Ravaq-19
@podchi
پادکست رواق - اپیزود نوزدهم
در اپیزود نوزدهم آخرین نوع سازوکار پرهیز از مسئولیت رو معرفی میکنم، توصیه‌های یالوم به روان‌درمانگران رو مرور میکنیم و بعد سراغ مقوله‌ی گروه‌درمانی میریم
#رواق
#روانشناسی و #روانکاوی
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan
در اپیزود نوزدهم آخرین نوع سازوکار پرهیز از مسئولیت رو معرفی میکنم، توصیه‌های یالوم به روان‌درمانگران رو مرور میکنیم و بعد سراغ مقوله‌ی گروه‌درمانی میریم
#رواق
#روانشناسی و #روانکاوی
📻@podchi
🆔 @Sayehsokhan
👈در بیستمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن به بهانۀ رونمایی از 📚 کتاب #والد_همراه افتخار داریم میزیان مترجمان این کتاب جناب آقای #دکتر_سیدمهدی_موسوی_موحد و سرکارخانم #دکتر_منیر_چراغی باشیم.
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
Forwarded from نشر سایه سخن (Mousa Malekian)
👈در بیستمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن به بهانۀ رونمایی از 📚 کتاب #والد_همراه افتخار داریم میزیان مترجمان این کتاب جناب آقای #دکتر_سیدمهدی_موسوی_موحد و سرکارخانم #دکتر_منیر_چراغی باشیم.
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
👈در بیستمین جلسه #گفتگوی_زنده_اینستاگرامی نشر #سایه_سخن به بهانۀ رونمایی از 📚 کتاب #والد_همراه افتخار داریم میزیان مترجمان این کتاب جناب آقای #دکتر_سیدمهدی_موسوی_موحد و سرکارخانم #دکتر_منیر_چراغی باشیم.
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
👍دکتر #موسوی_موحد #متخصص_كودكان_و_نوزادان و عضو انجمن روانپزشكی کودک و نوجوان هستند.
👍خانم #دکتر_چراغی نیز دکترای #روانشناسی_سلامت و مولف و مترجم کتاب‌های روانشناسی هستند.
این جلسه به میزبانی آقای #بصیر_مقدسیان ، معلم و پژوهشگر
در تاریخ 📆 چهارشنبه بیست و چهارم فروردین ماه ساعت ۲۲:۰۰ در صفحه اینستاگرام نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
برگزار می‌گردد.
🆔 @SayehSokhan
خیلی وقتها ما بعنوان دوست می‌بینیم که دوست صمیمی یا عزیزمان درگیر رابطه اشتباه شده است، اما نمی‌دانیم چگونه او را از این خطر آگاه سازیم....
.
حفظ رابطه مثبت در این شرایط الزامی است چون فرد باید بداند تکیه گاه روانی خود را دارد. چگونه می‌توان در این شرایط قرار گرفت و صحبت کرد؛
.
من نگرانت هستم و فقط می‌خواهم مطمئن شوم که در آرامش و امنیت هستی، اگر لازم می‌دانی در مورد آن با من صحبت کن.
.
من اینجا در کنار تو هستم، می‌دانم که روابط خیلی پیچیده است و من قرار نیست که شما را قضاوت کنم.
.
فقط می‌خواهم بدانی که لیاقت تو، رفتار شایسته و درست با توست.
.
آیا اگر شرایط طبق میل تو پیش نرفت، می‌دانی چطور برخورد کنی؟ توانایی لازم را داری؟ من فقط می‌خواهم مطمئن شوم که می‌توانی امنیت خودت را حفظ کنی.
.
بدان که من در کنار تو هستم و تو تنها نیستی.
.
دقت کنید که:
.
✅ بدون قضاوت یا انتقاد گوش کنید.
✅ به یاد داشته باشید که هر چقدر رابطه مشکل‌دار باشد، ممکن است نتوانید آنها را نجات دهید ، باید حتما مخاطب شما بخواهد و انتخاب او باشد و شما ناجی دوستانتان نیستید.
.
✅ تشکر کنید که دوست شما، شما را امین خودش می‌داند و از اینکه این صحبتها را با شما به اشتراک گذاشته است، قدردانی نمایید و بگویید می‌دانم که احتمالا صحبت‌کردن در مورد این مسائل سخت است.
