.

برای برخی از خانمها افت #استروژن در اثر #یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژینال شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.

در عده‌ای از خانمها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشک‌تان مشورت کنید.



@sexology_zanashoeee
💫برای بهبود #رابطه_جنسی وضعیت هورمونهای‌تان را چک کنید‼️

کاهش #میل_جنسی می‌تواند ناشی از اختلال هورمونها باشد. #کورتیزول زیاد ِ ناشی از #استرس می‌تواند فورا میل جنسی را خاموش کند.

برای برخی از خانمها افت #استروژن در اثر #یائسگی می‌تواند موجب خشکی واژینال شده و دخول را دردناک کند و کلا میل جنسی را کاهش بدهد.

در عده‌ای از خانمها نیز عدم تعادل #تستوسترون به دلیل سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک یا استرس می‌تواند میل جنسی را کاهش بدهد. در این مورد با پزشک‌تان مشورت کنید.



@sexology_zanashoeee
❤️هر گونه ناراحتی و #استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد
اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇😇

یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها باشید




@sexology_zanashoeee
💫آیا مرطوب شدن دستگاه تناسلی زن به معنای تحریک‌شدن او است⁉️

👈گاهی مردان پیش از #رابطه_جنسی منتظر می‌مانند تا دستگاه تناسلی خارجی زنان برای دخول به قدر کافی مرطوب و لغزنده شود. لازم نیست در این مورد نگران باشید.

👈کارشناسان می‌گویند اینکه مرطوب‌ شدن دستگاه تناسلی خارجی زن به معنای #تحریک‌ شدن کامل اوست، باوری نادرست است.

👈برخی از زنان نسبت به زنان دیگر مرطوب‌تر می‌شوند و اینکه میزان نرم‌شدگی طبیعی این منطقه در یک زن از روزی به روز دیگر متفاوت است.

👈این میزان رطوبت با مرحله‌ چرخه #قاعدگی که زن در آن قرار دارد نیز تغییر می‌کند و ممکن است تحت تاثیر #استرس و داروها هم باشد.




@sexology_zanashoeee
❤️هر گونه ناراحتی و #استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد
اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇😇

یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها باشید




@sexology_zanashoeee
❤️هر گونه ناراحتی و #استرس زن در طول دوران بارداری بر جنین وی تاثیر می گذارد
اگر می خواهید فرزندی خوش اخلاق داشته باشید، از فکر و خیال و غم و غصّه بی دلیل پرهیز کنید😇😇

یادتان باشد که حتّی یک ساعت استرس هم عینا در زندگی آینده فرزندتان منعکس خواهد شد بنابراین در این دوران، بی خیال دنیا و مافیها باشید




@sexology_zanashoeee
علل #زود_انزالی چیست

- عوامل روان شناختی، #استرس و #افسردگی
- عادت به #خود_ارضایی و رسیدن سریع به اوج لذت جنسی
- اضطراب و عملکرد تحت فشار و تفکر در این مورد که آیا فرد توانایی رساندن همسرش به لذت را دارید یا خیر
- ناسازگاری در #رابطه_جنسی قبلی و یا مشکلات احساسی ،در رابطه ی کنونی فرد تاثیرگذار است و ممکن است سبب خشونت در حین رابطه و زود انزالی شود.
- ضربه روحی در کودکی : مردانی که با پیشینه روحی خشن وارد رابطه جنسی می شوند، خشم آنان وارد رابطه می شود و موجب زودانزالی می گردد.
- عدم تعادل هورمونی : هورمون های #سروتونین و #تستوسترون می توانند بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر بگذارند. در صورت داشتن مشکل تیروئید و یا دیگر اختلالات هورمونی رابطه جنسی بایستی به سازگاری با این موارد برسد .


@sexology_zanashoeee
🟣 قبل از #بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم؟؟

- خواب به موقع
- ورزش منظم
- غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
- دفع ادرار و مدفوع به موقع
- #رابطه_جنسی متعادل
- تنفس هوای تمیز
- نوشیدن آب مناسب
- کنترل #استرس و غم

سه دوره قبل از اقدام به بارداری موارد بالا را رعایت کنید و از مصرف کنسرو و سس و غذاهای مانده و آماده خودداری کنید




@sexology_zanashoeee
برای بهبود #نعوظ و افزایش #میل_جنسی مصرف تخم مرغ را فراموش نکنید

➤ تخم مرغ علاوه بر اینکه حاوی سایر انواع ویتامین های گروه B است، سطح هورمون ها را نیز تنظیم می کند. این خواص تخم مرغ باعث کاهش سطح #استرس می شود، استرس یکی از مهم ترین عواملی است که منجر به مختل شدن نعوظ می شود.


