8. Когда дыхание растворяется в воздухе (Пол Каланити)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Impression: Часто читаешь чтобы что-то узнать из книги, но в этот раз прочитав историю автора что-то узнаешь о самом себе.

Я прочитала эту книгу вчера залпом и до сих пор чувствую горькое послевкусие и глубокое впечатление от вроде бы знакомого, но провокационного рассказа. Наверное от того, что история не вымышленная и откровенно личная.

Автор был успешным 36-летним нейрохирургом, и за несколько месяцев до окончания резидентуры стал своим же пациентом. Вероятность рака легких была не более одной десятитысячной (0,0001), но все же жребий пал на него. Не зная сколько у него осталось времени, Пол написал эту книгу.

ПОЛ ДУМАЛ, ЧТО У НЕГО В ЗАПАСЕ ЕЩЕ МНОГО ВРЕМЕНИ. ОДНАКО ОН ОШИБАЛСЯ.

Больше всего меня впечатлили его размышления о смерти, смысле жизни, призвании и того как они изменились после осознания ограниченности данного нам времени. К сожалению, он не смог дописать эту книгу, но мне кажется этот факт придает его истории еще большее значение.
"Я и раньше знал что умру и не знал когда. После диагноза я тоже знал что умру и тоже не знал когда это случится."

ПОЛА ИНТЕРЕСОВАЛО ОСТАВШЕЕСЯ ВРЕМЯ, НАПОЛНЕННОЕ СМЫСЛОМ.

Он не мог знать наверняка сколько ему отдано и как ему смотреть в будущее:
10 лет - продолжать работу
5 лет - создать семью
1 год - написать книгу...

"У меня было чувство, что кто-то забрал мою кредитную карту и мне нужно учиться планировать бюджет."

Question: Вы когда-нибудь ставили свои приоритеты включая время как переменную?
Insight: Нужно ли быть смертельно больным, чтобы думать о своих приоритетах?

Finally, сорри что нагрузила, но такими вот pop-up вопросами мне эта книга и показалась провокационной. Книга не получилась тяжелой или грустной, а напротив веет какой-то необъяснимо легкой рутинной романтикой. Действительно читается на одном дыхании:)

Цените время and take care!

#5stars #biography #life #philosophy

9. Большие надежды (Чарльз Диккенс)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Комедия переходящая в трагедию. Хотя на русский книгу перевели как большие надежды, прямо книга переводится как «великие ожидания». Лишь закончив книгу, понимаешь, почему различие в переводе имеет ключевое значение.

Герой книги живет в 19 веке, но так же как и мы, он простой человек. Человек имеет надежды и ожидания. Надежды диктуются нутром самого человека. Ожидания рисуются его окружением. Порой они пересекаются, но бывает они идут врозь. Почему? Чтобы прояснив свои надежды, человек этот не навязывал свои ожидания другим.

Что случится если целью всех наших действий будет удовлетворение чужих ожиданий? Диккенс даёт свой вариант ответа. Как я поняла, гоняясь за великими ожиданиями, можно разбить все свои большие надежды.

Some notes:

• “Невозможно сказать, как далеко распространяется влияние честного, душевного, преданного своему долгу человека; но вполне возможно почувствовать, как оно и тебя согревает на своем пути…”
• “Короче говоря, я из трусости не сделал того, что заведомо надлежало сделать, так же как раньше из трусости сделал то, чего делать заведомо не надлежало.”
• “Вот тебе твой верный друг что скажет: хочешь стать необыкновенным — добивайся своего правдой, а кривдой никогда ничего не добьешься.”

Finally, если решитесь прочитать или перечитать эту историю, задайте себе:
Поступил бы я так же будь я в другом окружении? Я решил что так надо, или так от меня ожидали те или иные? Надеюсь, ответ всегда будет удовлетворительным:)
Take care!

#5stars #classics #psychology

11. How I made 2M$ in The Stock Market (Nicolas Darvas)
⭐️⭐️⭐️⭐️

В переводе книга называется «Инвестор Танцор». Weird? Cz это история об успехе танцора прошлого века Николаса Дарваса. Literally танцора🕺!

