🌹
پیوستن دوستان به هم آسان است
دشوار بریدن است و آخر آن است

شیرینی وصل را نمی‌دارم دوست
از غایت تلخی که در هجران است

"وحشی بافقی"

🆔 @Sayehsokhan

#جالب_و_خواندنی
آری از پشت کوه آمده ام...!

چه می ‌دانستم اينور کوه بايد براي ثروت، حرام خورد... برای عشق، خيانت کرد... براي خوب ديده شدن، ديگري را بد نشان داد... و برای به عرش رسيدن، بايد ديگري را به فرش کشاند...!

وقتی هم با تمام سادگی دليلش را مي پرسم ، می‌گويند: " از پشت کوه آمده‌ای...! "

ترجيح می ‌دهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغه‌ام سالم بازگرداندن گوسفندان از دست گرگ‌ها باشد تا اينکه اينورِ کوه باشم و گرگ‌وار ، انسانیت را بدَرَم...!

👤 محمد بهمن بيگی

🆔 @Sayehsokhan

‏📻 Hi Channel 📢


🎓 در قسمت آخر پادکست سریالی "تاثیر ابدی"، بخشی از سخنرانی استیو جابز در دانشگاه استنفورد آمده بود. حالا سخنرانی کامل رو برای شما قرار داده‌ایم.

🎓 این سخنرانی در مراسم فارغ‌التحصیلی دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۰۵ انجام‌شده.

🎓 در این‌ سخنرانی استیو جابز به ۳ داستان و نتیجه‌گیری از زندگی‌خود اشاره می‌کند که بسیار جالب است و تا به امروز بازدیدهای بسیاری در سراسر دنیا داشته.

🎓 پیشنهاد می‌کنیم که این سخنرانی الهام‌بخش رو از دست ندید.

@hichannelpodcast
🆔 @Sayehsokhan

🎙پادکست رادیو مرز
قسمت دوازدهم: سرباز
این قسمت درباره فاصله‌ایه که سربازی بین یک سرباز وظیفه و اطرافیان به وجود میاره و با چند نفر که این فاصله رو احساس کردند صحبت شده.
@radiomarz
🆔 @Sayehsokhan

گاهی از آنچه پشت ایگوست به آسانی به روح، روان یا زندگی الهی یاد می کنیم؛ خدایی درون ما؛ تمامی این اصطلاحات مشابه اند، گرچه قطعا نمی توان به روشی یکسان معنایشان کرد. هر آنچه نمی دانیم چیست، ظاهراً نگه دارنده زندگی، آرزوها و ترس های ایگو باشد. گاهی چیزی که ماهیت آن بر ما پوشیده است اختیار تمایلات و ترس هایمان را به دست می گیرد. برای برخی این کار به مثابه حضور است، حضوری قابل اطمینان، همراه، آرام بخش و چالش برانگیز؛ نه "آن" است و نه "من". شاید بگوییم بعدی وسیع تر از هویت ماست، فراتر از آنچه هستیم، فراتر از آنچه می شناسیم و آن قدر نزدیک که هرگز نمی شود انکارش کرد. والت ویتمن در شعر خود "ترانه جاده باز" چنین می سراید:" من عظیم تر و بهتر از آن هستم که می پندارم."

📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 60 و 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

امیر هوشنگ ابتهاج ۹۳ ساله شد!

🆔 @Sayehsokhan

احتمالا مهم ترین مرحله از حل مشکل در تیم، مشخص کردن و شناخت مشکل است. معمولا اعضای تیم می کوشند راه حل مشکلات را پیش از اینکه آن را جستجو و روشن سازی کنند، بسط و توسعه دهند و اگر لازم باشد خود مشکل را دوباره تعریف و مشخص کنند. اما اگر لازم باشد پیش از تلاش برای جستجوی راه حل ها، زمان بیشتری برای کشف و روشن سازی مشکل صرف نظر شود، راه حل نهایی، کیفیت برتری خواهد داشت. علاوه بر این زمانی که برای جستجو و پیگیری دقیق مشکلات ذخیره می شود از زمان صرف شده برای انجام این کار ارزش بیشتری دارد. کشف و جستجوی مشکل می تواند شکلی از تمرکز بر هدف و تجزیه و تحلیل شرطی شاخص ها را به خود بگیرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #کار_تیمی_اثربخش
📘#نام_اصلی: #Practical_lessons_from_organizational_research
✍️ اثر: #مایکل_وست
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 256
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

💎شش عادت شادکامان که ارزش دارد آن را در خود بپروریم

1️⃣ متمرکز باشید.
🔍مطالعات نشان داده افراد ذهن آگاه سیستم امنیتی قوی تری دارند و کمتر نگران و میشوند و به رفتار های خصومت آمیز روی می آورند.