✅ و نکته مهم، شما روانشناس نیستید و نمی‌توانید راهنمایی درست انجام دهید، در شرایط سخت و بغرنج حتما این پیشنهاد را به دوستتان دهید که ؛ آیا می‌توانم به شما کمک کنم یک درمانگر یا کسی را پیدا کنید که بتوانید با او در این مورد صحبت کنید؟"
.
#روانشناسی #ارتباط_موثر #تئوری_انتخاب #مشاوره_پیش_از_ازدواج #دکتر_خوشنویسان #مهرآزما
@drkhoshnevisan
🆔 @Sayehsokhan
.
حفظ رابطه مثبت در این شرایط الزامی است چون فرد باید بداند تکیه گاه روانی خود را دارد. چگونه می‌توان در این شرایط قرار گرفت و صحبت کرد؛
.
من نگرانت هستم و فقط می‌خواهم مطمئن شوم که در آرامش و امنیت هستی، اگر لازم می‌دانی در مورد آن با من صحبت کن.
.
من اینجا در کنار تو هستم، می‌دانم که روابط خیلی پیچیده است و من قرار نیست که شما را قضاوت کنم.
.
فقط می‌خواهم بدانی که لیاقت تو، رفتار شایسته و درست با توست.
.
آیا اگر شرایط طبق میل تو پیش نرفت، می‌دانی چطور برخورد کنی؟ توانایی لازم را داری؟ من فقط می‌خواهم مطمئن شوم که می‌توانی امنیت خودت را حفظ کنی.
.
بدان که من در کنار تو هستم و تو تنها نیستی.
.
دقت کنید که:
.
✅ بدون قضاوت یا انتقاد گوش کنید.
✅ به یاد داشته باشید که هر چقدر رابطه مشکل‌دار باشد، ممکن است نتوانید آنها را نجات دهید ، باید حتما مخاطب شما بخواهد و انتخاب او باشد و شما ناجی دوستانتان نیستید.
.
✅ تشکر کنید که دوست شما، شما را امین خودش می‌داند و از اینکه این صحبتها را با شما به اشتراک گذاشته است، قدردانی نمایید و بگویید می‌دانم که احتمالا صحبت‌کردن در مورد این مسائل سخت است.
✅ و نکته مهم، شما روانشناس نیستید و نمی‌توانید راهنمایی درست انجام دهید، در شرایط سخت و بغرنج حتما این پیشنهاد را به دوستتان دهید که ؛ آیا می‌توانم به شما کمک کنم یک درمانگر یا کسی را پیدا کنید که بتوانید با او در این مورد صحبت کنید؟"
.
#روانشناسی #ارتباط_موثر #تئوری_انتخاب #مشاوره_پیش_از_ازدواج #دکتر_خوشنویسان #مهرآزما
@drkhoshnevisan
🆔 @Sayehsokhan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
[لحظه‌های ریزه میزه] همین الان مکث کن! در مسیر یادگیرنده هستی یا قضاوت‌کننده؟
با طرز فکر یادگیرنده انتخاب میکنیم و وقتی روی طرز فکر قضاوت‌کننده هستیم واکنشی رفتار میکنیم.
چطور می‌تونیم ناظر بهتری بر خویشتن باشیم؟
در باشگاه کتابخوانی انتخاب بهتر مشغول تسهیل‌گری کتاب «سوالاتت را تغییر بده تا زندگی‌ات تغییر کند» هستم.
بخش‌هایی از کتاب رو به مرور با شما هم سهیم میشم.
در مسیرِ هُشیواری، همراه و هم‌قدم
@metahoshivar 🌱
الهه اکبری
کوچ حرفه‌ای آکادمی ایمپکت آمریکا ▫️
تسهیل‌گر مهارت‌های ذهن‌آگاهی ▪️
.
.
.
#متاهشیوار #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #بهوشیاری #کتابخوانی #روانشناسی #مایندفولنس #ذهن #کوچینگ #توسعه_فردی #خودمراقبتی #مراقبه #استرس
🆔 @Sayehsokhan
با طرز فکر یادگیرنده انتخاب میکنیم و وقتی روی طرز فکر قضاوت‌کننده هستیم واکنشی رفتار میکنیم.
چطور می‌تونیم ناظر بهتری بر خویشتن باشیم؟
در باشگاه کتابخوانی انتخاب بهتر مشغول تسهیل‌گری کتاب «سوالاتت را تغییر بده تا زندگی‌ات تغییر کند» هستم.
بخش‌هایی از کتاب رو به مرور با شما هم سهیم میشم.
