27. Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет (Уилл Сторр)
"Не суди книгу по обложке"- или в нашем случае по названию. (Кстати, в оригинальной обложке книги можете увидеть свое отражение 😆) Книга намного глубже по контенту чем я предполагала. Думала, что читала про селфи🤳, но в итоге прочла "эволюцию" человеческого самомнения начиная от 📜греческой цивилизации индивидуализма до 👨💻Кремниевой эры перфекционизма.
В каждой главе получаешь порцию шока от неожиданных и малоизвестных источников "развитой" западной культуры.
Вот один пример:
Оказалось, что некий Джон Васконселлос, политик и приверженец Эсаленовской культуры (популярность которой вызвала скачок самоубийств), был настолько одержим идеей о том, что низкая самооценка является корнем всех проблем общества, что обманул СМИ и публику своим фейковым исследованием и убедил губернатора потратить миллион $ на внедрение его идеи в образовательную систему. С тех пор, что бы не вытворял ребенок в школе, его ни в коем случае не ругают, завышают оценки и твердят "Ты - совершенен, уникален и просто чудо✨!"
Помог ли проект решить преступность и насилие? ... Нет🤷. Но идея так крепко прилипла к обществу, что уровень нарциссизма нации резко повысился.
«Нарциссизм вызывает почти все, что американцы надеялись предотвратить повышением самооценки, включая агрессию, материализм, отсутствие заботы об окружающих, поверхностность жизненных ценностей. Пытаясь построить общество, воспевающее высокую самооценку, самовыражение и „любовь к себе“, американцы невольно породили новых нарциссов».
А ведь такое воспитание уже давно вышло за пределы США. Какого же нынешнее состояние самооценки в мире связанным социальными сетями?
"Будущее интернета представлялось «социальным». Он должен был восстановить силу «я». Его платформы должны были еще больше сгладить иерархии, наделив каждое «я» голосом, характером, харизмой, фирменным стилем. «Я» должно было оседлать наше растущее чувство индивидуализма, доведя неолиберальную игру до самых дальних уголков, натравив эго на эго в бесконечной конкуренции за подписчиков, комментарии и лайки. Но вместе с тем этому интернету также предстояло проникнуть и в темные пещеры подсознания, связанные с мощными первобытными инстинктами, такими как борьба за статус и репутацию, моральное возмущение и племенное наказание."
Думаю не стоит говорить о том сколько людей пострадало из-за социальных насмешек, ложных новостей, и депрессии о несоответствии себя с идеальным "Я", навязанными счастливыми постами красивых людей. Эта культура и до нас дошла: "Не выкладывай, я там не очень вышла"- знакомо?
"Наступило время «Ты». А чтобы уживаться и преуспевать на этой новой «Ты»-арене, ты должен был стать лучше, чем все другие «Ты» вокруг. Ты должен был стать интереснее, оригинальнее, красивее, иметь больше друзей, писать более остроумные посты, высказываться благонравнее и при этом выглядеть стильно, находиться в популярных местах и есть на завтрак полезную, вкусную и удачно освещенную еду."
Та-даа🎉 поздравляю, вот вам и век перфекционизма! Хорошо ли это? Well, с одной стороны мы можем брать пример к "лучшему" (типа ЗОЖ), а с другой, находимся под сильным давлением общества (peer pressure). Короче, вывод каждый может сделать сам.
Finally, если вы фанатеете по культуре Кремниевой долины или посмотрели Вдудь, прочтите последние 2 главы этой книжки, возможно ваше представление немного пошатнется. Хоть книга и ограничена, ведь автор рассматривает только экстремальные кейсы, для меня она дала возможность посмотреть на мир по-новому. И честно, я до сих пор не знаю, как к этой новой картине мира отнестись. (Сложно😐)
#mindblowing #truestory #history
"Не суди книгу по обложке"- или в нашем случае по названию. (Кстати, в оригинальной обложке книги можете увидеть свое отражение 😆) Книга намного глубже по контенту чем я предполагала. Думала, что читала про селфи🤳, но в итоге прочла "эволюцию" человеческого самомнения начиная от 📜греческой цивилизации индивидуализма до 👨💻Кремниевой эры перфекционизма.
В каждой главе получаешь порцию шока от неожиданных и малоизвестных источников "развитой" западной культуры.
Вот один пример:
Оказалось, что некий Джон Васконселлос, политик и приверженец Эсаленовской культуры (популярность которой вызвала скачок самоубийств), был настолько одержим идеей о том, что низкая самооценка является корнем всех проблем общества, что обманул СМИ и публику своим фейковым исследованием и убедил губернатора потратить миллион $ на внедрение его идеи в образовательную систему. С тех пор, что бы не вытворял ребенок в школе, его ни в коем случае не ругают, завышают оценки и твердят "Ты - совершенен, уникален и просто чудо✨!"
Помог ли проект решить преступность и насилие? ... Нет🤷. Но идея так крепко прилипла к обществу, что уровень нарциссизма нации резко повысился.
«Нарциссизм вызывает почти все, что американцы надеялись предотвратить повышением самооценки, включая агрессию, материализм, отсутствие заботы об окружающих, поверхностность жизненных ценностей. Пытаясь построить общество, воспевающее высокую самооценку, самовыражение и „любовь к себе“, американцы невольно породили новых нарциссов».
А ведь такое воспитание уже давно вышло за пределы США. Какого же нынешнее состояние самооценки в мире связанным социальными сетями?
"Будущее интернета представлялось «социальным». Он должен был восстановить силу «я». Его платформы должны были еще больше сгладить иерархии, наделив каждое «я» голосом, характером, харизмой, фирменным стилем. «Я» должно было оседлать наше растущее чувство индивидуализма, доведя неолиберальную игру до самых дальних уголков, натравив эго на эго в бесконечной конкуренции за подписчиков, комментарии и лайки. Но вместе с тем этому интернету также предстояло проникнуть и в темные пещеры подсознания, связанные с мощными первобытными инстинктами, такими как борьба за статус и репутацию, моральное возмущение и племенное наказание."
Думаю не стоит говорить о том сколько людей пострадало из-за социальных насмешек, ложных новостей, и депрессии о несоответствии себя с идеальным "Я", навязанными счастливыми постами красивых людей. Эта культура и до нас дошла: "Не выкладывай, я там не очень вышла"- знакомо?
"Наступило время «Ты». А чтобы уживаться и преуспевать на этой новой «Ты»-арене, ты должен был стать лучше, чем все другие «Ты» вокруг. Ты должен был стать интереснее, оригинальнее, красивее, иметь больше друзей, писать более остроумные посты, высказываться благонравнее и при этом выглядеть стильно, находиться в популярных местах и есть на завтрак полезную, вкусную и удачно освещенную еду."
Та-даа🎉 поздравляю, вот вам и век перфекционизма! Хорошо ли это? Well, с одной стороны мы можем брать пример к "лучшему" (типа ЗОЖ), а с другой, находимся под сильным давлением общества (peer pressure). Короче, вывод каждый может сделать сам.