2️⃣ ارتباط تنگاتنگ با دوستانتان داشته باشید.
👪ارتباط اجتماعی یک نکته مهم در شادکامی است و پژوهش ها نشان داده کیفیت این روابط از کمیت آنها مهمتر است،برای دوستان نزدیکتان وقت بگذارید.

3️⃣سپاس گزاری کنید
🙏🏾پژوهش ها نمایان کرده اند که قدرت عظیمی در شمردن نعمات است،حق شناسی منظم خوش بینی،سلامت و خشنودی از زندگی را افزایش می دهد.

4️⃣حرکت داشته باشید.
ورزش منظم عزت نفس را افزایش و نگرانی و اظطراب را کاهش می دهد و شاید مهمترین عامل تقویت کننده شادکامی باشد.

5️⃣ کینه ها را دور بیاندازید.
🌹وقتی ما کسانی را که در قبالمان خطا کرده اند می بخشیم،نسبت به خودمان احساس بهتری داریم و عواطف مثبتی را تجربه میکنیم و احساس می کنیم به دیگران نزدیک تریم

.6️⃣مهربانی را تمرین کنید.
❤️مهربان بودن با دیگران به ما کمک می کند حس خوبی داشته باشیم،رفتار های نوع دوستانه همان قسمتی از مغز را فعال می کنند که غذا و ارتباط جنسی آن را فعال می کند.
💎@Entekhabbehtar
📙منبع :https://greatergood.berkeley.edu/article/item/sonja_lyubomirskys_happiness_habits

@entekhabbehtar

ما انسان‌های مستقلی هستیم که اغلب نیروهای خود را زیاد جدی می‌گیریم، مدام در حالِ کنش و واکنشیم و غافلیم که بیشتر ارزش‌های زندگی فقط زمانی به‌دست می‌آیند که سماجت نکنیم، در سکوت از راه می‌رسند، آن هم وقتی که اصرار و نیازی در کار نباشد، نه رانشی پشت آنهاست و نه کششی از جلو در کار است، بلکه خموشانه و از با هم بودن محض سر برمی‌آورند.

📙 #عشق_و_اراده
👤 #رولو_می

🆔 @Sayehsokhan

همه انسان‌ها از سه نوع تنهایی رنج می‌برند:

🔻 تنهایی بین فردی: به معنای دور افتادن از دیگران و بی‌کسی است. عوامل بسیاری در آن دخیل‌اند: انزوای جغرافیایی، فقدان مهارتهای اجتماعی مناسب.

🔻 تنهایی درون فردی: زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساسات یا خواسته‌هایش را خفه کند، بایدها و اجبارها را به جای آرزوهایش بپذیرد. به قضاوت خود بی‌اعتماد شود یا استعدادهای خود را به بوته‌ی فراموشی بسپارد.

🔻 تنهایی وجودی(اگزیستانسیال): تنهایی‌ای که به هستی مربوط است. تنهایی‌ای که به رغم رضایت‌بخش‌ترین روابط با دیگران و به رغم خودشناسی و انسجام درونی تمام‌عیار، همچنان باقی‌ست. جدایی میان فرد و دیگران. واقعیت این است که ما با وجود زندگی در کنار دیگران، تنها هستیم. تنهای تنها!


@dr_robab_hamedi
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🆔 @Sayehsokhan

‏📻 Hi Channel 📢


❓ اصلی ترین رویا و هدفتان چیست؟

❓ آیا تنها غریزه ی ذاتی برای راه رفتن نوزادی ۱۰ ماهه کافیست؟

❓ آیا علاقه و استعداد تنها ابزار ما برای رسیدن به اهدافمان می باشد؟

❓ چرا تعداد افراد موفق نسبت به اکثریت جامعه در اقلیت هستند؟

❓ چگونه می‌توان در کنار شانه‌هایمان دارای دوبال برای پرواز به سوی اهدافمان بود؟

❓ چطور ممکن است انسان با استعداد و علاقه بسیار در خواب به اهداف خود دست یابد؟

❓ چگونه می توان بذر موفقیت را در زمین زندگیمان کاشت؟

❓ آیا فکر، خیال، اشتیاق و استعداد کافیست؟!