در مسیرِ هُشیواری، همراه و هم‌قدم
@metahoshivar 🌱
الهه اکبری
کوچ حرفه‌ای آکادمی ایمپکت آمریکا ▫️
تسهیل‌گر مهارت‌های ذهن‌آگاهی ▪️
.
.
.
#متاهشیوار #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #بهوشیاری #کتابخوانی #روانشناسی #مایندفولنس #ذهن #کوچینگ #توسعه_فردی #خودمراقبتی #مراقبه #استرس
🆔 @Sayehsokhan
4_5940644510076766290.mp4
13.6 MB
📽 #کلیپ_آموزشی
🙂#روانشناسی_مثبت در محیط کار
منبع: #مدرسه #روانشناسی اکسیژن
😃نگاهی به مدل PERMA پروفسور #سلیگمن و کاربرد آن در محیط کار
پرما مخفف کلمات زیر است:
😄 هیجان مثبت
🤝 غرقگی، مجذوبیت
👬 ارتباطات
💬 معنا
👏 دستاورد
🆔 @Sayehsokhan
🙂#روانشناسی_مثبت در محیط کار
منبع: #مدرسه #روانشناسی اکسیژن
😃نگاهی به مدل PERMA پروفسور #سلیگمن و کاربرد آن در محیط کار
پرما مخفف کلمات زیر است:
😄 هیجان مثبت
🤝 غرقگی، مجذوبیت
👬 ارتباطات
💬 معنا
👏 دستاورد
🆔 @Sayehsokhan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽#کلیپ_آموزشی
در مورد #مدیتیشن بیشتر بدانید.
مدیتیشن نوعی ورزش ذهنی است که کمک زیادی به کاهش #نشخوارهای ذهنی و افزایش #تمرکز می‌کند.
#روانشناسی #روانشناس #مراقبه
🆔 @Sayehsokhan
در مورد #مدیتیشن بیشتر بدانید.
مدیتیشن نوعی ورزش ذهنی است که کمک زیادی به کاهش #نشخوارهای ذهنی و افزایش #تمرکز می‌کند.
#روانشناسی #روانشناس #مراقبه
🆔 @Sayehsokhan
آزمون: مقیاس تاب آوری.
.
برای شرکت در این آزمون می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید:
https://b2n.ir/d69303
.
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید
🆔 Sayehsokhan
.
برای شرکت در این آزمون می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید:
https://b2n.ir/d69303
.
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید
🆔 Sayehsokhan
✍ چند توصیه برای روانشناسان و درمانگران گرامی:
گاهی باید مثل #کارل_راجرز باشی
مهربان
عاشق انسانها
برای آنها و دردهایشان گریه‌کنی
آنها را در آغو‌ش بگیری
و به‌هیچ‌چیز فکر نکنی...
و گاهی چون #فردریک_پرلز
جسور
مطمئن و با ایمان به گفته‌هایت
کوتاه نیایی
تا بتوانی مراجعانت را از فرورفتن نجات دهی...
گاهی #آدلر
درس بدهی
و برایت، عنوان و پرستیژ مهم نباشد...
و گاهی چون #فروید
با آنها زندگی کنی
درد بکشی
محکوم شوی
و فقط یک چیز برایت مهم باشد:
کمک به انسان...
گاهی باید عمرت را قمار کنی
و دنیا را بگردی چون #یونگ...
و گاهی اعتراف کنی به شکست‌هایت چون #یالوم...
مثل #واتسون کارگری کنی
بی‌پولی و فقر بکشی
آرزوهایت را در صندوقچه‌ایی زندانی کنی
تا روزی بتوانی آزادشان کنی...
مثل #اسکینر مسخره عام و خاص شوی
تا روزی حرف‌هایت شنیده شود..
ولی هیچ‌گاه هیچ‌گاه و هیچ‌گاه پشیمان نشوی...
چون تو یک #روانشناسی
بسیاری به تو امید بسته‌اند
و این افتخاری بی‌نظیر است.
همین...
🆔 @Sayehsokhan
گاهی باید مثل #کارل_راجرز باشی
مهربان
عاشق انسانها
برای آنها و دردهایشان گریه‌کنی
آنها را در آغو‌ش بگیری
و به‌هیچ‌چیز فکر نکنی...
و گاهی چون #فردریک_پرلز
جسور
مطمئن و با ایمان به گفته‌هایت
کوتاه نیایی
تا بتوانی مراجعانت را از فرورفتن نجات دهی...
گاهی #آدلر
درس بدهی
و برایت، عنوان و پرستیژ مهم نباشد...