Finally, если вы фанатеете по культуре Кремниевой долины или посмотрели Вдудь, прочтите последние 2 главы этой книжки, возможно ваше представление немного пошатнется. Хоть книга и ограничена, ведь автор рассматривает только экстремальные кейсы, для меня она дала возможность посмотреть на мир по-новому. И честно, я до сих пор не знаю, как к этой новой картине мира отнестись. (Сложно😐)
#mindblowing #truestory #history
29. Хватит мечтать, займись делом! (Кэл Ньюпорт)
4-ая книга Кэла Ньюпорта в этом году💪. С уверенностью могу сказать, что она попала в топ моих любимых книг! После ее прочтения, я поняла, что во многом раньше ошибалась, ведь моим девизом всегда было: "следуй за мечтой" или "follow your passion". Конечно, звучит романтично, но сейчас понимаю, почему такой подход вынудил меня неожиданно для всех (и себя) "разочароваться" в химии, поменять специальность на программирование и, даже при этом, некоторое время "страдать" от того, что ничего не нравится😬. К счастью, эта книга помогает рационально оценить возможности и воздержаться от необдуманных степов на карьерной лестнице.
Общий посол книги, который запал мне в душу:
"Мастер думает о том, что он может дать людям, мечтатель — о том, что работа может дать ему."
В каждой главе эта простая мысль раскрывается во всех деталях, убеждая вас в том, что нет такого понятия как работа мечты, но есть такое понятие как счастливый профессионал (мастер):
"В ходе своих изысканий я сделал несколько удивительных открытий. Оказалось, что, если вы хотите иметь любимую работу, не следует гоняться за мечтами. Надо приобрести редкие и ценные профессиональные навыки, а затем вложить этот карьерный капитал в качества, делающие работу привлекательной. Самые ценные из этих качеств — независимость и высокая миссия."
Как копить карьерный капитал и определить может ли ваша работа позволить вам независимость и миссию вкратце тут впихнуть я не смогу. Но крайне рекомендую стрессующим от неопределенности студентам👨🎓 или людям, недовольным своей нынешней работой👨💼, узнать об этом в книжке.
Одна вещь, короткую я хотела бы всё-таки сюда впихнуть, - это какая работа уж точно вам не подойдёт🚧:
"Три отличительные особенности работы, для которой не годится подход мастера
1. Работа не позволяет отличиться благодаря редким и ценным профессиональным навыкам.
2. Работа не приносит пользы или даже вредит людям.
3. Вам не нравятся ваши коллеги."
Если вы знакомы хоть с одним из пунктов, увольняйтесь! Окей, шучу😁, но вам стоило бы задуматься ещё раз над своей работой.
Some random notes:
• "Если вам слишком комфортно, значит, вы не двигаетесь вперед."
• "Любовь к работе — вопрос времени."
• "Решая, стоит ли браться за привлекательную работу, дающую больше независимости, убедитесь в том, что за нее будут платить. Если будут, можно смело браться за работу. Если нет, продолжайте поиски."
• "Главное — заставить себя работать и постоянно совершенствоваться. Это труднее всего."
Finally, интересно то, что книга подойдёт как студентам, так и тем, кто работает уже много лет в одном месте. Подход автора очень похож на стратегию казахстанского миллиардера Маргулана Сейсенбаева. (Вот другое его интервью на эту тему.) Как он говорит: "Eсли нет возможности поменять работу, придайте ей смысл". Так что, если вы вдруг решили круто перевернуть свою карьеру, прочтите книжку чтобы все обдумать ещё раз. Возможно некоторые проблемы кроются не в работе, а в нашем отношении к ней.
Всем успешной и счастливой карьеры!
#motivation #selfdevelopment #truestory #career
4-ая книга Кэла Ньюпорта в этом году💪. С уверенностью могу сказать, что она попала в топ моих любимых книг! После ее прочтения, я поняла, что во многом раньше ошибалась, ведь моим девизом всегда было: "следуй за мечтой" или "follow your passion". Конечно, звучит романтично, но сейчас понимаю, почему такой подход вынудил меня неожиданно для всех (и себя) "разочароваться" в химии, поменять специальность на программирование и, даже при этом, некоторое время "страдать" от того, что ничего не нравится😬. К счастью, эта книга помогает рационально оценить возможности и воздержаться от необдуманных степов на карьерной лестнице.
Общий посол книги, который запал мне в душу:
"Мастер думает о том, что он может дать людям, мечтатель — о том, что работа может дать ему."
В каждой главе эта простая мысль раскрывается во всех деталях, убеждая вас в том, что нет такого понятия как работа мечты, но есть такое понятие как счастливый профессионал (мастер):
"В ходе своих изысканий я сделал несколько удивительных открытий. Оказалось, что, если вы хотите иметь любимую работу, не следует гоняться за мечтами. Надо приобрести редкие и ценные профессиональные навыки, а затем вложить этот карьерный капитал в качества, делающие работу привлекательной. Самые ценные из этих качеств — независимость и высокая миссия."
Как копить карьерный капитал и определить может ли ваша работа позволить вам независимость и миссию вкратце тут впихнуть я не смогу. Но крайне рекомендую стрессующим от неопределенности студентам👨🎓 или людям, недовольным своей нынешней работой👨💼, узнать об этом в книжке.
Одна вещь, короткую я хотела бы всё-таки сюда впихнуть, - это какая работа уж точно вам не подойдёт🚧:
"Три отличительные особенности работы, для которой не годится подход мастера
1. Работа не позволяет отличиться благодаря редким и ценным профессиональным навыкам.
2. Работа не приносит пользы или даже вредит людям.
3. Вам не нравятся ваши коллеги."
Если вы знакомы хоть с одним из пунктов, увольняйтесь! Окей, шучу😁, но вам стоило бы задуматься ещё раз над своей работой.
Some random notes:
• "Если вам слишком комфортно, значит, вы не двигаетесь вперед."
• "Любовь к работе — вопрос времени."
• "Решая, стоит ли браться за привлекательную работу, дающую больше независимости, убедитесь в том, что за нее будут платить. Если будут, можно смело браться за работу. Если нет, продолжайте поиски."
• "Главное — заставить себя работать и постоянно совершенствоваться. Это труднее всего."
Finally, интересно то, что книга подойдёт как студентам, так и тем, кто работает уже много лет в одном месте. Подход автора очень похож на стратегию казахстанского миллиардера Маргулана Сейсенбаева. (Вот другое его интервью на эту тему.) Как он говорит: "Eсли нет возможности поменять работу, придайте ей смысл". Так что, если вы вдруг решили круто перевернуть свою карьеру, прочтите книжку чтобы все обдумать ещё раз. Возможно некоторые проблемы кроются не в работе, а в нашем отношении к ней.
Всем успешной и счастливой карьеры!
