7. Medical Medium (Anthony William)

В общем решилась начать пп. Взяла книги Энтони в библиотеке и пообещала diligently и прочитать их от начала до конца. Mission failed, my friends😬. В итоге поняла, что переоценила свою усидчивость: читать о питании оказалось нереально💤. Очень много инфы, переварить которую я не смогла.

Поэтому, если вас интересует тема питания, но вам лень разбираться во всем (like me), узнайте выжимку от людей, которые прошли этот процесс (you can consult my sister for example @akzhan_ka). Даже если вы ярый противник тренда пп и зож, думаю, покушать вкусно вы не откажетесь. В книге было много крутых ппшных рецептов и меню планов. Я вот залипла на рецепте овсяных печенек ради которых собственно и решила написать пост. Почему-то всегда думала что cooking is a demanding task. Оказалось, что не всегда🥳.

Рецепт волшебных печенек 🍪:
Стакан овсяных хлопьев (в оригинале без глютена), банан, изюм, корица . 20 мин на 180С. That’s literally it🤌. At first i thought they’re kidding me, я в шоке 🤯 . Изюм и корицу можете поменять по вкусу на финики, орешки и какао.

Солай, просто хотела поделиться рецептом. Вышло вкусно 😋. Какими простыми и пп рецептами поделитесь вы?
#health #gut #recipe #fail
Take care and stay healthy:)