این تصور از من بدور ، که بخواهم در شما شادیهای رویائی و زاهدوار برانگیزم . فقط خواستم نشاط درون و پایان ناپذیر خود را بشما منتقل کرده باشم ، تا خیالم از جانب‌تان آسوده باشد و شما بتوانید پیچیده به بالاپوشی از ستارگان ، از هر آنچه درزندگی پست و خاکسار و نگران‌بار است ، بگذرید ....

از نامه های زندان /

#رزا_لوکزامبورگ

#سلام_صبحتون_به_خیر

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

🍃🌺🍃

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر؛ یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل.
حال آن که اینجور نیست. آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می‌رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می‌شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود. یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.

هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد
و گاهی روی بدش را ...!

#رستاخیز
#لئو_تولستوی

🆔 @Sayehsokhan

بی پا

✍اگر  از دست‌شان  نمی‌داد حالا این همه مصیبت گریبانگیرش نبود. چه تقصیری را می‌توانست به خودش بقبولاند در حالی‌که همه  بر بی‌گناهی‌اش  نظرداده بودند . حالا هم با یک زندگی از هم پاشیده چه می‌توانست بکند  تا دوباره برگردد به روزهای خوب گذشته‌اش ؟

زن که سرش مدام تکان می‌خورد ،با دست‌هایش  هوا را شکافت و  گفت" آقای قاضی چندشم می‌شود وقتی تکه‌ای گوشت سوخته را در رختخواب می‌بینم . من برای این زندگی ساخته نشدم . اگر قرار بر این بود، آدم‌های شل و کور دیگری هم بودند که می‌توانستم انتخاب کنم، مگر من اینگونه خواستمش ؟"

باورش نمی‌شد که زنش این‌ها را بگوید. گلویش خشک شده بود , آب دهانش را به زور قورت  داد .  بارها  از روزهای عاشقی‌شان از روزهای اندک خوب زندگی‌شان ، چیزی به زن گوشزد می‌کرد . زن انگار چیزی توی گوشش  فرو رفته بود یا شنیده بود و  نمی‌شنید.

مرد  گفت"" آقای قاضی من به خاطر وطنم جنگیدم  به خاطر آرامش زن و فرزندم! وطنم ...""

زن فشار خونش بالا رفت   صدایش را بالاتر برد ؛  گفت:« الان برای من و فرزندت آرامش آوردی؟» اتاق در سکوت فرو رفت ، حتی صدای پنکه و میز و صندلی هم خفه شده بود .
مرد گفت« ای‌کاش نمی‌آوردم»، قاضی با صدای ساختگی آرام و شمرده گفت
« خوب نیست اینگونه حرف بزنید..."» !
زن لبهایش روی هم چفت نشد که نگوید و
گفت: « بی‌پاست آقای قاضی  بی‌پا!»
صدایش تا ته راهروها رسید .

از دادگاه که بیرون آمدند  جنگ هنوز ادامه داشت ...

#حمید_روزبان

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

‍ ‍ ‍ ‍❇️ سخنرانی حسن ملکیان و
استاد مصطفی ملکیان در نشست رونمایی از کتابِ
📚#بر_قله_اقتدار_با_توانمندی‌های_منش

✍ نوشته‌ی #دکتر_راین_نیمک و #دکتر_رابرت_ای_مک_گرث

👌 با ترجمه: #دکتر_محمد_خدایاری_فرد و #دکتر_مرجان_حسنی_راد  

🔹 ۳ خردادماه ۱۴۰۲، به همت #انتشارات_سایه_سخن و با همکاری فرهنگ‌سرای شفق

قسمت دوم:
سخنان #استاد_مصطفی_ملکیان

🆔 @SayehSokhan

با سپاس و قدردانی از همراهان!

✍ در یکی از دوره‌های #میهمانی_کتاب از شرکت کننده‌ها خواسته‌ شد ویژگی بارز یک فرد کتاب‌خوان را برشمارند.

مجموع نظرات بدین شرح است:

۱. کتاب‌خوانها صبرشان نسبت به اتفاقات اطراف زیاد است. ابتدا تامل و سپس اقدام می‌کنند.

۲. مسایل را از چند جنبه بررسی می‌کنند و آنگاه تصمیم می‌‌گیرند.

۳. یکی دیگر از ویژگی‌های کتاب‌خوان‌ها این است که وقتی باهاشون صحبت می‌کنیم حال دلمان خوب می‌شود و تاثیر مثبتی در زندگی‌مان به جای می‌گذارند. من تجربه‌اش را دارم.

۴. کتاب‌خوان‌ها مهارت ارتباط بین فردی خوبی دارند. و از درک زیادی برخوردارند و لذا حس همدلی در این افراد بالاست.

۵. از دوستان کتاب‌خوان می‌توان چیزهای زیادی یاد گرفت و یادگیری نیز یکی از اصول شادکامی‌ست پس می‌توان در کنارشان شاد بود

۶. كتاب‌خوان‌ها بلوغ اجتماعي و انعطاف‌پذيري روانشناختي بيشتري دارند.

۷. چه بسیار انسان‌هایی که سواد خواندن ندارند ولی نماد همدلی و گره گشایی‌اند و همنشینی مطلوب هستند و چه بسیار کتاب‌خوان‌هایی که در انزوا بهتر زیست می‌کنند تا در ارتباط با دیگران.

۸.آنها همیشه زیبایی‌های زندگی را بهتر می‌بینند و میشه در کنارشان لذت بیشتری از زندگی را تجربه کرد.