Как это произошло и в чем успех инвестирования можете узнать у него самого. Но дело не в том сколько денег он заработал, а как он вообще mastered brand new science on his own. Вот что мне лично было интересно:

1. Неученье — свет?💡
Дарвас это живой пример того, что корка диплома не всегда означает профессионализм. Порой это может даже стать препятствием для out-of-box мышления. Исходя лишь из собственных ошибок он сам того не подозревая объединил два фундаментальных подхода в финансах и создал новый авторский подход. Wall street пришёл в ужас осознав, что неграмотный танцор создал новую ветвь в анализе инвестирования. Почему? Он даже не знал, что так делать нельзя🧐

2. Ученье — все же свет 📖
Yahoo, можно забить на учебу? Нет. Скучно, но похоже, что Дарвас не полагался на divine revelation🧘‍♂️, чтобы выбрать акции на инвестирования. Википедия говорит, что за время своих экспериментов он прочёл не менее 200 книг❗️ Более того я была шокирована детальностью его записей обо всех его транзакциях. В книге он даёт отчеты своих провалов вплоть до центов. Как же дотошно😳. А ведь тогда лаптопов даже не существовало(50s or 60s)!

3. Слухами земля полнится 🗣
Топ совет который автор неустанно повторяет: «Оградите себя от слухов». После тысяч потерянных долларов по вине нашёптываний толпы, Дарвас поступил очень тупо, но гениально. Он перестал читать новости, верить советам «экспертов», отписался от апдейтов в финансовых журналах. Все что он оставил себе это телефонную связь. Ограничивая себя информационно, он открыл нужную дверь в достоверность и покой. Так он смог не принимать опрометчивых и навязанных действий пока в этом не было необходимости. Представьте как его совет вписывается в современность🌐!

4. На чужом горе не нажиться👎🍀
Это другой принцип который себе открыл Дарвис. Минутка терминологии: в финансах существует бычий🐂 и медвежий🐻 рынки. Быки зарабатывают на активах которые дорожают📈. Медведи на активах которые банкротятся📉. Оба рынка могут принести хорошую прибыль. Вот только Ник понял, что зарабатывать на чьем-то спаде не просто невыгодно, но и морально неправильно. Будут ли вас учить этому на факультете?

Finally, я не знаю насколько его методика актуальна в наши дни, но книгу стоит прочитать просто от блистательности его хода мыслей. Попробуйте позаимствовать его метод в своей жизни. Он вёл записи обо всех своих победах и неудачах. И, вместо того чтобы тщеславиться или впадать в депрессию, он оставлял рядом ещё два столбца у каждой транзакции. В одной писал "почему так произошло", а другой "что я могу сделать". Very simple and yet so powerful. Спасибо @japyrak что разжевал мне книгу на семинаре!

Take care and never give up:)
#4stars #finance #selfdev #psychology

Long time no see:) Честно говоря хотела закрыть канал. Но добрый человек остановил меня и дал мотивацию продолжать✊. В знак благодарности хочу подарить книгу одному из вас (на ваш выбор)🎁. Прокомментируйте этот пост названием одной книги, которую вы рекомендуете всем прочитать, и я добавлю вас в рандомный полл. Результаты объявлю через неделю (инш).
Спасибо всем что все ещё здесь ❤️
#giveaway #recommendations

Tip:
Как читает книги Райан Холидей (автор книг Ego is the enemy и Сила спокойствия, о которых я писала в прошлом году): “Главное не скорость, а польза🤔”
#random_note
https://youtu.be/Rvey9g0VgY0

Okay, we have a winner!🥳
Thanks everyone for the participation. Hopefully I will organize more #giveaway events. Stay tuned:)

https://youtu.be/SKVcQnyEIT8
Интересно сколько нужно времени чтобы снять такой клип😄