#motivation #selfdevelopment #truestory #career
30. Заправляй кровать (Уильям Макрейвен)
Well, признаю, что с треском провалила свой челлендж 😅. Но 30-ая книга, хоть и с опозданием, заслуживает особого внимания.
В книге Адмирал Уильям Макрейвен рассказывает, как его опыт морского котика поможет изменить вашу жизнь или даже весь мир. Может звучать банально, но это очень воодушевляющая книга, основанная на речи автора перед выпускниками Техасского университета в 2014 году (рекомендую посмотреть💪)
Название книги и его первый урок --> "Заправляй постель"
"Хорошо заправленная койка — не повод для похвалы, а нечто естественное. Это первая задача дня, и выполнить ее было важно: она показывала, что человек дисциплинирован и внимателен к мелочам. А вечером застеленная кровать напоминала, что я сделал нечто правильное, пусть и очень маленькое, чем можно гордиться."
Этот урок отлично вписывается в новогодние праздники, когда многие с энтузиазмом подводят итоги прошедшего года и проникаются надеждой на лучший следующий год. Так, почему бы не начать новый год с "мелочей", которые мы всегда откладываем на потом? Чтобы даже при неудачный обстоятельствах, мы придем домой и облегчением убедимся, что результаты этих мелочей сопровождали нас весь этот год с надеждой на лучшее будущее:
"Если вы не способны делать правильно незначительные вещи, вы никогда не справитесь с серьезными задачами. Но если у вас будет неудачный день, вы придете домой и вас встретит убранная — вами убранная — постель, она даст вам надежду на лучшее завтра."
Потому, желаю всем наполнить год выполненными мелочами, которые вдохновят и поддержат в выполнении ваших высоких миссий!
"Very" finally, хоть мне и не удалось уложится в сроки, но все же получилось сделать больше чем обычно. Как сказал мне сегодня брат: "Ты не смогла достичь Звезды, но попала на Луну😆". Не знаю, был ли полезен этот канал кому-либо из вас, и читает ли кто-нибудь до конца этот пост, но было очень приятно делиться впечатлениями в течении года и получать интересный фидбек😁 Так что...🥁 challenge20 официально закрыт и открывается challenge21🎉!
P.S. Буду рада, если вы поделитесь хотя бы одной любимой книгой, которую вы прочли в этом году (то есть в прошлом*), чтобы я смогла пополнить свой reading list.
Happy New Year again✨
#motivation #discipline #truestory #veryfinally
Well, признаю, что с треском провалила свой челлендж 😅. Но 30-ая книга, хоть и с опозданием, заслуживает особого внимания.
В книге Адмирал Уильям Макрейвен рассказывает, как его опыт морского котика поможет изменить вашу жизнь или даже весь мир. Может звучать банально, но это очень воодушевляющая книга, основанная на речи автора перед выпускниками Техасского университета в 2014 году (рекомендую посмотреть💪)
Название книги и его первый урок --> "Заправляй постель"
"Хорошо заправленная койка — не повод для похвалы, а нечто естественное. Это первая задача дня, и выполнить ее было важно: она показывала, что человек дисциплинирован и внимателен к мелочам. А вечером застеленная кровать напоминала, что я сделал нечто правильное, пусть и очень маленькое, чем можно гордиться."
Этот урок отлично вписывается в новогодние праздники, когда многие с энтузиазмом подводят итоги прошедшего года и проникаются надеждой на лучший следующий год. Так, почему бы не начать новый год с "мелочей", которые мы всегда откладываем на потом? Чтобы даже при неудачный обстоятельствах, мы придем домой и облегчением убедимся, что результаты этих мелочей сопровождали нас весь этот год с надеждой на лучшее будущее:
"Если вы не способны делать правильно незначительные вещи, вы никогда не справитесь с серьезными задачами. Но если у вас будет неудачный день, вы придете домой и вас встретит убранная — вами убранная — постель, она даст вам надежду на лучшее завтра."
Потому, желаю всем наполнить год выполненными мелочами, которые вдохновят и поддержат в выполнении ваших высоких миссий!
"Very" finally, хоть мне и не удалось уложится в сроки, но все же получилось сделать больше чем обычно. Как сказал мне сегодня брат: "Ты не смогла достичь Звезды, но попала на Луну😆". Не знаю, был ли полезен этот канал кому-либо из вас, и читает ли кто-нибудь до конца этот пост, но было очень приятно делиться впечатлениями в течении года и получать интересный фидбек😁 Так что...🥁 challenge20 официально закрыт и открывается challenge21🎉!
P.S. Буду рада, если вы поделитесь хотя бы одной любимой книгой, которую вы прочли в этом году (то есть в прошлом*), чтобы я смогла пополнить свой reading list.
Happy New Year again✨
#motivation #discipline #truestory #veryfinally
1. Сила воли (Келли Макгонигал)
First impression:
И так, книга открывшая challenge21, оказалось такой, прям, ну не знаю — Офигительной, что слов нет! Спасибо огромное моему 9-летнему другу за такой чудесный подарок к отъезду (да-да, ей 9 лет😆).
Who should read it:
Я знаю, что многие очень скептичны к подобным self-development-motivation-persuation жанрам, но тут вы найдете намного больше, чем ожидали (ну, или это только у меня, что-то бзыкнуло😅). So, если вы хотите подкачать свою волевую мышцу💪 или просто хотите лучше понять себя и других – книга для вас👌.
Background:
Книга написана Стэндфордским профессором (чьим огромным фанатом я уже успела стать) и основана на ее 10-недельном курсе "Наука о силе воли". В отличие от Willpower by Baumester, о которой я писала в прошлом году, эта книга намного шире, новее и практичнее.
10 глав ⇒ 10 недель курса, и каждая неделя ⇒ новая методика и новый эксперимент над собой. Автор не обещает, что после 10 недель вы горы перевернете, но хотя бы одна из методик должна вам подойти. Хоть я и не начала эти эксперименты и все прочитала за неделю😬, я как идиот в одиночной камере (этот строгий корейский карантин🔒) поддакивала и кивала каждому ее вопросу типа "Проследите случалось ли с вами, что вам кажется будто завтрашнее Я справится со всеми делами лучше, чем Я сегодня?" или "Караете ли вы себя за хлам который съели, и при этом продолжаете заказывать KFC?". That's why, думаю, каждый найдет в книге себя😅.
Takeaways:
- Оказалось, что силу воли можно моментально восполнить дыхательными упражнениями, так как это увеличивает вариабельность (omg) ритма вашего сердца🩺, что в свою очередь увеличивает силу воли. В книге найдете более красиво-звучащие научные аргументы, but if you trust me, можете попробовать замедлить дыхание (6 счетов на вдох, и 6 - выдох) или послушать подкасты с приложения Headspace (всего 3-10 мин).
- И, please, не будьте мазохистами! Не критикуйте себя за неудачи и не старайтесь не думать о своих дурных привычках. Прикиньте, чем больше вы пытаетесь не думать о чем-то, тем больше вы об этом думаете. Например, постарайтесь 5 мин не думать о панде🐼. Получилось? Вот-вот, чем больше вы думаете о запретном и неудачном, тем больше к этому ваш мозг тянется. Just let it go❄️ and meditate🌬️.