و گاهی چون #فروید
با آنها زندگی کنی
درد بکشی
محکوم شوی
و فقط یک چیز برایت مهم باشد:
کمک به انسان...
گاهی باید عمرت را قمار کنی
و دنیا را بگردی چون #یونگ...
و گاهی اعتراف کنی به شکست‌هایت چون #یالوم...
مثل #واتسون کارگری کنی
بی‌پولی و فقر بکشی
آرزوهایت را در صندوقچه‌ایی زندانی کنی
تا روزی بتوانی آزادشان کنی...
مثل #اسکینر مسخره عام و خاص شوی
تا روزی حرف‌هایت شنیده شود..
ولی هیچ‌گاه هیچ‌گاه و هیچ‌گاه پشیمان نشوی...
چون تو یک #روانشناسی
بسیاری به تو امید بسته‌اند
و این افتخاری بی‌نظیر است.
همین...
🆔 @Sayehsokhan
.
📚اعتماد ایجاد کردن با نوجوان
.
نویسنده: لارنس جکسون
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
وقتی پای اعتماد به میان می‌آید، به اولین چیزی که می‌توان فکر کرد تعداد دفعه‌هایی است که به فردی می‌توانید اعتماد کنید، چون اعتماد داشتن و یا نداشتن به کسی را می‌توان بر روی یک پیوستار تعریف کرد. مثلا اگر به کسی اعتماد کمی داشته باشید، احتمالا از 10 دفعه، 2 دفعه به او اعتماد می‌کنید. وقتی در مورد کسی که به او اعتماد زیادی دارید صحبت می‌کنید، احتمالا از 10 دفعه 8 دفعه به او اعتماد می‌کنید…
📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/s75719
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی
🆔 @Sayehsokhan
📚اعتماد ایجاد کردن با نوجوان
.
نویسنده: لارنس جکسون
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
وقتی پای اعتماد به میان می‌آید، به اولین چیزی که می‌توان فکر کرد تعداد دفعه‌هایی است که به فردی می‌توانید اعتماد کنید، چون اعتماد داشتن و یا نداشتن به کسی را می‌توان بر روی یک پیوستار تعریف کرد. مثلا اگر به کسی اعتماد کمی داشته باشید، احتمالا از 10 دفعه، 2 دفعه به او اعتماد می‌کنید. وقتی در مورد کسی که به او اعتماد زیادی دارید صحبت می‌کنید، احتمالا از 10 دفعه 8 دفعه به او اعتماد می‌کنید…
📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/s75719
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی
🆔 @Sayehsokhan
📚چطور اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم؟
نویسنده: ایمی مورین
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
به طور کلی اعتماد به نفس به حسِ کلی اعتماد به توانایی‌هایی‌تان برای کنترل زندگی، یا برای مدریت یک موقعیت خاص در زندگی اشاره می‌کند. به عنوان مثال، ممکن است اعتماد به نفس بالایی در یک موقعیت خاصی که تخصص دارید داشته باشید، ولی احساس اعتماد به نفس کمی در سایر حیطه‌ها داشته باشد. بر طبق پژوهش‌ها، اعتماد به نفس برای سلامتی و نیک‌زیستی روانی‌مان عامل مهمی به حساب می‌آید…
📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/w36656
.
📑بازنشر این خبر در وبسایت‌های دیگر با ذکر منبع بلامانع است.
.
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی
🆔 @Sayehsokhan
نویسنده: ایمی مورین
مترجم: فرهاد معمارصادقی
.
به طور کلی اعتماد به نفس به حسِ کلی اعتماد به توانایی‌هایی‌تان برای کنترل زندگی، یا برای مدریت یک موقعیت خاص در زندگی اشاره می‌کند. به عنوان مثال، ممکن است اعتماد به نفس بالایی در یک موقعیت خاصی که تخصص دارید داشته باشید، ولی احساس اعتماد به نفس کمی در سایر حیطه‌ها داشته باشد. بر طبق پژوهش‌ها، اعتماد به نفس برای سلامتی و نیک‌زیستی روانی‌مان عامل مهمی به حساب می‌آید…
📝 جهت مطالعه این مطلب به صورت کامل به سایت ما مراجعه نمائید:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/w36656
.
📑بازنشر این خبر در وبسایت‌های دیگر با ذکر منبع بلامانع است.
.
#علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #دکترصاحبی #تئوری_انتخاب #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روان_شناسی #روانشناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #فرهاد_صادقی
🆔 @Sayehsokhan