1. Six views of embodied cognition (Margaret Wilson, 2002)

Тетрис — компьютерная игра, изобретённая советским программистом А. Пажитновым в 1984 году. Эта головоломка вскоре обрела вирусную популярность во всем мире и попала в топ 10 важнейших компьютерных игр в 2007 году🏆. Думаю все знают как в неё играть. Случайные фигуры падают сверху в стакан размером 10 на 20. В полёте игрок может крутить и двигать фигурку чтобы та упала на дно стакана в нужном месте. При этом нужно заполнить горизонтальный ряд, чтобы он пропал. Игра заканчивается когда стакан переполнен и не может больше вместить фигуры.

Okay, но причем тут тетрис? В 1994 году, с помощью именно этой незаурядной игры исследователи хотели понять как работает наше сознание (cognition)⚙️. Раньше ученые предполагали что мы мыслим довольно просто: (1) мозг анализирует ситуацию и делает какие-то вычисления, (2) дает сигнал телу, которое (3) выполняет просчитанные действия. Makes sense right?

Если это так, то когда мы видим фигуру в этой простой игре, мы просчитываем возможные варианты ее ориентации. Bingo! И наш мозг дает сигнал пальцам, которые поворачивают фигуру. Но вы уже сами наверное поняли, что так в тетрис не играют.🙅‍♀️

You are not just your brain
Смешно, но нашему сознанию даже правильно повернуть фигурку в голове оказалось довольно сложно😬. Вместо этого мы desperately крутим фигуру на экране, пока наш мозг наконец не заметит подходящее ей местечко. Так как мыслительный процесс включает в себя не только мозг, но и наши пальцы, глаза и whatever, исследователи пришли к выводу, что данный процесс можно назвать embodied cognition. Эта теория трактует, что мы «мыслим» не только мозгом, но и всем телом и даже окружением. Звучит дико, но подумайте о других примерах. Было установлено, что когда бейсболист бежит за мячом ⚾️, он поглядывает на то как мяч летит👀, чтобы мозг обновлял информацию и корректировал его траекторию🧮. Иначе ловить мяч было бы не так интересно.

So what?
Когда профессор читал слайды на эту тему, и мне казалось что вот-вот и кто-нибудь в кабинете точно захрапит💤, меня словно осенило💡. Права эта теория или нет, но жизнь подкидывает нам фигуры и посложнее. Выбор работы, место учебы, построение отношений и тд — сразу понять как повернуть все это и устроить в нашем стакане жизни непонятно🤯. И даже хорошо, что непонятно, ведь согласитесь, жить было бы очень скучно. Но все же, что со всем этим делать? Быть может перестать пытаться все крутить в голове and instead начать крутить в реальной жизни. Посмотреть на жизнь как на игру тетрис. Isn’t this worldly life no more than a play and amusement (6:32)? Ощутив вкус первого шага в неизвестность картина вашего стакана может стать яснее. Who knows? No one, and that’s the point:)

Finally, проще говоря, пора не тянуть резину и начать действовать сейчас⏰. Такой вот вывод всплыл у меня в голове на нудной лекции HCI в этом семестре. Никогда не знаешь, откуда придёт вдохновение. А что думаете вы?

P.S. как вам идея о paper reviews?

#paperReview #psychology #mind

Btw, 2022 подходит к концу. Для многих пришла пора выносить итоги за целый год и строить планы на следующий. Хоть я и сторонник того, что данную процедуру можно осуществить и в любой другой день календаря, не чувствовать праздничное настроение не могу. Поэтому к новому году планирую провести #giveaway event number 2🎁🎉 Если хотите учавствовать и получить бесплатную книгу на ваш вкус, прокомментируете этот пост с любимой цитатой из книги до конца этого года. Счастливчика объявлю в 2023 году (1го числа no worries) 😁

Hi guys! We have a winner for the #giveaway event number 2🥳 Thanks everyone for participation and great quotes. Stay tuned for more giveaways.
Wish you all the best❤️

12, 13, 14. Религия, Материализм и Психология (Аляутдинов, Харари и Питерсон)