Some notes:
"Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей." ~Руми
"Стресс — враг силы воли"
"Когда мы освобождаем себя от обещаний ложных наград, то зачастую обнаруживаем, что объект, в котором мы искали счастья, был главным источником наших страданий."
Finally:
В книге ещё безумно много всякой всячины, которая blew my mind. Советую абсолютно всем.
Good luck 🍀
P.S. Bookmate has 50% sales
#5stars #selfdevelopment #knowyourself #psychology
First impression:
И так, книга открывшая challenge21, оказалось такой, прям, ну не знаю — Офигительной, что слов нет! Спасибо огромное моему 9-летнему другу за такой чудесный подарок к отъезду (да-да, ей 9 лет😆).
Who should read it:
Я знаю, что многие очень скептичны к подобным self-development-motivation-persuation жанрам, но тут вы найдете намного больше, чем ожидали (ну, или это только у меня, что-то бзыкнуло😅). So, если вы хотите подкачать свою волевую мышцу💪 или просто хотите лучше понять себя и других – книга для вас👌.
Background:
Книга написана Стэндфордским профессором (чьим огромным фанатом я уже успела стать) и основана на ее 10-недельном курсе "Наука о силе воли". В отличие от Willpower by Baumester, о которой я писала в прошлом году, эта книга намного шире, новее и практичнее.
10 глав ⇒ 10 недель курса, и каждая неделя ⇒ новая методика и новый эксперимент над собой. Автор не обещает, что после 10 недель вы горы перевернете, но хотя бы одна из методик должна вам подойти. Хоть я и не начала эти эксперименты и все прочитала за неделю😬, я как идиот в одиночной камере (этот строгий корейский карантин🔒) поддакивала и кивала каждому ее вопросу типа "Проследите случалось ли с вами, что вам кажется будто завтрашнее Я справится со всеми делами лучше, чем Я сегодня?" или "Караете ли вы себя за хлам который съели, и при этом продолжаете заказывать KFC?". That's why, думаю, каждый найдет в книге себя😅.
Takeaways:
- Оказалось, что силу воли можно моментально восполнить дыхательными упражнениями, так как это увеличивает вариабельность (omg) ритма вашего сердца🩺, что в свою очередь увеличивает силу воли. В книге найдете более красиво-звучащие научные аргументы, but if you trust me, можете попробовать замедлить дыхание (6 счетов на вдох, и 6 - выдох) или послушать подкасты с приложения Headspace (всего 3-10 мин).
- И, please, не будьте мазохистами! Не критикуйте себя за неудачи и не старайтесь не думать о своих дурных привычках. Прикиньте, чем больше вы пытаетесь не думать о чем-то, тем больше вы об этом думаете. Например, постарайтесь 5 мин не думать о панде🐼. Получилось? Вот-вот, чем больше вы думаете о запретном и неудачном, тем больше к этому ваш мозг тянется. Just let it go❄️ and meditate🌬️.
Some notes:
"Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей." ~Руми
"Стресс — враг силы воли"
"Когда мы освобождаем себя от обещаний ложных наград, то зачастую обнаруживаем, что объект, в котором мы искали счастья, был главным источником наших страданий."
Finally:
В книге ещё безумно много всякой всячины, которая blew my mind. Советую абсолютно всем.
Good luck 🍀
P.S. Bookmate has 50% sales
#5stars #selfdevelopment #knowyourself #psychology
2. Your money or your life (Vicki Robin)
First impression:
Если вы только начинаете вникать в финансовую литературу (like me) это определённо must read книга, которая трансформирует ваше отношение и подход к деньгам.
Who should read it:
Если вы не знаете, как зарабатывать деньги, тратить ваши деньги, сохранить накопления, приумножить накопления, покрыть долги или вам вообще наплевать на деньги и вы просто полагаетесь на прожорливую интуицию - книга для вас👌
Background:
Во-первых, нужно определить сколько стоят деньги. Как оценить то, чем оценивают?! Подумайте, как мы зарабатываем (или как зарабатывают ваши спонсоры или родители)? Окей, вроде бы работой, которая, допустим, длится 8 часов в день, 40ч в месяц. Но действительно ли это так? А как же время на дорогу (эти дурацкие пробки), на соответствующий вид (офисная одежда и макияж), поддержания традиций (корпоративы и всякие тусы для коллег) и развитие (дополнительные семинары, курсы, книги)? Если посчитать часы потраченные на работе и на работу, то ваши новые туфли стоят не просто 100 баксов, а десятки часов вашей жизни потраченной на работу, иногда кстати не самую приятную.
"Money is something we choose to trade our life energy for."
Окей, вырисовывается интересная картина🤔. Получается какой-то порочный круг: многие люди работают больше, чтобы сделать свою жизнь более комфортной. Но наслаждаться этой комфортной жизнью из-за этой работы времени не хватает (живём от выходных до выходных). А есть и такие, которым постоянно денег не хватает, так как тратят они больше чем зарабатывают (от зарплаты до зарплаты).
"Our task now is to retrieve that birthright of knowing ourselves as human beings rather than as human doings or human earnings."
Как из этого порочного круга выйти и обрести Финансовую независимость (Financial Independence FI), вы обязательно найдете в этой книге. Звучит too optimistic? Зависит от того будете ли вы следовать их советам. IMO, все что там говорится makes sense, просто мы чаще не думаем о долгосрочных перспективах, о которых книга заставляет задуматься. Было бы неплохо выйти на пенсию в 40 (или даже в 30) и наслаждаться жизнью не беспокоясь о затратах, не так ли?
"Most people who achieve Financial Independence eventually go back to work—but now they work because they choose to, not because they must."
Takeaways:
Идея, вокруг которой крутится эта система, запала мне в душу. И называется она - "осознанное потребление". Прикол в том, чтобы выкачивать максимум счастья из каждой(!) монетки. Это не означает экономить, скупиться или наоборот бросаться деньгами, нет. Это значит зарабатывать и тратить ровно столько, сколько тебе нужно для счастья.
"Enough is not the minimum amount for survival; it is the exact amount that gives you fulfillment without excess. ... Waste lies not in the number of possessions but in the failure to enjoy them."
Для тех кто не знал, если вы тратите больше чем вам нужно —> это приносит разочарование и, как правило - несчастье (у меня на странице в инсте есть график из научной работы, который это подтверждает).
"The material progress that was supposed to free us has left us more enslaved."
Как посчитать сколько нужно для счастья, узнаете в книге.
Some notes:
"You don’t want more money so that you can have more material possessions. You want more money so that you can have enough material possessions and more life."
"What is a purpose higher than getting what we want? The opposite of getting is **giving**—and therein lies a secret to fulfillment. Beyond the point of enough, we achieve happiness by exercising our capacity to give."
"In an environment of more is better, “enough” is like the horizon—always receding."