❓ چه چیزی می‌تواند تحقق یک رویا را غیر ممکن کند ؟

❓اگر بخواهید کتابی چند ۱۰۰ صفحه‌ای درباره‌ی امید بنویسید، چه خواهید نوشت؟

❓ آیا انسان همان چیزی است که باور دارد؟

...

💡 در پادکست سریالی بعدی ما سعی می‌کنیم جواب این سوالارو با شرح زندگی و اتفاقات یک شخصیت جذاب به شما نشون بدیم.

📌 لینک اپلیکیشن‌های پادکست و اینستاگرام ما رو می‌تونید از اینجا ببینید.

@hichannelpodcast
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‏📻 Hi Channel 📢

💡 اپیزود ۶ "های چنل"، قسمت اول پادکست سریالی "لذت سختی" در مورد زندگی زلاتان ابراهیموویچ

📌 لینک اپلیکیشن‌های پادکست و اینستاگرام ما رو می‌تونید از اینجا ببینید.

@hichannelpodcast
🆔 @Sayehsokhan

رفتار موثر پاسخی انعطاف پذیر است، پاسخی که از خزانه رفتاری غنی و سرشار مربی و متناسب با موقعیت انتخاب می شوند. در خزانه رفتاری مربی رفتارهای زیادی وجوددارد؛ به این معنا که مربی توانایی انجام دادن رفتارهای گوناگون و متنوعی را دارد، اما رفتار موثر را انتخاب می کند.
رفتار موثر انعطاف پذیر است. آنچه رفتار را تعیین می کند موقعیت است و خزانه رفتاری غنی به مربی اجازه می دهد هر کدام از این رفتارهایی را که بسترساز شکوفایی فردی است، در اینجا و اکنون انتخاب کند و به آن موقعیت پاسخ دهد.
رفتار موثر علاوه بر پاسخ گویی و انعطاف پذیری، هم برای مربی و هم برای متربی معنادار نیز هست. رفتار موثر پاسخ انعطاف پذیری است که برای مربی معنای تربیت دارد و برای متربی معنای مراقبت. هر رفتار مربی برای فراهم کردن بستر تربیت است و متربی نیز هر رفتار موثر مربی را مراقبت از خویش می داند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تربیت_در_عمل
✍️ اثر: #دکتر_راضیه_ایزدی و #دکتر_محمدرضا_عابدی
📖 صفحه: 116 و 117
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#برشی_از_کتاب : #هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
نوشته: #دکتر_ویلیام_گلسر و #کارلین_گلسر
ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
ناشر: #سایه_سخن
چاپ: #نهم

⚡️درس چهارم: آشنایی با دنیای مطلوب یکدیگر.⚡️
دنیای مطلوب جهان کوچکی است که ما دوستش داریم و مطلوب ماست و در حافظۀ ما شکل می گیرد. افراد، چیزها، نظام باورها و اعتقاداتی که احساس خوب و خوشایند به ما می دهند.

🔷 مسلما در دنیای مطلوب همسران تفاوت وجود دارد که باید با مذاکره و عادات مهرآمیزحل شوند. جایگزینی تصاویر سخت است.

🔷 تله جنسی: با گرمی عشق من او تغییر می کند و به تصویر دنیای مطلوب من نزدیک می شود! این تفکر اشتباه است.

🆔 @Sayehsokhan

جولقیی سر برهنه می‌گذشت

با سر بی مو چو پشت طاس و طشت

آمد اندر گفت طوطی آن زمان

بانگ بر درویش زد چون عاقلان

کز چه ای کل با کلان آمیختی

تو مگر از شیشه روغن ریختی

از قیاسش خنده آمد خلق را

کو چو خود پنداشت صاحب دلق را

کار پاکان را قیاس از خود مگیر

گر چه ماند در نبشتن شیر و شیر

جمله عالم زین سبب گمراه شد

کم کسی ز ابدال حق آگاه شد


١-کار پاکان را قیاس از خود مگیر
گر چه ماند در نبشتن شیر و شیر

#مولوی
#دفتر_اول - #مثنوی_معنوی

🆔 @Sayehsokhan