Последние три книги 2022 года я прочла одновременно. Так уж получилось, что все три оказались так далеко друг от друга в стиле, послании, и понятиях, что читать их оказалось еще занятнее🧐. Вот эти три книги:

• Пророк Мухаммад (сас). Жизнеописание лучшего из людей (И. Аляутдинов)
• Сапиенс. Краткая история человечества (Юваль Ной Харари)
• 12 rules for life. An antidote to chaos (Jordan B. Peterson)

Я знаю, что среди моих друзей (и среди вас) найдутся и фанаты и хейтеры для каждой из них. Но этот пост не про то, кто прав, а кто нет. Я бы хотела спросить вас, как часто вы пытаетесь понять точку зрения диаметрально противоположной вашей? And I mean honestly have tried:) Не для того чтобы переубедить человека, а просто его понять🤔. Turned out, I haven’t done it properly so far.

Есть такое понятие в психологии называется confirmation bias. Это когда вся информация пропускается через фильтр того, что мы уже знаем и во что верим🔂. Короче говоря, это когда вам нравится, что Ютуб предлагает только то что вам интересно. Может казаться, что это круто, ведь так можно быстрее построить своё мировоззрение. Но это не совсем так. Это может привести к заточению в собственном пузыре 🙄💬, где места критическому мышлению будет все меньше. И со временем, выходить из этой зоны информационного комфорта будет ещё сложнее.

So,
- Поменяла ли я свои убеждения после Аляутдинова? Нет.
- Стала ли я атеистом после Харари? Нет.
- Стала ли я более консервативной после Питерсона? Нет.
- Есть ли в каждой книге чему научиться? Определённо да.

Notes from each book:

1. “Высокие нравы — это когда ты налаживаешь связь с тем, кто порвал ее с тобой; когда даёшь тому, кто лишил тебя или не дал; когда ты прощаешь того, кто обидел и притеснил тебя».
2. Такова особенность академической истории — чем лучше знаешь конкретный исторический период, тем труднее объяснить, почему все произошло так, а не иначе.
3. When you have something to say, silence is a lie — and tyranny feeds on lies.

Finally, это был интересный эксперимент. Особенно когда обсуждаешь что-то новое с другими и сопоставляешь мнения и факты 🧮. Оказывается можно учиться даже у тогокому не веришь. What do you think?
#experiment #religion #history #psychology #controversy
Take care and go out:)

1. iGen (Jean M. Twenge)
⭐⭐⭐⭐⭐
Будучи человеком старомодным Tiktok для меня все еще как iPad для моей бабушки. Не то чтобы нельзя этому научиться, скорее желание учиться новым трендам уже нет. Круглосуточный доступ в интернет у меня появился только в старших классах. Помню, что для меня это было что-то невероятное. Теперь же, когда я вижу как мои племянники растут в совершенно различном мире от моего, понимаю что технологии уже не привилегия, а необходимость уже с самого рождения.

Так какая же картина мира будет строиться у детей выросших в эпоху интернета? В этой книге дается обзор на поколение таких детей в Америке, где интернет появился раньше других стран. Разумеется в более традиционных странах как КЗ, эффект "online 24/7" может развиваться в другом направлении. Но думаю важно знать куда super-connectivity нас может привеcти подражай мы культуре воспитания западных стран. Оказалось, что запад бьет тревогу⚠️.

Motivation. Автор книги знаменита своими исследованиями о психологических различиях в поколениях. По ее словам, мир технологического прогресса имеет двоякую натуру. С одной стороны, дети сейчас как никогда защищены от физических опасностей, но так же как никогда уязвимы эмоционально. Такая комбинация ведет к тому, что дети взрослеют позже (вам наверное тоже говорили родители "Я в вашем возрасте уже..."😆). Они менее мотивированы работать, участвовать в социальных ивентах и достигать высоких целей. Думаю если говорить вкратце: это поколение, которое знает больше, но действует меньше всех.