"Keep track of every cent that comes into or goes out of your life."
"Along with racism and sexism, our society has a form of caste system based on what you do for money. We call that jobism, and it pervades our interactions with one another on the job, in social settings and even at home."
Finally:
First impression:
Если вы только начинаете вникать в финансовую литературу (like me) это определённо must read книга, которая трансформирует ваше отношение и подход к деньгам.
Who should read it:
Если вы не знаете, как зарабатывать деньги, тратить ваши деньги, сохранить накопления, приумножить накопления, покрыть долги или вам вообще наплевать на деньги и вы просто полагаетесь на прожорливую интуицию - книга для вас👌
Background:
Во-первых, нужно определить сколько стоят деньги. Как оценить то, чем оценивают?! Подумайте, как мы зарабатываем (или как зарабатывают ваши спонсоры или родители)? Окей, вроде бы работой, которая, допустим, длится 8 часов в день, 40ч в месяц. Но действительно ли это так? А как же время на дорогу (эти дурацкие пробки), на соответствующий вид (офисная одежда и макияж), поддержания традиций (корпоративы и всякие тусы для коллег) и развитие (дополнительные семинары, курсы, книги)? Если посчитать часы потраченные на работе и на работу, то ваши новые туфли стоят не просто 100 баксов, а десятки часов вашей жизни потраченной на работу, иногда кстати не самую приятную.
"Money is something we choose to trade our life energy for."
Окей, вырисовывается интересная картина🤔. Получается какой-то порочный круг: многие люди работают больше, чтобы сделать свою жизнь более комфортной. Но наслаждаться этой комфортной жизнью из-за этой работы времени не хватает (живём от выходных до выходных). А есть и такие, которым постоянно денег не хватает, так как тратят они больше чем зарабатывают (от зарплаты до зарплаты).
"Our task now is to retrieve that birthright of knowing ourselves as human beings rather than as human doings or human earnings."
Как из этого порочного круга выйти и обрести Финансовую независимость (Financial Independence FI), вы обязательно найдете в этой книге. Звучит too optimistic? Зависит от того будете ли вы следовать их советам. IMO, все что там говорится makes sense, просто мы чаще не думаем о долгосрочных перспективах, о которых книга заставляет задуматься. Было бы неплохо выйти на пенсию в 40 (или даже в 30) и наслаждаться жизнью не беспокоясь о затратах, не так ли?
"Most people who achieve Financial Independence eventually go back to work—but now they work because they choose to, not because they must."
Takeaways:
Идея, вокруг которой крутится эта система, запала мне в душу. И называется она - "осознанное потребление". Прикол в том, чтобы выкачивать максимум счастья из каждой(!) монетки. Это не означает экономить, скупиться или наоборот бросаться деньгами, нет. Это значит зарабатывать и тратить ровно столько, сколько тебе нужно для счастья.
"Enough is not the minimum amount for survival; it is the exact amount that gives you fulfillment without excess. ... Waste lies not in the number of possessions but in the failure to enjoy them."
Для тех кто не знал, если вы тратите больше чем вам нужно —> это приносит разочарование и, как правило - несчастье (у меня на странице в инсте есть график из научной работы, который это подтверждает).
"The material progress that was supposed to free us has left us more enslaved."
Как посчитать сколько нужно для счастья, узнаете в книге.
Some notes:
"You don’t want more money so that you can have more material possessions. You want more money so that you can have enough material possessions and more life."
"What is a purpose higher than getting what we want? The opposite of getting is **giving**—and therein lies a secret to fulfillment. Beyond the point of enough, we achieve happiness by exercising our capacity to give."
"In an environment of more is better, “enough” is like the horizon—always receding."
"Keep track of every cent that comes into or goes out of your life."
"Along with racism and sexism, our society has a form of caste system based on what you do for money. We call that jobism, and it pervades our interactions with one another on the job, in social settings and even at home."
Finally:
Oops, too much😅
Мне очень нравится, что книга не тупо о деньгах и о том как разбогатеть. Она учитывает и наши ценности в жизни. На пути к FI, не стоит забывать о том, что для нас действительно важно. Например, если вы инвестируете в что-то, убедитесь, что компания не использует детский труд, негуманно уничтожает растения, животных или наживается на людском горе (unless you really want to be part of it😱). И научитесь отдавать себе отсчёт в том, как ваши отношения с деньгами развиваются. Можете использовать мою таблицу в Notion, которую я создала по этой системе.
P.S. Я не нашла приложений, которые могут трекить ваш бюджет и строить графики по этой книге. Если кто хочет, можем написать и выпустить app together. Just random idea💡
#5stars #selfdevelopment #money #finance
Мне очень нравится, что книга не тупо о деньгах и о том как разбогатеть. Она учитывает и наши ценности в жизни. На пути к FI, не стоит забывать о том, что для нас действительно важно. Например, если вы инвестируете в что-то, убедитесь, что компания не использует детский труд, негуманно уничтожает растения, животных или наживается на людском горе (unless you really want to be part of it😱). И научитесь отдавать себе отсчёт в том, как ваши отношения с деньгами развиваются. Можете использовать мою таблицу в Notion, которую я создала по этой системе.
P.S. Я не нашла приложений, которые могут трекить ваш бюджет и строить графики по этой книге. Если кто хочет, можем написать и выпустить app together. Just random idea💡
#5stars #selfdevelopment #money #finance
3. Get Some Headspace (Andy Puddicombe)
Книга написана англичанином, который отправился путешествовать по миру в поисках лучших буддийских учителей и практик. Несмотря на это, в книге вы не найдете повествований о вселенной, чакре и энергии ци. Скорее, вы поймёте что-то такое headspace, и почему после этой книги, сама скептичность, Бил Гейтс, начал практиковать медитацию каждый день.
Who should read it:
Книга подойдёт тем, кому сложно сфокусироваться на чем-то одном из-за нескончаемого роя хаотичных мыслей и эмоции. Также если вы не можете нормально уснуть, потеряли вкус жизни, страдаете необоснованной депрессией или даже кожными заболеваниями (I'm not kidding), книга для вас👍.
Takeaways:
• Медитация — это навык и практика (не религия), которая тренирует вашу осознанность. Необязательно сидеть в позе лотоса 🧘и мычать себе под нос весь день, чтобы медитировать. По словам автора, хватает и тихонько сидеть на стуле по 10 мин в день и (самое сложное) не стараться контролировать процесс.
Meditation is a skill and, like any skill, needs to be repeated on a regular basis if it’s to be learnt and refined.
• Медитации бывают разных видов: при ходьбе, перед сном, на пробежке и даже во время еды. Последнее, кстати, мне кажется одно из самых кайфовых. Давно ли вы наслаждались едой, прочувствовав запах, температуру, текстуру, вкус или хруст еды, не уткнувшись при этом в свой экран? 🤤Давно ли вы задумывались над тем сколько нужно было труда чтобы этот салат (ну или бургер) попал вам на стол, и проявляли ли вы благодарность?