@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
💋مرطوب شدن دستگاه تناسلی زن به معنای تحریک‌شدن او نیست‼️

گاهی مردان پیش از انجام #رابطه_جنسی منتظر می‌مانند تا دستگاه تناسلی خارجی زنان برای دخول به قدر کافی مرطوب و لغزنده شود. لازم نیست در این مورد نگران باشید.

کارشناسان می‌گویند اینکه مرطوب ‌شدن دستگاه تناسلی خارجی زن به معنای #تحریک ‌شدن کامل اوست، باوری نادرست است.

برخی از زنان نسبت به زنان دیگر مرطوب‌تر می‌شوند و اینکه میزان نرم‌شدگی طبیعی این منطقه در یک زن از روزی به روز دیگر متفاوت است.

این میزان رطوبت با مرحله‌ #چرخه_قاعدگی که زن در آن قرار دارد نیز تغییر می‌کند و ممکن است تحت تاثیر #استرس و داروها هم باشد.

فراموش نکنید برای داشتن یک رابطه جنسی خوب در ابتدا زنان نیازمند مهرورزی بیرون از اتاق خواب و نیز پیش نوازی کافی هستند.

همچنین اگر #خشکی_واژن موقع دخول مانع لذت بردن همسرتان می شود، می توانید از #لوبریکانت استفاده کنید. لوبریکانت موثرترین ابزار برای رسیدن زنان به #ارگاسم است پس در استفاده از آن صرفه جویی نکنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
💋مرطوب شدن دستگاه تناسلی زن به معنای تحریک‌شدن او نیست‼️

گاهی مردان پیش از انجام #رابطه_جنسی منتظر می‌مانند تا دستگاه تناسلی خارجی زنان برای دخول به قدر کافی مرطوب و لغزنده شود. لازم نیست در این مورد نگران باشید.

کارشناسان می‌گویند اینکه مرطوب ‌شدن دستگاه تناسلی خارجی زن به معنای #تحریک ‌شدن کامل اوست، باوری نادرست است.

برخی از زنان نسبت به زنان دیگر مرطوب‌تر می‌شوند و اینکه میزان نرم‌شدگی طبیعی این منطقه در یک زن از روزی به روز دیگر متفاوت است.

این میزان رطوبت با مرحله‌ #چرخه_قاعدگی که زن در آن قرار دارد نیز تغییر می‌کند و ممکن است تحت تاثیر #استرس و داروها هم باشد.

فراموش نکنید برای داشتن یک رابطه جنسی خوب در ابتدا زنان نیازمند مهرورزی بیرون از اتاق خواب و نیز پیش نوازی کافی هستند.

همچنین اگر #خشکی_واژن موقع دخول مانع لذت بردن همسرتان می شود، می توانید از #لوبریکانت استفاده کنید. لوبریکانت موثرترین ابزار برای رسیدن زنان به #ارگاسم است پس در استفاده از آن صرفه جویی نکنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی
علت بی رغبتی #مرد_ها به #رابطه_جنسی
چیست⁉️


۱. دچار #افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی مرد و مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای ضد افسرگی ، کلید این مرحله صبر است .

۲. میزان هورمون
#تستوسترون مردتان پایین است :
زمانی که آقایان چهل سال را رد میکنند اغلب این هورمون کاهش میابد ، و مرد قدرت جنسی لازم را نخواهد داشت . در بسیاری مردان این مورد سریعتر رخ میدهد که به آن آندروپاز میگویند .

۳. مردتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد :
مسأله اختلال #نعوظ یا #انزال_زودرس و فکر میکند همسر خود را سرد و قدرت مرادنگی ندارد. باید او را مجاب نمود این مسأله خللی به دوست داشتن بین تان نخواهد انجامید.

۴.مردتان در مورد شغلش نگران است :
نگرانی و #استرس شغلی باعث از بین رفتن #میل_جنسی میشود. هیچ جا دوست ندارم بروم میخواهم با کارم مشغول شوم .
با ارامش با او صحبت کنید ، و در مسایل پر استرس با او هم صحبت شوید


۵. مردتان بی رمق است :
انقدر خسته ام که نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم ...
این حرف را بخود نگیرید. عدم برقراری رابطه در این مورد ربطی به علاقه به همسر ندارد . در مورد خستگی های روزانه و موقعیت های جدید با وی حرف بزنید. اگر بیش از شش ماه بی رمقی بطول انجامید به پزشک مراجعه شود.

۶. شتاب زده رفتار نکنید :
سرعت رفتار جنسی خود را کم کنید ، به وی زمان بدهید مطمعن باشید مردان در ورای روابط جنسی به مسایل عاطفی هم توجه دارند.