۹. کتاب‌خوان‌ها اهل دل و تفکرند. با خواندن نو می‌شوند و ایده پرداز.

۱۰. کتاب‌خوان‌ها علاقه‌مندند  اندیشه‌های خود را به دیگران منتقل کنند. آنچه خوانده‌اند با گفتن تکرار می‌کنند تا موضوع در ذهن‌شان ماندگار شود.

۱۱. کتاب‌خوانی خوشبختی و شادی در حال می‌آورد. به قول معروف اگر می‌خواهی راحت باشی کمتر بدان و اگر می‌خواهی خوشبخت باشی بیشتر بخوان .

۱۲. کتاب‌خوان‌ها هرگز وقتشان به بطالت نمی‌گذرد و دچار روزمرگی نمی‌شوند.

۱۳. كتاب‌خوان‌ها اغلب زود باور نيستند، بخصوص آن‌هايي كه كتاب‌هاي تاريخي و فلسفي زياد مي‌خوانند.

۱۴. کتاب‌خوان‌ها افردای بشاش، پرانرژی و پرامیدند.  آنها خلاق، صبور و مهربانند.

۱۵. کتابخوان‌ها اهل جرو بحث نیستند بیشتر اهل گفتگویند و کمتر  احساسی رفتار می‌کنند ان‌ها بیشتر فکر می‌کنند و در کل دوستی با آن‌ها از ما انسان بهتری می‌سازد.

۱۶. کتاب‌خوانها معمولا نقدپذیر و اهل تغییر هستند

با سپاس فراوان از تک تک این عزیزان که در  #پرسش_امروز مشارکت فعال داشتند.

🆔 @Sayehsokhan

تمرین‌های #ذهن_آگاهی برای پرورش #عشق حقیقی
گفتارهایی از استاد خردمند تیک نات هان
مانترای ششم :

تا حدی حق با توست.

تمرینِ غرق نشدن در تمجید و یا انتقاد و توجه به این اصل که همه ما انسانیم و نقاط قوت و ضعف خودمان را داریم.

پایان♥️

در مسیر هُشیواری
‏@metahoshivar 🌱

لینک ویدویی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/reel/Cs5jFItN8QM/?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
🆔 @Sayehsokhan

پشه ای در استکان آمد فرود...

،،،،،لیک آزادی گرامی‌تر عزیز!

#فریدون_مشیری

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🌷🌷🌷
«مبادا خودت را از ياد ببرى...»

در آينه نگاه كن و چشمكى بزن و بگو «سلام رفيق...! حال تنهايى‌ات چطور است؟»

فراموش نكن كه تو برترين موجود دنياىِ خود هستى و بايد به خودت عشق بورزى؛ حتى بيشتر از عشقى كه به ديگران مى‌بخشى.
اوّل خودت را سرشار كن، سپس خواهى ديد كه دنيايت لبريز از محبت مى‌شود...
مبادا خودت را از ياد ببرى،
فراموش نكن كه تو بهترينى... بهترين.

"من، وجود خود را جشن مى‌گيرم و با
خود آواز مى‌خوانم."


👤 والت ويتمن

#سلام_صبحتون_به_خیر

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

‍ 🚲 خورجینی از گل🌿

من در هر دیاری مادری دارم. خواهران و برادران بسیار. قوم و خویشانی که همخون من نیستند اما همدلند.
آن یکی مادر هفتاد و نه ساله‌ام برایم گل بابونه خریده، در خورجین دوچرخه‌اش گذاشته، کوچه به کوچه می‌آورد تا به من برساند.

در این سرزمین همه دوچرخه سوارند از خردسالان تا سالمندان. ارزان و سالم و کارساز و شادی آفرین.

امروز روز جهانی دوچرخه است، همان چیزی که هنوز برای زنان ایرانی پر از اما و اگر است و به هر پره چرخش فتوایی از حرام و مکروه آویزان است. همان که اگر زنی سوارش شود، هنجارها شکسته می‌شود، آبروها می‌رود، غیرت‌ها به جوش می‌آید، فریادها از گلو به در می‌آید و مسلمانی از رونق می‌افتد!

از ماجرای آلودگی محیط زیست و هزار درد بی‌درمان که بگذریم ، این بی‌تحرکی زنان ما را خواهد کشت.

آن مردان که با شکمبه‌های فربه پشت میزهای اداری نشسته آیین نامه امضا می‌کنند. به سلامت خودشان هم فکر نمی‌کنند، چه رسد به تندرستی زنان.

اگر روزی که خدا داشت گل مسوؤلین ما را می‌سرشت، این همه خطا بر قلم صنع نرفته بود و باری تعالی قدری «اول ما خلق الله» در جمجمه  ایشان می‌ریخت، الان با همین دو‌چرخه ساده هزار و یک مشکل بهداشت روانی و جسمی و محیط زیستی ما بر طرف شده بود.

تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل…

✍️#عرفان_نظرآهاری
#روز_جهانی_دوچرخه

🚲@erfannazarahari
🆔 @Sayehsokhan

#قدرشناسی

این بچه آهو که شاید چند روزی بیشتر سن نداره ابتدا جلوی ماشین یک جوان می‌ایسته و با زبان بی‌زبانی به جوان می‌فهمانه که دنبال من بداخل جنگل بیا. مادرش در طناب گیرکرده.
وقتی این جوان مادرش را نجات می‌ده مادر و بچه آهو به سر جاده میان و بچه آهو به جوان نزدیک می‌شه و به نشانه قدرشناسی زانو می‌زنه.‌

🆔 @Sayehsokhan