It’s about developing a gentle curiosity: watching, noticing and observing what’s happening in every aspect of your life – how you act, how you speak, and how you think. But remember, it’s not about trying to be someone else, it’s about finding a sense of ease with you as you are, right now.
Вообще книга залетела не столько наставлениями, сколько личными историями из жизни автора. У него мягкий и теплый юмор, с которым он расскажет, как он преодолел испытания каждого монастыря. И книгу можно даже читать, чтобы просто получить это тепло и вдохновение от этих небольших историй.
Some notes:
* Have you ever noticed how much emphasis some people place on even the smallest amount of difficulty in their lives, and how little time they spend reflecting on moments of happiness?
* By changing the way in which you see the world, you effectively change the world around you.
* Meditation activates parts of the brain related to happiness.
Finally, делюсь с вами тедом автора и его платформой Headspace. Там вы можете пройти бесплатно basic meditation курс, которым я пользовалась ещё будучи в школе. Не скажу, что вы станете супер уровновешанным после курса😅, но кушать с наслаждением может всё-таки начнёте😋.
Take your time:)
#4stars #selfdevelopment #mind #health
Книга написана англичанином, который отправился путешествовать по миру в поисках лучших буддийских учителей и практик. Несмотря на это, в книге вы не найдете повествований о вселенной, чакре и энергии ци. Скорее, вы поймёте что-то такое headspace, и почему после этой книги, сама скептичность, Бил Гейтс, начал практиковать медитацию каждый день.
Who should read it:
Книга подойдёт тем, кому сложно сфокусироваться на чем-то одном из-за нескончаемого роя хаотичных мыслей и эмоции. Также если вы не можете нормально уснуть, потеряли вкус жизни, страдаете необоснованной депрессией или даже кожными заболеваниями (I'm not kidding), книга для вас👍.
Takeaways:
• Медитация — это навык и практика (не религия), которая тренирует вашу осознанность. Необязательно сидеть в позе лотоса 🧘и мычать себе под нос весь день, чтобы медитировать. По словам автора, хватает и тихонько сидеть на стуле по 10 мин в день и (самое сложное) не стараться контролировать процесс.
Meditation is a skill and, like any skill, needs to be repeated on a regular basis if it’s to be learnt and refined.
• Медитации бывают разных видов: при ходьбе, перед сном, на пробежке и даже во время еды. Последнее, кстати, мне кажется одно из самых кайфовых. Давно ли вы наслаждались едой, прочувствовав запах, температуру, текстуру, вкус или хруст еды, не уткнувшись при этом в свой экран? 🤤Давно ли вы задумывались над тем сколько нужно было труда чтобы этот салат (ну или бургер) попал вам на стол, и проявляли ли вы благодарность?
It’s about developing a gentle curiosity: watching, noticing and observing what’s happening in every aspect of your life – how you act, how you speak, and how you think. But remember, it’s not about trying to be someone else, it’s about finding a sense of ease with you as you are, right now.
Вообще книга залетела не столько наставлениями, сколько личными историями из жизни автора. У него мягкий и теплый юмор, с которым он расскажет, как он преодолел испытания каждого монастыря. И книгу можно даже читать, чтобы просто получить это тепло и вдохновение от этих небольших историй.
Some notes:
* Have you ever noticed how much emphasis some people place on even the smallest amount of difficulty in their lives, and how little time they spend reflecting on moments of happiness?
* By changing the way in which you see the world, you effectively change the world around you.
* Meditation activates parts of the brain related to happiness.
Finally, делюсь с вами тедом автора и его платформой Headspace. Там вы можете пройти бесплатно basic meditation курс, которым я пользовалась ещё будучи в школе. Не скажу, что вы станете супер уровновешанным после курса😅, но кушать с наслаждением может всё-таки начнёте😋.
Take your time:)
#4stars #selfdevelopment #mind #health
4. Унесённые ветром (Маргарет Митчелл)
⭐⭐⭐⭐⭐
Впервые слушала аудио книгу, потому заметок у меня нет. Но контент оказался таким насыщенным, что я в итоге часами сидела уставившись в стенку, переживая эту книгу. Ощущение будто сериал просмотрела на 2х скорости ⏩ (не советую так делать, но, ээх, было тяжко отлипнуть от книги).
Книга является единственным романом Маргарет Митчелл, который она писала 10 лет и за который получила Пулитцеровскую премию.
Это одна из немногих книг, где переживаешь за главного героя и при этом люто его ненавидишь (я имею в виду Скарлет). Ее уважаешь за смелость, презираешь за эгоизм и жалеешь за судьбу. Потому, смотря, что вы цените больше, мнение о ней у вас может состояться отличное от моего. Но не удивляться Скарлет - точно невозможно.
История мне напомнила о романе "Анна Каренина"🇷🇺. Та же светская женщина в роли главного отрицательного героя в разгар войны и семейных страстей. Но в этот раз в американском🇺🇲 экшен стиле, без "лишних" размышлений о смысле жизни и страстном желании подчинить всех.
Вопрос, который остался у меня для вас:
"Как вы думаете, сможет ли Скарлет сделать то, что запланировала в конце книги?"
Note: не учитывать сиквел 91 года "Скарлет". Он тут не причем! Википедия гласит, что Маргарет все таки закончила книгу, и более того даже начала писать ее с концовки. So, неожиданная концовка возможно была intentional.
Finally, книга офигенная🔥 Если все ещё не читали, не пропустите💪. И кстати, экранизация романа получила 10(!) премий Оскар🎬. Можете добавить к себе в список to-watch.
#5stars #fiction #classics #literature
⭐⭐⭐⭐⭐
Впервые слушала аудио книгу, потому заметок у меня нет. Но контент оказался таким насыщенным, что я в итоге часами сидела уставившись в стенку, переживая эту книгу. Ощущение будто сериал просмотрела на 2х скорости ⏩ (не советую так делать, но, ээх, было тяжко отлипнуть от книги).
Книга является единственным романом Маргарет Митчелл, который она писала 10 лет и за который получила Пулитцеровскую премию.
Это одна из немногих книг, где переживаешь за главного героя и при этом люто его ненавидишь (я имею в виду Скарлет). Ее уважаешь за смелость, презираешь за эгоизм и жалеешь за судьбу. Потому, смотря, что вы цените больше, мнение о ней у вас может состояться отличное от моего. Но не удивляться Скарлет - точно невозможно.
История мне напомнила о романе "Анна Каренина"🇷🇺. Та же светская женщина в роли главного отрицательного героя в разгар войны и семейных страстей. Но в этот раз в американском🇺🇲 экшен стиле, без "лишних" размышлений о смысле жизни и страстном желании подчинить всех.
Вопрос, который остался у меня для вас:
"Как вы думаете, сможет ли Скарлет сделать то, что запланировала в конце книги?"
Note: не учитывать сиквел 91 года "Скарлет". Он тут не причем! Википедия гласит, что Маргарет все таки закончила книгу, и более того даже начала писать ее с концовки. So, неожиданная концовка возможно была intentional.