Happiness. Хуже всего то, что по данным с каждым поколением дети становятся все несчастнее. И чем меньше дети увлекаются спортом, культурой и офлайн общением и чем больше сидят за своими экранами, тем меньше они чувствуют радость от жизни (посмотрите на график в чате). И многие страдают кризисом идентичности, запутавшись в ярлыках навязанным обществом. Я сейчас тоже исследую разговоры подростков с чат ботами🤖, и не поверите сколько из них признаются боту о своей депрессии или суицидальных мыслях. Это больше чем печально...🙁

Some quotes:
* Even before the Internet, boys tended to bully one another physically and girls verbally. Social media give middle and high school girls a 24/7 platform to carry out the verbal aggression they favor, ostracizing and excluding other girls.
* Students whose parents displayed those characteristics (often known as "helicopter parents") had lower psychological well-being and were more likely to have been prescribed medication for anxiety and depression. [here she talks about overprotective parents]
* In other words, there is a simple, free way to improve mental health: put down the phone, and do something else.


Finally, помню как в школе прочитала Отцы и Дети Тургенева. Я не совсем понимала почему взгляды на жизнь могут так сильно расходиться спустя лишь одно поколение. Но возможно уже неважно почему, нужно просто друг друга понять👫. Забанить интернет будет глупо, но нужно учить детей им правильно пользоваться. Кому интересно, автор дает практические советы в конце книги. I feel all of them make sense.

Please, stay happy and take care❤️
#5stars #psychology #sociology

4. If the oceans were ink (Carla Power)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
[гугл перевод в комментариях 😁]

The book is written by a journalist who challenges herself to really understand the subject of her work from the insider’s perspective. Secular Jew with liberal views having tea talks with a conservative Indian Muslim scholar for a course of a year. I was intrigued and had a few questions for the author.

* Why would you ever decide to do that?
- It made me want to run out there, armed only with my keyboard, and attack prevailing stereotypes. I was ready to lead a charge into transcivilizational dialogue.

* What is it like to immerse oneself in something new?
- Like my father before me, I feel most at home when I’m away from it, freed from the expectations of my own culture.

* Are misunderstandings scary to face?
- I knew that the Sheikh was tolerant of differences: I’d known that since the day I bounced into our shared office in a miniskirt. I’d watched him talk politely to pierced and dreadlocked hippies. And when, just a few years ago, I finally had the guts to tell him that my mother was Jewish, he nodded, smiled, and was as warm as before. Differences weren’t just to be tolerated, he once wrote, but were God’s design: “If Allah had pleased, He would have created all people alike, yet Allah has bestowed on man the potential for intellect and will, hence people have diverse beliefs, thoughts, and tendencies.”

* Any aftereffects from your conversations?
- [Sheikh Akram said] ‘But every cup of tea depends on the whole universe being there. For the tea to exist, it needs the sun and the moon. It needs the earth to the there. He made water, He made the container to hold it, He made the leaves to grow. When we were born everything was there, just waiting for us. Every cup of tea depends on the whole universe.’ I couldn’t decide whether this logic was oppressive or inspiring. I rather thought it was both, like the satisfying ache of stretching after a session hunched over a laptop.

Studying with a man who saw everything from tea leaves to algebra as gifts from God, I was struck by a new seam of gratitude running through me. I’d emerge from a lesson not with faith, but with what I suppose a fashionable guru would call mindfulness.

* Why can't we understand one another?
- “You know, in the English language, when people say they ‘believe,’ it means ‘I doubt.’ Like if I ask you if you’re coming to see me, and you say, ‘Oh, I believe so,’ it means you are doubtful. But belief in Islam is not like that. Belief in Islam means that you are certain it must be true.”

Finally, it is a beautifully written book that covers topics from religion and politics to history and feminism. It is masterfully objective, yet warm and personal at the same time. “Without a year trying to see the world from Akram’s vantage, I wouldn’t be able to make out the contours of my own.”
What about building our own contours?🤔
#5stars #religion #politics #history #truestory