Finally, книга офигенная🔥 Если все ещё не читали, не пропустите💪. И кстати, экранизация романа получила 10(!) премий Оскар🎬. Можете добавить к себе в список to-watch.
#5stars #fiction #classics #literature
5. Weapons of Math Destruction (Cathy O'Neil)
⭐⭐⭐⭐
Прежде чем вы подумаете, что книга с устрашающим названием (I mean the math part💣) не имеет к вам никакого отношения, вспомните, что вы живёте в современном мире, где технологии все глубже вплетаются в нашу жизнь. А кто понимает, как эти технологии работают и к чему приводят?🤷
Note: Кстати, в книге нет ничего математического, так что можно расслабиться👌.
Who should read it:
Возможно вы уже стали жертвами сложных алгоритмов, даже об этом не подозревая. Например: получение кредита в банке, страхование, поступление в университет, подача на работу или даже судебное разбирательство (I hope not that far). И наверное самое распространенное - социальные сети:
Facebook's algorithms can affect how millions of people feel, and those people won't know that it's happening.
Если вам интересно как все это работает в нашем современном "техно" мире, или вы являетесь тем кто этот "техно" мир создаёт (ML/ AI/Big Data developers), книгу прочитать очень рекомендую 👌.
Takeaways:
Думаю для всех людей будет полезно понять, что модернизация, не всегда означает "улучшение качества жизни с помощью технологий". По словам автора, это скорее можно назвать "заработать как можно больше на людях, которые понимают как можно меньше":
The objective of the filters, in short, is to save money.
И к сожалению, последствия "оптимизации", не всегда приводят к этичным результатам. C'mon, кто считает, что срок заключённого должен определяться не его поступками, а поступками людей, похожих на него? (Эта система уже много где используется)
In other words, the modelers have to make do with trying to answer the question "How have people like you behaved in the past?" when ideally they would ask, "How have you behaved in the past?"
Just to make sure, книга не об очередной теории заговора! Многие из технологий были созданы с исключительно хорошим намерением, но предсказать к чему они приведут было невозможно 😢.
Some notes:
* Sometimes that will mean putting fairness ahead of profit.
* Mathematical models should be our tools, not our masters.
* Sometimes the job of a data scientist is to know when you don't know enough.
Finally, даже если вы не будете читать книгу, посмотрите фильм на Netflix "Social dilemma". Автор этой книги, тоже даёт там интервью, наряду с основателями и бывшими работниками крупных корпораций типа google, facebook и instagram. (Хотя меня прикалывает что netflix о своих алгоритмах ничего не говорит😂) Ну или посмотрите ТЕД автора.
#4stars #thinkAboutIt #BigData #ML
⭐⭐⭐⭐
Прежде чем вы подумаете, что книга с устрашающим названием (I mean the math part💣) не имеет к вам никакого отношения, вспомните, что вы живёте в современном мире, где технологии все глубже вплетаются в нашу жизнь. А кто понимает, как эти технологии работают и к чему приводят?🤷
Note: Кстати, в книге нет ничего математического, так что можно расслабиться👌.
Who should read it:
Возможно вы уже стали жертвами сложных алгоритмов, даже об этом не подозревая. Например: получение кредита в банке, страхование, поступление в университет, подача на работу или даже судебное разбирательство (I hope not that far). И наверное самое распространенное - социальные сети:
Facebook's algorithms can affect how millions of people feel, and those people won't know that it's happening.
Если вам интересно как все это работает в нашем современном "техно" мире, или вы являетесь тем кто этот "техно" мир создаёт (ML/ AI/Big Data developers), книгу прочитать очень рекомендую 👌.
Takeaways:
Думаю для всех людей будет полезно понять, что модернизация, не всегда означает "улучшение качества жизни с помощью технологий". По словам автора, это скорее можно назвать "заработать как можно больше на людях, которые понимают как можно меньше":
The objective of the filters, in short, is to save money.
И к сожалению, последствия "оптимизации", не всегда приводят к этичным результатам. C'mon, кто считает, что срок заключённого должен определяться не его поступками, а поступками людей, похожих на него? (Эта система уже много где используется)
In other words, the modelers have to make do with trying to answer the question "How have people like you behaved in the past?" when ideally they would ask, "How have you behaved in the past?"
Just to make sure, книга не об очередной теории заговора! Многие из технологий были созданы с исключительно хорошим намерением, но предсказать к чему они приведут было невозможно 😢.
Some notes:
* Sometimes that will mean putting fairness ahead of profit.
* Mathematical models should be our tools, not our masters.
* Sometimes the job of a data scientist is to know when you don't know enough.
Finally, даже если вы не будете читать книгу, посмотрите фильм на Netflix "Social dilemma". Автор этой книги, тоже даёт там интервью, наряду с основателями и бывшими работниками крупных корпораций типа google, facebook и instagram. (Хотя меня прикалывает что netflix о своих алгоритмах ничего не говорит😂) Ну или посмотрите ТЕД автора.
#4stars #thinkAboutIt #BigData #ML
7. A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy (William Irvine)
⭐⭐
По совету нескольких людей, решила узнать больше о древней философии Стоицизма.
Я выбрала эту книгу, так как в ней вы найдете не столько сложных философских доводов, сколько практик, которыми пользовались в свое время поэт Сенека, римский император Марк и другие известные стоики (которых я не знаю😅).
В своей книге автор пытается эти практики внедрить в нашу современную жизнь, не теряя при этом первоначальных мотивов. Он упускает теологическую часть Стоицизма, утверждая, что эта философия может практиковаться вне зависимости от вероисповедания.
Так что же такое Стоицизм?
Стоицизм - это философия изобретенная в Афинах, человеком по имени Зенон (крутое имя!) ещё за 300 лет до нашей эры. Цель стоикской (стоицизкой?) практики в обретении tranquility (спокойствия) или rationality (рациональности). Ну или как сказал Марк:
"Будь подобен скале⛰️:
волны беспрестанно разбиваются о нее,
она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды.🌊"
Some notes:
• "People are unhappy, the Stoics argue, in large part because they are confused about what is valuable."
• "Epictetus echoes this warning: Spend time with an unclean person, and we will become unclean as well."
• "... if we detect anger and hatred within us and wish to seek revenge, one of the best forms of revenge on another person is to refuse to be like him."
• "A much better, albeit less obvious way to gain satisfaction is not by working to satisfy our desires but by working to master them."
Один актуальный урок из книжки:
По воле случая вы можете оказаться победителем или проигравшим. Но, какой бы ни был исход, стоики говорят, что ваше душевное состояние не должно от этого зависеть👆.
- "А как насчёт вещей, которые все же зависят от наших усилий?"
По мнению стоиков, вы должны правильно ставить цели:
"Выиграть чемпионат по теннису" =>
"Сделать все что в моих силах, чтобы выложиться по полной на чемпионате". И, voila, жизнь прекрасна 🎉
Finally, Стоицизм включает в себя много разных практик, для прокачки вашей precious nervous system. Можете прогуглить про негативную визуализацию, методы медитации, и периодический отказ от комфортов жизни (типа пост). Не буду судить философию лишь по одной книге, так что оценка в 2 звезды только за структуру книги.
Всем хорошего настроения!
#2stars #philosophy
⭐⭐
По совету нескольких людей, решила узнать больше о древней философии Стоицизма.
Я выбрала эту книгу, так как в ней вы найдете не столько сложных философских доводов, сколько практик, которыми пользовались в свое время поэт Сенека, римский император Марк и другие известные стоики (которых я не знаю😅).
В своей книге автор пытается эти практики внедрить в нашу современную жизнь, не теряя при этом первоначальных мотивов. Он упускает теологическую часть Стоицизма, утверждая, что эта философия может практиковаться вне зависимости от вероисповедания.
Так что же такое Стоицизм?
Стоицизм - это философия изобретенная в Афинах, человеком по имени Зенон (крутое имя!) ещё за 300 лет до нашей эры. Цель стоикской (стоицизкой?) практики в обретении tranquility (спокойствия) или rationality (рациональности). Ну или как сказал Марк:
"Будь подобен скале⛰️:
волны беспрестанно разбиваются о нее,
она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды.🌊"
Some notes:
• "People are unhappy, the Stoics argue, in large part because they are confused about what is valuable."
• "Epictetus echoes this warning: Spend time with an unclean person, and we will become unclean as well."
• "... if we detect anger and hatred within us and wish to seek revenge, one of the best forms of revenge on another person is to refuse to be like him."
• "A much better, albeit less obvious way to gain satisfaction is not by working to satisfy our desires but by working to master them."
Один актуальный урок из книжки:
Не париться о вещах, над которыми мы не имеем контроля.🧘♂️По воле случая вы можете оказаться победителем или проигравшим. Но, какой бы ни был исход, стоики говорят, что ваше душевное состояние не должно от этого зависеть👆.
- "А как насчёт вещей, которые все же зависят от наших усилий?"
По мнению стоиков, вы должны правильно ставить цели:
"Выиграть чемпионат по теннису" =>
"Сделать все что в моих силах, чтобы выложиться по полной на чемпионате". И, voila, жизнь прекрасна 🎉
Finally, Стоицизм включает в себя много разных практик, для прокачки вашей precious nervous system. Можете прогуглить про негативную визуализацию, методы медитации, и периодический отказ от комфортов жизни (типа пост). Не буду судить философию лишь по одной книге, так что оценка в 2 звезды только за структуру книги.
Всем хорошего настроения!
#2stars #philosophy
8. The Formula (Albert-Laszlo Barabasi)
⭐⭐⭐⭐⭐
Книга про успех🙌. Вместо сугубо личных мнений и мотивационных речей, эта книга предоставляет короткое summary научных исследований об успехе в разных дисциплинах.
Для начала, несколько определений:
PERFORMANCE IS ABOUT YOU,
SUCCESS IS ABOUT US.
Нам всегда твердят, что "без труда (performance) не выловишь рыбку (success) из пруда🎣". Но все мы знаем, что в жизни все бывает намного сложнее. Вроде пашешь, получаешь хорошие оценки, бьешь какие-то рекорды (high performance), но медали не получаешь, в универ не поступаешь, а интервью не проходишь 😓(low success). Несправедливость (😤!?) или в формуле успеха есть ещё одна переменная, о которой мы забываем?
Дело в том, что наш performance, который зависит только от нас -> ОГРАНИЧЕН. Tогда как success, который определяется людьми, оценивающими нашу работу - >БЕЗГРАНИЧЕН. В наши дни конкуренция так зашкаливает, что по сути определить самого достойного невозможно. И в такие моменты, решающим фактором являются СВЯЗИ 🔗. (note: я не о Баке-Саке связях)
Performance drives success, but when performance can't be measured, NETWORKS drive success.
Networks это recommendations, referrals, cooperations, а также объем ваших попыток выдвинуть ваши результаты на сцену👏. По расчету учёных, абсолютно любая ваша попытка может стать судьбоносным поворотом в вашей карьере, и неважно в каком периоде жизни вы находитесь (да хоть на пенсии). Данные мотивируют, не так ли?
SUCCESS CAN COME AT ANY TIME.
Так что, если у вас уже сложилось впечатление, что мир ужасен и несправедлив к вам, так как вы не получили того что заслужили, вот вам ответ: Не повезло сейчас, повезет в следующий раз (главное этот следующий раз создать👆). Так что ноги в руки, прочтите книгу и продолжайте работать💦!
Finally, очень рекомендую посмотреть лекцию автора на тему успеха в NYU (можете поржать от души на 17 минуте😂), ну или его TED.
Good luck💪
#5stars #success #bigdata #career
⭐⭐⭐⭐⭐
Книга про успех🙌. Вместо сугубо личных мнений и мотивационных речей, эта книга предоставляет короткое summary научных исследований об успехе в разных дисциплинах.
Для начала, несколько определений:
PERFORMANCE IS ABOUT YOU,
SUCCESS IS ABOUT US.
Нам всегда твердят, что "без труда (performance) не выловишь рыбку (success) из пруда🎣". Но все мы знаем, что в жизни все бывает намного сложнее. Вроде пашешь, получаешь хорошие оценки, бьешь какие-то рекорды (high performance), но медали не получаешь, в универ не поступаешь, а интервью не проходишь 😓(low success). Несправедливость (😤!?) или в формуле успеха есть ещё одна переменная, о которой мы забываем?
Дело в том, что наш performance, который зависит только от нас -> ОГРАНИЧЕН. Tогда как success, который определяется людьми, оценивающими нашу работу - >БЕЗГРАНИЧЕН. В наши дни конкуренция так зашкаливает, что по сути определить самого достойного невозможно. И в такие моменты, решающим фактором являются СВЯЗИ 🔗. (note: я не о Баке-Саке связях)
Performance drives success, but when performance can't be measured, NETWORKS drive success.
Networks это recommendations, referrals, cooperations, а также объем ваших попыток выдвинуть ваши результаты на сцену👏. По расчету учёных, абсолютно любая ваша попытка может стать судьбоносным поворотом в вашей карьере, и неважно в каком периоде жизни вы находитесь (да хоть на пенсии). Данные мотивируют, не так ли?
SUCCESS CAN COME AT ANY TIME.
Так что, если у вас уже сложилось впечатление, что мир ужасен и несправедлив к вам, так как вы не получили того что заслужили, вот вам ответ: Не повезло сейчас, повезет в следующий раз (главное этот следующий раз создать👆). Так что ноги в руки, прочтите книгу и продолжайте работать💦!
Finally, очень рекомендую посмотреть лекцию автора на тему успеха в NYU (можете поржать от души на 17 минуте😂), ну или его TED.
Good luck💪
#5stars #success #bigdata #career